ކިޑްނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (eGFR) ޓެސްޓުން އެކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ލޭގެ ޓެސްޓް ރިޕޯޓެއްގައި `(eGFR)` ކިޔާ އަގެއް ދުވަހަކުވެސް ފެނިފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު މިވާހަކަ ކިޔައިދީފާނެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، `(eGFR)` އަކީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ މުހިންމު ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް އެނގޭ ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ ބަސްތަކުން، `(eGFR)` އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދެވޭނެ އެއްޗެއް، އަދި އެއީ ކޮންބަޔަކަށް މުހިންމު އެއްޗެއްކަން.

ކިޑްނީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ `(eGFR)` ގެ އަސްލު މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ދެ ފިލްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ފިލްޓަރުތަކުގައި `(ގްލޯމެރައުލީ)` ކިޔާ އެހެން އެތައް މިލިއަން ކުދިކުދި ފިލްޓަރުތަކެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ނޭދެވޭ ކުނިތަކާއި ވިހަ މާއްދާތައް ފިލްޓަރކޮށް، އޭގެ ފަހުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ފެން ސާފުކުރާ ފެން ފިލްޓަރެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

މިހާރު، މި `އެސްޓިމޭޓެޑް ގްލޯމެރައުލަރ ފިލްޓްރޭޝަން ރޭޓް (eGFR)` އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ސައިޒަށް ނިސްބަތްކޮށް، ކިޑްނީގައި ހުންނަ `(ގްލޯމެރައުލީ)` ކިޔާ ފިލްޓަރުތަކުން މިނިޓަކަށް ލޭ ސާފުވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އަގެވެ. އާންމުކޮށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކުރާއިރު މި `(eGFR)` ގެ އަގު ލިބެނީ `(ބެސިކް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް)` ގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

މި `(eGFR)` އަގަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ކިޑްނީއަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީގެ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އަގެވެ. އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ . ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުން މި ފިލްޓަރުތަކުން ލޭ ސާފުކުރާ ސްޕީޑް ދަށްވެއެވެ. ދެން، ގެއްލުން ހުރި ވިހަ މާއްދާތައް ލޭގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ.

ހިތާމައަކީ ކިޑްނީގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކިޑްނީގެ ވަޒީފާގެ %40 ވަރަކަށް ގެއްލިގެން ދާންދެން ނުފެނިދާނެއެވެ. އީޖީއެފްއާރު ޓެސްޓް މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ. އެއީ ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން މަޑުޖެހުމަށް ނުވަތަ ހުއްޓުވުމަށް ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.

މި `(eGFR)` ޓެސްޓަކީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓަކީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން އީޖީއެފްއާރު ޓެސްޓު ބޭނުންކުރަނީ ކިޑްނީގެ ބަލި ފެށުނުތޯ ބެލުމުގެ އިތުރުން މިހާރު ވެސް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި ބަލީގެ މަރުހަލާ ދެނެގަތުމަށެވެ.

ސިއްހީ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އެކަމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ، ޑޮކްޓަރު އީޖީއެފްއާރު ޓެސްޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކިޑްނީގެ ސިއްހަތު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ އުފަންވުމުގައި އުނިކަން ހުންނަނަމަ.
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް) .
• އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ތަތްވެފައިވާނަމަ .
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ .
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ .
• ފަލަ މީހެއްނަމަ .

މި ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ އީޖީއެފްއާރު ވެލިއުއަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި `(eGFR)` ގެ އަގު ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކިޑްނީން ލޭ ފިލްޓަރ ކުރާ ރޭޓް (ޖީއެފްއާރު) ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓްތަކަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ޓެސްޓްތަކެކެވެ. އެހެންވެ އާންމުކޮށް އެކަންކަން ކުރަނީ ހަމައެކަނި ދިރާސާއެއްގެ އުސޫލުން ނުވަތަ ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި، ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ ހާލަތްތަކުގަ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ލަފާކުރެވޭ އަގެއް ހޯދުމަށް ފޯމިއުލާއެއް ކަމަށްވާ ``އީޖީއެފްއާރު'' އެވެ. މި ފޯމިއުލާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ``ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން'' ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއާއި، ތިބާގެ އުމުރާއި ޖިންސް ފަދަ މައުލޫމާތަކަށެވެ .

މިހާރު، މިއީ ކޮން `(ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން)` ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ `(ކްރިއޭޓިނިން)` ކިޔާ ކުނި އުފެއްދުމެއްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދަނީ `(ކްރިއޭޓިނިން)` ކިޔާ ކެމިކަލެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކަށް ހަކަތަ ލިބޭ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުން މި ހަކަތަ ބޭނުންކުރުމުން މަސްތަކުގެ ޓިޝޫ ފަޅައިގެން ގޮސް، `(ކްރިއޭޓިނިން)` ކިޔާ ވިހަ ކުނި އުފެއްދުމެއް ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ. ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީތަކުން ލޭގެ ތެރެއިން `(ކްރިއޭޓިނިން)` ކިޔާ މި ވިހަ މާއްދާ ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާއިރު ހަށިގަނޑުން ބޭރުވެއެވެ. ނަމަވެސް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުން މި `(ކްރިއޭޓިނިން)` ލޭގައި ހުރެ މަޑުމަޑުން ޖަމާވާން ފަށައެވެ.

އީޖީއެފްއާރު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާނީ ނޭޝަނަލް ކިޑްނީ ފައުންޑޭޝަންގެ ކަލަކުލެޝަން ސިސްޓަމް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް އަސަރުކުރަނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

• ތިބާގެ ކްރިއޭޓިނިން ލެވެލް.
• އުމުރު.
• ޖިންސު.
• އިސްކޮޅާއި ބަރުދަނެވެ.
• ނަސްލާއި/ނުވަތަ ނަސްލު (މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ހިސާބުތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރެއެވެ).

`(ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން)` ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި `(ސީރަމް ކްރިއޭޓިނިން)` ލޭގެ ޓެސްޓަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ޓެސްޓެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގެ ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ. ޓެސްޓްގެ ކުރިން ވަކި މުއްދަތަކަށް ރޯދަ ހިފުމަށް (ރޯދައަށް) , އޭގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި ދައުރުވާ އެއްޗެހި ބުއިމާއި ގަދަ ކާނާ ނުކެއުމަށް އެދިދާނެއެވެ. އަދި ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލުމަށްވެސް އެދިދާނެއެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ ޓެސްޓުގެ އެއް ދުވަސް ކުރިން ކައްކާފައި ހުންނަ މަސް ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެތީ އެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަސް ކެއުމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޞައްޙަ ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ރަނގަޅެވެ.

`(eGFR)` ގެ އަގުތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން އީޖީއެފްއާރު މިންކުރަނީ މިނިޓަކަށް މިލިލީޓަރުގައި، ހަށިގަނޑުގެ ސަރަހައްދު (mL/min/1.73m2) އަށް ބަހާލައިގެންނެވެ .

`(eGFR)` ގެ އަގުތައް އުމުރާއި، ޖިންސާއި، އަދި އެހެނިހެން ކަންކަމަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މި އަގު ގުދުރަތީ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަށްވަނީ އަހަރެމެން މުސްކުޅިވެ މަސްތަކުގެ ބާރު ދަށްވުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް 20 އަހަރުގެ މީހަކަށް އެވްރެޖްކޮށް `(eGFR)` ގެ އަގު ގާތްގަނޑަކަށް 116 mL/min/1.73m2 އަށް އަރާއިރު، 60 އަހަރުގެ މީހަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް 85 mL/min/1.73m2 އަށް ދަށްވެދާނެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ``އީޖީއެފްއާރު'' ގެ އަގު 60 އަށް ވުރެ ބޮޑުވުމުން ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް މަދުވެގެން %60 އަށް އަރާނެ އެވެ. އަގު ބޮޑުވިވަރަކަށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅު ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

ތިބާގެ ރިޕޯޓުގައި ދެ `(eGFR)` އަގު ފެނިދާނެ، އެއް އަގު ކަޅު މީހުންނަށް އަދި އަނެއް އަގު ކަޅު ނޫން މީހުންނަށް. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެފްރިކާ ނަސްލުގެ މީހުންގެ `(ކްރިއޭޓިނިން)` އުފެއްދުމާއި މަސްތަކުގެ މާސް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތިވާތީ އެމީހުންގެ `(eGFR)` ގެ އަގު ވެސް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. ލެބަށް ތިބާގެ ނަސްލު ނޭނގޭތީ، ބައެއް ފަހަރު ދެ އަގު ވެސް ރިޕޯޓުގައި ފޮނުވަ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރާއްޖޭގައި މާބޮޑަށް ގުޅުންހުރި ކަމެއް ނޫންކަމަށް ވެދާނެ، އެކަމަކު އެނގެން ރަނގަޅު. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ރިޕޯޓް ޞައްޙަކޮށް ކިޔައިދިނުމެވެ.

އީޖީއެފްއާރު އާއި ކިޑްނީގެ ބައްޔާއި އޮތީ ކޮން ގުޅުމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖެހިޖެހިގެން ތިން މަސް ދުވަހު އީޖީއެފްއާރު 60 އަށް ވުރެ ދަށުގައި ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ކިޑްނީގެ ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ .

މި ކިޑްނީ ބަލީގެ މައިގަނޑު ފަސް މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ.

• މަރުހަލާ 1 (eGFR 90 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ): މީގެ މާނައަކީ ކިޑްނީއަށް ކުދިކުދި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ނަމަވެސް ކިޑްނީ އަދިވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ.
• ސްޓޭޖް 2 (60 އާއި 89 އާއި ދެމެދުގެ އީޖީއެފްއާރު): މީގެ މާނައަކީ ސްޓޭޖް 1 އަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވީނަމަވެސް އަދިވެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަމެވެ.
• މަރުހަލާ 3 (eGFR 30 އާއި 59 އާއި ދެމެދުގައި): މީގެ މާނައަކީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވެފައިވާ ކަމެވެ. މި މަރުހަލާގައި ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
• މަރުހަލާ 4 (އީޖީއެފްއާރު 15 އާއި 29 އާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާ): މީގެ މާނައަކީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ވަރަށް ދަށްވެ، ކިޑްނީއަށް އާދައިގެ ވަރަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެވެ.
• ސްޓޭޖް 5 (eGFR 15 އަށްވުރެ މަދު): މިއީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތެކެވެ . މާނައަކީ ތިބާގެ ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރަނީ %15 އަށްވުރެ މަދު ގޮތަކަށެވެ. މި މަރުހަލާއަކީ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ މަރުހަލާއެކެވެ. މި މީހުންނަށް ޑައިލިސިސް (މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭ ސާފުކުރުން) ނުވަތަ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ .

ބިރު ނުގަންނަވާ، މި މަރުހަލާގެ ވާހަކަ އެނގުމުން. މުހިންމު ކަމަކީ `(eGFR)` ގެ އަގު ދަށްވިޔަސް، އެކަން އަވަހަށް ފެނި، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނެސްފިނަމަ، ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑު މިންވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ.

`(eGFR)` ގެ އަގު އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ދެން ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އީޖީއެފްއާރު އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ، ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުމުގެ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށާއި، އެ އާދަޔާ ހިލާފު ސަބަބު ހޯދުމަށް މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި އެލްބިއުމިން (ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެއް) އަދި ލޭ ހުރިތޯ ބެލުން. މިއީ ކިޑްނީ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކިޑްނީ އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން:ކިޑްނީގައި ހިލަ، ކިޑްނީ ކެންސަރު، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ކްރިއޭޓިނިން ކްލިއަރެންސް ޓެސްޓް: ކުޑަކަމުދާތަނާއި ލޭގައި އެއްފަހަރާ ކްރިއޭޓިނިންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ.
• ކިޑްނީ ބަޔޮޕްސީ: ކިޑްނީގެ ބަލީގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަން ސީދާ އެނގުން.

ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ކަނޑައެޅޭނީ މި ޓެސްޓްތަކުން ލިބޭ މައުލޫމާތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ހުރި ކަންތައްތައް ހުރިނަމަ، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހިއްޖެނަމަ، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ފެންގަނޑު ހުންނަނަމައެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކި، ހީވާގި، ނުވަތަ ކަޅުކުލައެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ .
• މަސްތައް ތެޅިފޮޅި ހަށިގަނޑަށް ރިއްސާހެން ހީވާނަމައެވެ.
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލެވުން ހުރިނަމަ .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ .
• އަތް، ފައި، ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވެއްޖެނަމަ .

މި އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ - އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މިހާރު ވަރަށް ގިނައިން `(އީޖީއެފްއާރު)` ގެ ވާހަކަ ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

ހަނދާން ކުރާތި، ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ، ނުވަތަ މިހާރުވެސް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ``އީޖީއެފްއާރު`` ގެ އަގު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ.

އީޖީއެފްއާރު އިން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ފެނިއްޖެނަމަ ކިޑްނީއަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އަދި ކިޑްނީގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ބަރުދަން ލުއިކޮށް (އެހެން ނަމަ)، ކަސްރަތުކޮށް، އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް، ލޮނު މަދު ކާނާ ކެއުމުންނެވެ .

އެހެންކަމުން، ތިބާގެ `(eGFR)` އަގަށް ފާރަވެރިވާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދެ ކިޑްނީއަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ!

` ކިޑްނީ، އީޖީއެފްއާރު، ކްރިއޭޓިނިން، ކިޑްނީގެ ބަލި، ލޭގެ ޓެސްޓް، ސިއްހަތު، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް