ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ ސިއްހަތު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް!

މި ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު އެކަން ކިޔައިދީފައި ވެދާނެ، ނުވަތަ ރައްޓެއްސެއްގެ ފަރާތުން އަޑުއިވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ފިރިހެނުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު އިމްތިހާނެކެވެ. އެތައް ބަޔަކަށް އެކަމާ މާބޮޑު ކަމެއް ނޭނގެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށް؟ ރައީސް މައުމޫން އަބްދުލްގައްޔޫމްގެ ރައީސް އަބްދުالله ޔާމީން އަބްދުލް ގައްޔޫމްގެ ފަރާތުން ހޭލުންތެރި ވުމެވެ.

ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީއެސްއޭ އަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ސްޕެސިފިކް އެންޓިޖަންގެ ކުރުކުރުން. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހާއްސަ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހުރިހާ ތަނެއްގައެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މި ގްލޭންޑް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން ކަމަށާއި، މި ގްލޭންޑް ހުންނަނީ މުގުރުގެ ތިރީގައެވެ.

ޕީއެސްއޭ ކިޔާ މި ޕްރޮޓީން އުފައްދަނީ ދުޅަހެޔޮ ޕްރޮސްޓޭޓް ޓިޝޫތަކުގެ އިތުރުން ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ސެލްތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ހުރިނަމަ މި ޕީއެސްއޭ ލެވެލް ގިނަ ފަހަރަށް އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އުފެއްދިދާނެ ކަމެވެ.

އެހެންކަމުން، ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓަކީ ލޭގައި މި ޕީއެސްއޭ ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރެވޭ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ޕީއެސްއޭ ލެވެލް މަތިވެފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އެހެނީ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެ ނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

އާންމުކޮށް ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓާއެކު ޑޮކްޓަރު ކުރާނީ ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އިމްތިހާނު (ޑީއާރުއީ) އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް އަށް އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ އިނގިއްޔަކުން ކަރުތެރެއިން ބަލާ ވަގުތެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގައި އެއްވެސް ލޮޅިއެއް ނުވަތަ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ތިބާގެ އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ ޕީއެސްއޭ ލެވެލް އަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަސްލު ކޮންމެ މީހެއްގެ ޕީއެސްއޭ ލެވެލް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ބަދަލުވެއެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ނުޖެހުނަސް ޕީއެސްއޭ ލެވެލް މަޑުމަޑުން މައްޗަށް ދިއުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޕީއެސްއޭ ލެވެލް ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ މާ މަތިނަމަ އެއީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ކުޑަ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން ކެންސަރު ކަމަކަށް ނުވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ޕީއެސްއޭގެ މިންވަރު މިންކުރަނީ ލޭގެ މިލިލީޓަރަކަށް ނެނޯގްރާމް (ng/ml) ކިޔާ ޔުނިޓްތަކުންނެވެ.

ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ޓެސްޓެކެވެ. ޕްރޮސްޓޭޓް ހުންނަނަމަ ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އުމުރުން 50 އަހަރުން ފެށިގެން މަދުވެގެން ކޮންމެ ދެ އަހަރަކުން ތިން އަހަރަކުން މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ކަމަށެވެ.

ތިބާގެ ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ބުނަނީ "މިކަން ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ." ދެން އޭނާ ބުނަނީ ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓާއި އެހެނިހެން ޓެސްޓްތައް ކޮންމެ 6 މަހަކުން، ނުވަތަ އަހަރަކު އެއްފަހަރު ހަދަން.

ނަމަވެސް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް އުމުރުން 40-45 އަހަރުން ފެށިގެން ގަވާއިދުން ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކާހުރެ ތިބާއަށް ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ.

• ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު، އެއީ ތިބާގެ ބައްޕަ، ބޭބެއެއް ނުވަތަ މަދުވެގެން ފުރަތަމަ ދަރަޖައިގެ ގާތްތިމާގެ ދެމީހުންނަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކަޅު މީހެއްނަމައެވެ. (ބައެއް ދިރާސާތަކުން މިކަން ދައްކާފައިވީނަމަވެސް މިއީ އެންމެންނަށް އާންމު ކަމެއް ނޫން، އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.)

އަދި މިހާރުވެސް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރުން ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ހޯދަނީ ކިހާ ރަނގަޅަށްތޯ ބެލުމަށާއި ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާތޯ ބެލުމަށެވެ.

ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓެއް ހެދުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް މިކަންކަން އަންގަންވާނެއެވެ.

• ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (ބީޕީއެޗް) ކިޔާ ހާލަތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ، މިސާލަކަށް ފިނާސްޓަރައިޑް (ޕްރޮސްކާ®) ނުވަތަ ޑޫޓާސްޓަރައިޑް (އެވޮޑާޓް®) އެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަށްޓަކައި `(ފިނާސްޓަރައިޑް (ޕްރޮޕެޝިއާ®))` ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމައެވެ.
• ބީޕީއެޗް އަށް ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވާނަމަ، މިސާލަކަށް ޓްރާންސްޔޫރެތުރަލް ރިސެކްޝަން (TUR) ހެދުން.
• ދާދިފަހުން ޕްރޮސްޓޭޓް ބަޔޮޕްސީ ހެދިނަމަ، އެއީ މިދިޔަ 6 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި.
• ދާދިފަހުން ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރ ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން އެއްވެސް ކަމެއް ކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
• ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ސިރޯސިސް އޮފް ދަ ލިވަރ، ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް، ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• މިވަގުތު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ މިދިޔަ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.

މި ބޭސްތަކާއި ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ސަބަބުން ޕީއެސްއޭ ލެވެލްއަށް އަސަރުކޮށް، ޕީއެސްއޭ ލެވެލް ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދަތިވެއެވެ.

އެހެންކަމުން ޓެސްޓުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ޑޮކްޓަރު ކޮންމެވެސް އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެ ކަމަށާއި އެއީ ވީހާވެސް ޞައްޙަ ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. މި އިރުޝާދުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް ޖިންސީ ހަރަކާތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ޕީއެސްއޭ ލެވެލް އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓެއްގެ ކުރިން 48 ގަޑިއިރު ކަސްރަތު ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ވަރުގަދަ ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ޚާއްޞަކޮށް ބައިސްކަލް ދުއްވުމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ޕީއެސްއޭ ލެވެލް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓަކީ ހަމަ ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ފަދަ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކުން ކުރާ ކަންތައްތަކެވެ.

• އާންމުކޮށް އަތުގައި ލޭނާރެއް ހޮވައި އެ ސަރަހައްދުގެ ހަންގަނޑު އެންޓިސެޕްޓިކް އެއް ޖަހައިގެން ސާފުކޮށްދެއެވެ.
• ދެން، ތުނި އިނގިލިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ލޭނާރުގެ ތެރެއިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ނަގައެވެ.
• އެންމެ ފަހުން އެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ތަހުލީލު ކުރުމަށް ލެބަށް ފޮނުވައެވެ.

ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ލޭ ނެގުމަށް ނަގަނީ މަދު މިނެޓެކެވެ. އެއަށްފަހު ތެދުވެ ފުރުމުގެ ކުރިން އިތުރު ދެތިން މިނިޓެއްހާއިރު އަރާމުކޮށްލުމަށް މެޑިކަލް ސްޓާފުން އެދިދާނެއެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިނގިލި ނެގުމަށްފަހު އެ ސަރަހައްދުގެ މައްޗަށް ސާފު ކޮޓަން ނުވަތަ ގޯޒް ކޮޅެއް ބަހައްޓައިގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއަށްފަހު ކުޑަ ބެންޑޭޖެއް އުނގުޅައެވެ.

• އެ ބެންޑޭޖް ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ބެހެއްޓުމަށްފަހު، ތެމިގެން ނުދާށެވެ.
• ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަށްފަހު ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
• އަދި ލޭ ހަދިޔާކުރުމަށްފަހު ކަސްރަތު ކުރުމުން ތިރީގައިވާ ކަންކަމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ ލޭގެ ޓެސްޓަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ކަސްރަތު ނުކުރުން .
• ވަރުބަލިކަން
• ބޯއެނބުރުން
• ހޭނެތިގެންނެވެ
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• ލޭއައުން
• ބްރޫސްސް އެވެ

ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓަށް އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓާ ގުޅިގެން ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެ އެވެ. ޗެކް އައުޓް:

• ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ އިތުރުން އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ޕީއެސްއޭގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (ބީޕީއެޗް)، ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް، އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ހާސްކަމާއި އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ޕީއެސްއޭ ލެވެލް މައްޗަށް ނުދެއެވެ. މާނައަކީ ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓުން ތިބާގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިކަން އެނގުނު ނަމަވެސް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމެވެ (މިއީ ވަރަށް ނާދިރު ކަމެއް ނަމަވެސް) އެވެ.
• ލޭ ނެގުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން މޭނުބައިކުރުން، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ހުރެދާނެ އެވެ.

ލިބޭ ނަތީޖާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަދި އެމީހުންގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ޕީއެސްއޭގެ މިންވަރު އުމުރަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. އުމުރުފުރާއަށް ބަލާއިރު ޕީއެސްއޭ ލެވެލް ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ މަތިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެހެން ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކުޑަކޮށް ރިސްކް އިތުރުވުމުގެ އިޝާރާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އިތުރު ދެތިން ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ނުވަތަ ޓްރާންސްރެކްޓަލް އަލްޓްރާސައުންޑުން ޕްރޮސްޓޭޓްގެ ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނަގާލެވޭނެއެވެ. ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ޕްރޮސްޓޭޓް ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ޑޮކްޓަރު ޕްރޮސްޓޭޓުން ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. މިއީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގި، އޭގެ މަރުހަލާ ކަނޑައެޅުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ހޯދަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށްހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ލިބެން ޖެހެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ގުޅައިގެން ނަތީޖާއާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދަން އެދިދާނެ އެވެ.

ކެންސަރު ކަމަށް ދައްކަނީ ކޮން ޕީއެސްއޭ ލެވެލްއެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެސްއޭ ލެވެލް މަތިވުމަކީ ކޮންމެހެން ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ނުވަތަ ނޫންކަން އެނގޭނެ ވަކި ޕީއެސްއޭ ލެވެލްއެއް ނެތެވެ. ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ.

އެކަމަކު، މިއޮތީ:

• ޕީއެސްއޭ ލެވެލް 4 އާއި 10 (ng/ml) އާއި ދެމެދުގައި ހުރިނަމަ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު %25 އަށްވުރެ ބޮޑުވެއެވެ .
• ޕީއެސްއޭ ލެވެލް 10 (ng/ml) އަށްވުރެ މަތީގައި ހުރިނަމަ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު %50 އަށްވުރެ ގިނައެވެ .

ޕީއެސްއޭ ލެވެލް މި ރޭންޖްތަކުގައި ހުރިނަމަ ޕްރޮސްޓޭޓް ބަޔޮޕްސީއާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު

މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ:

• ޕްރޮސްޓޭޓް ހުންނަނަމަ އަދި އުމުރުން 50 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ މީހެއްނަމަ (ބައެއް ލަފާތަކުގައި ބުނަނީ 45 އަހަރު ފަހުން) އެވެ.
• ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ . (ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކަޅު މީހެއްނަމަ ތިބާގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.)
• ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ.

ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ޕީއެސްއޭ ލެވެލްއަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ޕީއެސްއޭ ލެވެލް 10 އެންޖީ/އެމްއެލް އަށް ވުރެ މަތިވުމަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަން ދައްކުވައިދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދަށް ފެންވަރުގައި ވެސް އެހެން ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެން އިތުރަށް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ސްޓޭޖް 1 ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓް ފަދަ ޓެސްޓްތައް އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ.

ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް

ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ކުރިއަރާވަރަކަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މީގެ ތެރޭގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން (ޑިސޫރިއާ)، އަދި ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން (ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު) ހިމެނިދާނެއެވެ.
• ބަނޑުގެ ތިރީބައި، އުނަގަނޑު، ނުވަތަ މޭމަތީގައި ރިއްސުން: މީގެ މާނައަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވާ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ނުވަތަ މަށުގައި ލޭ އައުން: ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ އަސަރު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައެއް ތަންތަނަށް ޖެހި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ (ހެމެޗުރިއާ) ނުވަތަ މަނިގަނޑުގައި ލޭ (ހެމަޓޯސްޕަރމިއާ) އަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ކަށީގައި ރިއްސުން: ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ހިނދު (އެޑްވާންސްޑް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު) ކަށިތަކަށް ފެތުރި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިވުން: އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނުކޮށް ބަރުދަން ލުއިވުމަކީ ކެންސަރުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން އަދި ރިހުން (Dysorgasmia or Orgasmalgia): ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި އިރެކްޝަން ހޯދުމާއި ދެމެހެއްޓުމަށް ދަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުނަވަން ދޫކުރާއިރު ތަދުވާގޮތްވެސް ވެއެވެ.

ޕީއެސްއޭ ލެވެލް އަވަހަށް ދަށް ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެސްއޭ ލެވެލް ދަށްކުރެވޭނެ ޔަގީން ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއާއި ކެއުމަށް ވަކި ބަދަލުތަކެއް ގެނައުމަކީ ޕީއެސްއޭގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

• ލައިކޯޕީން އެކުލެވޭ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން: ލައިކޯޕީން އަކީ ބައެއް މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ އަށް ފިޔާތޮށި ނުވަތަ ރަތް ކުލަ ލިބޭ ކެމިކަލެކެވެ. އެއީ ކެންސަރާއި ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ޓޮމާޓޯ (ޚާއްޞަކޮށް ކައްކާފައި ހުންނަ ޓޮމާޓޯ)، ވޯޓަރމެލޯން، އެޕްރިކޮޓް، ރެޑް ގްރޭޕްފްރޫޓް، އަދި ޕިންކް ގުއަވާގައި ލައިކޯޕީން ގިނައިން ހުރެއެވެ.
• ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ކާނާއަށް ވިސްނާށެވެ: ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ލެގިއުމްސް އިން މުއްސަނދި ކާނާ ކެއުމަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ވިޓަމިން ޑީ ނަގާ: ވިޓަމިން ޑީ އަކީ ވަރުގަދަ ކަށިތައް ބިނާކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އަދި ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަށިގަނޑަށް ވިޓަމިން ޑީ އުފައްދަނީ ހެނދުނު އިރުގެ އަލިން ދިއުމުންނެވެ. ތެޔޮ މަހާއި، ފޯޓިފައިޑް ކިރު، ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ކިރު، އޮރެންޖް ޖޫސް، ސީރިއަލް، އަދި އޯޓްމީލް ފަދަ ކާނާތަކުގައި ވިޓަމިން ޑީ ހިމެނޭއިރު، ވިޓަމިން ޑީ ސަޕްލިމެންޓް ކެއުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
• ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން އިތުރުކުރުން: އާދައިގެ ވަރަކަށް ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ޕީއެސްއޭގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ޖޮގިން ކުރުމާއި، ބަރުދަން އުފުލުމާއި، މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ ކުޅިވަރުތައް ހިމެނެއެވެ.

މިއިން އެއްވެސް ކަމަކީ ޕީއެސްއޭ ލެވެލް ދަށްވާނެ ކަމުގެ 100% ޔަގީންކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. ކާނާއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެނައުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރުމުގެ އެއްވެސް އުސޫލެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޕްރޮސްޓޭޓް ސްޕެސިފިކް އެންޓިޖަން (ޕީއެސްއޭ) ޓެސްޓަކީ ޕްރޮސްޓޭޓްގެ ސިއްހަތު ވަޒަންކުރުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އުމުރުން 50 އަހަރުވުމުން (ނުވަތަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރިނަމަ 40-45 އަހަރުވުމުން) ގަވާއިދުން ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ހައި ރިސްކް ކޮންޑިޝަނެއް ހުރިނަމަ ކުރިން ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ވީހާވެސް ޞައްޙަ ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ހުންނެވި އެވެ.

ބިރު ނުގަންނަވާ، އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހޭލުންތެރިވުމެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރުމަކީ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެއް!

` ޕްރޮސްޓޭޓް، ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓް، ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު، ފިރިހެނުންގެ ސިއްހަތު، ޕީއެސްއޭ ލެވެލް، ކެންސަރު ޓެސްޓް، ލޭގެ ޓެސްޓް