މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ކުޑަކުޑަ ބައެއްގެ ވާހަކަ ވަރަށް މުހިންމު ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން ބައެއް ފަހަރު އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކޮންޖަންކްޓިވާ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ ލޮލެއް ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، 'ލޮލުގެ ބަލި' އޭ ކިޔާ ވާހަކައެއް؟ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮންޖަންކްޓިވާ ގުޅިފައިވަނީ އެފަދަ ކަންކަމާއެވެ. އެހެންވީމާ، އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ، އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ، އަދި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާތޯ؟
ކޮންޖަންކްޓިވާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮންޖަންކްޓިވާ އަކީ ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވަރަށް ތުނި، ސާފު ފަށަލައެކެވެ . ސެލޯފިން ޝީޓެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގެ އެތެރެ، ލޮލުގެ ހުދު ބައި (އަހަރެމެން މެޑިކަލީ ކިޔަނީ ސްކްލެރާ) ނިވާކޮށްގެންނެވެ.
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މަސައްކަތެއް ކުރާ ކަމެއް، އެއީ އަހަރެމެންގެ ކަރުނަތަކުގައި މީޔުކަސް ފަދަ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ މީޔުކަސް ހެދުމެވެ. މިއީ ލޯ ތެތްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
އެހެންވީމާ، މި ކޮންޖަންކްޓިވާ ލޮލަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮން ޚިދުމަތެއް ހެއްޔެވެ؟
މައިގަނޑު ކަމަކީ ލޯ ރައްކާތެރިކޮށް، ތެތްކޮށް އޮމާންކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ . އެއީ، ދުން، ޖަރާސީމު، ނުވަތަ އެލާޖީ ( allergens ) ފަދަ ކަންކަމުން ލޮލުގައި ރިއްސާ ނާޒުކު ޓިޝޫތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ހުރަހެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ކޮންޖަންކްޓިވާ އިން ނިވާކުރަނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ހުދު ބައި. ލޮލުގެ ކުލަގަދަ ބައި ކަމަށްވާ އައިރިސް އާއި މެދުގައިވާ ކުޑަ ކަޅު ވަށައިގަނޑެއް ކަމަށްވާ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި، ކޯނިއާ ކިޔާ އެހެން ފަށަލައަކުން ނިވާވެފައި ހުރެއެވެ.
ކޮންޖަންކްޓިވާ އިން އަމިއްލައަށް ކަރުނައެއް ނުއުފެދެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައިވާ ކަރުނަ ގްލޭންޑްތަކުން އުފެދެނީ ކަރުނަތަކުގެ ފެންގަނޑެވެ. މި ފެނާއި ލޮލުގެ ކަޅިން އުފައްދާ މީޔުކަސް އާއި ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ހުންނަ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދާ ތެޔޮ ބައި ގުޅިގެން ފުރިހަމަ ކަރުނަ ތިކިއެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެއްބާރުލުމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟
ލޮލުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކޮންޖަންކްޓިވާ އެހީތެރިވެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ކޮންޖަންކްޓިވާ އަކީ ލޮލުގެ ހުދު ބައިގެ މައްޗަށް ތުނި، ހާމަކަން ބޮޑު ނިވާވުމެކެވެ . އެއީ ރެއިންކޯޓާއި ޕްލާސްޓިކް ރަޕް އެއްކޮށްގެން އުޅޭ ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ތެރެއަށް އެއްޗެހި ( އެލާޖަންސް ނުވަތަ އިރިޓެންޓްސް ފަދަ) ނުވަދެވޭ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި އަދި ލޮލުގެ އެތެރެ ތެތްކޮށް އޮމާންކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
މިހާރު ވިސްނިއްޖެ، ކޮންޖަންކްޓިވާ އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ލޯ ހިކި ނުވަތަ ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ .
ކޮންޖަންކްޓިވާ ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. ކޮންޖަންކްޓިވާ އަކީ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ އެތެރެއާއި ލޮލުގެ ހުދު ބައިގެ މައްޗަށް ލައިންކޮށްފައިވާ ޓިޝޫއެކެވެ . ލޯގަނޑަކުން ބަލާލާފައި ލޮލުގެ ކަޅި ކުޑަކޮށް ތިރިއަށް ދަމާލައިފިނަމަ ޕިންކިޝް ކުލައިގެ އެތެރޭގެ ފަށަލައެއް ފެންނާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ކޮންޖަންކްޓިވާ ހުންނަ ތަނެވެ.
ކޮންޖަންކްޓިވާގެ އޮނިގަނޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ބައިތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކޮންޖަންކްޓިވާ އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ތިން ބައެއްގެ މައްޗަށެވެ.
- ޕަލްޕެބްރާ ކޮންޖަންކްޓިވާ: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ އެތެރޭ ފަރާތުގެ ލައިނިންގ އެވެ.
- ބަލްބާ ކޮންޖަންކްޓިވާ: މިއީ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ހުދު ބައި ނިވާކޮށް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ފަށަލައެވެ.
- ކޮންޖަންކްޓިވާ ފޯނިކްސް: މިއީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ދެ ބައި ކަމަށްވާ ޕަލްޕެބްރާ އާއި ބަލްބަރ ކޮންޖަންކްޓިވާ ބައްދަލުވެ ގުޅިފައިވާ ތަނެވެ. އެތަނުގައި ޖީބުފަދަ ކުޑަ ޖާގައެއް އުފެދިފައި ހުރެއެވެ.
ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ބަލިތަކާއި ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންޖަންކްޓިވާއަށް އަސަރުކުރާ އެންމެ އާންމު ދެ ހާލަތަކީ ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އާއި ސަބްކޮންޖަންކްޓިވަލް ހެމޮރޭޖް އެވެ .
ލޮލުގެ ބަލި - ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް
ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަކީ ވަރަށް އާންމު ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ އެލާޖަންސް , އިރިޓޭޓްސް , ބެކްޓީރިއާ, ނުވަތަ ވައިރަސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބޭނުންވާ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން ނުވަތަ ރިއްސުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއެވެ.
ލޮލުގައި ލޭ ހޮޅިއެއް - ސަބްކޮންޖަންކްޓިވަލް ހެމޮރޭޖް
އަނެއް ކަމަކީ ސަބްކޮންޖަންކްޓިވަލް ހެމޮރޭޖް އެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލް ނަން ތަންކޮޅެއް ދިގު ނަމަވެސް، އޭގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ މަތީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ހުދު ބައިގައި ރަތްކުލައެއް ފެނިދާނެ އެވެ. މި ރަތް ކުލަތައް ފެނުމުން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ނަމަވެސް ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި، މިއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ އަދި ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ އެއްޗެކެވެ . އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
އަހަރެންގެ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާކަން އަންގައިދޭ އަލާމާތްތަކަކީ ނުވަތަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ލޮލުގައި ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ :
- ލޮލުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން ނުވަތަ ރަތްވުން .
- ހީވާގިވުން .
- ލޮލުން ފްލޫޑް ނުވަތަ ޑިސްޗާޖް .
- މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާ އާ ވޭނެކެވެ .
- އަލި ނާޒުކުކަން , އޭގެ މާނައަކީ ލޮލުގައި ކަޅުކުލަ ބަދަލުވާހެން ހީވެއެވެ.
- ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން .
- ދެމީހުންނަށް ފެނުމަކީ ޑިޕްލޮޕީއާ އެވެ .
- ތިބާގެ ތަޞައްވުރު ގޯސްވަމުން އެބަދެއެވެ.ހީވާނަމައެވެ.
މުހިއްމު: މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
އަހަރެންގެ ލޮލުގެ ކަޅި ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ސިއްހަތުގެ އާންމު އާދަތައް މުހިންމެވެ.
- ލޮލުގެ ފެނުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން .
- އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކްކުރުން . ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ ގޮތަށް ލެންސްތަކުގެ ބާރު އެޖެސްޓް ކުރާނެ އެވެ.
- Make sure to wear proper eye protection , ހާއްސަކޮށް ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ނުވަތަ ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެއްވެސް ހަރަކާތެއްގައި ބައިވެރިވާއިރު. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލެއް ފާހަގަ ކުރެވުމާއެކު ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. އެއީ އާ އައިނު ޖޯޑެއް ހޯދުން ފަދަ ސާދާ ކަމެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ގޮތެއްވިޔަސް ލޯ ޗެކް ކުރުމުގެ ކުރިން އަލާމާތްތައް ގޯސްވާން މަޑު ނުކުރާށެވެ .
ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދާށެވެ.
ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ - އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ކޮންޖަންކްޓިވާއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލާއި ބޭރު ދުނިޔެއާ ދެމެދު މުހިންމު ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަހެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޯ ރައްކާތެރިކޮށް ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ.
އާންމުކޮށް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ދެނެގަންނަން ފަސޭހައެވެ. އެހެނީ، ލޮލުގެ ހުދު ބައި ރަތްވެ، ހީވާގިވާން ފަށައި، ނުވަތަ ހިކިހެން ހީވެދާނެއެވެ . ހަނދާން ކުރާށެވެ، ލޮލުގައި މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނުމާއެކު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ. ކުޑަކުޑަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ބަލި ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވިފައި ނުވާނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަލި ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ. ލިބިއްޖެ؟
` ކޮންޖަންކްޓިވާ، ލޯ، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް، ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން، ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން، ކަރުނަ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ