ގިނަގިނައިން ބޯއެނބުރުން ވެސް ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މި (ވީޑިއޯނިސްޓަގްމޮގްރަފީ - ވީއެންޖީ) ޓެސްޓުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ،

މިއީ ކޮބައިތޯ `(ވީޑިއޯނިސްޓަގްމޮގްރަފީ - ވީއެންޖީ)`؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

އޯކޭ، މިހާރު މި `(ވީއެންޖީ)` ޓެސްޓަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއީ ތިބާގެ ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް ޗެކްކުރާ އެއްޗެކެވެ . ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، `(ނިސްޓަގްމަސް)` ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ޗެކްކުރެއެވެ. `(ނިސްޓަގްމަސް)` އަކީ އަހަރެމެންގެ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި އަހަރެމެންގެ ލޯ ހަލުވިކަމާއެކު މަޑުމަޑުން މައްޗަށް ތިރިއަށް ނުވަތަ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ދަތުރުކުރާ ވަގުތެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، ކުއްލިއަކަށް ބޯ އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލައިފިނަމަ، ލޯ ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. But, if your eyes move uncontrollably like this even when you’re just standing still, or for a long time , އެއީ ބެލެންސް އަށް ޒިންމާވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ވެސްޓިބިއުލަރ ސިސްޓަމްގައި ގޯހެއް ހުރެދާނެ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި `(VNG)` ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ ވީއެންޖީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެއީ އެތެރޭ ކަންފަތަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ އެވެ.

• ބެލެންސް މައްސަލަތައް: ކޮޅަށް ހުންނަން އުނދަގޫވުމާއި، ހިނގާއިރު ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސްވުން ފަދައެވެ.
• ބޯއެނބުރުން: ބޮލުގައި އެނބުރޭ ނުވަތަ އެނބުރޭ ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
• ކަންފަތުގައި ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ފުރިހަމަވުން: ކަންފަތުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުންނަ ފަދައިން، ބަރުވުމުގެ އިހުސާސެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން : ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ޓިނިޓަސް: ކަންފަތުގައި މެދުކެނޑުމެއްނެތި ގުގުމާ ނުވަތަ ގުގުމާލާ އަޑެއް , އެހެން މީހަކު ހާޒިރު ނުވެ އެވެ.
• ވަރޓިގޯ: މިއީ ވަރޓިގޯ އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަށައިގެންވާ ކަންތައްތައް ހަލުވިކަމާއެކު އެނބުރެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

މިފަދަ ކަމެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

`(VNG)` ޓެސްޓުން ހޯދަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ``(ވީއެންޖީ)`` ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ބެލެންސް ކުރުމާ ގުޅުން ހުރި އެކި ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ އެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• އެކޮސްޓިކް ނިއުރޯމާ: މިއީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާރެއްގެ މައްޗަށް އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރެކެވެ.
• ބެނިން ޕެރޮކްސިސްމަލް ޕޮޒިޝަނަލް ވަރޓިގޯ (BPPV): މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެހޭ އަދި ބޯ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ހަރަކާތްތެރިވުމުން ކުއްލިއަކަށް ބޯއެނބުރުން ކުރިމަތިވާ ހާލަތެކެވެ.
ލެބިރިންތިޓިސް: އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ލެބިރިންތް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ.
• މެނިއަރގެ ބަލި:މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން، ކަންފަތުގައި ރިންގުވުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ވެސްޓިބިއުލަރ ނިއުރައިޓިސް: ބެލެންސް ކުރުމުގައި ބައިވެރިވާ ނާރުގެ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި މި އަލާމާތްތައް ހުރުމަކީ މި ބަލިތައް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެ އެވެ. `(ވީއެންޖީ)` ފަދަ ޓެސްޓްތައް ކުރެވެނީ އެކަން ޔަގީންކޮށް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.

`(VNG)` އާއި `(ENG)` ޓެސްޓްތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

`(ENG)` ނުވަތަ `(އިލެކްޓްރޯނިސްޓަގްމޮގްރަފީ)` ކިޔާ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. `(VNG)` ޓެސްޓުގައި ބޭނުންކުރަނީ ޚާއްޞަ ބިއްލޫރި ސެޓަކާއި އިންފްރާރެޑް ކެމެރާ ސެޓެކެވެ . ނަމަވެސް `(ENG)` ޓެސްޓުގައި ލޮލުގެ ވަށައިގެން ކުދިކުދި އެތައް އިލެކްޓްރޯޑްތަކެއް ބެހެއްޓުން ހިމެނެއެވެ.

މި ދެ ޓެސްޓުން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ނާރު (ވެސްޓިބިއުލަރ ނާރު) އާއި ބެލެންސް ސިސްޓަމްގެ މަސައްކަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އެއްގޮތް މައުލޫމާތެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ވީއެންޖީ އަކީ ނިސްބަތުން އާ އުކުޅެކެވެ.

މި `(ވީއެންޖީ)` ޓެސްޓް ހަދަނީ ކާކު؟

މި ޓެސްޓް ހެދޭނެ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންތަކެއް އެބަތިއްބެވެ.

• އޯޑިއޮލޮޖިސްޓުން: އަޑުއިވުމާއި ބެލެންސް އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ މީހުން.
• އޮޓޯލަރިންގޮލޮޖިސްޓުން: ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މިއީ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ފަރުވާދޭ މީހުންނެވެ.
• ނިއުރޯލޮޖިސްޓުން: ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކުގެ ޚާއްޞަ މާހިރުން.

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން މީހަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

މި `(VNG)` ޓެސްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވީއެންޖީ ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ތިބާ ބަހައްޓާނީ އަނދިރި ކޮޓަރިއެއްގައި ހުންނަ ގޮނޑިއެއްގައެވެ . އެއަށްފަހު ޚާއްޞަ ގޯގްލްސް ޖޯޑެއް ލައިގެން އުޅުމަށް އެންގޭނެއެވެ . މި ގޮގްލްސްގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް ރެކޯޑް ކުރެވޭ ކެމެރާއެއް ހުރެއެވެ.

ދެން، ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ޓެކްނީޝަން ބުނާނެ ޓީވީ ސްކްރީނެއްގައި ހުންނަ ލައިޓްތައް ބަލާލުމަށް، ނުވަތަ ބޮލާއި ހަށިގަނޑު އެކި މަގާމުތަކުގައި ހަރަކާތްތެރިކުރުމަށެވެ . ބައެއް ފަހަރު، އެމީހުން ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ފެނުގެ ކޯރެއް ނުވަތަ ވައިގެ ކޯރެއް ކަންފަތަށް ފޮނުވާފާނެއެވެ . މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރާއިރު އެމީހުން ތިބާގެ ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް ލޯގަނޑުން ރެކޯޑް ކުރާނެއެވެ. އެއީ، މި ``ސްޓިމިއުލް`` ތަކަށް ތިބާގެ ލޮލުން ރައްދުދޭ ގޮތް އެމީހުން ބަލާނެއެވެ.

`(ވީއެންޖީ)` ޓެސްޓަށް ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ވަކި ތައްޔާރީއެއް ބޭނުމެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަ ބައެއް އިރުޝާދުތައް ދެއްވާނެ އެވެ .

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި ބޭސްފިހާރައިން ގަންނަ ބޭސްތައް ވެސް)، ވިޓަމިންސް، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ . ޓެސްޓުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެންގިދާނެތީ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.

`(ވީއެންޖީ)` ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓް ހަދާ ދުވަހު އިރުޝާދު ދިން ގޮތަށް ކޮޓަރީގައި އިށީނދެ އައިނު އެޅުމަށް ފަހު ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓުގެ މައިގަނޑު ތިން ބައި ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

1. އޮކިއުލަރ ޓެސްޓިންގ: މިއީ ބޯ އެއްތަނަވަސްކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ސްކްރީނެއްގައި ހުންނަ އެކި ޑޮޓް ނުވަތަ ލައިޓްތަކަށް ބަލާލުން . މާނައަކީ ލޯ ލައިޓްތަކުގެ ފަހަތުން އަންނަ ގޮތް ޓްރެކް ކުރުމެވެ.

2. ޕޮޒިޝަނަލް ޓެސްޓިންގ: މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ބޯ ނުވަތަ ހަށިގަނޑު އެކި ޕޮޒިޝަންތަކަށް އަނބުރާލުމަށެވެ . މިސާލަކަށް އެނދުގައި އޮށޯވެލައިގެން އެއްފަރާތަކަށް އެނބުރި، ނުވަތަ ބޯ ތިރިކޮށްލުމެވެ.

3. ކެލޮރިކް ޓެސްޓްކުރުން: މިއީ މަތީގައި ދެންނެވި ފަދައިން ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ފެން ނުވަތަ ވައިގެ ކޯރެއް ކަންފަތަށް ފޮނުވާ ތަނެވެ . މިއީ އާންމުކޮށް ލޮލުގެ ހަރަކާތް ކަމަށްވާ ``ނިސްޓަގްމަސް'' އަށް މެދުވެރިވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ޓެސްޓުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ.

ފުރިހަމަ `(VNG)` ޓެސްޓަށް އާންމުކޮށް ނަގާނީ ގާތްގަނޑަކަށް 60 މިނެޓް ކަމަށާއި، އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ކަމަށެވެ .

`(ވީއެންޖީ)` ޓެސްޓަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ޓެސްޓް ހެދުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން އަވަހަށް ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބޯއެނބުރުން ދެމިއޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ މީހަކު ދުއްވައިގެން ގެއަށް ގެންދިއުމެވެ . އެހެންކަމުން ދާއިރު ތިމާއާއެކު މީހަކު ހުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

`(ވީއެންޖީ)` ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

`(VNG)` ޓެސްޓުގައި ހީކުރި ގޮތަށް ލޯ ހަރަކާތް ނުކުރާނަމަ، އެއީ ތިބާގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ނުވަތަ ބެލެންސް ސިސްޓަމަށް މައްސަލައެއް ހުރިކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ . ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށް ނުވަތަ ވަގުތުން ފަރުވާ ފަށައިފާނެ އެވެ.

`(ވީއެންޖީ)` ޓެސްޓް ހެދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ `(ވީއެންޖީ)` ޓެސްޓަކީ މާ ވޭންދެނިވި ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކެލޮރީ ޓެސްޓް ކުރާއިރު ކަންފަތަށް ފެން/ވައި ޖަހާއިރު، އަދި ޓެސްޓަށްފަހު ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ހަމައެހެންމެ، ގިނައިރު އެ އައިނު އަޅައިގެން ހުރުމުން ކުޑަކުޑަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހުރިހާ އުނދަގުލެއް ވަރަށް އަވަހަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ . ޑޮކްޓަރުންނާއި މުވައްޒަފުން މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ކިޔައިދީ ޔަގީންކަން ދޭނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ވީޑިއޯނިސްޓަގްމޮގްރަފީ (VNG) އަކީ ތިބާގެ އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ބެލެންސް ސިސްޓަމް (ވެސްޓިބިއުލަރ ސިސްޓަމް) އާއި ގުޅުންހުރި ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް ޗެކްކުރާ މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ. ގިނައިން ޓިނިޓަސް، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބެލެންސް މައްސަލަތައް ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ހީކުރި ގޮތަށް ލޯ ހަރަކާތް ނުކުރާނަމަ އެއީ އެތެރޭ ކަންފަތަށް ނުވަތަ ބެލެންސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ މާ ވޭންދެނިވި ޓެސްޓެއް ނޫން ކަމުން ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވުމެވެ. އޭރުން ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފެށޭނެއެވެ.

` ވީޑިއޯނިސްޓަގްމޮގްރަފީ، ވީއެންޖީ ޓެސްޓް، ވަރޓިގޯ، ލޮލުގެ ހަރަކާތް، ނިސްޓަގްމަސް، އެތެރޭ ކަންފަތުގެ ބަލިތައް، ބެލެންސް ޓެސްޓް