ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންޑޯތެލިން އަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ކިހާ އަސަރެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ!

ދުވަހަކުވެސް 'އެންޑޯތެލިން' މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ބޭސްވެރިކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ޑޮކްޓަރަކު ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ނަން ކިޔާ އަޑު އިވިފައި ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ ކިޔާއިރު ކޮންމެވެސް ތަނަކުން މި ނަން ފެނިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ކުޑަ ކަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި 'ޕްރެޝަރު' ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމުގެ ވަރަށް ބޮޑު މަސައްކަތެއް ކުރާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި އެންޑޯތެލިން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ބޮޑަށް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ސިއްހީ ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި އެންޑޯތެލިން އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ދައްކާލާނަމެވެ.

އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން އެންޑޯތެލިންއެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޑޯތެލިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުޑަ ޕްރޮޓީނެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ޕެޕްޓައިޑެކެވެ. ޕެޕްޓައިޑްސް އަކީ އެމިނޯ އެސިޑް ކިޔާ ކުދިކުދި އެއްޗަކުން އެކުލެވިގެންވާ ކުރު ޕްރޮޓީން ޗޭންތަކެކެވެ. އަދި މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބޮޑެތި ޕްރޮޓީންތައް ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

މި އެންޑޯތެލިން އުފައްދަނީ ކާކުކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ސެލްތަކުގެ ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ އެންޑޯތެލިއަމް އެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންޑޯތެލިން އުފައްދާ މައިގަނޑު ތަނެވެ.

އެންޑޯތެލިއަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކޮށް ވިސްނައިދެވިދާނެތަ؟

އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަކީ ފެން ގެންދާ ހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެ ހޮޅިތަކުގެ އެތެރެ، ލޭ ދައުރުވާ ފަރާތުގައި، ވަރަށް ތުނި ސެލްތަކުގެ ފަށަލައެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. އެ ސެލްތަކުގެ ފަށަލައަށް ކިޔަނީ އެންޑޯތެލިއަމް އެވެ . ކިތަންމެ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގުނަވަން ކަމަށް ވެސް ބެލެވެ އެވެ!

މި އެންޑޯތެލިއަލް ސެލްތަކުން ތަފާތު މާއްދާތައް ނިކުމެއެވެ. މި މާއްދާތަކުން އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތައް ފުޅާވުމާއި ކޮންސްޓްރިކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާއިރު، މި މާއްދާއަށް ކިޔަނީ ވެސްކިއުލަރ ޓޯން އެވެ . މި ވެސްކިއުލަރ ޓޯން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހިތުން ލޭ ޕަމްޕް ކުރަން ޖެހޭ މިންވަރާއި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލޭ ދައުރުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭ މިންވަރު ކަނޑައަޅައެވެ.

އެންޑޯތެލިއަމް އާއި އެންޑޯތެލިން ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން އެހެން ބައެއް މުހިންމު މަސައްކަތްތައް ކުރެއެވެ:

• ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ޒަޚަމް ޖެހުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑްސް އާއި ސޯލްޓްސް (އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް) ގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އަދި އަހަރެމެންގެ ޓިޝޫތަކަށް ވިހަ މާއްދާތައް ނުވަދެ ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެހެންވީމާ އެންޑޯތެލިން އިން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި އެންޑޯތެލިން އަކީ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަގީގަތުގައި އެންޑޯތެލިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންމެ ވަރުގަދަ ވެސޯކޮންސްޓްރިކްޓަރެވެ . މި ލަފުޒު ތަންކޮޅެއް ފަޅާއަރުވާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• "ވާސޯ" ބަޔަކީ އަހަރެމެންގެ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމްގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށެވެ.
• "ކޮންސްޓްރިކްޓަރ" ނުވަތަ "ކޮންސްޓްރިކްޝަން" އެވެ.ކޮންސްޓްރިކްޝަން ގެ މާނައަކީ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެ ނުވަތަ ކޮންސްޓްރިކްޓް ވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ދައުރުވުން މަޑުޖެހި، ބައެއް ފަހަރު އެކަން ހުއްޓުވާވެސް ދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، އެންޑޯތެލިން އިން ކުރާ ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކުރުމެވެ. ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓް ވުމުން، ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތް އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ޕްރެޝަރު އިތުރުވަނީ އެހެންވެއެވެ.

އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި އެންޑޯތެލިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ހަށިގަނޑުގައި މި އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުންދޭ ގިނަ އަދަދެއްގެ ބަލިތައް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ . ފެންހޮޅިއެއް މާބޮޑަށް ތަތްވެއްޖެނަމަ ވާނެގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ އެގޮތެވެ.

އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ؛

• އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް (އާޓިރިއަލް ޑިޒީޒް): މިކަމުގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ސަރުބީ ޖަމާވެ , ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެއެވެ .
• ބްރޯކެން ހާޓް ސިންޑްރޯމް : ކުއްލިއަކަށް ސްޓްރެސް ވުމުގެ ސަބަބުން ހިތް ބަލިކަށިވުން.
• ކެންސަރުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ .
• ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ : ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވުން.
• ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ (ހިތުގެ) ބަލިތަކާއި ހިތް ފެއިލްވުން.
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒްގެ އިތުރުން އެންޑޯތެލިއަލް ޑިސްފެންޝަން ކިޔާ ހާލަތެކެވެ .
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ .
• ކިޑްނީގެ ބަލިތަކާއި ކިޑްނީ ފެއިލްވުން .
• ޕަލްމޮނަރީ ފައިބްރޯސިސް އާއި ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން .
• ސްކްލެރޯޑަރމާ : ހަންގަނޑާއި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބޯވުން.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިމާލްގެ ލޭމައްޗަށް ދާތާ ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނީ އޭނާގެ ލޭހޮޅިތައް ތަންކޮޅެއް ހަނިވެފައިވާ ކަމަށާއި، އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު އެކަމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އަދި ބޭސް ރަނގަޅަށް ނުބޮއިފިނަމަ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިދާނެ ކަމުގެ އިންޒާރު ވެސް ދީފައިވެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި އެންޑޯތެލިން އެއްޗެއް ލުއިކޮށް ނެގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެންޑޯތެލިންގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، އެންޑޯތެލިންގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ. މެޑިކަލް ރިސާޗަރުން އެންމެ ފުރަތަމަ އެމީހުން ދެނެގަތީ 1987 ވަނަ އަހަރު ކަމަށާއި އެންޑޯތެލިންގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ހުންނައިރު، މިއީ ހަތަރު އެމިނޯ އެސިޑް ޕެޕްޓައިޑް އިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ތިން މީހުންނަކީ ވެސް ވެސޯކޮންސްޓްރިކްޓަރސް އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ވަރުގަދަ އެންޑޯތެލިން ވައްތަރަކީ އެންޑޯތެލިން-1 (ET-1) އެވެ. އަނެއް ދެ ވައްތަރު ކަމަށްވާ އެންޑޯތެލިން-2 (އީޓީ-2) އާއި އެންޑޯތެލިން-3 (އީޓީ-3) އިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް އަދިވެސް ދިރާސާވެރިން ދަނީ ދަސްކުރަމުންނެވެ. މިވަގުތު ގިނަ ސަމާލުކަން ދީފައިވަނީ އީޓީ-1 އަށެވެ.

އެންޑޯތެލިން ރިސެޕްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ޓިޝޫއެއްގައި އެންޑޯތެލިން ރިސެޕްޓަރސް ހުރެއެވެ. މި ރިސެޕްޓަރުތަކަކީ ދޮރުފަތް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެންޑޯތެލިން މޮލިކިއުލްތައް އައިސް މި ރިސެޕްޓަރުތަކާ ގުޅިއްޖެނަމަ، އެ ސެލްތަކަށް މެސެޖެއް ފޮނުވައިގެން ކޮންމެވެސް ކަމެއް ކޮށްދެއެވެ. މިއީ އެންޑޯތެލިން އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރާ ގޮތެވެ.

އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު މިންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ އެންޑޯތެލިން ލެވެލް އަކީ ކޮބައިކަން އެނގެން ބޭނުންނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކުރާނެއެވެ . މިއީ އެންޑޯތެލިން-1 (ET-1) ގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ޕްލާސްމާގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ޕްލާސްމާ އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތައް ނައްތާލުމަށްފަހު ބާކީވާ ލޭގެ ދައުރުވާ ބައެވެ.

މި ލޭގެ ޓެސްޓު ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި، ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ނުވަތަ ލެބެއްގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އެންޑޯތެލިން އަކީ މިގޮތަށް ލޭގައި މިންކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

އެންޑޯތެލިން އަށް ވަޒަންކުރާ ޔުނިޓަކީ މިލިލީޓަރަކަށް ޕިކޯގްރާމް (pg/mL) އެވެ.

• ބޮޑެތި މީހުންގެ އާދައިގެ އީޓީ-1 ޕްލާސްމާ ލެވެލް އަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 1 ޕީޖީ/އެމްއެލް އާއި 2 ޕީޖީ/އެމްއެލް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެކެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ އީޓީ-1 ގެ މިންވަރު ތަންކޮޅެއް މަތިވެއެވެ.
• އަދި ހަމައެހެންމެ، އެކި ޤައުމުތަކުގެ މެދުގައި މި ފެންވަރުތަކުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން ފަދަ ހިތުގެ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި އީޓީ-1 ގެ މިންވަރު މަތިވެއެވެ. އަދި ބެލޫން އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ ފަދަ ހިތުގެ ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު ވަގުތީ ގޮތުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

އެންޑޯތެލިން ރިސެޕްޓަރ އެންޓާގޮނިސްޓްސް (އީއާރުއޭ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. އެންޑޯތެލިން ރިސެޕްޓަރ އެންޓާގޮނިސްޓްސް (އީއާރްއޭ) މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު މަދުކޮށްގެންނެވެ.

މިއީ ``ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީ`` ކިޔާ ފަރުވާއެއްގެ ވައްތަރަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭސްތަކެކެވެ.އެބަހީ، މި ބޭސްތައް ސީދާ ގޮސް ހަމައެކަނި މައްސަލަ ހުންނަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީ، ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުދެއެވެ. ސްނައިޕަރެއް ފަދައިން އެމީހުން ޖެހުނީ ސީދާ އަމާޒަކަށެވެ. އީރާ ބޭސްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.

މި އީރާ ބޭސްތަކުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އީރާ ބޭސްތަކުން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ.

• މާބަނޑު އަންހެނުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާ އަންހެނުން މި އީރާ ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. އެއީ މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެތީ އެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގަވާއިދުން ފުރަމޭގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ.
• ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ؛
• ބަނޑުހަރުވުން.
• މޫނު ދުޅަވުން (އިޑިމާ) ނުވަތަ ރަތްވުން.
• ބޮލުގައިރިހުން .
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ހަލުވި ނާރުތަކާއި ހިތުގެ ދުވެލި.

މިކަހަލަ ކަމެއް އިޙްސާސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނީ ޑޮކްޓަރަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެންޑޯތެލިންގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ. ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ:

• އެންޑޯތެލިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހަށިގަނޑުގައި އުފައްދާ މުހިއްމު ޕްރޮޓީނެކެވެ.
• މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރެ ލައިންކޮށްފައިވާ އެންޑޯތެލިއަމް ކިޔާ ސެލްތަކުގެ ފަށަލައަކުން އުފެދިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު މާ މަތިވެއްޖެނަމަ ލޭހޮޅިތައް މާ ބޮޑަށް ކޮންސްޓްރިކްޓްވެ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ބަލި، އަދި ފުއްޕާމޭގެ ބަލި ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ .
• ލޭގައި އެންޑޯތެލިން-1 (ET-1) ގެ މިންވަރު ބެލޭނީ ލޭގެ ޓެސްޓަކުންނެވެ .
• އެންޑޯތެލިން ރިސެޕްޓަރ އެންޓާގޮނިސްޓްސް (ERAs) އަކީ އެންޑޯތެލިންގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. އެއީ ފުއްޕާމޭގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ހާއްސަކޮށް ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• އީރާ ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ފުރަމޭގެ ސިއްހަތާ މެދު ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް އެންޑޯތެލިންގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. މި ލިޔުމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` އެންޑޯތެލިން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ހިތުގެ ބަލި، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، އެންޑޯތެލިއަމް، ޕެޕްޓައިޑްސް