ޑިއު ޑޭޓް ކަނޑައަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

އުފާވެރި ޚަބަރެއް ލިބިއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އާ މެމްބަރަކު ތިބާގެ ދިރިއުޅުމާ ގުޅެން އުޅެނީ. މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެންމެ ބޮޑު އުފަލަކީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ވަގުތު އެނގުމެވެ. ނަމަވެސް މިދުވަސް ހިސާބުކުރިޔަސް 100% ޞައްޙަވާނެ ކަމަށް ބުނަން ދަތިއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، އޭރުން ތިބާއަށް ވިސްނޭނެއެވެ.

ޑިއު ޑޭޓަކީ ކޮބައިތޯ، ނުވަތަ ޑޫ ޑޭޓަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދަރިފުޅު އުފަންވާނެ ކަމަށް އަހަރެމެން އުންމީދުކުރާ ދުވަހެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ތުއްތު ކުއްޖަކު ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވާން ގާތްގަނޑަކަށް 38 ހަފްތާ ނުވަތަ 266 ދުވަސް ނަގައެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ތިބާ މި ދުވަސް ހިސާބުކުރާނީ މި ވަގުތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ: މިއީ ހަމައެކަނި ލަފާކުރެވޭ ތާރީޚެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީހުގައި އުފަންވަނީ ވަރަށް މަދު ތުއްތު ކުދިން ކަމުގައި ވެދާނެ، ފަހަރެއްގައި 100 އިން 4 ތުއްތު ކުދިން އުފަންވާއިރު، ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް އުފަންވެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީޚު އެނގުން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

"އެނގެން ބޭނުންނަމަ އެހެން ކީއްވެގެންތޯ މި ދުވަސް ބޭނުންވާނީ" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ދުވަސް އެނގުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ:

• ތައްޔާރުވާން ފަސޭހަ: މި ދުވަސް އެނގުމަކީ ދަރިފުޅު އައުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ތައްޔާރުކުރުމާއި، ހޮސްޕިޓަލަށް ދަބަހެއް ޕެކްކުރުމާއި، ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކާރު ގޮނޑިއެއް ގަތުން ފަދަ ކަންކަން ރޭވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރުންނަށް މެޕެއް ފަދައިން: މި ދުވަހަކީ މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސިއްހަތު ޗެކް ކުރާނެ ޑޮކްޓަރުންނަށް މެޕެއް ފަދަ ދުވަހެކެވެ. އެއީ މި ތާރީޚަށް ބަލައިގެން ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަންވީ ކޮން އިރަކު ކަމެއް، އަދި ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ މޮނިޓަރ ކުރާނެ ގޮތްތައް ނިންމައެވެ.
• ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ތައްޔާރުވެވޭނެ: އެހެން ކުދިން ތިބިނަމަ އަލަށް ދަރިފުޅު އަންނަންދެން މަޑުކުރަން ވަގުތު ދިނުމަކީ އާ މެމްބަރަށް މަރުހަބާ ކިޔުމަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ވިހެއުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރަނގަޅު ވިޓަމިންތައް ނަގައި، ރަނގަޅު ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށްޓަކައި މި ތާރީޚު އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ގޭގައި ވިހެއުމުގެ ދުވަސް ހިސާބުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭގައި ތިބެގެން މި ދުވަހުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ހޯދޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ގޮތްތަކަކީ އަބަދުވެސް 100% ޞައްޙަ ގޮތްތަކެއް ނޫނެވެ. ޑރ.

މިހާރު ގޭގައި އުޅެވޭނީ ކޮން ގޮތްތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އެންމެ ފަހުން މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރަތަމަ ދުވަހަށް ބަލާފައި (Last Menstrual Period - LMP) .

ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން އެންމެ ފަހު ޕީރިއަޑްގެ ފުރަތަމަ ދުވަސް އެނގޭނަމަ މިގޮތް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ޑިއު ޑޭޓަކީ އެންމެ ފަހު ޕީރިއަޑްގެ ފުރަތަމަ ދުވަހަށްފަހު 40 ހަފްތާ ފަހުން ދުވަހެވެ. މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ދައްކަންޖެހޭ ތާރީޚު ކަނޑައެޅުމަށް އެންމެ އިތުބާރު ހުރި ގޮތެވެ. ނަމަވެސް އެއީ މުޅިން ޞައްޙަ ވާހަކައެއް ނޫނެވެ.

ގިނަ މީހުން ޕީރިއަޑް ދުވަސްތައް އެޕްއެއްގައި ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބެލެހެއްޓޭތީ އެކަން ހަނދާން ނައްތާލަން ފަސޭހަ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މަދު ދުވަހަކުން ޕީރިއަޑް ނުއަންނަނަމަ (Irregular Menstrual Cycle)، ނުވަތަ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރާނަމަ މި ހިސާބު 100% ޞައްޙަ ނުވެދާނެއެވެ.

2. ބަލިވެ އިނުމުގެ ސީދާ ދުވަހަށް ބަލާފައި (ބަލިވެ އިނުމުގެ ތާރީޚު) .

ބަލިވެ އިނުނީ ކޮން ދުވަހެއްކަން ސީދާ އެނގޭނަމަ، އެ ތާރީޚު ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިވެ އިނުމުގެ ތާރީޚު ހޯދިދާނެއެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ބަލިވެ އިނުމުން ފެށިގެން 38 ހަފްތާ ގުނާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޑިއު ޑޭޓެވެ.

އެކަމަކު މި އުސޫލަކީ ބޭނުންކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫ އުސޫލެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ޞައްޙަކަން ވެސް ވަރަށް ދަށް ގޮތެކެވެ. އެހެނީ، މިދުވަހު ބަލިވެ އިނީކަން 100% ޔަޤީންވާން ޖެހެއެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ސްޕަރމް އެއް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް 5 ދުވަސް ވަންދެން އުޅެވޭނެއެވެ. އަދި ބިސް ދޫކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރު ނަގައެވެ. އެހެންވީމާ , މި ދެމީހުން ސީދާ ކޮން އިރަކު ބައްދަލުވީ ކޮން ވަގުތެއްގައި ކަމެއް ބުނަން ވަރަށް އުނދަގޫ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މި އުސޫލު ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.

އެންމެ ފަހުން މައްސަރު ކަންތައް (އެލްއެމްޕީ) ނޭނގޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

"އަޅެ އެންމެ ފަހުން ޕީރިއަޑް ކުރި ދުވަސް ހަނދާނެއް ނުވޭ، މިހާރު ކީއްކުރާނީ؟" ވިސްނަނީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ! އެއީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު އަލްޓްރާސައުންޑް ހަދައިދޭނެއެވެ. މި ޓެސްޓުން ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުމުރު ވަޒަންކޮށް، ބަލިވެ އިނދެފައިވާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ ޑިއު ޑޭޓަކީ އެންމެ ޞައްޙަ ދުވަހެވެ.

`(އައިވީއެފް)` މެތެޑުން ބަލިވެ އިނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން މިއީ ދުވަސް ހިސާބުކުރާ ގޮތެވެ!

އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް) މެދުވެރިކޮށް ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމަ، އައިވީއެފް ޓްރާންސްފާ ޑޭޓަށް ބަލައިގެން ދަރިފުޅު ލިބޭނެ ދުވަސް ހިސާބު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ބިސް ނެގިތާ ފަސް ދުވަސް ފަހުން ޑޮކްޓަރު ބިސް ބަދަލުކުރިނަމަ، ބަދަލުކުރި ތާރީހުން ފެށިގެން 261 ދުވަސް ކުރިއަށް ގުނާށެވެ.
• ބިސް ނެގިތާ ތިން ދުވަސް ފަހުން ޑޮކްޓަރު ބިސް ބަދަލުކުރިނަމަ، ބަދަލުކުރި ތާރީހުން ފެށިގެން 263 ދުވަސް ކުރިއަށް ގުނާ، ޖެހޭ ތާރީޚު ހޯދުމެވެ.

ނަމަވެސް އެހެން ގޮތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން އެންމެ ރަނގަޅީ މިގޮތް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ފާހަގަކުރެވޭ ދުވަސް ކަށަވަރު ކުރުމެވެ.

މިގޮތަށް ތާރީޚު ގުނާނީ ކިހާ ޞައްޙަ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މި ހުރިހާ ގޭގައި ކުރެވޭ ހިސާބުތަކަކީ ހަމައެކަނި ލަފާކުރެވޭ ހިސާބުތަކެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ފުރަތަމަ ޒިޔާރަތް ކުރާއިރު އަލްޓްރާސައުންޑް ހަދައިގެން ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީހު ކަށަވަރު ކުރާނެ އެވެ. މި އަލްޓްރާސައުންޑްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅުގެ ދިގުމިނާއި ފުޅާމިން ފަދަ މިންވަރުތައް ނަގާނެއެވެ. މި މިންކުރުމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ސީދާ އުމުރު ކަނޑައެޅުމާއި ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީހު ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. މި އަލްޓްރާސައުންޑަކީ ތިމާގެ ޑިއުޑޭޓް ކަނޑައެޅުމަށް އެންމެ އިތުބާރު ހުރި ގޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދުވަސް ބަދަލު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުރެވޭނެ. ޑިއު ޑޭޓްތަކަކީ ހަމައެކަނި އަންދާޒާތަކެއް ކަމުން އަލްޓްރާސައުންޑަކަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރު ޑޫ ޑޭޓް ބަދަލުކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދަރިފުޅުގެ މިންވަރުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހީކުރިވަރަށް ދުރުގައި ނުހުރެއެވެ. ނުވަތަ، ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ތާރީޚަށް މާ ބޮޑުނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ވިހެއުމުގެ ތާރީޚު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މައްޗަށް ބަދަލުކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ސަބަބެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ސަބަބެއް ވެސް ނެތް ކަމަށެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ދެކެނީ ބަލިވެ އިނުމަކީ 37 ހަފްތާ ފުރިހަމަވުމުން "ފުލް ޓާމް" އެއް ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން އުފަންވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

ޓްވިންސް އަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ ދުވަސް ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟

ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް އުއްމީދު ކުރުމަކީ އެންމެ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރުމާ އެތައް ގޮތަކުން ތަފާތު ކަމެކެވެ. ޓްވިންސް އަށް ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންމެ ފަހުން މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުގެ މުއްދަތު (އެލްއެމްޕީ) އާއި އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅު ޖެހޭ ތާރީހު ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ. އެކަމަކު ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އިސްކަންދެނީ ޓްވިންސް ވިހެއުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 36 ނުވަތަ 37 ހަފްތާ ތެރޭގަ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ވިހެއުމުގެ ތާރީޚު އެއް ކުއްޖަކަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގޮތަށް ކަނޑައެޅި ނަމަވެސް، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ކަމަކީ، ކުދިން އުފަންވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރުމަށެވެ.

މިއީ ކޮބާ 'ނާއެގޭގެ އުސޫލަކީ'؟

ނައެގޭލްސް ރޫލް އަކީ މައްސަރު ކަންތައް 28 ދުވަސް ކަމަށް ގަބޫލުކޮށް، ތިބާގެ މަރުހަލާ ކަނޑައެޅުމަށް ކުރެވިދާނެ އަނެއް ގޮތެކެވެ. މިއޮތީ ކިހިނެއް:

• އެންމެ ފަހު ޕީރިއަޑްގެ ފުރަތަމަ ދުވަހަށް ހަތް ދުވަސް އިތުރުކޮށްލާށެވެ.
• އެ ތާރީޚުން ފެށިގެން ތިން މަސް އުނިކުރުން.
• ބޭނުން ނަމަ އެ ތާރީހަށް އަހަރެއް އިތުރު ކުރާށެވެ.

މިސާލަކަށް އެންމެ ފަހުން ޕީރިއަޑް ފެށީ ފެބްރުއަރީ 1 ގައި ނަމަ ހަތް ދުވަސް އިތުރު ކުރުމުން ފެބްރުއަރީ 8 ލިބޭނެއެވެ.ދެން ފެބްރުއަރީ 8 އިން ތިން މަސް އުނިކޮށްފިނަމަ ނޮވެމްބަރު 8 ވާނެއެވެ.

މީގެ ދެހަފްތާ ކުރިން ބަނޑުބޮޑުވި ނަމަވެސް މިހާރު ހަތަރު ހަފުތާގެ ބަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ! ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަފްތާތައް ހިސާބުކުރާ ގޮތަކީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. ޕީރިއަޑް ގެއްލޭއިރު ބަނޑުގައި މިހާރު ހަތަރު ހަފްތާ ވެފައިވާ ކަމުގެ މާނައަކީ މާބަނޑުކަން ހިސާބު ކުރެވެނީ އެންމެ ފަހު މައްސަރު ކަންތައް (އެލްއެމްޕީ) ގެ ފުރަތަމަ ދުވަހުން ފެށިގެންނެވެ. އާންމުކޮށް މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކަމުން ޕީރިއަޑް ގެއްލޭ ވަގުތު ތިބާގެ ބަނޑަށް ހަތަރު ހަފްތާ ވެއްޖެ އެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ޑޮކްޓަރުން ގުނަނީ އެންމެ ފަހުން ޕީރިއަޑް ފެށުނު ދުވަހުން ފެށިގެން، ހަގީގަތުގައި ބަލިވެ އިނުނު ދުވަހުން ފެށިގެން ނޫނެވެ. އެހެންވެއެވެ.

'ރިވަރސް ޑިއު ޑޭޓް ކެލްކިއުލޭޓަރ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ޑިއު ޑޭޓް ކުރިން އެނގޭ ނަމަވެސް ތިބާ ބަލިވެ އިނުމުގެ ވަގުތު އެނގެން ބޭނުންނަމަ، މި ``ރިވަރސް ޑިއު ޑޭޓް ކެލްކިއުލޭޓަރ'' އިން އެހީތެރިވެދެއެވެ. ކުރަން ޖެހޭނީ ދައްކަންޖެހޭނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ ތާރީހުން 266 ދުވަސް އުނިކުރުމެވެ. އެއީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ތާރީޚެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ވިއު ޑޭޓް އެނގުމަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެންމެ ފޯރިގަދަ އެއް ވަގުތެވެ. އެ ތާރީޚު އެނގުމުން ދަރިފުޅު އައުމަށް ޕްލޭންކޮށް ތައްޔާރުވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރަށް ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެކަމަކު، މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• އަމިއްލައަށް ހިސާބުކުރާ ޑިއު ޑޭޓަކީ 100% ޞައްޙަ ތާރީޚެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ލަފާކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
• އެންމެ ޞައްޙަ ޑޭޓް ދޭނީ ޑޮކްޓަރު، އަލްޓްރާސައުންޑަކަށްފަހުގައެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ ތާރީހަކީ ރަސްމީ ދުވަހަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.
• މި ޑޭޓް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
• އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރާތި ޑިއު ޑޭޓަކީ ހަމައެކަނި ޓާގެޓެއްކަން. ސީދާ އެދުވަހު ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން، ހަމައެކަނި އެ ތާރީޚުގެ ވަށައިގެން ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ފުރުޞަތަށް ތައްޔާރުވެ، އުފާކޮށްލައްވާށެވެ!

މި އާ މެހެމާނާއެކު ތިޔަބޭފުޅުންނާއި ތިޔަބޭފުޅުންގެ އާއިލާއަށް އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އަޅުގަނޑުމެން އެދެމެވެ!

` ދަރިފުޅު ވިއު ޑޭޓް، ޑޫ ޑޭޓް ކެލްކިއުލޭޓަރ، ޕްރެގްނެންސީ، ޑެލިވަރީ، އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން، އެލްއެމްޕީ، އައިވީއެފް