ހަންގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ތަންތަން ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ (އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ) ގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

`(އިންކޮންޓިނޭންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ)` ނުވަތަ `(އައިޕީ)` ކިޔާ މި ހާލަތެއް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި މި ނަން އަޑު އިވުމުން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އަދި އާދަޔާ ހިލާފު އަޑު އިވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ މުހިންމު މައުޟޫޢެއް، ސަބަބަކީ މިއީ ބައެއް ކުދިންނަށް ޚާއްޞަކޮށް އަންހެން ކުދިންނަށް އަސަރުކޮށްފާނެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ ބަހުން ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ ވާހަކަ، ފަދައިން `(އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ)` އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ގޮތެވެ.

`(އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ އަކީ އެކްސް އާއި ގުޅިފައިވާ ޑޮމިނޭންޓް ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރެކެވެ. ތިބާ ވިސްނަނީ "އޯ ޑޮކްޓަރ، އަހަންނަކަށް މިކަން ނުވިސްނޭ" ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އޯކޭ، އިތުރަށް ސާދާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ ޖީންތަކުގެ ތެރެއިން ފޯރާ ހާލަތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފޯރާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ނިއުރޯކިއުޓަނިއަސް ޑިސްއޯޑަރސް ކިޔާ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ މިބާވަތުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް (އެބަހީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނިޒާމަށް)، ހަންގަނޑާއި، ލޮލާއި، ދަތްތަކާއި، ކަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ .

`(އައިޕީ)` ގެ ހާލަތުގައި އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކަށް އަންނަ ވަކި ބަދަލުތަކެއް (މިއުޓޭޝަންސް) ގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި މަޑުމަޑުން ކުލަތަކާއި ފަށަލަތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. މިއީ މިބަލީގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ. ހަންގަނޑުގައި މި ތަންތަން ވިހެއުމުން ފެންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު ވިހެއުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

ހަންގަނޑުގައި ހަތަރު ވައްތަރެއްގެ ކުލައެއް ހުރެއެވެ!

މި ހަމުގެ ކުލަތައް އެއްފަހަރާ، ހަތަރު މަރުހަލާއެއްގައި ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި މަރުހަލާތައް ތަރުތީބުން އަތުވެދާނެ، ނުވަތަ އެއް މަރުހަލާއަށް ފަހު އަނެއް މަރުހަލާއެއް ފެނިދާނެ އެވެ. ސީޒަންތައް ބަދަލުވާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ވިސްނާށެވެ، އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއް ސީޒަން ނިމޭނީ އަނެއް ސީޒަން ފެށުމުގެ ކުރިންނެވެ.

1. ވެސިކިއުލަރ ސްޓޭޖް: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި، ރަތް، ފެން ފުރިފައިވާ ފުޅިތައް ފެނުމެވެ. އެއީ ޗިކުންގުންޔާ ޖެހުމުން ފެންނަ ފުޅިތަކާ އެއްގޮތެވެ. އެއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ޚާއްޞަކޮށް ގުނަވަންތަކުގައި ސްޓްރީކްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

2. ވެރޫކަލް ސްޓޭޖް: ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު , އުރަމަތި ފަދަ، އުފުލިފައިވާ، އުފުލިފައިވާ ތަންތަން ފެންނަން ފަށަނީ ފުޅިތައް ހުރި ތަނުންނެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު އެތައް މަހެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެ ކަންކަމެވެ.

3. ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން މަރުހަލާ: ދެން ހަންގަނޑުގައި އަޅިކުލައިގެ، ނޫކުލައިގެ މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ފެނެއެވެ. މިކަންކަން ހަށިގަނޑާއި ގުނަވަންތަކުގައި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ފެންނައިރު، މާބަލް ފަރުމާތަކެއް ނުވަތަ ރާޅު ރޮނގުތަކެއް ފަދައެވެ . މި ސްޕޮޓްތަކަކީ `(އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ)` ގެ ނަން އުފެދުނު އެއް ސަބަބެވެ. "ޕިގްމެންޓީ" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ޕިގްމެންޓެވެ. މި މަރުހަލާ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

4. ހައިޕޮޕިގްމެންޓޭޝަން މަރުހަލާ: އެންމެ ފަހުން ކަޅު ކުލަތަކުގެ ބަދަލުގައި ފަނޑު، ބައެއް ފަހަރު ސްކާރ ފަދަ ތަންތަން އުފެދިގެންދާނެއެވެ . މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މި ހަތަރު ވަގުތުވެސް މި ތަރުތީބުން ކޮންމެ މީހަކަށް ނުލިބޭނެ ކަމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ގޮތުގައި އެންމެ ވަގުތުކޮޅެއް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް އެއްފަހަރާ އެތައް ހިނދުކޮޅެއް ފެނިދާނެ ކަމަށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އައިޕީ އުފެދެނީ ނޭމޯ (އެންއެފް-ކައްޕަބީ އެސެންޝަލް މޮޑިއުލޭޓަރ) ކިޔާ ޖީނެއްގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ނޭމޯ ޖީނަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ސެލްގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިންމު ޖީނެކެވެ. ހިތާމައަކީ އައިޕީއަށް ވަކި ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބުމެވެ.

`(އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ)` ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އައިޕީ އަކީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަށްވެސް އަޅުގަނޑުމެން ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތަކެވެ

• ސެރެބްރަލް އެޓްރޮފީ އެވެ.
• ސިކުނޑީގެ މެދުގައި ހުންނަ ހުދު މާއްދާގެ ކުދިކުދި ލޯވަޅުތަކެވެ.
• ސެރެބިލަރ ކޮޓަކްސް ގައި ހުންނަ ނާރު ސެލްތައް ނައްތާލުން.

މި ސަބަބުތަކާހުރެ، `(އައިޕީ)` ޖެހިފައިވާ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %20 ކުދިންނަށް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• މޮޓޯ ސްކިލްސް ލަސްވުން (އެބަހީ، ކްރޯލްކުރުން ލަސްވުން، ހިނގާލުން ލަސްވުން).
• ބުއްދިވެރި ނުކުޅެދުންތެރިކަން (އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ފަދަ) އެވެ.
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ.
• ފިޓް (ސިޒޭރިއަން) އެއް ހުރުން.

ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ

`(އައިޕީ)` ޖެހިފައިވާ ބައެއް ކުދިންނަށް ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހުރަސްކޮށްފައިވާ ލޯ (ސްޓްރަބިސްމަސް) އެވެ.
• ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމެވެ.
• ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މުޅިން ފެނުން ގެއްލިދާނެއެވެ .

ދަތުގެ މައްސަލަތަކެވެ

ދަތުގެ މައްސަލަތައް `(އައިޕީ)` އިން ވެސް ފެނިގެންދެއެވެ.

• ބައެއް ދަތްތައް ގެއްލިއްޖެއެވެ.
• ދަތްތަކަކީ ``ޕެގް ޝޭޕް`` ގެ ދަތްތަކެކެވެ.
• ދަތްއެޅުން ލަސްވުމެވެ.

މިހެންވެ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

`(އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ އެކްރޮމިއަންސް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވައްތަރު އަނެއް ހާލަތަކީ `(އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ އެކްރޮމިއަންސް)` އެވެ. މިކަމުގައި ހަންގަނޑުގައި ފަނޑު ކުލައިގެ، ފަނޑު (ހައިޕޮޕިގްމެންޓެޑް) ރިއްސުމާއި ސްޓްރީކްސް އުފެދެއެވެ . `(އައިޕީ)` ގައިވާ ކަޅު ކުލަތަކާ ހިލާފަށް މި ހާލަތުގައި ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ފަނޑު ކުލައިގެ ސްޕޮޓްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް `(އައިޕީ)` ފަދައިން މި ހާލަތު `(އިންކޮންޓިނޭންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ އެކްރޮމިއަންސް)` ވެސް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާ ގުޅިދާނެ އެވެ.

`(އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ)` އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، `(އައިޕީ)` އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް އަދި ނުލިބެއެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތަކާއި އުދަނގޫތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރެއެވެ. ފަރުވާ ކަނޑައަޅަނީ ކޮންމެ ފަރުދެއްގެ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• ހަމުގެ ކުލަތައް: ގިނަ ފަހަރަށް މި ހަމުގެ ކުލަތައް، ޚާއްޞަކޮށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފެންނަ ފުޅިތަކާއި ގަދަ ކުލަތައް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުދީ މަޑުމަޑުން ފިލައިގެންދެއެވެ.އެ ކަޅު ތަންތަން (ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން) އާއި އަލި ތަންތަން (ހައިޕޮޕިގްމެންޓޭޝަން) ގިނަ ދުވަހު، ބައެއް ފަހަރު މުޅި އުމުރަށް ވެސް ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ އާންމުކޮށް އެއްވެސް ތަދެއް ނުދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް: ސިޒޭރިއަން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، ނުވަތަ މަސްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ސްޕަސްމްތައް ހުރިނަމަ، ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކު ބޭހާއި ބައެއް މެޑިކަލް ޑިވައިސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ .
• ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް: ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ދަށްނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނީ އައިނު ބޭނުންކުރުމާއި، ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، ނުވަތަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީ ކުރުމަށެވެ .
• ދަތުގެ މައްސަލަތައް: ދަތުގެ ސިއްހަތުގެ ޚާއްޞަ މާހިރުންނަށް ދަތުގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ފިލްލިންގ އާއި ޑެންޗަރ ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވޭނެއެވެ.

`(އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ)` މި ހާލަތުގައި ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އައިޕީ ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނުފެނެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް ތުއްތު އިރު ނުވަތަ ކުޑައިރު ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނުފެންނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ އަދި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. ހަންގަނޑުގައި ފެންނަ ޕިގްމެންޓް ސްޕޮޓްތައް އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަނޑުވެ، ބައެއް ފަހަރު މުޅިން ނެތިގެންދެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނާރުތަކާއި ޖިސްމާނީ މައްސަލަތައް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އައިޕީ ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސިއްހީ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ކަނޑައެޅުމެވެ.

އައިޕީ ފަދަ ނިއުރޯކިއުޓަނިއަސް ޑިސްއޯޑަރސް އާއި ގުޅުންހުރި ޖީންތައް ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައިތޯ ބެލުމަށް ދިރާސާވެރިން މިހާރު ދަނީ ޖެނެޓިކް ލިންކޭޖް ދިރާސާތައް ކުރަމުންނެވެ. އަދި މި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ތަރައްޤީއާއި މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތްވެސް ދިރާސާ ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިފަދަ ދިރާސާތަކުގެ ސަބަބުން ޖެނެޓިކް ބަލިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ވިސްނައި، ކުރިއަށް އޮތް ފަރުވާތަކަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• އިންކޮންޓިނޭންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ނަމަވެސް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި ލޮލާއި ދަތްތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަތައް ހަތަރު މަރުހަލާއެއްގައި ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަނޑުވެގެންދެއެވެ.
• ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނުފެނެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
• ފަރުވާ ކަނޑައަޅަނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ނިއުރޯލޮޖީ، އޮފްތަލްމޮލޮޖީ، އަދި ޑެންޓިސްޓްރީގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދިދާނެ އެވެ.
• މި ހާލަތާ ގުޅިގެން ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރު ނުގަނެ، ރަނގަޅު މައުލޫމާތު ހޯދައި، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން މިތިބީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް.

` އިންކޮންޓިނެންޝިއާ ޕިގްމެންޓީ، އައިޕީ، ހަމުގެ ބަލިތައް، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، ނޭމޯ ޖީން، ހަމުގެ ކުލަތައް، ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް، ކުޑަކުދިންގެ ބަލިތައް