އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ނާރުތަކަކީ ކިހާ މުހިންމު އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިބާގެ ގްރޮއިން އޭރިއާގައި، ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ނާރެއްގެ ވާހަކައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރވް އެވެ. ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަކަށް ހީވިޔަސް އެއީ ވަރަށް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރވް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަކީ ތިބާގެ ގްރޮއިން ތެރެއިން ދުއްވާ ގިނަ ޕެރިފެރަލް ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނާރެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ކިޔާ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ . މިއީ ސިކުނޑި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފޯނު ވަޔަރިންގ ސިސްޓަމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
މި އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރު ނުވަތަ ނާރު މުރަކަ ހުންނަނީ ތިބާގެ ކަކުލުގެ ޕްލެކްސަސް ގައެވެ. މި ލަމްބާ ޕްލެކްސަސް އަކީ ނާރުތަކުގެ ނެޓްވޯކެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ތިރީ ފައިގެ ހަރަކާތާއި އިހުސާސް (އިންނާރވޭޝަން) ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ގްރޮއިން ތެރެއިން ފާއިތުވަނީ އެހެން ކޮން ނާރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، މި އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަކީ ހަމައެކަނި ގްރޮއިން އޭރިއާގައި ހުންނަ ނާރެއް ނޫނެވެ. މިނޫންވެސް ނާރުތަކުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.
- ފީމޯރަލް ނާރވް އެވެ
- ޖެނިޓޯފެމޯރަލް ނާރު
- އިލިއޯއިންގިއުނަލް ނާރު
- ލެޓަރަލް ފީމޯރަލް ނާރވް އެވެ
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރުގެ ވަޒީފާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ނާރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތަކާއި އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭ ފަރާތަށް އިހުސާސް ކުރުމެވެ .
މޮޓޯ ފަންކްޝަންތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު:
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރވް އާއި ގުޅިފައިވާ މަސްތަކުގެ އެހީގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ކަކުލުގައި ފައި ދިގުކޮށްލާށެވެ.
- އުނަގަނޑު ބުރިކޮށްލާށެވެ.
- ކޮޅަށް ހުރެ ހިނގާއިރު ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުން.
- ފައި ހަށިގަނޑާ ދުރަށް އެނބުރުވާށެވެ.
- ހަށިގަނޑާ ދުރަށް ފައި އަނބުރާލާށެވެ.
ޙިއްސީ ވަޒީފާތަކާ ބެހޭގޮތުން:
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ މި ބައިތަކަށް އިޙްސާސް ފޯރުކޮށްދެއެވެ:
- އުނަގަނޑުގެ ހުޅުތަކަށެވެ.
- ކަކުލުގެ ހުޅުތަކާ ހަމައަށް.
- އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭގައި (ގްރޮއިން ވަށައިގެން) ހަމުގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް ހުރެއެވެ.
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރވްގެ އެހެން ބޭނުންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެނޫންވެސް ޚާއްޞަ ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަށް ބޭސް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން އެ ސަރަހައްދުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ މިންވަރު މަދުކުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ނާރު ބްލޮކް . އެއީ ދަތް ނެގުމުގެ ކުރިން ދަތްދޮޅި ނިދި ފިލުވާލުން ފަދަ ކަމެއް ކަމަށް ވިސްނާށެވެ.
ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރވް ބްލޮކް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
- އުނަގަނޑު ނުވަތަ ކަކުލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުގެ ކުރިން ގްރޮއިން އޭރިއާ ނިދި ފިލުވާލުމަށްޓަކައެވެ.
- މިސާލަކަށް ޕެލްވިކް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބްލެޑަރ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދޭއިރު ފައިގެ އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ހަރަކާތްތެރިވުން ހުއްޓުވާށެވެ.
- އާދައިގެ ފަރުވާތަކަށް ރައްދު ނުދޭ ގްރޮއިން ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސުން މަދުކުރުން.
- އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭ ފަރާތުގައި ހުންނަ މަސްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ތަތްވުން ( ސްޕަސްޓިސިޓީ ވެސް ކިޔައެވެ ). މި ހާލަތު ބައެއް ފަހަރު މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެއެވެ .
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރުގެ އެނަޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު މި ނާރު އުފެދޭ ގޮތާއި ދަތުރުކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރު އެކުލެވޭ ނާރު ފައިބަރުތައް ފެށެނީ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީބައިގައި، ކަށިގަނޑު L2، L3، އަދި L4 އިންނެވެ.
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރުގެ މަގެއް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- މިއީ ޕްސޯއަސް މަސް ކިޔާ މަސްގަނޑެއްގެ ތެރެއިން ތިރިއަށް ދަތުރުކުރާ އެއްޗެކެވެ .
- ތިބާގެ އިލިއަކް އާޓާރީ ދުއްވަނީ ޕެލްވިކް ފާރުގެ ފަހަތާއި އެއްފަރާތުންނެވެ.
- އެއަށްފަހު ކައިރީގައި ހުންނަ ޓިޝޫ ހުޅުވުމެއް ކަމަށްވާ އޮބްޗުރޭޓަރ ކެނަލް މެދުވެރިކޮށް ފީމޯރަލް ރީޖަން އަށް ވަދެއެވެ.
ގްރޮއިން އަށް ވާސިލްވުމަށްފަހު އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރު މައިގަނޑު ތިން ގޮފިއަކަށް ބަހާލައެވެ:
- އެންޓިރިއަރ ބްރާންޗް: މިއީ މަސްތަކަށް ސެންސޭޝަން ފޯރުކޮށްދީ އުނަގަނޑު ވައްޓާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ހަމުގެ ގޮފި: މިއީ ކުރިމަތީ ގޮފިން ގޮފިވާ އަނެއް ގޮފި އެވެ. އެއީ އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭގެ މަތީ ފަރާތުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަށް އިހުސާސް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ފަހަތު ގޮފި: މިއީ އުނަގަނޑު އެނބުރުވައި، އުނަގަނޑު އެއްކޮށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، ގަހެއްގެ ފަތްކޮޅުން ބޮޑެތި ގޮފިތައް ގޮފިވެ، އެ ގޮފިތަކުން ކުދި ގޮފިތައް ގޮފިވާ ފަދައިން، މި ނާރުތައް ވެސް ގޮފިތަކަށް ގޮފިވެގެން ދެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، މި ކުރިމަތީ ގޮފިން ތިބާގެ މަތީ އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ޕެކްޓިނިއަސް މަސްތަކަށް ވެސް މޮޓޯ ފަންކްޝަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އެކަމަކު އާންމު ގޮތެއްގައި މި މަސްތައް ސަޕްލައި ކުރަނީ ތިބާގެ ފީމޯރަލް ނާރުންނެވެ . ނަމަވެސް މިއީ އާދައިގެ އެނަޓޮމީގެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ތަފާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަށް ގެއްލުން ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރު ހަލާކުވުމުން ދިމާވާ މައިގަނޑު މައްސަލައަކީ ނިއުރޯޕެތިކް ޕޭން އެވެ . މިއީ ޚުދު ނާރުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ރިހުމެކެވެ. މިކަން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ނާރު ތަތްވުން: މިއީ ދުޅަވެފައިވާ ލިގަމެންޓް ފަދަ ކައިރީގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކުން ނާރަކަށް މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރުކޮށް، ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ފަދަ ވަކި ޕެލްވިކް ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ނާރުތަކަށް ގެއްލުން (Obturator neuropathy): އާދަޔާ ހިލާފަށް ހެދުން އެޅުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
- އޮބްޗުރޭޓަރ ހަރނިއާ: ބަނޑުގެ ޓިޝޫ އޮބްޗުރޭޓަރ ކެނަލް ތެރެއިން ކޮއްޕާލާފައި އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރު ކޮމްޕްރެސް ކުރެއެވެ.
- ޕެލްވިކް ޓްރޮމާ: މިއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ކާރު އެކްސިޑެންޓް ފަދަ ބޮޑެތި ކްރަޝް އިންޖަރީތަކުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ވަގުތު އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން ކުރިމަތިވެ، ނާރު ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ އެވެ.
- ޕެލްވިކް ޓިއުމަރ ނުވަތަ ކެންސަރު: މުގުރު، ސާވިކްސް، އަދި ރެކްޓަމް ފަދަ ތަންތަނުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބޮޑުވުން (ޓިއުމަރ) އުފެދިދާނެއެވެ.
- ކުޅިވަރުގައި ލިބޭ އަނިޔާ: މިއީ ފުޓްބޯޅަ ފަދަ ގިނައިން ފައިން ޖަހާ ކުޅިވަރުތަކުގައި ނުވަތަ ބައިސްކަލް ދުއްވުމާއި އަސް ދުއްވުން ފަދަ ގިނައިރު އިށީނދެގެން ތިބެން ޖެހޭ ކުޅިވަރުތަކުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަށް ގެއްލުން ލިބޭ އެހެން ސަބަބުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެހެން ކަންތައްތަކެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޕެލްވިކް ސާޖަރީގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ . އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، މި ދާއިރާގައި ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސްޓްރަކްޗަރތަކެއް ވަރަށް ގިނަ. އެހެންކަމުން ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް މެނިއުވަރ ކުރުމަށް ޖާގަ ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން، ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ސާޖަރީ ހަދަމުންދާ ސަރަހައްދަށް ވާސިލްވާން މަސައްކަތް ކުރުމުން މި ނާރު ހަލާކުވެދާނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރު ވަގުތީ ގޮތުން ކޮމްޕްރެސްވެ، ދަމައިގަނެ ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެދާނެއެވެ.
ބައެއް ސާޖަރީތަކުގެ ތެރޭގައި، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ވެސް ފައިގެ ޕޮޒިޝަންތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފައި ހަށިގަނޑާ ދުރުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. މިއީ އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަށް ޓެންޝަން އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
މިއީ އޮބްޗުރޭޓަރ ނިއުރޯޕެތީ ޖެހިދާނެ ބައެއް ވައްތަރުގެ ސާޖަރީތަކެވެ.
- ސާވިކަލް ކެންސަރަށް ލިމްފް ނޯޑް ޑިސެކްޝަން ހެދުން .
- ޕެލްވިކް އޯގަން ޕްރޮލެޕްސް މަރާމާތުކުރުން .
- ސްޓްރެސް އިންކޮންޓިނެންސް އަށް ޓްރާންސްއޮބްޗުރޭޓަރ ޓޭޕް (ޓީއޯޓީ) އޮޕަރޭޝަން .
- ރެޑިކަލް ހިސްޓިރެކްޓޮމީ ( ރަހިމު މުޅިން ނައްތާލުން) އަދި ޕްރޮސްޓޭޓް އެކްޓޮމީ (ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ނައްތާލުން) އެވެ.
- ފައިބްރޮއިޑްސް އަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ރަހިމުގެ ލޭނާރު އޮކްލޫޝަން .
އަހަރެންގެ އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރު ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ޓްރޮމާ ނުވަތަ ބޮޑެތި ކޮންކަޝަންސް ފަދަ އޮބްޗުރޭޓަރ ނިއުރޯޕެތީ އަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އަހަރެމެންގެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
ނަމަވެސް ކުޅިވަރު އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އަސް ސެޑަލްގެ ފައިގެ ސްޓްރެޕްތައް ނުވަތަ ސައިކަލެއްގެ ގޮނޑީގެ އުސްމިން އެޖެސްޓްކޮށްގެން ޕެލްވިސްއަށް ޕްރެޝަރު އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.
- ކިކިންގ ސްޕޯޓްސް ކުޅުމުގެ ކުރިން , ރަނގަޅަށް ހޫނުވުން , މާނައަކީ ހަށިގަނޑު ހޫނުކުރުމަށް ވަގުތު ނަގާށެވެ.
- ރެސިސްޓެންސް ޓްރެއިނިންގ ގެ ތެރެއިން ފައި އާއި ބަނޑުގެ ތިރީ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރާށެވެ .
- ކަކުލުގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ، ކުޅުން ހުއްޓާލާފައި އަރާމުކޮށްލާށެވެ .
އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރވް އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އޮބްޗުރޭޓަރ ނިއުރޯޕެތީގެ އަލާމާތްތަކަކީ އާންމުކޮށް ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށާއި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަސޭހައިން ރަނގަޅު ނުވާ އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށެވެ.
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:
- ކްލޯޑިކޭޝަން , މިއީ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމާއެކު ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަދުވާ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވުން (ފައި ރިއްސުން) އެވެ.
- ތިބާގެ ޕަބިކް ބޯންގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން.
- އުނަގަނޑުން ތިރިއަށް ރޭޑިއޭޓް ވަމުން އަންނަ އުނދަގޫ ނުވަތަ ރިހުން.
- އުނަގަނޑުގައި މަސްތައް ބަލިކަށިވުމެވެ.
- އުނަގަނޑު ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.
- ފައި އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ގެންދިއުމުން ރިހުން އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ.
- ގްރޮއިން ސަރަހައްދުގައި ޕިންސް އާއި ނިޑަލްސް ސެންސޭޝަން އެއް އުފެދެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
ޚުލާޞާކޮށް ހަނދާން ކޮށްލަމާ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަކީ، އުނަގަނޑު ވައްޓާލައި، ފައި ބޭރަށް އެނބުރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ނާރެއްކަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ. މި ނާރު ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ، ކުޅިވަރުގައި ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތަކާއި، ނުވަތަ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުން އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް އޮބްޗުރޭޓަރ ނިއުރޯޕެތީގެ ސަބަބުން ކުރިއަށްދާ ތަދު ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ނާރު ބްލޮކް ކުރުން ފަދަ ޒަމާނީ ފަރުވާތަކުން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އިސްވެ ދެންނެވި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ދެން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަހަރެމެންގެ ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިން ފެށިގެން އަހަރެމެންގެ ގްރޮއިން މެދުވެރިކޮށް އަހަރެމެންގެ ފައިގެ އެތެރޭގެ އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ހިނގާ މައިގަނޑު ނާރެވެ. މި ނާރަކީ އަހަރެމެންގެ ފައި އެއްކޮށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްތަކުގެ ޒިންމާ އުފުލާ ނާރެވެ.
💬 ނާރުތަކަށް އަނިޔާވުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އެތެރެ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުމުގެ އިތުރުން ހިނގާއިރު ގްރޮއިން ސަރަހައްދުގައި ތޫނު ރިހުން ހިމެނެއެވެ. އަދި އުޅަނދަކަށް އަރާއިރު ފައި އުފުލަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
💬 މި ގެއްލުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ނާރު ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި، ޕެލްވިކް ސާޖަރީ ކުރާއިރު، ނުވަތަ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ޕެލްވިކް ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ނުވަތަ ކަނޑާލެވިދާނެ އެވެ.
` ނާރުތައް، އޮބްޗުރޭޓަރ ނާރު، ފައިގައި ރިހުން، ކަކުލުގައި ރިހުން، ނާރުތަކުގެ އުދަނގޫތައް، ހަށިގަނޑުގެ އޮނިގަނޑު، ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ