ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާ ބެހޭގޮތުން އެނގެން ބޭނުންވާ ހުރިހާ ކަމެއް!

ހާލު ކިހިނެތް؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ގިނައިން އަޑުއިވޭ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަވާ ވާހަކައެއް. އެއީ ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އާދެ، އާދެ، އެ ޓެސްޓުގައި އިނގިލި ޖަހައިގެން ކުޑަ ލޭކޮޅެއް ނަގާފައި. ބައެއް މީހުންނަށް މި އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ވަރަށް ގިނަ އަގުހުރި މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް. މިކަމާ ބެހޭ ބައެއް ތަފްޞީލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓަކީ ޑޮކްޓަރުން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ބޭނުންކުރާ އާންމު ޓެސްޓެކެވެ. އާދައިގެ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއްގެ ތެރެއިން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައި، ނުވަތަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ އެކަން ކުރަން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވި، ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެދާނެ، "އަހަރެމެން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަންތަ؟"

ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ހުރެއެވެ. ބައެއް ޓެސްޓްތަކުގައި ބަލަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތައް ފަދަ ކަންކަމެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ބަލަނީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް، ޕްރޮޓީންސް، އަދި ހޯރމޯން ފަދަ ތަކެތި. މި ޓެސްޓްތަކުން ލޭގައި ހުންނަ ބައެއް މައުދަންތައް ވެސް ބަލާލެވިދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ ވިސްނަންޖެހޭ ކަމެއް : ލޭގެ ޓެސްޓަކީ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ނަމަވެސް ލޭގެ ޓެސްޓް ރިޕޯޓަކީ ސީދާ ޑައިގްނޯސް ކުރުމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ރިޕޯޓުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުއްޓަސް، އޭގެ މާނައަކީ އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ރިޕޯޓް ފެނުމުން ބިރު ނުގަނެ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ސީދާ ތަފްސީލު ހޯދާށެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ލޭ އަކީ ތިބާގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތު ހިފަހައްޓާފައިވާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެއްޗެކެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓުތައް އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• އަހަރީ ގަވާއިދުން ފިޒިކަލް ޗެކަޕް ކުރާއިރު: މިވަގުތު ޑޮކްޓަރު މުޅި ސިއްހަތު ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)، ބޭސިކް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ބީއެމްޕީ)، ނުވަތަ ކޮމްޕްރެހެންސިވް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް އޯޑަރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ ސްކްރީނިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދަން: މި ޓެސްޓްތައް ހެދެނީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނުމުގެ ކުރިންނެވެ. ކެންސަރު ފަދަ ވަކި ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ހީވާނަމަ މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ، ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ ނުރައްކާ ކިހާ ބޮޑުތޯ ބަލާފާނެ އެވެ.
• ރަނގަޅު އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނަމަ:ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން އެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ވަކި ހޯރމޯނެއް ހޯދުމަށް ޓެސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ޖީންތަކަށް އަންނަ މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ: ހާލަތަށް ބަލާއިރު ލޭގެ ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކަށް ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މިގޮތަށް މޫޓޭޓް ކުރެވިފައިވަނީ ކޮން ޖީންތަކެއްކަން އެނގުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ރާވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ: ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ފަރުވާ ކިހާ ފައިދާހުރިތޯއާއި، އެ ފަރުވާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބަލާފާނެއެވެ.
• ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ: މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ޖެނެޓިކް އެނަލިސިސްއަށް ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ވަކި ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ހަގީގަތުގައި ފެންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ހަށިގަނޑަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ނޫން، އެއީ ހަމައެކަނި ސްނެޕްޝޮޓެއް. އެ ސްނެޕްޝޮޓް ފެނުމުން ޑޮކްޓަރަށް އިތުރު ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ފުންކޮށް ބަލާލެވޭނެ އެވެ. މިއީ ލޭގެ ޓެސްޓުން ޑޮކްޓަރަށް ފެނިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ލޭ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު: މިސާލަކަށް ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު ދަށްވެ، އޭގެ މާނައަކީ ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ސެލްތަކަށް ބަލާނަމަ، ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އާންމު ރަތް ސެލްތަކަށް ވުރެ ބޮޑު ނުވަތަ އާދައިގެ ރަތް ސެލްތަކާ ތަފާތު ބައްޓަމެއް ހުރިކަން ފެނިދާނެ އެވެ. މި ބަދަލުތަކަކީ ލޭގެ ވަކި އުދަނގޫތަކެއް ނުވަތަ ލޭގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އެންޒައިމްތަކާއި އިލެކްޓްރޯލައިޓްސްގެ މިންވަރު ބެލުން: އެންޒައިމްތަކަކީ ހަށިގަނޑުގައި ކެމިކަލް ރިއެކްޝަންތައް އަވަސްކޮށްދޭ ޕްރޮޓީންތަކެއް ކަމުން، ކަންކަން ބިނާކޮށް ރޫޅާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ކެމިކަލް ރިއެކްޝަންތައް ރެގިއުލޭޓްކޮށް ސެލްތަކުގެ އެތެރެއާއި ބޭރުގައި ހުންނަ ފްލޫޑްތަކުގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ.

އެންމެ އާންމު ލޭގެ ޓެސްޓުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ހުރެއެވެ. ބައެއް ޓެސްޓްތަކުން – މިސާލަކަށް ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)، ބޭސިކް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ބީއެމްޕީ)، ކޮމްޕްރިހެންސިވް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ސީއެމްޕީ)، އަދި އިލެކްޓްރޯލައިޓް ޕެނަލްސް – އެއްފަހަރާ ލޭގެ ތަފާތު ބައެއް ބައިތައް ޗެކްކުރެއެވެ. ލޭގައި ހުންނަ ވަރަށް ވަކި ކަންތައްތަކެއް އެކަނި ބަލާ އެހެން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ބަލަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވޭ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ޚާއްޞަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. ސީބީސީ ޓެސްޓެއް:

• ތިބާގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތައް ގުނާ، މިންކުރެވެއެވެ . ސީބީސީ ޓެސްޓުގައި ހެމަޓޮކްރިޓް ޓެސްޓެއް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އިންސައްތަ ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ތިބާގެ ހީމޯގްލޮބިންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވެއެވެ .
• އާރުޑީޑަބްލިއު ލޭގެ ޓެސްޓުން ތިބާގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ސައިޒާއި ވޮލިއުމްއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް މިންކުރަނީ (އާރްޑީޑަބްލިއު އަކީ “ރަތް ލޭގެ ސެލްތައް ބެހުމުގެ ފުޅާމިން”) އެވެ.
• ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އެވްރެޖް ސައިޒު ވަޒަން ކުރެވެނީ މީން ކޯޕަސްކިއުލަރ ވޮލިއުމް (އެމްސީވީ) ޓެސްޓުންނެވެ.

ބޭސިކް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ބީއެމްޕީ) އިން ފެންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ބީއެމްޕީ އިން ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ އެތައް ކަމެއް މިންކުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބީއެމްޕީ ބޭނުންކުރަނީ ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ބަލައި ސިއްހީ މައްސަލައެއް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށާއި ނުވަތަ މިހާރު ހުރި މައްސަލައެއް މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ. ބީއެމްޕީއެއްގައި މިފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ގްލޫކޯޒް ޓެސްޓް: ހަކުރުބަލި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ކެލްސިއަމް ލޭގެ ޓެސްޓު: ކެލްސިއަމް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހުރިތޯ ބެލުމުން ހަށިގަނޑުގައި ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ލޭގެ ޔޫރިއާ ނައިޓްރޯޖަން (ބީޔޫއެން) ޓެސްޓް: ޔޫރިއާ އަކީ ކިޑްނީން ފިލްޓަރ ކުރާ ކުނި އުފެއްދުމެކެވެ. މިއީ ކިޑްނީގައި ޔޫރިއާ ނައިޓްރޯޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ކަމެކެވެ.
• ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (ސީކޭ) ޓެސްޓް: މިއީ ތިބާގެ މަސްތަކުން އުފައްދާ ކުނި އުފެއްދުމެއް ހޯދުމަށް ޓެސްޓް ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. ސީކޭ ލެވެލް މަތިނަމަ އެއީ މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު.
• ސީއޯ2 ލޭގެ ޓެސްޓް: ލޭގައި ބައިކާބޮނެޓްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ. މިއީ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ފާހަގަކުރާ ކަމެކެވެ.
• ސީރަމް ޕޮޓޭސިއަމް ޓެސްޓް: ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ. ޕޮޓޭސިއަމް އަކީ ހިތާއި ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާއި މެޓަބޮލިޒަމް އަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ކްލޮރައިޑް ބްލަޑް ޓެސްޓް: ކްލޮރައިޑް އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފްލޫޑް އަދި އެސިޑް ބެލެންސް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އިލެކްޓްރޯލައިޓެކެވެ.
• ގްލޯބިއުލިން ބްލަޑް ޓެސްޓް: މިއީ ތިބާގެ ފުރަމޭއިން އުފައްދާ މި ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.

ކޮމްޕްރިހެންސިވް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ސީއެމްޕީ) އިން ބަލަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީއެމްޕީގައި ހިމެނެނީ ބީއެމްޕީގައި ހިމެނޭ ލޭގެ ހުރިހާ ޓެސްޓެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ.

• އަލްބިއުމިން ލޭގެ ޓެސްޓް: އެލްބިއުމިން އަކީ ލޭގެ ޕްލާސްމާގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މިއީ ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• އެލަނިން ޓްރާންސްއެމިނޭޒް (ALT): ޑޮކްޓަރުން މި ޓެސްޓް ބޭނުންކުރަނީ ފުރަމޭގެ ސިއްހަތު ވަޒަންކުރުމަށެވެ.
• އަލްކަލައިން ފޮސްފޭޓޭޒް (ALP): މި އެންޒައިމްގެ މިންވަރު މަތިނަމަ މިއީ ފުރަމޭގެ ބަލި ނުވަތަ ކަށީގެ ބައެއް ބަލިތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އެމޯނިއާގެ މިންވަރު: ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުން ލޭގައި އެމޯނިއާ ހުންނަ މިންވަރު ދައްކައެވެ. އެމޯނިއާގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ފުރަމޭ އާއި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބިލިރޫބިން ލޭގެ ޓެސްޓް: ބިލިރޫބިން އަކީ ތިބާގެ ފުރަމޭއިން ބައިލްގައި ހުންނަ މާއްދާއެކެވެ. ލޭގައި މާގިނައިން ބައިލް ހުންނަނަމަ އެއީ ފުރަމޭގެ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އެސްޕާޓޭޓް ޓްރާންސްފެރޭޒް (AST): ބައެއް ފަހަރު އޭއެސްޓީ ކިޔާ މިއީ ލޭގައި ހުންނަ އެންޒައިމް އެސްޕާޓޭޓް ޓްރާންސްފެރޭޒްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ޓެސްޓް ބޭނުންކުރަނީ ފުރަމޭގެ ސިއްހަތު ވަޒަންކުރުމަށެވެ.

އިލެކްޓްރޯލައިޓް ޕެނަލް އިން ފެންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް އަކީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ މަޢުދަންތަކެވެ. މިކަންކަމުގައި އިމްބެލެންސް ނެތްނަމަ އެއީ ހިތަށް، ކިޑްނީއަށް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އިލެކްޓްރޯލައިޓް ޕެނަލެއްގައި ބީއެމްޕީ އަދި ސީއެމްޕީގައި ހުންނަ ހުރިހާ އިލެކްޓްރޯލައިޓް ޓެސްޓްތަކެއް ހިމެނެއެވެ. އަދި މެގްނީޒިއަމް އާއި އެނިއަން ގޭޕް ފަދަ ތަކެތި ވެސް ޗެކް ކުރެ އެވެ. މެގްނީޒިއަމް އަކީ ސިކުނޑިއާއި ހިތާއި މަސްތަކުގައި އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެނިއަން ގޭޕް ޓެސްޓުން ލޭގައި ހުންނަ އެސިޑް-ބޭސް ބެލެންސް ޗެކްކުރެއެވެ.

ވަކި ހާލަތްތަކެއް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ ކޮން ލޭގެ ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ދެންނެވި އެކި ޕެނަލް ޓެސްޓްތަކުން ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ލިބުނު ނަމަވެސް، ވަކި ބަލިތަކަށް ހާއްސަ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.

• އެލާޖީ: އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓަކުން ލޭގައި އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އީ (އައިޖީއީ) އެންޓިބޮޑީސްގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާތޯ ބެލެވެއެވެ. މި ޓެސްޓުން ކާނާ، ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު، ޕޮލެން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މާއްދާތަކަށް އެލާޖީ ހުރިކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: މި ބަލިތައް ޖެހެނީ ވައިރަސް، ޕެރަސައިޓް، ކެންސަރު ސެލް ފަދަ ވަދެގަންނަ މީހުންގެ ކިބައިން ރައްކާތެރިވުމުގެ ބަދަލުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދިނުމުންނެވެ. މިފަދަ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ:
• އެންޓިނިއުކްލިއަރ އެންޓިބޮޑީ (އޭއެންއޭ) ޓެސްޓް: އޭއެންއޭ އަކީ އޮޅިގެން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭ އެންޓިބޮޑީއެކެވެ. ލޭގައި އޭއެންއޭގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ވަކި އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ސީއީ ކޮމްޕްލިމެންޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް: މިއީ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ ލޫޕަސް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ދެނެގަނެ މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ސީ-ރިއެކްޓިވް ޕްރޮޓީން (CRP) ޓެސްޓް: މި ޕްރޮޓީން އުފައްދައި ދޫކުރަނީ ތިބާގެ ފުރަމޭއިންނެވެ. ސީއާރުޕީގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތަކުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ބައެއް އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ.
• އެރިތޮސައިޓް ސެޑިމެންޓޭޝަން ރޭޓް (އީއެސްއާރު): އީއެސްއާރު ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ދުޅަހެޔޮކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ (ޕީބީއެސް): މިއީ ޑޮކްޓަރުން ލޭގެ ރަތް އަދި ހުދު ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
• ކެންސަރު/ކެންސަރު ނޫން ލޭގެ އުދަނގޫތައް:
• ކެންސަރަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ކެންސަރަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް އަސާސީ ހަތަރު ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެ - ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)، ޓިއުމަރ މާކެރސް، ބްލަޑް ޕްރޮޓީން ޓެސްޓް، އަދި ދައުރުވާ ޓިއުމަރ ޓެސްޓް. ސީބީސީ، ޓިއުމަރ މާކެރސް، އަދި ސާރކިއުލަރ ޓިއުމަރ ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ސޮލިޑް ޓިއުމަރުތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ފާޚާނާ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ލޭ ހުރުމަކީ ވެސް ކެންސަރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ސީބީސީ އަކީ ލޭގެ ރަތް އަދި ހުދު ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިކަންކަން އާދަޔާ ޚިލާފަށް މަތި ނުވަތަ ދަށް ނަމަ އެއީ ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ޓިއުމަރ މާކެރަކީ ކެންސަރަށް ރައްދުދީގެން ކެންސަރު ސެލްތަކުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އާދައިގެ ސެލްތަކުން އުފައްދާ މާއްދާތަކެކެވެ. ޓިއުމަރ މާކެރ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
• ފުރަމޭގެ ކެންސަރަށް އަލްފާ-ފީޓޯޕްރޮޓީން (`(އަލްފާ-ފެޓޯޕްރޮޓީން - އޭއެފްޕީ)`) ބޭނުންކުރުން.
• އޯވަރީ ކެންސަރަށް ލޭގެ ސީއޭ-125 ޓެސްޓެއް.
• ތައިރޮއިޑް ކެންސަރަށް (`(ތައިރޮއިޑް ކެންސަރ)`) ކެލްސިޓޮނިން (`(ކެލްސިޓޯނިން)`) އެވެ.
• ކެންސަރ އެންޓިޖެންސް 15-3 އަދި 27-29 އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް.
• އެކި ކެންސަރުތަކަށް ކާސިނޯއެމްބްރިއޮނިކް އެންޓިޖަން (ސީއީއޭ) .
• ޓެސްޓިކިއުލަރ ކެންސަރާއި އޯވަރީ ކެންސަރަށް ހިއުމަން ކޮރިއޮނިކް ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން (އެޗްސީޖީ) .
• ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ސްޕެސިފިކް އެންޓިޖަން (ޕީއެސްއޭ) .
• ސާރކިއުލޭޓިންގ ޓިއުމަރ ޓެސްޓަކީ ކެންސަރަށް ނިސްބަތުން އާ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ޓިއުމަރަކުން ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭގައި ދައުރުވަމުންދާ ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދާ އެއްޗެކެވެ. މިހާރު މިއީ އުރަމަތީ، ޕްރޮސްޓޭޓް، އަދި ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރު ފަދަ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ސައިންސްވެރިން މިހާރުވެސް ދަނީ މި ޓެކްނޮލޮޖީ ތަރައްޤީ ކުރަމުންނެވެ.
• ލޭގެ ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން ލޭގެ ބަލިތަކަށް: މި ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ:
• ޑީ-ޑައިމަރ ޓެސްޓް: މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ފައިބްރިނޯޖަން ޓެސްޓް: ފައިބްރިނޯޖަން އަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ.
• ކައްޕާ ނުވަތަ ލަމްބްޑާ ފްރީ ލައިޓް ޗޭން: މިއީ ލޭގެ ޕްލާސްމާގައި ޕްރޮޓީންއެއްގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާކަން ދެނެގަންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކެންސަރު ނޫން ލޭގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ އެމިލޮއިޑޯސިސް ނުވަތަ މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ ފަދަ ލޭގެ ކެންސަރުތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ޕްރޮތްރޮމްބިން ޓައިމް ޓެސްޓް (PTT): މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ.
• ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް: މިއީ ކަށީގެ މެރޯއިން ފުދޭވަރަކަށް ދުޅަހެޔޮ ރަތް ލޭހޮޅިތައް އުފައްދަމުންދާތޯ ބެލުމެވެ.
• ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަން ނުޖެހޭ ބައެއް ޓެސްޓްތައް:
• ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް (އެފްއޯބީޓީ): އެފްއޯބީޓީ އިން ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަށް ސްކްރީން ކުރަނީ ފާޚާނާގައި ލޭ ހޯދައިގެންނެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: މިއީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ލޭގެ ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް ޑިސްއޯޑަރސް: ތިބާގެ އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް އެކުލެވިގެންވަނީ ގްލޭންޑްތަކުންނެވެ. އެ ގްލޭންޑްތަކުން ހޯރމޯން އުފައްދައެވެ. އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމްގެ ބައެއް ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެންމެ އާންމު ލޭގެ ޓެސްޓުތަކަކީ؛
• ލޭގެ ގްލޫކޯޒް ޓެސްޓް: މިއީ ލޭގެ ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ހަކުރުބަލި ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހަކުރުބަލީގެ ލޭގެ އަނެއް ޓެސްޓަކީ އޭ1ސީ ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭގައި ހުންނަ ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ސްޓިމިއުލޭޓިންގ ހޯރމޯން (TSH) ޓެސްޓް: ތައިރޮއިޑް ބަލި ދެނެގަތުމަށް ލޭގެ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދިފައިވެއެވެ.
• ޕެންކްރިއާސް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ތިބާގެ ޕެންކްރިއާސް އިން އެންޒައިމްތައް އުފައްދައެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ ލައިޕޭޒް އަދި އެމިލޭޒްގެ މިންވަރު ޗެކްކުރެއެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް: ލޭގެ ބައެއް ޓެސްޓްތަކުން ހިތުގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަޒަންކުރެވޭނެއެވެ:
• ކާޑިއަކް ބްލަޑް ޓެސްޓްތައް: ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާނެއެވެ.
• އާޓިރިއަލް ބްލަޑް ގޭސް (އޭބީޖީ) ޓެސްޓް: މިއީ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަން ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ސީރިއަސް ހާޓް ފެއިލިއަރ އާއި ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ލޭގެ ވަކި ޓެސްޓްތައް:
• އެމޯނިއާގެ މިންވަރު: ލޭގައި އެމޯނިއާ ހުންނަ މިންވަރު ދައްކުވައިދެއެވެ. މިންވަރު މަތިވުމަކީ ފުރަމޭ/ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބްލަޑް އަލްކޮހޯލް ކޮންޓެންޓް (BAC): މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އަލްކޮހޯލްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ފެރިޓިން (`(ފެރިޓިން)`): ސީބީސީ ޓެސްޓްތަކުން ދަގަނޑު މަދުކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ފެރިޓިން ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ތިމާގެ ހާލަތާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އަހަރަކު އެއްފަހަރު ޗެކަޕް ހެދުމަށް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ސީބީސީ ވެސް ހިމެނިދާނެ ކަމަށެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ތިމާއާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގޭ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ޓެސްޓް ހެދުމަށެވެ. މިސާލަކަށް ބަރުދަން އިތުރު (ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް - ބީއެމްއައި) 25 އަހަރުން މަތީގެ) ނުވަތަ ފަލަ (ބީއެމްއައި 30 އަށްވުރެ މަތީ) ނަމަ ގަވާއިދުން ލޭގެ ގްލޫކޯޒް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓަކަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ވެސް ތަފާތުވާނީ ތިމާ ކުރާ ޓެސްޓުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދައަށް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ދެތިން ފެން ފޮދެއް ފިޔަވައި އެހެން އެއްޗެއް ނުބުއިމަށް އެދިދާނެއެވެ. ގިނަ ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުގައި ރޯދަ ހިފަން ނުޖެހުނު ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޓެސްޓުގެ ކުރިން ކުރަން ނުޖެހޭ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ. ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ކުރިން ރޯދަ ހިފަން ބޭނުން ނުވި ނަމަވެސް ކުރެވޭނަމަ، ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ވީހާވެސް ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ . ރަނގަޅަށް ހައިޑްރޭޓް ވެފައި ހުންނަ އިރު ލޭ ނަގަން ފަސޭހަ އެވެ.
• ހަންގަނޑު އޮމާން ކުރުމަށްޓަކައި އަތުގައި މޮއިސްޗަރައިޒާ އުނގުޅާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން އިނގިލި ވައްދައިގެން ލޭ ނެގުމަށް ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަސްރަތު ކުރާށެވެ .

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަނީ ލޭ ނެގުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން (ފްލެބޮޓޮމިސްޓުން) އެވެ. މިއީ ލޭ ނެގުމުން ވާގޮތެވެ.

• އިށީނދެގެން ތިބޭނީ ގޮނޑިއެއްގައި، އަތްތިލަ ދިގުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތަށް އަތް ޖައްސާފައި.
• އަތްދިގު ގަމީހެއް ލައިގެން އުޅޭނަމަ އުނަގަނޑުގެ މައްޗަށް އަތް ވައްޓާލަން ޖެހޭނެ އެވެ.
• ލޭ ނަގާ މީހާ ތިބާގެ އަތުގެ ކްރޫކް (އުނަގަނޑުގެ އިދިކޮޅު ފަރާތް) އަށް އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަނެއް އުނގުޅާފައި ތިބާގެ އަތުގެ ވަށައިގެން (އުނަގަނޑުގެ މަތީގައި) އިލާސްޓިކް ބެންޑެއް ބަނދެދާނެއެވެ.
• ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި އަތް މަސާޖު ކުރުމަށް އެދެވިދާނެ އެވެ.
• އޭނާ ތިބާގެ އަތަށް އިނގިލިއެއް ވައްދާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވަރަށް އަވަހަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. އިނގިލި ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަންނަކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ވެނިޕަންޗާ އެވެ.
• އެ ލޭ ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އެ ހޮޅި ބަންދުކޮށް ތަހުލީލު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވަ އެވެ. ޑޮކްޓަރު އަމުރުކޮށްފައިވާ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކަށް ބަލާއިރު، ލޭ ނަގާ މީހާ ތިބާގެ ލޭގެ އެތައް ސާމްޕަލްއެއް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނެގުމަށްފަހު އޭނާ ތިބާގެ އަތާއި އިނގިލީގެ ވަށައިގެން ބަނދެފައިވާ އިލާސްޓިކް ބެންޑް ނަގާނެއެވެ.
• ދެން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުގެ މައްޗަށް ބެންޑޭޖެއް ޖަހައެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ތަފާތު ގޮތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ލޭގެ ޓެސްޓެއްގައި ވެސް ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުން ހިމެނެ އެވެ. އެންމެ އާންމު ގޮތަކީ ވެނިޕަންޗާ އެވެ. އެހެނިހެން ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އިނގިލީގެ ދަނޑި: ޑޮކްޓަރު އިނގިލީގައި އިނގިލި ޖަހައިގެން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ނަގައެވެ. ލޭގެ ސާމްޕަލް ހާއްސަ ކަރުދާސް ސްޓްރިޕެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަށް ފޮނުވަ އެވެ.
• ހީލް ޕްރިކް: އެމެރިކާގައި އުފަންވާ ކޮންމެ ކުއްޖަކު ވެސް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ހީލްގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެންނެވެ.
• އާޓިރިއަލް ބްލަޑް ގޭސް ޓެސްޓް: މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރުން ލޭ ނަގަނީ ލޭނާރެއް ނޫން ކަމަށާއި ލޭ ނަގަނީ ލޭހޮޅިންނެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓެއްގައި ކިހާވަރެއްގެ ލޭ ނަގަނީ؟

އަދި ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ވެސް ތަފާތުވެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ) ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިލިލީޓަރު (30 އެމްއެލް) ލޭ ނަގައެވެ. މިއީ ލޭގެ މަދު ހޮޅިތަކެއް ހުންނައިރު ގިނަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ އެއީ ނޫނެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި 4،500 އާއި 5،700 އެމްއެލް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ލޭ ހުރެއެވެ. އެހެންވީމަ ކުޑަ މިންވަރަކުން ދެރައެއް ނުވާނެ.

ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުން ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ބައެއް ފަހަރު ތަދުވެދާނެ އެވެ. ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިއްމު ކަމަކީ ލޭ ދަބަސް ތަމްރީނު ކުރެވިފައި ހުންނަނީ އަވަހަށް އަދި ތަދުނުވާ ގޮތަށް ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުމަށެވެ.

އެހެން ނަމަވެސް ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ލޭ ނަގާ ޓެސްޓްތަކަކީ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ލޭ ނަގާ ޓެސްޓްތަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ތަދުވާ ޓެސްޓްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ލޭނާރަކުން ލޭ ނަގާއިރުވެސް، އެ ލޭ ނަގާ މީހާއަށް ލޭނާރު ތެރެއަށް އިނގިލި ވައްދަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ކުޑަކޮށް ތަދުވެދާނެ އެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ލޭ ނަގާ މީހާއަށް އެކަން އަންގާށެވެ . އެމީހުން ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަން އެހެން ގޮތްތައް ވެސް މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ.

އަހަރެން އަބަދުވެސް ބިރުގަންނަނީ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން. އަހަރެންނަށް އިތުރަށް އަރާމުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާ މެދު ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• މި ވަކި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ކީއްވެގެންކަން ވިސްނާށެވެ. ސަބަބު އެނގުމުން ބިރުވެރިކަން ކުޑަވާނެއެވެ.
• އަތަށް އިނގިލި ވައްދާއިރު ފުންކޮށް ނޭވާލާ، ދެން ނޭވާ ދޫކޮށްލާށެވެ.
• އަތުގައި އޮތް އިނގިއްޔަށް ނުބަލާ، އަނެއްކޮޅަށް ބަލާށެވެ.
• Try to focus your mind on something , މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގައި 10 އަށް ގުނާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ބިރުވެރިކަމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ތިމާއެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ލޭ ނަގަމުންދާ މީހާއަށް ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ކިޔައިދޭށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގެ މައްޗަށް ބެންޑޭޖެއް އަޅާނެއެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތެދުވެ ފުރުމުގެ ކުރިން ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު އަރާމުކޮށްލުމަށް އެންގިދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އެނގޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

އަދި ލޭގެ ޓެސްޓާއި ޑޮކްޓަރުގެ އިސްތިގުލާލަށް ވެސް ބަރޯސާވެ އެވެ. ނަތީޖާ ލިބޭނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބެއެވެ. އަނެއްބައި ޓެސްޓްތަކުގައި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތައް ފަދައިން އާންމުކޮށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާނެ އެވެ. ބައެއް ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކުން ތިބާގެ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އޮންލައިންކޮށް ލިބޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ރަނގަޅުވާނީ ފޯނުން ނުވަތަ ޝަޚުޞީ ގޮތުން ތިބާއާ ތިބާގެ ނަތީޖާއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށެވެ.

ނަތީޖާގެ ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެވެސް ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟

ކަނޑައެޅިގެން ނޫން.ތިބާގެ ޓެސްޓްތައް ހެދީ ރޫޓިން މެޑިކަލް އިމްތިހާނެއްގެ ތެރެއިން ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ އެކު ނަތީޖާއާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަން ބޭނުންވާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. އަދި ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ލަފާތަކެއް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާތަކާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި މަޝްވަރާކޮށް، އެ ނަތީޖާތަކުގެ މާނަ ކިޔައިދޭން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ދަންނަވާލަން އޮތީ... (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ގިނަ މީހުން ކުރާ މަޖާ ކަންތައްތަކުގެ ލިސްޓުގައި އެންމެ ފަހު އެއްޗަކީ ލޭގެ ޓެސްޓު ހެދުމަކީ ކަންނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކަކީ ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު މޮނިޓަރކޮށް ސިއްހީ ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ވަސީލަތެކެވެ. ރޫޓިން މެޑިކަލް އިމްތިހާނެއްގެ ތެރެއިން ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ހުރުމުން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭ ސަބަބަކީ ކޮބައި ކަމުގައި ވިޔަސް، ލޭގެ ޓެސްޓުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނަމަވެސް، އެއީ ސީދާ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމުގެ މާނައަކީ އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ، ޓެސްޓު ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އެ ޓެސްޓުން ދައްކަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް ކިޔައިދިނުމަށް އުފާވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ލޭގެ ޓެސްޓެއް ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އަމިއްލަ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް!

` ލޭގެ ޓެސްޓު، ލޭގެ ޓެސްޓު، ސިއްހީ ޓެސްޓް، ޑައިގްނޯސްޓިކްސް، ސީބީސީ، ބީއެމްޕީ، ސީއެމްޕީ، ލޭގެ ސާމްޕަލް، މެޑިކަލް ޓެސްޓް، ޖިސްމާނީ ސިއްހަތު