ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން، ފިހިގެން، ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން މީހެއްގެ މޫނު މުޅިން ގެއްލިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފަހަރެއްގައި ނޭފަތާއި ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ތުންފަތް ފަދަ މުހިއްމު ބައިތައް ވެސް ގެއްލިފައި ވެދާނެ އެވެ. އާދައިގެ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީއަކުން މި ހާލަތު އަލުން އާލާ ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގައި މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ އެންމެ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި އެންމެ ކުރިއަރާފައިވާ ސާޖަރީ ކަމަށްވާ 'ފޭސް ޓްރާންސްޕްލާންޓް' އާއި މެދު ސުވާލު އުފެދެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޫނު ބަދަލުކުރުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފޭސް ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ މަރުވެފައިވާ ޑޯނަރެއްގެ މޫނުގެ ޓިޝޫ ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިމީހެއްގެ ހުރިހާ މޫނެއް ނުވަތަ ބައެއް މޫނު ބަދަލުކުރުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ އާދައިގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ނޫނެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ވެސްކިއުލަރައިޒްޑް ކޮމްޕޮޒިޓް އެލޯގްރާފްޓް (VCA) އެވެ . މާނައަކީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑެއް ނޫން ނަމަވެސް އޭގެ ދަށުގައިވާ މަސްތަކާއި ކަށިތަކާއި ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތައް އެއްކޮށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ވުމެވެ.
މިއީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، އިންތިހާއަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެކެވެ. އަދި މޫނެއް ހަދިޔާކުރާނެ ޑޮނަރުންގެ އަދަދު މަދު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއަކަށް ޝަރުތު ހަމަވާން ޖެހޭނީ ވަރަށް ހަރުކަށި މިންގަނޑުތަކެއް ފުރިހަމަވާށެވެ. ސާޖަރީއަށް ފަހު މުޅި އުމުރަށް ވެސް ހާއްސަ މެޑިކަލް ކެއާ އާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި ބޭސްތައް ލިބެން ޖެހޭނެ އެވެ.
މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއަކަށް އެކަށީގެންވަނީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ކުރެވޭނެ ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށް ޝަރުޠު ހަމަވާ ފަރާތްތަކަށް ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތައް ފުރިހަމަވާންޖެހޭނެއެވެ.
| ސަނަދު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މޫނުގައި ބޮޑެތި ޑިފޯމިޓީއެއް ހުރުން | އާންމު ޕްލާސްޓިކް ނުވަތަ ރިކޮންސްޓްރަކްޓިވް ސާޖަރީއަކުން ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ގޮތަށް މޫނުގެ ސީރިއަސް ޑިފޯމިޓީ ނުވަތަ އަނިޔާއެއް. މީގެ ތެރޭގައި ގިނަ ފަހަރަށް ނޭފަތް، ލޮލުގެ ކަޅި، އަދި ތުންފަތް ގެއްލުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ. |
| އުމުރު | އުމުރުން 18 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހަކު ކަމުގައިވުން. |
| ބަލިވެ އިނުމެވެ | ބަލިވެ އިނުމާއި، ސާޖަރީއަށްފަހު މަދުވެގެން އެއް އަހަރަށް ބަލިވެ އިނުން ފަސްކުރަން ތައްޔާރަށް ހުރުމެވެ. |
| މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަންތަކެވެ | އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް ފަދަ ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތަކެއް ނުފެނެއެވެ . |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހަކަށް ވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| އެހެން ބަލިތަކެވެ | ކެންސަރު ނުވަތަ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލިތަކުގެ ތާރީޚެއް ނެތެވެ . |
| ބޭސް ލިބޭނެ ގޮތް | މުޅި އުމުރަށް އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގާބިލްކަން ހުރުން. |
މިފަދަ ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށް މީހަކު ރިޒޯޓް ކުރާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މޫނު ބަދަލުކުރުމަކީ ވަރަށް އަމިއްލަ ނިންމުމެކެވެ. އެއީ ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ހިމެނޭ ކަމެކެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަހު އިންޓެންސިވް ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމެއްގައި ބައިވެރިވާން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި މުޅި އުމުރަށް ވެސް ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ.
މި އޮޕަރޭޝަން ކުރާ މީހުންގެ މައިގަނޑު އުންމީދަކީ މޫނުމަތީގައިވާ ބޮޑެތި ޑިފޯމިޓީއަށް ހައްލެއް ހޯދުމެވެ. އަދި މި ޑިފޯމިޓީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އެހެން މައްސަލަތަކަށް ވެސް ހައްލަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫ
- ކައްކައި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން
މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން މި ވަޒީފާތައް އަލުން އާލާކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ސާޖަރީއެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ވަރަށް ފުޅާ އަދި ފުރިހަމަ ސިލްސިލާ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. މިކަން ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
1. ފިޒިއޮލޮޖީ
ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ ހަށިގަނޑާއި މޫނުގެ މަސައްކަތްތައް ބަލާނެއެވެ. މޫނުގެ މަސްތަކާއި ނާރުތައް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރާ އާ ޓިޝޫއަށް ސަޕޯޓް ކުރެވޭ ވަރަށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. އަދި މި ބޮޑު ސާޖަރީއަށް ކެތްކޮށް، މުޅި އުމުރަށް އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓް ބޭސްތައް ކެއުމާއި، އިންޓެންސިވް ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ބައިވެރިވެވޭނެ ގޮތް ވެސް ހަށިގަނޑަށް ވާން ޖެހެ އެވެ.
2. ފިޒިކަލް ހެލްތު ޗެކްއަޕް (ފިޒިކަލް) .
މީގެ ތެރޭގައި ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާލުން ހިމެނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އާއިލީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ހިތާއި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކުގެ ހާލަތާއި، ލޭގެ ޓެސްޓްތަކާއި، އެކްސްރޭތަކާއި، ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭންތައް ހިމެނެއެވެ . މިއަދުގެ ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު ސާޖަރީ ކުރާނެ ސީދާ ގޮތެއް ޕްލޭން ކުރުމަށް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ 3ޑީ ޕްރިންޓް މޮޑެލްއެއް އުފެއްދުމަކީ ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
3. ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވުން
މި ދަތުރުގައި ތިމާއާއި ތިމާއަށް ސަޕޯޓްކުރާ މީހުންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަފްސާނީ ސްޓްރެސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ސޯޝަލް ވޯކަރުން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސާޖަރީއަށްފަހު އިޖުތިމާއީ ސަމާލުކަމަށް އަދި ވެދާނެ މީޑިއާގެ ސަމާލުކަމަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުކުރުމާއި، އާ މޫނަކަށް ހޭނި، ޝިފާ ލިބުމުގެ މަރުހަލާގައި ދިމާވެދާނެ ނާކާމިޔާބީތަކެވެ.
ޑޯނަރެއް ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށްފަހު، މި އޮޕަރޭޝަނަށް ތިބާ އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ނިންމައިފިނަމަ، ތިބާ މޫނު ހަދިޔާ ކުރުމަށް ލިސްޓަކަށް ލާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ޑްރައިވިން ލައިސަންސް ލިބުމުން ސޮއިކުރާ ގުނަވަން ހަދިޔާކުރުމުގެ ލިޔުމާ ތަފާތު ލިޔުމެކެވެ. މޫނެއް ހަދިޔާ ކުރުމަށްޓަކައި މަރުވެފައިވާ މީހާގެ އާއިލާގެ ފަރާތުން ހާއްސަ ހުއްދައެއް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
އެ މޫނަކީ އަހަރެމެންގެ އައިޑެންޓިޓީ، އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތައް ހާމަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ޓްރާންސްޕްލާންޓެއްގެ މޫނެއް ހެދުމަށްޓަކައި މީހަކު މަރުވާން ޖެހުމަކީ އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާ މީހާއަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ޑޯނަރުގެ އާއިލާއަށް އެމީހުންގެ ލޯބިވާ މީހާގެ މަރުވުމުން އެހެން މީހަކަށް އެހީތެރިވެދޭނެކަން އެނގުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.
ޑޯނަރ އާއި ބަލިމީހާއާ ދެމެދު އެތައް މެޗެއް ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
| މެޗިންގ ފެކްޓަރ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ލޭގެ ބާވަތެވެ | ލޭގެ ވައްތަރު އެއްގޮތްކުރުން ލާޒިމެވެ. |
| ޓިޝޫ ވައްތަރު | މިއީ ހަށިގަނޑުން ރިޖެކްޓްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| އަންހެންވަންތަކަން/ފިރިހެންވަންތަކަން | ގިނަ ފަހަރަށް އެއްޖިންސުގެ މީހުންގެ މެދުގައި މެޗެއް ހަދައެވެ. |
| ހަމުގެ ކުލައާއި ގުދުރަތެވެ | ވީހާވެސް އެއްގޮތަށް ހަމުގެ ކުލައާއި ޓެކްސްޗަރ އެއް ހުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| އުމުރާއި މޫނުގެ ސައިޒެވެ | އުމުރުފުރާ އެއްގޮތް ވުމާއި މޫނުގެ ސައިޒު އެއްގޮތް ވުމެވެ. |
މި ހަރުކަށި މިންގަނޑުތަކުގެ ސަބަބުން، އެކަށީގެންވާ ޑޯނަރެއް ހޯދުމަށް މަސްތަކެއް، އަހަރުތަކެއް ވެސް މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެޗިން ޑޯނަރެއް ހޯދުމުން ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް އަންނަން ޖެހޭނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޯނަރަކީ މަރުވެފައިވާ ނުވަތަ ސިކުނޑި މަރުވެފައިވާ މީހެކެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ފުރަތަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޑޯނަރުގެ މޫނުން ޓިޝޫ (ހަން، ސަރުބީ، މަސް، ނާރު، ލޭހޮޅި، ކާޓިލޭޖް) ނަގައެވެ. އެއަށްފަހު ޚާއްޞަ ސޮލިއުޝަނެއްގައި ބަހައްޓައި ފިނިކޮށް، ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.
ފުރިހަމައަށް ހޭނެތިގެން ނިދާލާނެތީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނިދާފައި އޮތުމުން ޑޮކްޓަރުން ހަލާކުވެފައިވާ ހަންގަނޑާއި ޓިޝޫ ނައްތާލާނެ އެވެ. މި ސާޖަރީގެ އެންމެ މުހިންމު އަދި ކޮމްޕްލެކްސް ބަޔަކީ ވަރަށް ރީތި ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން އާ މޫނުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާ ލޭހޮޅިތައް ގުޅުވައިލުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ވެސްކިއުލަރައިޒޭޝަން އެވެ . މިކަން ރަނގަޅަށް ކުރެވުމުން އާ ޓިޝޫއަށް ލޭގެ ސަޕްލައި ލިބި، ދިރިހުރެވޭނެއެވެ.
ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާކަން ޔަގީންކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުން އަލުން ނާރުތަކާއި މަސްތައް ގުޅުވައިދެއެވެ. ނާރުތައް ގުޅިއްޖެނަމަ މޫނަށް އިޙްސާސް (އަތްލުމާއި، ހޫނު، ފިނި، ރިހުން) ލިބެއެވެ. މަސްތައް ގުޅިފައި ހުންނައިރު މޫނު ހަރަކާތްތެރިވެ (ހިނިތުންވުން، މޫނު ބުރުގާކުރުން، ލޯމަރާލުން) ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ހަންގަނޑާއި މަޑު ޓިޝޫތައް އެއްކޮށް ތަތްކޮށްލައެވެ.
މި މުޅި ސާޖަރީއަށް ވަރަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ، 10 ގަޑިއިރާއި 36 ގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް .
މި ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މި ސާޖަރީގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާ ވެސް ހުރެ އެވެ.
| ފައިދާތަކެވެ | ރިސްކްސް އެންޑް ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް |
|---|---|
|
|
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު މަދުވެގެން ތިން މަސް ދުވަހު ގަވާއިދުން ފަރުވާ ދިނުމާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުމަށް އެނބުރި ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހޭނެ އެވެ.
- އާންމުކޮށް މޫނު ދުޅަވުން މަދުވަނީ ދެ މަހާއި ތިން މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައެވެ .
- ގާތްގަނޑަކަށް ހަ މަސް ފަހުން މޫނުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް އަނބުރާ އަންނަން ފަށައެވެ.
- ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަސް ފަހުން މޫނުގެ ގިނަ ކަންތައްތައް އާންމު ހާލަތަށް އަންނަނީ އެވެ.
އަހަރެން ސީދާ ޑޯނަރ އާއި ވައްތަރުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ތިބާ ސީދާ ޑޯނަރ އާއި އެއްގޮތަކަށް ނުފެންނާނެއެވެ. އެއީ މޫނުގެ ދަށުގައިވާ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ކަށީގެ އޮނިގަނޑަކީ ތިބާއަށް ޚާއްޞަ އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ. ނަމަވެސް ޑޯނަރުގެ ހަމުގެ ބައެއް ސިފަތައް ކަމަށްވާ ސްޕޮޓްސް، ބާރތްމާކް ނުވަތަ ސްކާރސް ފަދަ ކަންތައްތައް ތިބާގެ އާ މޫނުގައި ފެނިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޫނު ބަދަލުކުރުމަކީ މޫނުގެ ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރާ އިންތިހާއަށް ކޮމްޕްލެކްސް އަދި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ސާޖަރީއެކެވެ.
- މިކަމަށް ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ފިޓްތޯ ބެލުމަށް ވަރަށް ދިގު އަދި ފުރިހަމަ ސިލްސިލާ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ޑޯނަރެއް ހޯދުމަށް މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
- ސާޖަރީއަށް ފަހު މުޅި އުމުރަށް އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނީ ހަށިގަނޑުން އާ މޫނު ދޮގު ނުކުރުމަށް ކަމަށާއި އެއީ އެހެން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަކީ ވަރަށް ދިގު ޕްރޮސެސްއަކަށް ވާއިރު، އިންޓެންސިވް ފިޒިކަލް ތެރަޕީއާއި، ޚިދުމަތްތެރިކަމާއި، އާއިލީ ގޮތުން ވަރުގަދަ ސަޕޯޓެއް ބޭނުންވެއެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި ޙާލަތު ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވަރަށް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ސާފުކޮށް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ