އަޑަށް ބަދަލެއް އައިސް، އަޑުގަދަވެ، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވާކަން ބައެއް ފަހަރު ފާހަގަ ކުރެވިފައި ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވެދާނެ، ނުވަތަ އަޑު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ސާފު ނުވެދާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑޮކްޓަރުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ ވޯކަލް ކޯޑްސް، ތިޔަބޭފުޅުންގެ އަޑު އަންނަނީ ކޮންތާކުންތޯ ބަލަން ޖެހޭ ވަގުތެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރަކަށް ކިޔަނީ މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ އަކީ އަޑު ކޯޑްތައް ވަރަށް ސާފުކޮށް އަދި ބޮޑުކޮށް ފެންނަ ޚާއްޞަ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު މައިކްރޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ އަޑު ކޯޑްތައް ބަލައެވެ. އެންމެ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަށް ވެސް ބޮޑު ގޮތެއްގައި ބަލާލުމެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.
މި ޕްރޮސީޖަރ ބޭނުންކޮށްގެން އަޑު ކޯޑްތަކުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޮޑުވުންތައް ނައްތާލެވިދާނެއެވެ. އަދި ލޭގެ ކަރުތެރެ، ނުވަތަ އަޑު ފޮށީގައި ހުންނަ އެއްވެސް ހަރަކާތުގެ މައްސަލައެއް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި ކަރުތެރެ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމު މާ ހަނިވެފައި ހުންނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓަށް އާންމުކޮށް އަމުރު ކުރަނީ ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ގޮތުގައި ލޭގެ ކަރުތެރެއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެ، ޚާއްޞަކޮށް ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ލޭހޮޅިއެއް ހުރިނަމައެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް:
- ކެންސަރު ނޫން ވޯކަލް ފޯލްޑް ލޭޝަންތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ނޮޑިއުލްސް، ޕޮލިޕްސް ނުވަތަ ސިސްޓް ފަދަ ކުދިކުދި ބޮޑުވުންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ފުޅި ނުވަތަ ސިސްޓް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
- ވޯކަލް ފޯލްޑް މޯޝަން ޑިސްއޯޑަރސް , ވޯކަލް ފޯލްޑް ޕެރަލައިސިސް ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކޮށް، ފަރުވާ ދިނުން.
- ލޭރިންޖިއަލް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ބަލާށެވެ . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ އަވަހަށް އެއްޗެއް ދެނެގަނެވުނު ވަރަކަށް އެއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވާތީއެވެ.
- ސަބްގްލޮޓިކް ސްޓެނޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން، މިއީ ވިންޑްޕައިޕްގެ މަތީބައި ހަނިވުމެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
ވިސްނާލަބަލަ، ތިބާގެ އަޑަކީ ތިބާގެ ޚިޔާލު ފާޅުކުރާ މައިގަނޑު ގޮތެވެ. އެހެންވީމާ އެކަމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މުޅި ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންވެ މިކަހަލަ ޓެސްޓެއް ހަދަން މުހިންމެވެ.
މި މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ނިމުމުން އަނގައިގެ ތެރެއިން ކުދިކުދި އާލާތްތައް ވައްދައިގެން އަޑު ކޯޑްތައް ބަލާލައެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ތަނެއް ކަނޑާލުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ . މިއީ މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ލޭހޮޅިއަށް ބަލާލުމަށް ރިޖިޑް ހޮޅިއެކެވެ. މި ހޮޅީގައި ކުދިކުދި އެއް ނުވަތަ ދެ އާލާތް ވައްދާލެވޭ ވަރަށް ޖާގަ ހުންނައިރު، ޑޮކްޓަރު ބަލަމުންދާ އެއްޗަކަށް ހުރަހެއް ނާޅައެވެ.
މި ހޮޅިއަށް ހަރުކޮށްފައިވާ ލައިޓަކާއި މައިކްރޯސްކޯޕެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ އަޑު ކޯޑްތަކަށް ބަދަލެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުމެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ ސްކަލްޕެލް ނުވަތަ ކައްޓަލަ ފަދަ ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން އެތަކެތި ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ބޮޑުވުންތައް ނައްތާލުމަށް ލޭޒަރ ބީމް އެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ލޭޒަރ މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ އެވެ.
މިކަމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ ހެދެނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުންނެވެ. މާނައަކީ މުޅި ޕްރޮސީޖަރ ތެރޭގައި މުޅިން ނިދާފައި ހުރުމުން އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ. މިއީ އެނެސްތެޝިއާ އާއި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ތައްޔާރުވުމަށް ކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ޓެސްޓުގެ މަދުވެގެން އެއް ދުވަސް ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ޓެސްޓުގެ ކުރިން މަދުވެގެން ދެ ހަފްތާއާއި ދެ ހަފްތާ ފަހުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
- ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން އަށް ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުވަތަ ނުބުއިމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް ލަފާ ދެއްވާނަމަ އެކަން ކުރައްވާށެވެ.
- ވިޓަމިން އާއި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ. ޓެސްޓުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެންގިދާނެއެވެ .
މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމު، ސަބަބަކީ އޭރުން އެކަނި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޓެސްޓް ކުރެވޭތީ އެވެ.
މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ ކުރާ ދުވަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓު އާންމުކޮށް ހެދެނީ އައުޓްޕޭޝަންޓް ސާޖަރީ ސެންޓަރެއްގައި ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ގެއަށް ދާން ޖެހޭނީ ހަމަ އެދުވަހު ކަމަށެވެ.
ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ނިދާފައި އޮންނާނެތީ އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ޓެސްޓަށް ފަހު ހޭލާނީ، ރިކަވަރީ އޭރިއާއެއްގައެވެ. ފުރިހަމައަށް ހޭވެރިކަން ލިބުމުން އާންމުކޮށް ގެއަށް ދިއުމުގެ ހުއްދަ ލިބޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ހުންނަން ޖެހެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައި ތިބޭނެތީ އެދުވަހު ދުއްވާކަށް ނުކެރޭނެ އެވެ.
މި ޓެސްޓަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ދިގުމިން ބިނާވެފައިވަނީ ޑޮކްޓަރު އެއްވެސް ލޮމްޕެއް ނަގަމުންދާތޯއެވެ. އާންމުކޮށް މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ ހެދުމަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ .
ޓެސްޓަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓް ހެދުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ހާސްނުވާށެވެ. އާންމުކޮށް އާންމުކޮށް ކާން ފަށާނީ ހަމަ އެދުވަހު ނުވަތަ އަނެއް ދުވަހު އެވެ. އަދި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ތިމާގެ އަޑަށް އަރާމު (ވޯކަލް ރެސްޓް) ދިނުމެވެ . އަޑު ބޭނުން ނުކުރަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ. ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން އެއްގޮތަކަށްވެސް ވާހަކަ ނުދައްކާށޭ ބުނެވިދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެހަފްތާއާއި ހަ ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް އަޑު މަދުކޮށް ބޭނުންކުރުމަށް ބުނެވިދާނެއެވެ. އެއީ ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.
ފުރިހަމަ ވޯކަލް ރެސްޓްގެ މާނައަކީ އަޑުން އެއްވެސް އަޑެއް ނުއުފުލުމެވެ. މާނައަކީ:
- ކަރު ނިވާކުރާ މީހާއެވެ.
- ކެއްސުން (ވީހާވެސް ބޮޑަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ).
- ލަވަކިޔުން.
- ވާހަކަ ދައްކަމުންނެވެ.
- މަޑުމަޑުން ވިސްނައިދިނުންވެސް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.
މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމުން އަޑު ކޯޑްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އަޑު ރަނގަޅު ހާލަތަކަށް އަންނާނެ އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ކޮންކަހަލަ ނަތީޖާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ކެންސަރު ނޫން ނުވަތަ ކެންސަރު ފަދަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ވޯކަލް ކޯޑްގައި ހެދިފައި ހުރިތޯ ބެލޭނެ އެވެ. އަދި އަޑު ކޯޑްތައް ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ވެސް ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަޑުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމެވެ .
ނަތީޖާ ހޯދަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެނެސްތެޝިއާ އިން ހޭލެވުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އޭނާއަށް ފެނުނު އެއްޗެއް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ކުޑަ ޓިޝޫ ސާމްޕަލް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައިފާނެއެވެ. މި ސާމްޕަލް ތަޙުލީލު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައެވެ. އާންމުކޮށް ލެބް ރިޕޯޓް ހޯދުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނަގަ އެވެ.
މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ އަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އަޑު ކޯޑްތައް ބަލާ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެއީ އަނގައިން ކުރާ ކަމެއް ކަމުން، އެއީ މާ ބޮޑަށް އިންވޭސިވް ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރަކީ އަޑު ކޯޑްތަކުގައި ހުންނަ މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ، ލޮނުގަނޑުތައް ނައްތާލުމާއި، އަޑު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
ތަޖުރިބާކާރު، ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކު ކުރާއިރު، މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހާއްސަކޮށް އަޑު އަރާމުކުރުމާއި ފޮލޯއަޕް ކެއާއާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.
އެހެންވީމާ، މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:
- މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ އަކީ މައިކްރޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން އަޑު އަންނަ ތަންތަން ބަލާ، މައްސަލަތައް (ޓިއުމަރ ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ އުދަނގޫ ފަދަ) ދެނެގަނެ، ބައެއް ފަހަރު އެތަނުން ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- މިއީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެއް ކަމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- މިކަން ކުރަނީ އަނގައިގެ ތެރެއިން، ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ތަނެއް ކަނޑާލުމެއް ނެތިއެވެ.
- ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މެޑިކަލް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން (ރޯދަ ނުހިފުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން، ބޭސް ބޭނުންކުރުން).
- ޓެސްޓަށްފަހު އަޑު އަރާމުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ވާހަކަ ނުދައްކާ ނުވަތަ ކަރު ސާފު ނުކުރާށެވެ.
- މިއީ ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކު ކުރާއިރު ވަރަށް ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- އަޑަށް ދާއިމީ ބަދަލެއް އަންނަނަމަ، އަޑުގަދަވެ، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ސިއްހަތާ މެދު އުފެދޭ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ދުވަހަކުވެސް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
` މައިކްރޯލެރިންގޯސްކޯޕީ، ވޯކަލް ކޯޑްސް، އަޑު، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެންސަރު، ސާޖަރީ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ