އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނެފައިވޭތޯ؟ ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމުގެ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން، އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. 'މިހާރު އަހަރެން ކީއްކުރާނީ؟'، 'މިކަން ރަނގަޅުވާނެތަ؟'، 'އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟' އެކަހަލަ ކަންތައްތައް ސިކުނޑީގައި ދުއްވައިގަނެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ އަނެއް ސުވާލަކީ، 'މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އެހެން ޑޮކްޓަރަކާ އަހާލަންވީ ހެއްޔެވެ؟ ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟' ހަގީގަތުގައި އޮންކޮލޮޖިސްޓުން ގިނައިން ބުނަނީ 'އާނ، އެއީ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް' ކަމަށެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނީ އެމީހުން އެގޮތަށް ބުނަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ލިބުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކާއި، އެކަން ކުރާނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދެވަނަ މެޑިކަލް ޚިޔާލެއް ހޯދުން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އުނދަގޫތަކެއް އިހުސާސް ވުމަކީ ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ އެތައް ގޮތަކުން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ނުކުތާތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ޑައިގްނޯސިސް ޞައްޙަކޮށް ކޮންފަރމް ކުރެވޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ކިހާ ހިތްދަތި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ، ތަޖުރިބާކާރު އެހެން ޑޮކްޓަރަކު، ފަހަރެއްގައި ކެންސަރުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް، ތިބާގެ ހުރިހާ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާއެއް ބަލާފައި، "އާދެ، މި ޑައިގްނޯސިސް ރަނގަޅު" އޭ ބުނުމަކީ، އެއީ ބޮޑު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ދެން ވިސްނެނީ މިއީ އެއްފަހަރާ ކަށަވަރުވެފައިވާ ކަމެއްކަން. ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ޑައިގްނޯސިސްގައި އެއްވެސް އޮޅުން ބޮޅުން ކަމެއް ހުރިނަމަ ދެވަނަ ޚިޔާލަކުން އެކަން ސާފުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. އަދި، މި ދެވަނަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޑައިގްނޯސިސް ހެދި މުއައްސަސާއަކީ ކެންސަރުގެ އެކި ބާވަތްތަކާއި ބަލީގެ މަރުހަލާތައް ދެނެގަތުމުގެ ރަނގަޅު ތަޖުރިބާއެއް ލިބިފައިވާ ތަނެއްތޯ ބަލާނެއެވެ.

2. ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކޮންފަރމް ނުވަތަ ފުޅާކުރެވޭނެއެވެ.

"ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް،" އޮންކޮލޮޖިސްޓް މެގަން ކްރޫޒް ބުންޏެވެ. ދެވަނަ ޚިޔާލުގެ ޑޮކްޓަރު މިހާރު ތިބާގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ރިވިއުކޮށް، އެއީ ތިބާގެ ކެންސަރުގެ ބާވަތަށް އެންމެ ފަހުގެ، އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާތޯ ބަލާނެއެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ މިހާރުގެ ޕްލޭނަށް ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް އިތުރު ކުރެވިދާނެ ނުވަތަ ރަނގަޅު ގޮތެއް ލަފާ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބެމުންދާކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

3. ތިމާގެ ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެއްޗެއް ނުވިސްނި، ސުވާލު ކުރަން ހަނދާން ނެތިގެން ނުވަތަ ބުނި އެއްޗެއް ނުވިސްނިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ލިބުމުން ކިތަންމެ ކުޑަ ސުވާލެއް ވިޔަސް ކުރެވެން އޮތް ކޮންމެ ސުވާލެއް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. 'މޮޔަ ސުވާލެއް' ކިޔާ އެއްޗެއް ނެތެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް ވިސްނޭހާ ހިނދަކު އަހާށެވެ. އޭރުން ތިމާގެ ޙާލަތާއި ފަރުވާ ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

4. ދިރާސާ ފެންވަރުގެ އާ ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރެވޭނެ (ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް) .

ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ދޭ ޑޮކްޓަރަށް ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް ކިޔާ އާ ފަރުވާތަކެއް އަދި އަޑުއަހާފައި ނުވާ އާ ފަރުވާތަކުގެ ވާހަކަ އެނގިދާނެއެވެ. މިއީ އަދިވެސް ދިރާސާގެ މަރުހަލާގައި ހުރި ފަރުވާތަކެއް ކަމަށާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާތަކަށް ވެދާނެ ފަރުވާތަކެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިއީ އެންމެންނަށް ރަނގަޅު ކަންތައްތަކަކަށް ނުވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

5. ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބި އިތުބާރެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.

ތިބާގެ ޑައިގްނޯސިސްއާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭނާ ބެހޭގޮތުން ދެ ޑޮކްޓަރުން އެއް ޚިޔާލެއް ދިނުމުން ތިބާއަށް ކިހާ ލުޔެއް ލިބި ޔަގީންކަން ލިބޭނެކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. When you think , "އާނ، އަހަރެން މިހުރީ ރަނގަޅު މަގުގައި، އަހަރެންނަށް ލިބެނީ އެންމެ ރަނގަޅު،" ކުރިއަށް އޮތް މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާން ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބެއެވެ.

މި ދެވަނަ ރައުޔު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެންޖެހޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް. ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ތިމާއަށް ބަލިޖެހުނު ފަހުން، އަދި ރަނގަޅުވާނީ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ފެށުމުގެ ކުރިންނެވެ. ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ވަކި ސަބަބެއް އޮންނަން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ޙާލަތްތަކުގައި ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއް ހުރިނަމަ .
• ރިކަރެންޓް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ތިބާއަށް ލަފާދީފައިވާ ކަމަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިސްކު ބޮޑު، ކޮމްޕްލެކްސް ފަރުވާއެކެވެ .
• މިހާރު ފަރުވާ ދިނުމުން ތިބާ އުންމީދުކުރާ ފަދަ ލުޔެއް ނުލިބޭނަމަ .

ބައެއް ފަހަރު، ދެވަނަ ޚިޔާލަކަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ފަރުވާ ފަށަން މާ ލަސްވެދާނެތީ ކަންބޮޑުވާނަމަ މިހާރުގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެމީހުންގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މި ދެވަނަ ޚިޔާލު ހޯދާނެ މީހަކު ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

"އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އެންމެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ އަދި ފަރުވާގެ އެންމެ ފަހުގެ އަޕްޑޭޓްތަކަށް އަހުލުވެރި ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ޑޮކްޓަރުންގެ ނަންތައް ހޯދަން،" ޑރ.ކްރޫޒް ލަފާދެއްވަ އެވެ. މިއީ އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

• މިހާރު ހުރި ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ، އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ލަފާ ދިނުމަށެވެ.
• ތިމާ ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ހޮސްޕިޓަލްތަކަށް ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާދޭ މަރުކަޒުތަކަށް ގުޅަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• އަދި މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ލިބިފައިވާ އަދި ރަނގަޅު ރިވިއުތަކެއް ލިބިފައިވާ ރައްޓެހިންނާއި ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ ތެރެއިން ޑޮކްޓަރުން ހޯދާށެވެ . އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާ ވަރަށް އަގުހުރި.
• މިހާރު 'ވާޗުއަލް ސެކަންޑް އޮޕިނިއަން' ކިޔާ އެއްޗެއް އެބައޮތެވެ. މާނައަކީ ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު މާހިރަކާ އޮންލައިންކޮށް ތިމާ ހުރި ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުރެގެން، ފަހަރެއްގައި އެހެން ގައުމަކުން ވެސް ގުޅިގެން، ލަފާ ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ.
• އެމެރިކާގެ ނޭޝަނަލް ކެންސަރ އިންސްޓިޓިއުޓް ފަދަ ބައިނަލްއަޤްވާމީ ބައެއް ކެންސަރު ޖަމިއްޔާތަކުން ވަނީ ކެންސަރަށް އެންމެ ފަހުގެ، އެންމެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދޭ މަރުކަޒުތައް ކަނޑައަޅާފައެވެ. އެކަމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ވެސް ހޯދިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދެވަނަ ޚިޔާލަކަށް ދާއިރު ތިމާގެ ހުރިހާ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކާއި، ލެބް ރިޕޯޓްތަކާއި، އިމޭޖިންގ ރިޕޯޓްތަކާއި، އަދި ޚާއްޞަކޮށް އެ ޕެތޮލޮޖީ ސްލައިޑްތައް ގެންދިއުމެވެ. ވާޗުއަލް އެޕޮއިންޓްމަންޓަކަށް ހާޒިރުވާނަމަ ކުރިން މިކަންކަން ތައްޔާރުކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.

ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމުގައި ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ދޭނެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރި ބައެއް ސުވާލުތައް ލިޔެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެގޮތަށް ދުއްވައިގަތުމުގައި އެއްވެސް ކަމެއް ހަނދާނެއް ނުނެތޭނެއެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• "އަހަރެންގެ ޑައިގްނޯސިސްއާ އެއްބަސްވޭތަ؟"
• "ތިޔަ ހީކުރަނީ އެއީ އެހެން ބައްޔަކަށް ވެދާނެ ކަމަށްތަ؟ ނޫނީ މި ބައްޔެއްގެ ތަފާތު ވައްތަރަކަށް ވެދާނެތަ؟"
• "އަޅުގަނޑަށް ހުށަހަޅާފައިވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނާ އެއްބަސްވޭތަ؟ ނޫނީ ތިޔަބޭފުޅުން ލަފާދެއްވާނެ އެހެން ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރިތޯ؟"
• "ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "ކޮންމެ ފަރުވާއެއް ކިހާ ކާމިޔާބުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ؟"
• "އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ ހެއްޔެވެ؟"
• "އަހަންނަށް އެކަށީގެންވާ އަދި އަހަންނަށް ފައިދާހުރި ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް އެބަހުރިތޯ؟"

މި ސުވާލުތަކަކީ ތިބާއަށް ހަމައެކަނި ފެށުމެކެވެ. ސިކުނޑީގައި ހުރި ކޮންމެ އެއްޗަކުން އަހާށެވެ.

ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށްފަހު ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދަސްވި އެއްޗަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއްތޯ ބަލަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ދެ ޑޮކްޓަރުންގެ ޚިޔާލު ވަރަށް ތަފާތު ނަމަ، އެކަކު އަނެކަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެއްބަސްވުމަކަށް އަންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ: ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ޑޮކްޓަރުން ބަދަލުކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަން ކުރަން ބޭނުންވެދާނެ – މިސާލަކަށް، މިހާރުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންވާ ވަކި ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ އެހެނެއް ނޫނެވެ.

"ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ދިނުމާއި ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭނާ މެދު ތަފާތު ނަޒަރިއްޔާތެއް ދޭނެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުގެ ފުރުސަތެއް،" ޑރ.ކްރޫޒް ތަކުރާރު ކުރައްވަ އެވެ. "މީގެ މާނައަކީ ޑޮކްޓަރުން ބަދަލުކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން. ގިނަ ފަހަރަށް ދެވަނަ ޚިޔާލަކީ ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅު މަގުގައި ތިބި ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބި، އެމީހުންގެ ސަރަހައްދުގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ޓީމަށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ކަމެއް."

ދެވަނަ ޚިޔާލުތަކާ ބެހޭ އެންމެ ފަހު ބަސްތައް

އެންމެ ފަހުން ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ޕްރައިމަރީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމުން ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވެ ހާސްވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.

"ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް އެދުމުން ޑޮކްޓަރު ދުވަހަކުވެސް ދެރައެއް ނުވަތަ ދެރައެއް ނުވާނެ،" ޑރ.ކްރޫޒް ވިދާޅުވި އެވެ. "އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް، އަދި އެއީ ވަރަށް ހިތްވަރު ލިބޭ ކަމެއް. ޑޮކްޓަރުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކަމުދަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެކުވެރިން ހީކުރާ ގޮތް އަޑުއަހަން. އެއީ ޔަގީންކަން ލިބޭ ކަމެއް. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ބޭނުން ނުވާނަމަ ދެވަނަ ރައުޔު ދޭ ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް. އެ ޚިޔާލު އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް."

ނަމަވެސް ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި ނިންމުންތަކާ މެދު އިތުބާރު ބޮޑުވެ، އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާން ވީހާވެސް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ގެއަށް ގެންދަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު އެއްޗަކީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް މެޑިކަލް ހާލަތަކަށް ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ ތިމާގެ ހައްގެއް ކަމަށެވެ.

• މިއީ ތިބާގެ ޑައިގްނޯސިސް ޞައްޙަކޮށް ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ތިބާއަށް ލިބެނީ އެންމެ ރަނގަޅު، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭންތޯ ޑަބަލް ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ .
• ޝައްކުތަކާއި ސުވާލުތައް ސާފުކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ފުރުސަތެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ .
• ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް ފަދަ އާ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަސްވެދާނެއެވެ .
• އެންމެ މަތީގައި ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ލުޔެއް ލިބި ކުރިއަށް ދިއުމަށް ވަރުގަދަ އިތުބާރެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ .

އެހެންކަމުން، ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ބިރުގަނެ ނުވަތަ ހާސްނުވާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސިއްހީ ދަތުރުގައި ބާރުވެރިކުރުވާ އަދި އަގުހުރި ހައްގެއް!

` އުރަމަތީގެ ކެންސަރު، ދެވަނަ މެޑިކަލް އޮޕިނިއަން، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ޑައިގްނޯސިސް، މެޑިކަލް އެޑްވައިސް، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ސިއްހީ ނިންމުންތައް