ސިކުނޑިއަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ އަގުހުރި އަދި އެންމެ ކޮމްޕްލެކްސް ގުނަވަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މި ސިކުނޑި ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ގޭގައި ފާރެއް، އެތަން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ގޭޓެއް ހުންނަ ފަދައިން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ވެސް ޚާއްޞަ ސެކިއުރިޓީ ސިސްޓަމެއް ހުރެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް ނުވަތަ ``ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް''، ކުރުކޮށް ``(ބީބީބީ)'' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ރައްކާތެރިކަމުގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .
ލޭއާއި ސިކުނޑީގެ ހުރަހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ތިބާގެ ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (ބީބީބީ) އަކީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރެ ލައިންކޮށްފައިވާ ސެލްތަކުގެ ރައްކާތެރި ފަށަލައެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ.
ނަމުގައި "ހުރަހެއް" ލިޔެފައި އޮތް ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ ހަމައެކަނި ފާރެއް ނޫނެވެ. އެއީ މާ ބޮޑަށް ފިލްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެއް، ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ސެންޓިނެލް އެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ . އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ބޭރުގައި ބެހެއްޓުމާއި ރަނގަޅު މާއްދާތަކުގައި ބެހެއްޓުމެވެ. އަދި އެކިއެކި ކެމިކަލްތައް (އަހަރެމެން އުފައްދާ ކެމިކަލްތަކާއި ބޭރުން ނަގާ ކެމިކަލްތައް) ސިކުނޑިއަށް ވަދެ ނިކުންނަ ގޮތް ވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟
ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (ބީބީބީ) ގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި އެންޑޯތެލިއަމް ކިޔާ ސެލްތަކުގެ ޚާއްޞަ ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގައި މި އެންޑޯތެލިއަމް ތަންކޮޅެއް ތަފާތެވެ.
ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އެތެރެ ލައިންކޮށްފައިވާ މި އެންޑޯތެލިއަލް ސެލްތައް އެއްކޮށް ޕެކްކޮށްފައި ހުންނަނީ ކުޑަކުޑަ ޖާގައެއް ވެސް ނުލިބެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (ބީބީބީ) އުފެދޭ ގޮތެވެ. މި ގޮޅިތައް ޕެކްކޮށްފައި ހުންނަނީ އެހީތެރިކަމެއް ނެތި އެ ގޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުވަދެވޭ ވަރަށް ބާރަށެވެ. މިސެލްތަކުގެ ބޭރު ފަށަލަ އުފެދިފައިވަނީ ލިޕިޑް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ތަކެތިންނެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެއް، އަދި ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (ބީބީބީ) އިން ފާއިތުވެދާނެ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް ކަންތައްތައް ވަރަށް ކުދިކުދި، އެއީ މި `(ބީބީބީ)` ގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެދާނެއެވެ. އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ފާއިތުވެދާނެ ސަބަބަކީ އެއީ `(ލިޕިޑް ސޮލިއުބަލް)` ތަކަކަށް ވާތީއެވެ . އެއީ، ލޭ-ސިކުނޑީގެ ހުރަހުގެ ސަރުބީ ފަށަލައިން އެމީހުން ދުރުނުކޮށް ގެންދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑެތި ޕާރޓިކަލްތަކަށް، ނުވަތަ ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ ޕާރޓިކަލްތަކަށް، އަމިއްލައަށް މި `(ބީބީބީ)` ތެރެއިން ފާއިތުވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، ބޮޑެތި ޕާރޓިކަލްތަކަށް އެ ވަރުގަދައަށް ޕެކްކޮށްފައިވާ އެންޑޯތެލިއަލް ސެލްތަކުގެ ތެރެއިން ނުވަދެވޭނެ، ސަބަބަކީ އެކަށީގެންވާ ޖާގައެއް ނެތުމުންނެވެ. ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ ޕާރޓިކަލްތަކަށް ބީބީބީ ތެރެއިން ވަދެވޭތޯ އުނދަގޫވާ ސަބަބަކީ ބީބީބީގެ ސެލް މެމްބަރޭންސް އަކީ ލިޕިޑް އަށް ބިނާވެފައިވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އަދި އެއީ ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ މާއްދާތައް ދުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފަދަ ބޮޑެތި، ފެނުގައި ރައްކާކުރެވޭ ޕާރޓިކަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ވަންނަން ބޭނުންނަމަ، އެމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ދަތުރުފަތުރުގެ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެއެވެ .
މިއީ ބީބީބީ ތެރެއިން (އެކަނި ނުވަތަ އެހީތެރިކަމާއެކު) ފާއިތުވެދާނެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޭހާއި މާއްދާތަކެވެ.
- ރާ
- އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ
- އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކެވެ
- އެންޒައިލިޓިކްސް އެވެ
- އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސްތަކެވެ
- ސިޒޭރިއަން ނުވަތަ އެޕިލެޕްސީއަށް ފަރުވާދޭ ބޭސްތަކެވެ
- ކެފެއިން އެވެ
- އެސިޓަމިނޯފެން އަދި ގިނަ ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ)
- ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ އަދި ސެޑޭޓިވްސް (އެބަހީ، ބާބިޗުރޭޓްސް، ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް)
މި ލިސްޓުގައި ހިމެނެނީ ހަމައެކަނި ބީބީބީ ހުރަސްކުރެވޭ މަދު މަސްތުވާތަކެތީގެ ކްލާސްތަކެކެވެ. އެހެން ގިނަ ޑްރަގް ކްލާސްތަކުން މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ބީބީބީ ހުރަސްކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކުގެ ލިސްޓަކީ ވަރަށް ދިގު ލިސްޓެކެވެ. މިހާރު ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކަށް ބަލާއިރު، ބީބީބީ ހުރަސްކުރެވޭ ގާތްގަނޑަކަށް 5،000 ކެމިކަލް ސްޕީޝީސް (ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މިކަންކަން ދެނެގަނެވޭނީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ކޮމްޕިއުޓަރ އެލްގޮރިޒަމްތަކާއި ޕްރޮގްރާމްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
އެހެންވީމާ، ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (ބީބީބީ) އިން ފާއިތު ނުވެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ޕެތޯޖަންސް , ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސް ފަދަ، އަދި ގިނަ ވިހަ މާއްދާތައް، ބީބީބީ ތެރެއިން ނުފެތޭނެއެވެ. މިއީ ބީބީބީއަށް ލިބިފައިވާ އެންމެ ބޮޑު ހިމާޔަތެވެ.
ލޭއާއި ސިކުނޑީގެ ހުރަހަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތިބާގެ ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (ބީބީބީ) ވަރަށް ރައްކާތެރި ނަމަވެސް، އެއީ 100% ފުރިހަމަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ދުޅަހެޔޮކަން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބަލިކަށިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ބީބީބީގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ނުވަތަ ޖަރާސީމުތައް ސިކުނޑިއަށް ވަދެވޭނެއެވެ. (އެހެން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕެނިސިލިން ފަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބީބީބީ ބަލިކަށިވުމުން ފަސޭހައިން ވަދެދާނެ އެވެ.)
ބީބީބީގެ އިންޓެގްރިޓީ ބަލިކަށިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ސީރިއަސް އަދި ކްރޮނިކް ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ.
`(ބީބީބީ)` ގެ ބާރު ވަގުތުން ދަށްވާ ހާލަތްތައް
މިއީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ނުވަތަ ފަހަކަށް އައިސް ދިމާވެފައިވާ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެކެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:
- ސިކުނޑީގެ ކެންސަރުތަކެވެ
- ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ، އެންސެފަލައިޓިސް، މެނިންޖައިޓިސް)
- ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކޮންކަޝަން އަދި ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ (ޓީބީއައި)
- ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރު އިތުރުވުން (ހައިޕަރކެޕްނިއާ)
- ސެރެބްރަލް ހައިޕޮކްސިއާ (ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުން)
- ސްޓްރޯކް
- ސިޒޭރިއަން، ޚާއްޞަކޮށް ``ސްޓޭޓަސް އެޕިލެޕްޓިކަސް'' ކިޔާ ދިގުދެމިގެންދާ ސިޒޭރިއަން ހާލަތެކެވެ.
ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް `(ބީބީބީ)` ގެ ބާރު ދަށްވާ ހާލަތްތައް
މިއީ ގިނަ ދުވަހު، ބައެއް ފަހަރު މަސްތަކެއް، އަހަރުތަކެއް ނުވަތަ މުޅި އުމުރަށް ވެސް ދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކެކެވެ. މިސާލުތައް:
- އަލްޒައިމާ ބަލި
- އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އޭއެލްއެސް)
- ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކްރޮނިކް ހައިޕަރކެޕްނިއާ
- އެޕިލެޕްސީ އެވެ
- ފްރޮންޓޯޓެމްޕަރަލް ޑިމެންޝިއާ އެވެ
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން)
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ފަދަ ބަލިތައް
- ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރލިޕިޑެމިއާ)
- މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް އެވެ
- ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ)
- ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ
ތަޖުރިބާކާރުން ޝައްކުކުރާ ގޮތުގައި ދިގުދެމިގެންދާ އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބީބީބީއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ (ބީބީބީ) ބްރޭކްޑައުންގެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ނުވަތަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ހަގީގަތުގައި މިވަގުތު ބީބީބީގެ މައްސަލައެއް ސީދާ ދެނެގަނެވޭނެ ސާފު ގޮތެއް ނެތެވެ. ބައެއް ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތަކުން، ޚާއްޞަކޮށް ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް ބަލާ ޓެސްޓްތަކުން ނުސީދާ ގޮތެއްގައި ބީބީބީ އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާކަން އަންގައިދެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ބީބީބީ ފަޅައިގެން ދިއުން ހިމެނޭ ހާލަތްތަކުގައި އެ ހުރަހާ ގުޅުން ނެތް އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފާހަގަ ކުރެވެ އެވެ.
ތަޖުރިބާކާރުން މިހާރު ދަނީ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން ގައިޑް ފޯކަސްޑް އަލްޓްރާސައުންޑް ކިޔާ އުކުޅެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބީބީބީ ވަގުތީ ގޮތުން ބަލިކަށި ކުރެވޭނެތޯ ބަލަން މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ. އެކަން ކުރެވޭނަމަ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ޒައްރާތައް ލޭއާ ގުޅިގެން ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި އެ ޕާޓިކަލްތަކަކީ ސިކުނޑީގެ ކެންސަރާއި، އަލްޒައިމާ ބަލި، އަދި ޕާކިންސަން ބަލި ފަދަ ކަންކަން އަވަހަށް ދެނެގަތުމުގެ ތަޅުދަނޑިއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ކެންސަރު ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބައެއް ބޭސްތައް ސިކުނޑިއަށް ވަނުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ދިރާސާގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އަދިވެސް އެބައޮތެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ކުރެވޭނެ ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ބްލަޑް-ބްރޭން ބެރިއާ (ބީބީބީ) އަށް އަމާޒުކޮށްގެން އާންމު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު ސީދާ ލޭ-ސިކުނޑީގެ ހުރަސް (ބީބީބީ) އަށް އަމާޒުކޮށްގެން ފަރުވާތަކެއް ނެތެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެނީ ބީބީބީއަށް ބުރޫއަރާފާނެ ފަދަ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
- ލޭހޮޅިއެއް ތަތްވެގެން ސިކުނޑީގެ ބަޔަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މެދުކެނޑިގެން ދިމާވާ އިސްކެމިކް ސްޓްރޯކަށް ފަހު ސިކުނޑިއަށް ލޭދައުރުވުން އަލުން ހޯދުމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- އެންޓިކޮންވަލްސަންޓް ބޭސްތަކެވެ.
- ސިކުނޑީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
އަހަރެންގެ ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (ބީބީބީ) ގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި `(ބީބީބީ)` އަށް ބުރޫއެރުން ސީދާ ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ `(ބީބީބީ)` އަށް ބުރޫއަރާނެ ހާލަތްތަކުން ނުވަތަ ހާލަތްތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމެވެ. ލޭދައުރުވުމުގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ސްޓްރޯކް ޖެހުމުން ލޭއާއި ސިކުނޑީގެ ހުރަހަށް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ. ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ދެމެހެއްޓުމާއި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކެއުން އެޖެސްޓް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން އޭގެ ވަރުގަދަކަން ލަސްކުރުމަށް ނުވަތަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. އަދި ބީބީބީ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ.ލޮލާއި ކަންފަތް ފަދަ ތަންތަނުގައި އިންފެކްޝަންތައް ފެތުރި ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވެ، ބީބީބީ އަށް ބުރޫއަރާފާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަން ސިކުނޑިއަށް ވަދެ ސީރިއަސް، އަދި މަރުވާ ފަދަ ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ސޭފްޓީ ގިއާ ލައިގެން އުޅުން. ބޮލަށް އަނިޔާވުމުން ބީބީބީއަށް ބުރޫ އަރާފާނެ އެވެ. އުޅަނދުފަހަރުގައި ދުއްވާއިރު ސޭފްޓީ ގިއާ – ޚާއްޞަކޮށް ހެލްމެޓާއި ސީޓް ބެލްޓް (ނުވަތަ އެހެން ސޭފްޓީ ހާރނެސް) ލައިގެން އުޅުމަކީ ބީބީބީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ސިއްހީ ހާލަތު ބެލެހެއްޓުން. ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، އަދި މީރުބަލި ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ބީބީބީ އާއި ވަށައިގެންވާ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމަކީ، ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ވިޔަސް ނުވަތަ އެހެން ފަރުވާތަކުން ވިޔަސް، ލޭއާއި ސިކުނޑީގެ ހުރަސް ރައްކާތެރިކުރުމަށް އަޅާނެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (ބީބީބީ) އާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުން އެނގޭ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސިކުނޑީގެ އެތެރެއާއި ބޭރުގައި ގިނަ ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ތިބާގެ ``(ބީބީބީ)`` އަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ، ގިނަ ފަރުވާތަކެއް – ޚާއްޞަކޮށް ބޭސްތައް – ``(ބީބީބީ)`` ގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެދާނެ ނަމަ، އެއީ ނުސީދާ ގޮތެއްގައި ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާނެ ފަރުވާތަކެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ބީބީބީ ވަށައިގެން މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ބީބީބީން ބައެއް ފަހަރު ކުރާން ޖެހޭ ކަންތައް ސީދާ ކުރާތީ އެވެ! ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބޭސްތައް ބީބީބީ ތެރެއިން ނުފެތުރިދާނެ އެވެ.
ހައްލެއްގެ ގޮތުން ތަޖުރިބާކާރުން ދަނީ ބީބީބީ ބައިޕާސް ކުރުމަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންނެވެ. "ޓްރޯޖަން ހޯސް އެޕްރޯޗް" އެއް ފަދައިން، މި ބޭސްތައް "ލޯޑް" ކޮށްފައި ހުންނަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ސެލްތަކަށް ނުވަތަ ބީބީބީ ތެރެއިން ފާއިތުވެ ސިކުނޑިއަށް ފޯރުކޮށްދޭ އެހެން ޕާޓިކަލްތަކަށެވެ. ކިތަންމެހާވެސް ހުޝިޔާރު ދޯ؟
އަދި ބީބީބީ ބައިޕާސް ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ގުދުރަތީ ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތައް ވެސް ބޭނުންކުރަމެވެ. މީގެ ރަނގަޅު މިސާލަކީ ޕާކިންސަންގެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލެވޮޑޯޕާ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ޕާކިންސަން ބަލި ޖެހެނީ ސިކުނޑީގެ ބައިތަކުގައި މަސްތަކުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ކެމިކަލް ޑޮޕަމިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް މަދުވުމުންނެވެ. ޑޮޕަމިން އަށް ބީބީބީ ހުރަސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ލެވޮޑޯޕާ އަށް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ. ސިކުނޑިއަށް ވަދެވުމުން ލެވޮޑޯޕާ ޑޮޕަމިން އަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ ޕާކިންސަން ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބޭ ކަމެކެވެ.
ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (ބީބީބީ) ހޯދީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އެހާ ކުޑަ އެއްޗެއް ނަމަ އެމީހުންނަށް އެކަން ހޯދީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މަސްދަރުތަކުން މި ހުރަސް ފެނުނީ 1800 ގެ އަހަރުތަކުގެ ފަހުކޮޅު އަދި 1900 ގެ އަހަރުތަކުގެ ކުރީކޮޅު ޕޯލް އެރްލިޗް ނުވަތަ މެކްސް ލެވަންޑޯސްކީ ފަދަ ސައިންސްވެރިންނަށް ކަމަށް ބުނެ އެވެ. ނަމަވެސް "ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް" މި ލަފުޒު އެންމެ ފުރަތަމަ ބޭނުންކުރީ 1921 ވަނަ އަހަރު ރަޝިޔާ (މިހާރު ލެޓްވިއާ) ގެ ލީނާ ޝްޓަރން (ބައެއް ފަހަރު އިމްތިޙާނު ކުރެވެނީ "ސްޓަރން") އާއި ސްވިސް ޑޮކްޓަރު ރޭމަންޑް ގޯޓިއާ ލިޔުއްވި ކަރުދާހެއްގައެވެ.
ސްޓަރން އާއި ގޯޓިއާގެ ދިރާސާއަށް ތާއީދު ލިބުނީ 1960 އާއި 1970 ގެ އަހަރުތަކުގައި ނަގާފައިވާ ފުރަތަމަ އިލެކްޓްރޯން މައިކްރޯސްކޯޕް ތަސްވީރުތަކުންނެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
ތިބާގެ ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް (BBB) އަކީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގެ ގިނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ވަށައިގެން ފިލްޓަރެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ ސެލްތަކުގެ ފަށަލައެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް މުހިންމު ރައްކާތެރި ފާރެކެވެ. އެއީ ގިނަ ނުބައި ތަކެތި ބޭރުގައި ބެހެއްޓުމާއި ވަރަށް ގިނަ ރަނގަޅު އެއްޗެހި އެތެރެއަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ނަމަވެސް މިއީ ފުރިހަމަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ސިއްހީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މިކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އަދި، ހަމައެކަނި ސިކުނޑިއަށް ނޫން، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މި ``(ބީބީބީ)`` އަށް ޑޮކްޓަރުން ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
ބީބީބީއާ ބެހޭ ގޮތުން ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހޯދިފައިވީ ނަމަވެސް، ބީބީބީ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ފުރިހަމައަށް ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އޭގެ އެތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ދެނެގަތުމަކީ ސިކުނޑިއާ ގުޅުންހުރި ގިނަ ބަލިތަކަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހޯދުމުގެ ދޮރު ހުޅުވިދާނެ ކަމެކެވެ. ދެން، ތިބާގެ ބީބީބީ ވާނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ގެއްލުންދޭ ކަންކަމަށް ހުރަހަކަށް، އަދި ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކަށް ހުރަހަކަށް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ނުސީދާ ގޮތެއްގައި މި ބީބީބީގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ!
` ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް، ސިކުނޑި ރައްކާތެރިކުރުން، ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތައް، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، ސިކުނޑީގެ ބޭސްތައް، ބީބީބީ ފަންކްޝަން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ