އެއް ޑިސްޓެންސް ވިޝަން އަށް، އަނެއް ނީރ ވިޝަން އަށް؟ އައިނު ބަދަލުކޮށްފިންތަ؟ ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކަކީ ހައްލަކަށް ވެދާނެ!

ތިބާއަށްވެސް މިހެން ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫސް ކިޔުމަށް އައިނު އަޅައިގެން ތިބޭ. އިރުކޮޅަކު ޓީވީ ބަލަން ބޭނުން ވުމުން އެތަކެތި ނަގައިގެން އެހެން އެއްޗެއް އަޅައިގެން ތިބެއެވެ. މަގުމައްޗަށް ދާއިރު ދުރުދުރުން ފެންނަން އިތުރު އައިނު ޖޯޑެއް ބޭނުންވެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި އައިނު ބަދަލުކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ސިކުނޑިން އެއްޗެއް ގަނެގެން އަނެއް އެއްޗެއް ގޭގައި ބާއްވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެދެކަންތައްވެސް ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. ތިބާއަށް ވެސް މި މައްސަލަ ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

މިއީ ކޮން ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެއް ލެންސެއްގެ ތެރޭގައި އެތައް ބާރެއް ހުންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ބިއްލޫރިތަކެކެވެ . މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިއީ ``މަލްޓިފޯކަލް`` ލެންސްތަކެކެވެ. މާނައަކީ އެއް ލެންސުން އެކި ދުރުމިންތަކުގައި ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރުމެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ...

• ރަނގަޅަށް ބަލާށެވެ: ނޫހެއް ނުވަތަ ފޮތެއް ކިޔުމާއި، ފޯނު ޗެކްކުރުމާއި، ނުވަތަ އިނގިލި ތެޅުން ފަދަ މަސައްކަތްތަކަށެވެ.
• މެދު ދުރުމިނަށް ބަލާށެވެ: ކޮމްޕިއުޓަރުގައި މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ރޭގަނޑުގެ ކެއުމުގެ މޭޒުމަތީގައި ހުރި ދިމާލުގައި ހުރި މީހާގެ މޫނަށް ބަލާލުމާއި، ޓީވީ ބަލާ ފަދަ ކަންކަމަށެވެ.
• ދުރުމިނުން ފެނުން: ކާރު ދުއްވުމާއި، މަގުމަތިން ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ފިހާރައެއްގެ ނަން ކިޔުމާއި، ދުރުގައި ހުރި މީހަކު ދެނެގަތުން ފަދަ ކަންކަމަށެވެ.

މި ތިން މަސައްކަތުގައި ވެސް އެންމެ އައިނު ޖޯޑުން އެހީތެރިވެދެވޭނަމަ ކިހާ ފަސޭހަވާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކުން ކުރާ ކަމެކެވެ.

މިއީ ޕްރޮގްރެސިވް އެޑިޝަން ލެންސް (PALs) ވެސް ކިޔައެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ މައިންނާއި ބައްޕައިންނާއި ކާފައާއި މާމަ ބޭނުންކުރި ``ބައިފޯކަލް`` ނުވަތަ ``ޓްރައިފޯކަލް`` ބިއްލޫރިގަނޑު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފެނިވަޑައިގެންފައި ވެދާނެއެވެ. ލެންސް ހީވަނީ މެދުން ތިރިއަށް ރޮނގެއްހެން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ ރޮނގުން ދުރުމިނާއި ކައިރިން ފެންނަ ގޮތް ވަކިކޮށްދެއެވެ. އެކަމަކު ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ ބޭރުން އެފަދަ ރޮނގެއް ފެންނަން ނެތުމެވެ . ޕަވަރ ބަދަލުވުން އެހާ އޮމާންކަމާއެކު ލެންސްގެ ތެރޭގައި ހިނގާތީ، އެއީ ރެގިއުލާ ލެންސެއްތޯ ނުވަތަ ގިނަ ޕަވަރތަކެއް ހުންނަ ލެންސެއްތޯ ބަލާ މީހަކަށް ނޭނގެއެވެ.

މިކަންކަން ހަގީގަތުގައި ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުގެ މައިގަނޑު ޖަވާބަކީ އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ ގިނަ ބަޔަކަށް މިކަންކަން ބޭނުންވެދާނެ ކަމެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނޫހުގެ އަކުރުތައް ކުރިން ފެންނަވަރަށް ސާފުކޮށް ނުފެންނަނީ؟ ދުވަހަކުވެސް މެސެޖެއް ކިޔަން ފޯނު ލޮލާއި ތަންކޮޅެއް ދުރުގައި ހިފަހައްޓަން ޖެހުނީ ހެއްޔެވެ ? މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ދިމާވާ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލެންސްގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ ދަށްވެ، ކައިރީގައި ހުންނަ ތަކެއްޗަށް `ފޯކަސް` ކުރަން ދަތިވެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްރެސްބަޔޯޕީއާ އެވެ . ގިނަ ބަޔަކު މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ޕްރެސްބައިއޯޕީއާ" އެވެ.

އެހެންކަމުން ދުރުރާސްތާ ފެނުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް ކައިރިން ފެންނަ ގޮތް - މަޔޯޕީއާ)، އަދި އުމުރުން 40 އަހަރަށްފަހު ޕްރެސްބަޔޯޕީއާ ސެޓް އިން ވުމުން ދެ ބިއްލޫރި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އެއީ ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތައް އެންމެ ބޭނުންތެރި ވެގެންދާ ވަގުތެވެ.

އަދި، ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވެދާނެ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މި ބާވަތުގެ ލެންސް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކުގެ އެއްވެސް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ތިމާގެ ބޭނުންތަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަލާފައި ޚިޔާރުކުރެވޭނެ ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބާވަތުގެ ލޯގަނޑުން ހަގީގަތުގައި ވެސް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.

• އެއް ލޯގަނޑަކުން ހުރިހާ ކަމެއް: މިއީ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެވެ. ދުރުމިނާއި، ކައިރިއާއި، ކޮމްޕިއުޓަރުން ބަލާލުމަށް ލޯގަނޑުތަކުގެ މެދުގައި ބަދަލުވުމުގެ އުނދަގޫ ނިމިއްޖެއެވެ. ތިބާގެ ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރެވޭނީ އެއް ލޯގަނޑަކުންނެވެ .
• އުނދަގޫ މަދު، ފަސޭހަ: ދެ ލޯގަނޑެއް ނުވަތަ ތިން ލޯގަނޑެއް ބެލެހެއްޓުމަށް ވުރެ އެއް ލޯގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކިހާ ފަސޭހަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ބޭރަށް ގޮސް އުޅޭއިރު އެކަނި އެއްޗެއް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ. ހަނދާން ނައްތާލުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ކުޑައެވެ.
• ސިފަ: މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ލެންސްގައި ލައިންތަކެއް ނެތުމުން، މަލްޓި ފޯކަލް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅޭކަން އެއްވެސް މީހަކަށް ނޭނގޭނެއެވެ. ހީވަނީ ހަމަ އާދައިގެ އައިނު ޖޯޑެއްހެންނެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާނުންނަށް ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވަމުންދާކަން ދައްކަން ބޭނުން ނުވާ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގެ ސްޓްރެއިން މަދު: އެ ސްޓްރައިޕްޑް `ބައިފޯކަލް` އައިނުތަކުގައި ދުރުން އެއްޗެއް ބަލާފައި ދެން ކައިރިން ބަލާލުމުން އިމޭޖް ޖަމްޕް އެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ލޮލަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކުގެ ބާރު ވަރަށް އޮމާންކަމާއެކު ބަދަލުވާތީ، އެފަދަ އިމޭޖް ޖަމްޕެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ފެނުމަކީ ވަރަށް ގުދުރަތީ ގޮތުން ލޮލުގެ ވަރުބަލިކަން ކުޑަވުމެވެ.

ފައިދާއާއި ގެއްލުން އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ކަމެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، މިކަންކަމުގައި ކުދިކުދި މަދު އުނިކަމެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަން ވެސް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށެވެ.

• ތަންކޮޅެއް އަގުބޮޑު: ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކަކީ އާންމު ބައިފޯކަލްސް އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް އަގުބޮޑު ލެންސްތަކެކެވެ. އެކަމަކު މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ވަކިވަކިން ތިން ޖޯޑު ބިއްލޫރި ގަތުމަށް ވުރެ އެއް ޖޯޑު އައިނު ގަތުމަކީ އަގުހެޔޮ ކަމަކަށް ވެދާނެ: އެއް އައިނު ކައިރިން ފެނުމަށް، އަނެއް ޖޯޑު ދުރުމިނަށް ފެނުމަށް، އަދި އަނެއް ޖޯޑު ކޮމްޕިއުޓަރ ބޭނުން ކުރުމަށް.
• ލިމިޓެޑް ފްރޭމް އޮޕްޝަންސް: މި ލެންސްތަކުގެ ތިން ޕަވަރ ސީދާ ރަނގަޅު ތަންތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާތީ، ލެންސަށް ބޭނުންވަނީ ވަކި އުސްމިނެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ލެންސްތައް ވަރަށް ހަނި، ކުދި ފްރޭމްތަކުގެ ތެރެއަށް ނުވަދެވިދާނެއެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިފައި ހުރެއެވެ:މިއީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައިގަނޑު ނުތަނަވަސްކަމެވެ. ސީދާ ކުރިމައްޗަށް ބަލާލާއިރު ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ވަރަށް ސާފުވެއެވެ. އެކަމަކު ބޯ އަނބުރާލުމެއް ނެތި އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ބަލާލުމުން ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވި، ލެންސްގެ ވާތްފަރާތާއި ވާތު ފަރާތުގައި ފޮޅިފައި ހުންނަ ތަސްވީރުތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވެ ދެލޮލާއި ސިކުނޑި މިކަމަށް ހޭނިގެން ދާނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.

މި ލޯގަނޑަށް ހޭނިގެން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ހަގީގަތުގައި މިކަމަށް އެއްވެސް ޖަވާބެއް ނެތް ސަބަބަކީ މިއީ އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތުވާތީއެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް މި އައިނުތަކަށް ހޭނިދާނެ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި . އަނެއް ބަޔަކަށް މަހެއް ނުވަތަ ދެމަސް ނަގާފާނެއެވެ . މަދުން ނަމަވެސް މީހަކަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ހޭނިފައި ނުވެ، އަނބުރާ ކުރީގެ އައިނުތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

ކުރަން ޖެހޭނީ ކެތްތެރިކަން ޕްރެކްޓިސް ކުރުމެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ހަނދާންކޮށްދޭން ޖެހެއެވެ:

• When you need to see far away , ބޯ ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ލެންސްގެ މަތީ ފަރާތުން ބަލާށެވެ.
• ކޮމްޕިއުޓަރެއްގައި ފަދައިން މެދު ދުރުމިނެއްގައި ބަލަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ލެންސްގެ މެދު ބައި ބަލާށެވެ.
• ފޮތެއް ނުވަތަ ފޯނެއް ފަދަ ގާތުން ބަލަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ކުޑަކޮށް ބޯ އުފުލާލައި، ލޯ ތިރިކޮށް، ލެންސްގެ ތިރިން ބަލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބޮޑެތި މީހުން ކަމުގައި ވިޔަސް ކުޑަކުއްޖެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ލޯ ޗެކް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ ބާރު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ތިބާގެ ތަޞައްވުރަށް ކުއްލި ބަދަލެއް އައިސްފިނަމައެވެ.
• ލޮލުގައި ފެން، ރަތް، ނުވަތަ ހީވާގި ނަމައެވެ.
• ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ.

ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތައް ފިޓް ކުރާއިރު، އެކަން ރަނގަޅަށް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ . ލެންސް ފްރޭމްގެ ތެރެއަށް ޖައްސާއިރު، އެ ލެންސް ޕޮޒިޝަން ކުރަން ޖެހެނީ ސީދާ ތިބާގެ ލޮލުގެ ކުލައާއި ގުޅިގެންނެވެ. މިލިމީޓަރުގެ ކުޑަ ތަފާތަކީ ވެސް ލޮލަށް ފެނުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް މިކަން ފިޓްކޮށްފައި ހުންނަންވާނީ ޤާބިލް ލޮލުގެ ސާޖަން (އޮފްތަލްމޮލޮޖިސްޓް)، އޮޕްޓޮމެޓްރިސްޓެއް ނުވަތަ ތަޖުރިބާކާރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ.

ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކަށް ޝައުގުވެރިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ލޮލުގެ ޙާލަތުން ފެށިގެން ވަޒީފާއާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތަކާއި ހަމައަށް ރިޢާޔަތްކޮށް، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ ކޮބައިކަން ވިސްނައިދޭނެއެވެ.