އީއާރުސީޕީ (އެންޑޯސްކޯޕިކް ރެޓްރޯގްރޭޑް ކޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޮގްރަފީ) ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް އެނގެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ބިރެއް ނުގަނޭ ވާހަކަ ދައްކަން!

އީއާރުސީޕީ ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން، އެއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، އެއީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، ތަދުވާނެތޯއާއި ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. ގިނަ މީހުން އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ކްރިންޖް ވެއެވެ. އެކަމަކު އީއާރުސީޕީ އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ޓެސްޓެއް ކަމުން ބިލިއަރީ ސިސްޓަމާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓްތަކުގައި ހުންނަ ބައެއް މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު ސާދާ ގޮތެއްގައި އީއާރްސީޕީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

އީއާރުސީޕީ (އެންޑޯސްކޯޕިކް ރެޓްރޯގްރޭޑް ކޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޮގްރަފީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދިގު ނަމުން ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެކަން ފަޅާއަރުވާލާފައި ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އީއާރުސީޕީ އަކީ ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްސް އާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓްސް ގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . މި ޑަކްޓްތަކުގައި ބައިލް އާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޖޫސް ގެންގުޅޭއިރު، މިއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ މި ނަމުގެ މާނައެވެ.

• އެންޑޯސްކޯޕިކް: މިއީ އެންޑޯސްކޯޕް ކިޔާ އާލާތެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. އެއީ ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި އެއްކޮޅުގައި އަލި ހުންނަ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެކެވެ. އެއީ އަނގައިގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ގޮހޮރުގެ މަތީ ބަޔަށް (ޑިއުޑެނަމް) ތިރިއަށް ފޮނުވާލާ އެއްޗެކެވެ. ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެޑޭޓިވް އެއް ދޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
• ރެޓްރޯގްރޭޑް: މިކަމުގައި އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް އިތުރު ކުޑަ ހޮޅިއެއް ޖަހައި، ބައިލް ޑަކްޓްސް އާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓްސް އަށް ޚާއްޞަ ފްލޫޑް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) އެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. "ރެޓްރޯގްރޭޑް" ގެ މާނައަކީ "ފަހަތަށް" ކަމަށް ބުނަނީ އާންމުކޮށް ފްލޫޑް އިންޖެކްޓް ކުރެވެނީ އާންމުކޮށް ދަތުރުކުރާ އިދިކޮޅު ދިމާލަށެވެ.
• ކޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޮގްރަފީ: މިއީ ނަގާފައިވާ ތަސްވީރުތަކަށެވެ. "ކޮލަންޖިއޯ" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ބައިލް ޑަކްޓްތަކާ ގުޅުންހުރި ގޮތަށެވެ. "ޕެންކްރިއޭޓޯ" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ޕެންކްރިއާސް އާއި ގުޅުންހުރި ގޮތަށެވެ. "ގްރެފީ" ގެ މާނައަކީ ފޮޓޯ ނެގުމެވެ.

އެހެންކަމުން، ކޮންޓްރެސްޓް ޑައިގެ ސަބަބުން އެކްސްރޭ ފޮޓޯތަކުން ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްސް އާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓްސް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ޑަކްޓްތައް ހުއްޓުވާ އެއްވެސް ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާލެވޭނެ - ގޭލްސްޓޯން، ޓިއުމަރ، ނުވަތަ ސްކާރ ޓިޝޫގެ ސަބަބުން ޑަކްޓްތައް ހަނިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މިއިން ބައެއް މައްސަލަތަކަށް ހަމަ އެތަނުން، އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ.

އީއާރުސީޕީ ހެދުން މުހިންމީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ބިލިއަރީ ސިސްޓަމަށް މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު އީއާރުސީޕީ އަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ތިބާއަށް ނޭނގޭ ގޮތަށް މަތީ ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ , ނުވަތަ ބިލިއަރީ ކޮލިކް ޖެހިފައިވާނަމަ.
• ބައިލް ފްލޯ ބްލޮކްވާ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ބައިލް ލީކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، މިސާލަކަށް ޖޯންޑިސް .

އީއާރުސީޕީ ޓެސްޓުން ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް އަސަރުކުރާ އާންމު މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ބައިލް ޑަކްޓްސް ދުޅަވުން (ކޮލެންޖައިޓިސް) އާއި އެއާ ގުޅުންހުރި އިންފެކްޝަންތައް.
• ސްކާރ ޓިޝޫ (ބިލިއަރީ ސްޓްރިކްޗަރ) ގެ ސަބަބުން ބައިލް ޑަކްޓްސް ހަނިވުން .
• އާންމު ބައިލް ޑަކްޓްގައި ހިލަ ތަތްވުން .
• ހިލަ ޖެހުމުން ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުން (ގޭލްސްޓޯން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް) .
• ބައިލް ޑަކްޓްތަކުގެ ޓިއުމަރު ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހުމެވެ .
• ބައިލް ޑަކްޓް ލީކުވުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެކްސިޑެންޓްތައް.

އީއާރުސީޕީ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އީއާރުސީޕީ އަކީ މައިގަނޑު ދެ އުކުޅެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ އުކުޅެކެވެ: އެންޑޯސްކޯޕީ އަދި ފްލޫރޯސްކޯޕީ އެވެ . ފްލޫރޯސްކޯޕީ އަކީ ހަރަކާތްތެރިވާ އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ވީޑިއޯ އެކްސްރޭ އެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

މި ފްލޫރޯސްކޯޕީގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ޚާއްޞަ ފްލޫޑް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްތަކާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ ގޮތް ބަލާލެވޭނެއެވެ. އެއީ އެއްވެސް ލީކެއް ނުވަތަ ބްލޮކޭޖެއް ސާފުކޮށް ފެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

އެންޑޯސްކޯޕަކީ ޑޮކްޓަރަށް (އެންޑޯސްކޯޕިސްޓް) އެ ސަރަހައްދަށް ވާސިލްވެވޭ އެއްޗެކެވެ. މި މެދުވެރިކޮށް ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. އަދި، މައްސަލައެއް ފެނިއްޖެނަމަ، މި އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ކުދި އާލާތްތައް ޖަހައިގެން އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

އީއާރުސީޕީ ހެދެނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އީއާރުސީޕީ ހެދެނީ ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓެކެވެ . މި ޑޮކްޓަރުންނަކީ ތިބާގެ ހަޖަމުކުރުމާއި ބިލިއަރީ ސިސްޓަމްގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މާހިރުންނެވެ. އަދި އެންޑޯސްކޯޕީ ހެދުމަށް ވެސް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. އަދި ކުދިކުދި ސާޖަރީތަކުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭ އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ.

އީއާރުސީޕީއަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އީއާރުސީޕީގެ ކުރިން އަމަލުކުރަންޖެހޭ ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޓެސްޓުގެ އަށް ގަޑިއިރު ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ކެއުމާއި، ޗުއިންގަމް، އަދި ފެން ނޫން އެހެން އެއްޗެއް ބުއިން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ.
• ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ . ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއާ އަށް ކުރިން އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ޓެސްޓަށް ފަހު ގެއަށް ދިއުމަށް އުޅަނދެއް ހަމަޖައްސަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ އެނެސްތެޓިކްގެ އަސަރުތައް މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރު ނަގާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ދުއްވާކަށް ނުހުރެވޭނެއެވެ.

އީއާރުސީޕީ ޓެސްޓެއްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އީއާރުސީޕީ އަކީ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . މާނައަކީ ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. އާންމުކޮށް މި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ނަގައެވެ.

ތިބާއަށް ދޭނީ ނިދި އަންނަން (ސެޑޭޓް ކުރެވިފައިވާ) ލޭނާރަކަށް (``IV`` މެދުވެރިކޮށް) ދޭ ބޭހެކެވެ. ފުންކޮށް ނިދާފައި އޮވެދާނެ، ނުވަތަ ކިރިޔާ ހޭލާ ހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޓެސްޓު ހަނދާނެއް ނުހުންނާނެއެވެ.

އިމްތިޙާނުގެ ޑައިގްނޯސްޓިކް ބައިގައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.

• ބޭނުންނަމަ ކަރުތެރެއަށް އުނދަގޫވުން ކުޑަކުރުމަށް ލިކުއިޑް އެނެސްތެޓިކް އެއް އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ.
• އަނގައިގެ ތެރެއިން އެންޑޯސްކޯޕެއް ވައްދައިގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ބަނޑުގެ ތެރެއިން ކުޑަ ގޮހޮރުގެ މަތީބައި (ޑިއުޑެނަމް) އަށް ފޮނުވާލައެވެ. އެންޑޯސްކޯޕްގެ ކެމެރާއިން ފެންނަ ތަސްވީރުތައް ސްކްރީނެއްގައި ދައްކާލައެވެ.
• އެ ވީޑިއޯތައް ބަލާލުމުން ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ބައިލް ޑަކްޓާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓް ހުޅުވިފައިވާ ތަންތަން ފެންނާނެ އެވެ.
• އަނެއްކާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް އެންޑޯސްކޯޕްގައި ހުންނަ ކެތެޓަރ މެދުވެރިކޮށް ހުޅުވިފައިވާ ތަނަށް ވައްދައެވެ.
• އެ ކުޑަ ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި ލޭހޮޅިތަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.
• ދެން ފްލޫރޯސްކޯޕީ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން އެކްސްރޭ ވީޑިއޯ ނަގައި ހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ފްލޫޑް ދަތުރުކުރާ ގޮތް ބަލާލަ އެވެ. ފްލޫރޮސްކޯޕީގައި އެކްސްރޭ ދޫކުރަނީ ކުރު ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. މިއީ ރައްކާތެރި މިންވަރެއްގެ ރޭޑިއޭޝަން ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• މި ތަސްވީރުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހޮޅިތަކުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުން - ބްލޮކޭޖް، ދުޅަވުން، ލީކުވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއީ ހޮޅިދަނޑިއެއްގެ ތެރެއަށް ކެމެރާއެއް އަޅައި، އޭގެ ތެރެއިން ކުލަކުލައިގެ ފެން ފޮނުވައި، ތަތްވެފައި ހުރި ތަނާއި، ލީކުވަނީ ކޮންތަނަކުންތޯ ހޯދުން ފަދަ ކަމެކެވެ.

މިހާރު މި އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ކުދިކުދި އާލާތްތައް ވައްދައިގެން އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. އެންޑޯސްކޯޕީ ކުރާ ޑޮކްޓަރަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ގޭލްސްޓޯންސް ފުނޑުފުނޑުކޮށް ނައްތާލުން.
• ޓިއުމަރު ނައްތާލުން ނުވަތަ ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނެގުން (ބަޔޮޕްސީ) . (ބަޔޮޕްސީ ނަގާއިރު، ކެންސަރު ޖެހިފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބެލުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައެވެ.)
• ހަނިވެފައިވާ ނުވަތަ ކޮންސްޓްރިކްޓްވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ފުޅާކުރުން ނުވަތަ ފޮޅާލުން.
• އުޅަނދެއްގެ ތެރޭގައި ހޮޅިއެއް ފަދަ ކުޑަ އެއްޗެއް (ސްޓެންޓް) ބަހައްޓައިގެން އެ އުޅަނދެއް ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމެވެ.
• ހޮޅިއެއްގައި ލީކުވެފައި ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ މަރާމާތުކުރުން.
• ސްފިންކްޓަރޮޓޮމީ އަކީ ޑަކްޓް ހުޅުވޭ ހިސާބުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްގަނޑު ބޮޑުކުރުމަށްޓަކައި ކުޑަ ވަޅިއެކެވެ . (މިއީ ބައިލް އާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޖޫސް ފަސޭހައިން ފޭބުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.)

އީއާރުސީޕީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި ނުވަތަ މެޑިކަލް ސެންޓަރުގައި ބަހައްޓާނީ، އެނެސްތެޝިއާގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެންދާންދެންނެވެ. އޭރުން ތިބާ ނަގަން އައި މީހާއަށް ތިބާ ގެއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. އެދުވަހު ކުޑަކޮށް ނިދި، ގްރޮގީ ނުވަތަ ސްޕޭސް ހެން ހީވެދާނެއެވެ.

މިފަދަ ކުދިކުދި އުދަނގޫތައް ޓެސްޓަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ދިމާވެދާނެއެވެ:

• ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން: އެންޑޯސްކޯޕްގެ ސަބަބުން ކަރުތެރޭގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ރަނގަޅުވާންދެން ދައުރުވާ ނުވަތަ މަޑު ކާނާ ކެއުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ބަނޑު ފުއްޕާފައި ނުވަތަ ގޭސް ރިހުން: އެންޑޯސްކޯޕް ޖަހާއިރު ޖީއައި ޓްރެކްޓަށް ކުޑަކޮށް ވައި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް ފެންނަން ފަށައެވެ. މި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވަނީ މިއީއެވެ. އިރުކޮޅަކުން (ވައި ދޫކޮށްލުމުން) ފިނިވާނެއެވެ.
• މޭނުބައިކުރުން: މިއީ އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ޖެހިގެން އަންނަ ދުވަހުގެ ނިޔަލަށް ވެސް ލުއިވެއެވެ.

އީއާރުސީޕީގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އީއާރުސީޕީ ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %5 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެއެވެ . މި ނުރައްކާ ބިނާވެފައިވަނީ ކުރިން ހުރި ސިއްހީ ހާލަތާއި އީއާރުސީޕީގެ ތެރޭގައި ލިބޭ ފަރުވާގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ކުރިން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ. ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސެޑޭޓިވް އަށް ނޭދެވޭ އަސަރުކުރުން: މިއީ ކުރިން ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން: މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އަވަހަށް ބޭސް ދޭނެ ކަމަށާއި އެ ރިއެކްޝަން ހުއްޓުވޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• އެންޑޯސްކޯޕުން ޖީއައި ޓްރެކްޓަށް ލިބޭ އަނިޔާ: މިއީ އެތެރެއިން ލޭއައުން ނުވަތަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ލޯވަޅެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• އެންޑޯސްކޯޕިކް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބައިލް ޑަކްޓްތަކަށް އަނިޔާވުމުގެ ސަބަބުން ބައިލް ލީކުވުން.
• ބިލިއަރީ ސިސްޓަމްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން: މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ކުރިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ.
• މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއާސް ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން (ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އީއާރުސީޕީ އަށް ފަހު އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ.

ޓެސްޓް ހަދާއިރު ބަނޑުބޮޑުނަމަ ފްލޫރޮސްކޯޕީގެ ތެރޭގައި ދޫކުރާ ރޭޑިއޭޝަންގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ ނަމަވެސް ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ. ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯ ޑޮކްޓަރު ކުރިން އަހާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރާނީ ޓެސްޓް އަލުން ޝެޑިއުލް ކުރުމަށް ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށެވެ.

ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އެނގެން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން އަދި ނިދި ނުލިބިއްޖެނަމަ،އީއާރުސީޕީ ހެދި ޑޮކްޓަރަށް (އެންޑޯސްކޯޕިސްޓް) ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ވަގުތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް ފެނުނު އެއްޗަކާއި އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. ޓިޝޫ ސާމްޕަލް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގާފައިވާނަމަ، ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެއެވެ.

އީއާރުސީޕީއަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. ޓެސްޓުން ތިބާގެ މައްސަލައަށް ހައްލެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބަޔޮޕްސީގެ ނަތީޖާއިން އާ މައްސަލައެއް ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، އެހެން ވައްތަރެއްގެ ފަރުވާއެއް ހޯދަން ޖެހިދާނެއެވެ. ދެން ހަދަންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އީއާރުސީޕީއަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް ސީރިއަސް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ:

• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން.
• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހުމުގެ އަސަރު، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނުން.
• ރެކްޓަލް ބްލީޑިންގ ނުވަތަ ކަޅު، ޓާރީ ސްޓޫލްސް.

އީއާރުސީޕީ އާއި ރެގިއުލާ އެންޑޯސްކޯޕީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އީއާރުސީޕީ އަކީ އެންޑޯސްކޯޕީގެ ކުރިއަރާފައިވާ ވައްތަރެކެވެ. އާދައިގެ އެސޯފަގޯގޭސްޓްރޯޑިއުޑެނޮސްކޯޕީ (EGD) އިން ބަލަނީ ހަމައެކަނި މަތީ ޖީއައި ޓްރެކްޓަށެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ބަނޑާއި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ފުރަތަމަ ބަޔަށް ބަލައެވެ.

އެކަމަކު އީއާރުސީޕީއެއްގައި ގަވާއިދުން އެންޑޯސްކޯޕާއެކު އެހެން އެކްސްޓެންޝަނެއް ބޭނުންކުރަނީ - އެއީ ފުރަތަމަ ހޮޅީގެ ތެރެއަށް ދާ ދެވަނަ ހޮޅި (ކެތެޓަރ) - މިއީ ތިބާގެ ބިލިއަރީ ޑަކްޓްތަކަށް ވާޞިލްވާ އެއްޗެކެވެ.

މި މިނީ އެންޑޯސްކޯޕް އެކްސްޓެންޝަންގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ތިބާގެ ޑަކްޓްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެވެ. މިގޮތަށް ސީދާ ޑަކްޓްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ހަމައެކަނި އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރަކީ `އީއާރުސީޕީ` އެވެ. `އެމްއާރުސީޕީ` (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް ކޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޮގްރަފީ) އަދި `އީޔޫއެސް` (އެންޑޯސްކޯޕިކް އަލްޓްރާސައުންޑް) ފަދަ އެހެން އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރުތަކުން ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްސް އާއި ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓްސް ފެންނައިރު، އެ ޕްރޮސީޖަރސް އިން ފަރުވާ ދިނުމަށް މި ފެންވަރުގެ ފަސޭހައެއް ނުލިބެއެވެ.

އީއާރުސީޕީ އަކީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟

އީއާރުސީޕީ އަކީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ހީކުރާ ގޮތަށް ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ކަނޑައިގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތަކުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އީއާރުސީޕީ އަކީ އެންޑޯސްކޯޕިކް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މާނައަކީ ގުދުރަތީ ހުޅުވުމަކުން ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ކަމެވެ - މި ހާލަތުގައި ކަރުތެރެއިންނެވެ.

ނަމަވެސް އީއާރްސީޕީ ހަދައިދޭއިރު، އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ވަކި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ކުރާ މި ޕްރޮސީޖަރތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ އެންޑޯސްކޯޕިކް ސާޖަރީ އެވެ . މިއީ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް ތަކެއް ކަމުގައި ވާތީ އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އިންސިޝަންސް އާއި ސްޓިޗް ހެދުމެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމުކޮށް ކުދިކުދި ޕްރޮސީޖަރުތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސަގާފީ ސާޖަރީތަކަށް ވުރެ ރިސްކު ކުޑަ އަދި ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ކުރު ކަންތައްތަކެއް ކަމަށެވެ.

ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އަށް އީއާރުސީޕީ ހެދެނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޑޮކްޓަރަށް ހީވާ ގޮތުގައި ތިބާގެ ބައިލް ޑަކްޓްސް ނުވަތަ ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓްސް ބްލޮކް ކުރަނީ ކަމެއް ނަމަ، އޭނާ އީއާރްސީޕީ އަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑަކްޓްތަކުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ގޭލްސްޓޯންސް އަކީ ސީރިއަސް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ބްލޮކޭޖް ނައްތާލުމަށް އީއާރުސީޕީ އެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކްރޮނިކް ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އެ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ޕެންކްރިއޭޓިކް ޑަކްޓްތަކުގައި ސްކާރވެ ހަނިވެ (ސްޓްރިކްޗަރސް) އުފެދިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އީއާރުސީޕީ އިން ޑަކްޓްތައް ފުޅާކުރުމަށް ނުވަތަ ސްޓެންޓެއް ޖަހައިގެން ހުޅުވިފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މިއީ ޕެންކްރިއޭޓިކް ޖޫސްތައް ޑަކްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ދައުރުވަމުން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އީއާރްސީޕީ (އެންޑޯސްކޯޕިކް ރެޓްރޯގްރޭޑް ކޮލެންޖިއޯޕެންކްރިއޭޓޯގްރަފީ) އަކީ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، އެ ޓެސްޓުން ވެސް ބޭނުން ނަމަ ތަނުން ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ. އާންމު އިމޭޖިންގ ޓެސްޓަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ގިނައިން އިންވޭސިވް ނަމަވެސް، ބޮޑެތި ސާޖަރީތަކަށްވުރެ އިންވޭސިވްކަން ކުޑައެވެ. އަދި އެއްފަހަރާ ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް މި ޓެސްޓް މާބޮޑު އުނދަގުލެއް ނެތި ކުރެވޭއިރު، މި ޓެސްޓުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް އީއާރްސީޕީ އެއް ލަފާދީފިނަމަ، އޭނާއާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ، އަދި ތިބާގެ ހުރިހާ ސުވާލެއް ކުރާށެވެ. އެއީ ސިއްހަތާ މެދު އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ!

` އީއާރްސީޕީ، އެންޑޯސްކޯޕީ، ބައިލް ޑަކްޓްސް، ޕެންކްރިއާސް، ހިލަ، ޖަންގަލީ، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު