'މަސްޓަރބަޝަން' މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ތަންކޮޅެއް ލަދުވެތިކަމާއި ބިރުން އެވާހަކަ ދެއްކި ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ އަދި ގުދުރަތީ ކަމެކެވެ. މިއަދު ފާޅުގައި އެވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް، އޯކޭ؟ އެހެނީ މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ޢިލްމެއް އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ޖިންސީ ސްޓިމިއުލޭޝަން ނުވަތަ އުފާވެރިކަން ހޯދުމަށްޓަކައި އަމިއްލަ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ނާޒުކު ސަރަހައްދުތަކުގައި އަތްލުމުގެ އަމަލެވެ. މިއީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނާއި ކޮންމެ އުމުރެއްގެ މީހުންގެ މެދުގައިވެސް ފެންނަ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ތަރައްޤީގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމެކެވެ . އެއީ ހަށިގަނޑާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށް، އުފާ ހޯދައި، ޖިންސީ ހިތްހަމަޖެހުމަށް ވާސިލްވުމަށް، އެއީ އޯގަސްމް އަށް ވާސިލްވުމަށް ވަރަށް ގުދުރަތީ ގޮތެކެވެ.
މިކަން ކުރުމަށް އަތް، އިނގިލި، ޖިންސީ ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ތަކެތި ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އަތްލުމާއި، ފިއްތާލުމާއި، އުނގުޅުން ނުވަތަ މަސާޖު ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންގެ އިނގިލި ނުވަތަ ވައިބަރޭޓަރ ފަދަ ޖިންސީ ކުޅޭ އެއްޗެއް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ނުވަތަ ކަރުތެރެއަށް ވައްދާފާނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ޖިންސީ ކުޅޭ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބާލީހެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޖިންސީ ގުނަވަން، ލޭބިއާ ނުވަތަ ކްލިޓޮރިސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ޝަހުވަތްތެރިކަން ހުންނަ ތަންތަން ކަމަށްވާ ނިއްކުރިއާއި ބިސްގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި އަތްލުމުން ވެސް އުފާ ލިބިދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ލުބްރިކަންޓެއް ބޭނުންކުރުމަކީ މި އަތްލުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ފިރިކްޝަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ . މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ކިޔެވުމާއި، ބަލާލުމާއި، ނުވަތަ ޖިންސީ ފެންޓަސީތަކާ މެދު ވިސްނުމަކީ ވެސް އުފާވެރިކަން އިތުރުވެ، އޯގަސްމް އަށް ވާސިލްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ ގޮތް ތަފާތެވެ. އެއީ ވަރަށް ޒާތީ ކަމެއް، އަދި އެކަން ކުރުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ އެކަނި ނުވަތަ ބައިވެރިޔަކާއެކު ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި އެހެން މީހުންނާ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގިޔަސް ނުކުރިޔަސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި އެކަނިވެރި މީހުން ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަނިވެރި މީހުންނާއި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ މީހުން ވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރެއެވެ.
މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ އެތައް ފައިދާތަކެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ:
| ފައިދާތައް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން | ސްޓްރެސް ފިލުވައިދީ ހަމަޖެހުން އުފައްދައެވެ. |
| ބާއްޖަވެރި ރެޔަކަށް އެދެން. | ހަށިގަނޑަށް އަރާމުކޮށްދީ ފުން ނިދިއަކަށް ވެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| މޫޑު ރަނގަޅުކުރުން | 'އުފާވެރި ހޯރމޯން' (ޑޮޕަމިން، އޮކްސިޓޮސިން) ދޫކޮށް އުފާވެރިކަމުގެ އިހުސާސް އުފެދެއެވެ. |
| ތަދު ފިލުވައިދިނުމެވެ | މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ޖިސްމާނީ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ޖިންސީ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުން | މީހެއްގެ ހަށިގަނޑާއި ޖިންސީ ޖަވާބުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވިސްނުން ލިބިދެއެވެ. |
ބަލިވެ އިނުމުގެ އެއްވެސް ބިރެއް ނެތެވެ. އަދި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް ( STIs ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ (އެކަމަކު ރަނގަޅުވާނީ ބޭނުންކުރާ ކުޅޭ އެއްޗެހި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، އަދި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުމެވެ). އަނެއް ކަމަކީ އޯގަސްމް ލިބުމުން ހަށިގަނޑުން `( Dopamine )` އަދި `( Oxytocin )` ކިޔާ ދެ ހޯރމޯން ދޫވުމެވެ. `(ޑޮޕަމިން)` ހޯރމޯން އަށް ބައެއް ފަހަރު `ހެޕީ ހޯރމޯން' , އަދި `(އޮކްސިޓޮސިން)` އަށް `ލޯބި ހޯރމޯން' ގެ ނަމުން ވެސް ކިޔައެވެ. މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި އުފާވެރިކަން ފަދަ ހެޔޮ އިހުސާސްތައް އިތުރުވެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި `(އެއީ ސްޓްރެސް ހޯރމޯން ކަމަށްވާ ކޮރޓިސޯލް އާއި ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން އެއީ ކިހާ ރަނގަޅު ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!
މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ފިރިހެނުންނަށް ލިބޭ ޚާއްޞަ ފައިދާތަކެވެ
ފިރިހެނުން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެއީ ހަމައެކަނި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ދިގުމުއްދަތުގެ ސިއްހަތަށް ވެސް ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގިނައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ފިރިހެނުންނަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ގިނައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ޕްރޮސްޓޭޓްގައި ކެންސަރު ޖައްސާ މާއްދާތައް ޖަމާވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަންޖެހުނު ނަމަވެސް މިއީ އުފާވެރި ޚަބަރެކެވެ.
މަސްތުވާތަކެތީގެ ސަބަބުން އަންހެނުންނަށް ލިބޭ ތަފާތު ފައިދާތަކެވެ
އަންހެނުން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް ސާބިތުވެފައިވާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރާ އަންހެނުން ބައިވެރިޔާއާ އެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އޯގަސްމް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް އުފާކުރަން އެނގޭތީއެވެ. އަންހެނުން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދޭ ކަމެކެވެ . މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރެކްޝަންތަކާއި އޯގަސްމް އާއި އެކު ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވުމުން ތަދު ކުޑަވެއެވެ. މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ހިކިވުމާއި ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރި ކައިވެނިކޮށްގެން އުޅޭ އަންހެނުން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އަންނަނިވި ގޮތަށެވެ.
- ގިނައިން އޯގަސްމް ވުމެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްތިރާމް މަތިވުމެވެ.
- ޖިންސީ އެދުން އިތުރުވުން (` libido` ).
- އެމީހުންގެ ކައިވެންޏާއި ޖިންސީ ދިރިއުޅުމާމެދު ބޮޑު ހިތްހަމަޖެހުމެއް ލިބުން .
ބަނޑުބޮޑުނަމަ ޖިންސީ އެދުން އިތުރުވެދާނެއެވެ. މިއީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ އެ ޖިންސީ ޓެންޝަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިއްސުން ފަދަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފިލުވައިދިނުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
މަސްތުވާތަކެތީގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތެދެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަގީގަތުގައި މަސްތުވާތަކެތީގެ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނެތެވެ. މިކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން މުޖުތަމައުގައި ފެތުރެމުންދާ އެތައް ވާހަކަތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ނަމަވެސް އެއިން އެއްވެސް ކަމަކީ ތެދެއްކަން ދިރާސާތަކުން ސާބިތުވެފައެއް ނުވެއެވެ. މަސްތުވާތަކެތީގެ ސަބަބުން މިކަންކަން ކުރިމަތިވެފައެއް ނުވެއެވެ:
- ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
- އަތްތިލަމަތީގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން (މިއީ ވަރަށް މަޖާ ވާހަކައެއް!).
- ނަފްސާނީ ބަލިތައް އުފެދުމެވެ.
- ފިރިހެން ޖިންސީ ގުނަވަން ކުޑަވުން ނުވަތަ ފަހަތަށް ޖެހުން.
- ސްޕަރމް ކައުންޓް ދަށްވުން (ގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ސްޕަރމް ކައުންޓް ވަގުތީ ގޮތުން މަދުވެދާނެ ނަމަވެސް ސްޕަރމް ކައުންޓް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި މަދު ނުވާނެއެވެ).
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން (`އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން`).
- ޖިންސީ އެދުން މަދުވުން (`ލިބިޑޯ`) (ހަގީގަތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް އެދުން އިތުރުވުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ!) އެވެ.
- ދަރިމައިނުވުން.
މި ވާހަކަތަކަކީ ދޮގު ވާހަކަތަކެއް ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކުޑަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެވާހަކަވެސް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކުށްވެރިވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟
މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ކުށްވެރިވާ ނުވަތަ ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ދީނީ، ރޫޙާނީ، ނުވަތަ ސަގާފީ ޢަޤީދާތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބޮޑުވާ މާހައުލާއި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވޭ އެއްޗަކުން މިކަމަށް ނުފޫޒު ފޯރުވޭނެއެވެ. ޢިލްމީ ގޮތުން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގައި ގޯހެއް ނުވަތަ އަޚްލާޤީ ގޮތުން ގޯސް ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް އިޖުތިމާޢީ ދައުރުތަކުގައި ތަފާތު ޚިޔާލެއް އަޑުއިވިދާނެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ކުށްހީއެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ، ޖިންސީ ސިއްހަތުގެ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމުން ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ ލަދުވެތިކަމާއި ކުށްހީގެ މި އިހުސާސްތަކުން އަރައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.
މިއީ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މާ ބޮޑު އާދައަކަށް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ، މަޖުބޫރު ނުވަތަ މާބޮޑަށް މާސްޓަރބަޝަން ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން އެކަމަށް ކިޔަނީ ސެކްސް އެޑިކްޝަން ނުވަތަ ހައިޕަރސެކްޝަލިޓީ އެވެ. މަސައްކަތެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ، ރައްޓެހިންނާއެކު ޕްލޭންތައް ކެންސަލްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޒިންމާތަކަށް އިހުމާލުވެއްޖެނަމަ، މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަށް މާގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މާބޮޑަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ތިމާގެ ގުޅުންތަކަށާއި ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
މި ހިސާބުން ޓޯކް ތެރަޕީއަށް ވިސްނާށެވެ. ކައުންސެލަރެއް ނުވަތަ ތެރަޕިސްޓަކު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަށް ހޭދަކުރާ ވަގުތު މަދުކޮށް، ޝައުގުވެރިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަށް ކުރާ ޝައުގުވެރިކަން ފިލުވައިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އާ ހަރަކާތެއް ވެސް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ. ފޮތެއް ކިޔަން، ޖާނަލްއެއްގައި ލިޔަން، ހިނގާލަން ދާން، ކަސްރަތު ކުރަން، ނުވަތަ ދުވަން ވެސް ދާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ޖިސްމާނީ ގޮތުން ކުދިކުދި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މާ ބާރަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހަންގަނޑު ރިއްސުމާއި، ޗޭފްވުން ނުވަތަ ނާޒުކުކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި މާގިނައިން މާސްޓަރބަޓް ކުރާނަމަ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ކުޑަކޮށް ދުޅަވެދާނެ (އެޑިމާ ވެސް ކިޔައެވެ). ނަމަވެސް މި ކުދިކުދި ޖިސްމާނީ އަސަރުތައް ފިނިވާނީ ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް އަރާމުކުރުމަށްފަހުގައެވެ. ލުބްރިކަންޓެއް ބޭނުންކުރުމަކީ މިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޖިންސީ ނާޒުކުކަން ދަށްވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ނުވަތަ މާގިނައިން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރާނަމަ ޖިންސީ ނާޒުކުކަން ދަށްވަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑު އެ ސްޓިމިއުލޭޝަނަށް ހޭނި، ގަވާއިދުން އަތްލުމުގެ އުފާ ހޯދުމަށް އުނދަގޫވާ ކަމެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޖިންސީ ނާޒުކުކަން އިތުރުކުރުމަށް ތަފާތު ސްޓިމިއުލޭޝަން މެތޯޑްތައް ޓްރައިކޮށް، ފަހަރެއްގައި ވައިބަރޭޓަރ ފަދަ ތަފާތު އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅަކު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެންހަންސްޑް ސްޓިމިއުލޭޝަން މެތެޑްސް އިން ޖުމްލަ ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަމާއި ޕާފޯމަންސް އިތުރުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާތި...
މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ގުދުރަތީ، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ހަށިގަނޑާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށް އުފާ ހޯދުމަށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޖިންސީ ސިއްހަތުގެ އާދައިގެ ބައެކެވެ. މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، އޭގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ވެސް ނެތެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސުގައި އަތްލުމާއި އަމިއްލަ ނަފްސު އުފާކުރުމަށް ލަދުގަންނަން ނުވަތަ ލަދުގަންނަން ނުޖެހެއެވެ.
ނަމަވެސް އެކަމާ ކުށްވެރިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މާ ބޮޑަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ކުރާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އަދި އެކަމުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ކައުންސެލަރަކަށް ނުވަތަ ތެރަޕިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، އެމީހަކު ތިބާގެ މަސްތުވާތަކެތީގެ މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަކީ އުފާވެރިކަމާއެކު ދެމިތިބުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ