ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް "ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ" ކަމަށް ބުނެފިނަމަ، ވަގުތުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ސާޖަރީ، ކީމޯތެރަޕީ، ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެކަހަލަ އެއްޗެއް އަޑު އިވުމުން ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކުވެސް މިފަދަ ބޮޑެތި ފަރުވާތައް ވަގުތުން ފަށަން ނުޖެހޭކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އުސޫލެއްގެ ވާހަކަ، އަދި ގިނަ ބަޔަކަށް އެކަން ނޭނގެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން 'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' ގެ މާނައަކީ ފަރުވާއެއް ނެތި ކެންސަރަށް ހީވާގިކަމާއެކު ފާރަލުން، އެއީ އެ ކެންސަރަށް ގާތުން ފާރަލުން. މީގެ މާނައަކީ ކެންސަރަށް އަޅާނުލުމެއް ނޫނެވެ. އިތުރަށް ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ލޯ ރިސްކް، ނޮން މެލިގްނަންޓް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ހުންނަ މީހަކު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރކޮށް، ސާޖަރީ ފަދަ އަވަސް ފަރުވާއެއް ނެތި ކެންސަރުގެ ހާލަތު ބަލަން ޖެހެއެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ގޭތެރޭގައި ނުލަފާ ކުޑަކުއްޖަކު އެބަހުއްޓެވެ. އޭނާ ކޮޓަރީގައި ކުޅޭހާ ހިނދަކު އަހަރެމެންނަށް މައްސަލައެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އަބަދުވެސް ބަލަނީ އޭނާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކުރަން އުޅޭތޯ، ނުވަތަ ކަރަންޓުގައި އަތްލާނެތޯ. އެކަހަލަ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކުރަން އުޅެފިއްޔާ އަޅުގަނޑުމެން އަވަހަށް ތަދައްޚުލުވަނީ. 'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' އަކީ އެފަދަ ކަމެއް. We wait until the cancer is in the prostate , އެކަމަކު އެކަން ގޯސްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަނި އަޅުގަނޑުމެން ފަރުވާ ފަށަނީ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ސާޖަރީއާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭހާ ހިނދަކު ލަސްކުރުމެވެ. މިއީ ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގެ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މި އުސޫލަކީ ކޮންބަޔަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވޭ ގޮތަކީ؟
'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' ކިޔާ އުސޫލަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ އުސޫލެއް ނޫނެވެ. މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވައިފިނަމަ ބައެއް ކަންތައްތައް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ކެންސަރު ތިބާގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ ބޭރަށް ނުފެތުރިފައި ހުރެދާނެއެވެ.
- ކެންސަރަކީ އުދުވާނީ ކެންސަރަކަށް ނުވެވޭނެއެވެ. މިކަން ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނަގައި ޓެސްޓްކުރާ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ 'ގްލީސަން ސްކޯ' ފަދަ ތަކެތި. މި ސްކޯ ދަށްވާން ޖެހެއެވެ.
- ޓިއުމަރުގެ ސައިޒު ކުޑަވާން ޖެހެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ތިބާއަށް އަވަސް، މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ، އަދި ނޮން-މެލިގްނަންޓް ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ , މި ގޮތަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ގޮތަކަށެވެ.
'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' ގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިދުވަސްވަރު އެކަނި ނުތިބޭނެއެވެ. ތިބާގެ އޮންކޮލޮޖިސްޓް ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. މިކަމަށް ވަކި ޕްލޭނެއް، ނުވަތަ 'ޕްރޮޓޮކޯލް' އެއް އޮވެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މި ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
| ޓެސްޓް / ޕްރޮސެސް | އާންމު ވަގުތުކޮޅެވެ |
|---|---|
| ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އިމްތިހާނެވެ | އާންމުކޮށް އަހަރަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު. |
| ޕީއެސްއޭ ލޭގެ ޓެސްޓް (ޕީއެސްއޭ ޓެސްޓް) | އަހަރަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑްގެ ސިއްހަތުގެ ޚިޔާލެއް ލިބެއެވެ. |
| ޕްރޮސްޓޭޓް ބަޔޮޕްސީ | ކޮންމެ 1 އަހަރަކުން 5 އަހަރާ ދެމެދުގެ އެއްފަހަރު. މިއީ ކެންސަރަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބެލުމަށެވެ. |
| އެމްއާރުއައި ސްކޭންތަކެވެ | ބައެއް ފަހަރު، ބަޔޮޕްސީ އަށް މަގުދައްކައިދިނުމަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. |
މި ޝެޑިއުލް ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމާއި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލުމެވެ.
މި އުސޫލުގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މިދެކަންތައްވެސް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
ފައިދާތައް
މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ ސާޖަރީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ދުރުހެލިވުމުގެ ނުވަތަ ލަސްކުރުމުގެ ފުރުސަތެވެ. މިސާލަކަށް:
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން (ޔޫރިނަރީ އިންކޮންޓިނެންސް) .
- އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން
- އިންފެކްޝަންތަކާއި ރިހުން
އާންމު ގޮތެއްގައި، މިކަހަލަ ކަންތައްތަކާ ނުލައި ދިރިއުޅުން އުޅެވޭ ގޮތް ވުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ.
ރިސްކްތައް
މައިގަނޑު ނުރައްކަލަކީ އަޅުގަނޑުމެން އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާ ވަގުތުގައި ކެންސަރު ބޮޑުވެ ފެތުރި (މެޓާސްޓޭޒް) ވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމެވެ .މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އޭގެ ފަހުން ފަރުވާ ދިނުމަކީ މާ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުތަނުން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކޮށްގެންނެވެ.
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގިހުރެވެސް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ނުލިބޭތީ ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އޯހް، އަހަރެންގެ އެތެރޭގައި މިކަން ބޮޑުވާނެ ކަމެއް ނޭނގެ" ކަމަށެވެ. އެގޮތަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ އިޙްސާސްތައް ވިސްނޭނެއެވެ.
'އެކްޓިވް އޮބްޒަވޭޝަން' އާއި 'ވޮޗްފުލް ވެއިޓިންގ' އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިދެބަސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތްވާތީ ގިނަބަޔަކު އޮޅުންފިލުވައެވެ. ނަމަވެސް މިދެގޮތުގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.
| ސިފަ | 'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' އެވެ. | 'ވަޗްފުލް ވެއިޓިން' އެވެ. |
|---|---|---|
| މައިގަނޑު މަޤްޞަދު | ފަރުވާ ފެށުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކަށް އިންތިޒާރު ކުރުން، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މަގުސަދުގައި. | އަމާޒަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެކަމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ދިރިއުޅުމެއް ދެމެހެއްޓުމެވެ. |
| ޓެސްޓްކުރުން | ޕީއެސްއޭ އާއި ބަޔޮޕްސީ ފަދަ ޓެސްޓްތައް ގަވާއިދުން ހަދައެވެ . | ގަވާއިދުން ޓެސްޓު ނުކޮށް އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ އެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެ ނަމައެވެ. |
| އެންމެ އެކަށީގެންވާ | ނިސްބަތުން ޒުވާން، ދުޅަހެޔޮ، ދިގު އުމުރެއް ހޭދަކުރެވޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭ މީހުންނަށް. | އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، އެހެން ބޮޑެތި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާއި، އަދި ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަހައްމަލު ކުރަން ދަތިވާ މީހުންނަށް. |
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' ގެ މާނައަކީ ސަމާލުވެ ފަރުވާއަށް އިންތިޒާރު ކުރުމެވެ. 'ވަޗްފުލް ވެއިޓިން' ގެ މާނައަކީ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ނުދީ، އެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަނި ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' މުއްދަތުގައި ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތެއް ގޯސްވަމުންދާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގާށެވެ .
މިސާލަކަށް،
- ކުޑަކަމުދާއިރު އާދައިގެ މަތިން އުދަނގޫވުން
- ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމެވެ
- ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ކަށީގައި ރިއްސުން
މިފަދަ ކަންކަމާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ: ކިތަންމެ ކުޑަ ސުވާލެއް ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އަދި ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ވެސް ތިބާގެ ދައުރު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- 'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' އަކީ ނޮން މެލިގްނަންޓް، މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ މެނޭޖްމަންޓް މެތެޑެކެވެ.
- މިތަނުގައި އަމާޒަކީ ކެންސަރަށް އަޅާނުލުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާހާ ހިނދަކު ލަސްކުރުމެވެ.
- މި މުއްދަތުގައި ކެންސަރުގެ ސުލޫކު ގާތުން ބެލުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޓެސްޓް (ޕީއެސްއޭ، ބަޔޮޕްސީ) ހަދައެވެ.
- ކެންސަރު ނުޖެހި ފަރުވާ ނުލިބިގެން ބިރުގަނެ ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މިއީ 'ވަޗްފުލް ވެއިޓިން' ކިޔާ އުސޫލާ ތަފާތު ކަމެކެވެ. 'އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް' ގެ މަޤްޞަދަކީ އެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ބޭނުން ނަމަ ރަނގަޅު ކުރުމެވެ.
- އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން، އޭގެ ފައިދާތަކާއި، ނުރައްކާތަކާއި، މި ގޮތަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތޯ ޑޮކްޓަރާ ރަނގަޅަށް މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment