ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފިރިހެން ހަށިގަނޑަށް އަންނަ މި ބަދަލު (ފިރިހެން ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް) ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ، އެއްވެސް ކަމަކަށް ޝައުގުވެރިކަން ނެތް، ނުވަތަ ފިރިހެންވަންތަކަމާ ގުޅުން ހުރި ބައެއް ކަންކަމާ މެދު ކުޑަ ސުވާލެއް އުފެދޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހޯރމޯން ދަށްވުމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ދަށްވުމާ ބެހޭގޮތުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ލެވެލް , ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި، މާލް ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް، އަދި އެކަމަށް ފަރުވާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ބިސްގަނޑު (ފިރިހެނުންގެ ސްޕަރމް އުފައްދާ ގްލޭންޑްތައް) އިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ނުއުފެއްދޭ ކަމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުފައްދަނީ ބިސްގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭޑިގް ސެލްތަކުންނެވެ .

މި ހާލަތު އެކި އުމުރުފުރާތަކުގައި ތަފާތު އަލާމާތްތަކާއެކު ފެނިދާނެއެވެ. އަދި ފިރިހެނުން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ގުދުރަތީ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަށްވެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ އެހެން ނަންތަކުން، މިސާލަކަށް:

• ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ޑެފިޝަންސީ ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމެވެ
• ޕްރައިމަރީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް އެވެ
• ސެކަންޑަރީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް އެވެ

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އެހާ މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ފިރިހެނުންގެ އެންމެ މުހިއްމު ހޯރމޯން އެވެ. އެއީ ފިރިހެން ސިފަތައް ތަރައްޤީވުމާއި ސްޕަރމް އުފެއްދުމަށް (ސްޕަރމެޓޯޖެނެސިސް) ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އަންހެނުންނަށް ވުރެ ފިރިހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވެ އެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ ފިރިހެން ހަށިގަނޑުގައި މިކަންކަން ދެމެހެއްޓުމާއި ތަރައްޤީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ:

• ޖިންސީ ގުނަވަންތަކެވެ
• މަސްތަކުގެ ސައިޒެވެ
• ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލް ލެވެލްއެކެވެ
• ކަށީގެ ޑެންސިޓީ
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތެއް ރަނގަޅު
• ޖިންސީ އަދި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ މަސައްކަތް

އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރެއެވެ. އެންމެ މަތީގައި ހުންނަނީ ހެނދުނު ކަމަށާއި ދުވަސް ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ދަށްވާ ކަމަށެވެ.

ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ހައިޕޮތެލަމަސް އާއި ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން ތިބާގެ ބިސްގަނޑުން އުފައްދާ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާއި ދޫކުރާ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.

ހައިޕޮތެލަމަސް އިން ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން ރިލީޒިންގ ހޯރމޯން (GnRH) ދޫކުރެއެވެ. މިއީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން ލޫޓީނައިޒިންގ ހޯރމޯން (LH) ދޫކޮށްލުމަށް ސިގްނަލް ދޭ ކަމެކެވެ. އެއަށްފަހު އެލްއެޗް ބިސްގަނޑުތަކަށް ދަތުރުކޮށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. އަދި ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން ފޮލިކަލް ސްޓިމިއުލޭޓިން ހޯރމޯން (އެފްއެސްއެޗް) ދޫކޮށް ސްޕަރމް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެހެންކަމުން ބިސްގަނޑު، ހައިޕޮތެލަމަސް ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެއެވެ.

"ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށް" ކަމަށް ބެލެވެނީ ކޮން މިންވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކަން ޔޫރޮލޮޖީ އެސޯސިއޭޝަން (އޭޔޫއޭ) އިން ބުނާ ގޮތުގައި ބޮޑެތި މީހުންގެ ލޭގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށް ކަމަށް ބެލެވެނީ ޑެސިލިޓަރަކަށް 300 ނެނޯގްރާމް (300 އެންޖީ/ޑީއެލް) އަށް ވުރެ މަދު ނަމަ އެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާވެރިންނާއި ޑޮކްޓަރުން މި ޚިޔާލާ މުޅިން އެއްބަހެއް ނުވެއެވެ. ބައެއް މީހުން ދެކޭގޮތުގައި `250 ng/dL` އަށްވުރެ މަދު އެއްވެސް އެއްޗަކީ ދަށް އެއްޗެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށްތޯ ބެލުމުގައި ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައެޅިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ވިސްނާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށްވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތަކީ އުފަންވުމުން ފެށިގެން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރާ ހަމައަށް ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.

ނަމަވެސް މި މީހުންނަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ:

• އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް
• ފަލަ (މާ ފަލަ) މީހުންނަށް
• ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ މީހުންނަށް
• އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުމާއި ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ
• އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމަކީ ސީދާ ކިހާ އާންމު ކަމެއްކަން ދިރާސާވެރިންނަށް ބުނަން ދަތި ކަމަށާއި ސަބަބަކީ އެކި ދިރާސާތަކުން "ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށް" މާނަކޮށްފައިވަނީ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ.

ބައެއް ޑޭޓާތަކަށް ބަލާއިރު %2 ފިރިހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެން ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި އުމުރުން 50 އަހަރާއި 79 އަހަރާ ދެމެދުގެ %8 އަށްވުރެ ގިނަ ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ވަކިން ހާއްސަކޮށް އުމުރަށް ބަލާއިރު އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

ބޮޑެތި ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު:

• ޖިންސީ އެދުން ކުޑަވުމެވެ
• އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން
• ކަކުލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އަމިއްލަ ތަންތަނުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން
• ބިސްގަނޑު ކުޑަވުން
• ހޮޓް ފްލެޝްތަކެވެ
• ސްޕަރމް ކައުންޓް މަދުވުން ނުވަތަ ނެތުމުން (Azoospermia)، މިއީ ކުދިން ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޑިޕްރެޝަން (މޫޑް ޑިސްއޯޑަރ)
• ސަމާލުކަން ދިނުމާއި ހަނދާން ނައްތާލުމަށް ދަތިވުން
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ އިތުރުވެއެވެ
• ފިރިހެން އުރަމަތި ބޮޑުވުން (Gynecomastia) .
• މަސްތަކުގެ ބާރާއި ސައިޒު ދަށްވުން
• ހަށިގަނޑުގެ ކެތްތެރިކަން ދަށްވެއެވެ

ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތައް (ފުރާވަރުވުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު)

ފިރިހެން ކުއްޖަކު ފުރާވަރުގެ ކުރިން ނުވަތަ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ، އޭނާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• އިސްކޮޅު ބޮޑުވުން މަޑުމަޑުން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވުރެ ގުނަވަންތައް ނިސްބަތުން ދިގުވެދާނެއެވެ.
• އަމިއްލަ ސަރަހައްދުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން މަދުވުމެވެ.
• ބިސްގަނޑާއި ބިސްގަނޑު ބޮޑުވުން މަދުވުން.
• އަޑު ފުންވުން މަދުވުމެވެ.
• އުމުރާ ގުޅިގެން ބާރާއި ކެތްތެރިކަން ދަށްވުން.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ހާލަތު މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.

1. ޕްރައިމަރީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް: މިއީ ޚުދު ބިސްގަނޑަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

2. ސެކަންޑަރީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް: މިއީ ސިކުނޑީގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ނުވަތަ ހައިޕޮތެލަމަސް ގައި ޑިސްފެންޝަން ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ދެ ބާވަތަކީ ވެސް އުފަންވުމުން ނުވަތަ ފަހުން (ކުޑައިރު ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި) ދިމާވާ ހޯދިފައިވާ ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ދެ ބާވަތެވެ.

ޕްރައިމަރީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް

މި ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ ބިސްގަނޑުގައި މައްސަލައެއް ހުރުމުން، އާންމުކޮށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅޭތީ އެވެ.

މިކަމަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ ހައިޕަރގޮނަޑޮޓްރޮޕިކް ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް އެވެ . މިއީ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އެލްއެޗް އަދި އެފްއެސްއެޗް (ގޮނަޑޯޓްރޮޕިންސް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ހޯރމޯންތައް ގިނައިން އުފައްދާ ވަގުތެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ހޯރމޯންތައް މަތިވުމުން ބިސްގަނޑުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާއި ސްޕަރމް އިތުރު ކުރުމަށް އަންގަ އެވެ. ނަމަވެސް ބިސްގަނޑު ހަލާކުވެއްޖެނަމަ (ގިނަ ފަހަރަށް ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމުން) ނުވަތަ ބިސްގަނޑު ގެއްލިއްޖެނަމަ މި އިތުރުވެފައިވާ ގޮނަޑޯޓްރޮޕިންތަކަށް ރައްދު ނުދެވޭނެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާއި ސްޕަރމް އުފެދެނީ ވަރަށް މަދު ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޕްރައިމަރީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމްގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު އާންމު ރޭންޖުގެ ތެރޭގައި ހުރި ނަމަވެސް ގޮނަޑޯޓްރޮޕިންގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަން އަދި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރި ނަމަވެސް ފަރުވާ ކުރަންޖެހޭތޯ ތިބާގެ ސްޕެޝަލިސްޓު ކިޔައިދޭނެއެވެ.

އުފަންވުމުން ދިމާވާ ސަބަބުތައް:

• އުފަންވާއިރު ބިސްގަނޑު ނެތުން (Anorchia) .
• ކްރިޕްޓޯކިޑިޒަމް (އަންޑެސްސެންޑް ޓެސްޓިކަލްސް) .
• ބިސްގަނޑުގައި ލޭޑިގް ސެލްތައް ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީ ނުވުން (Leydig cell hypoplasia)
• ކްލައިންފެލްޓަރސް ސިންޑްރޯމް (ފިރިހެން ފިރިހެނުން އުފަންވަނީ އެކްސްވައި - އެކްސްއެކްސްވައިގެ ބަދަލުގައި އިތުރު އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް އެއް ލިބިގެން)
• ނޫނަން ސިންޑްރޯމް (މަދުން ނަމަވެސް ޖެނެޓިކް ހާލަތު، ފުރާވަރު ލަސްވުން، ބިސްގަނޑު ތިރި ނުވުން، ނުވަތަ ދަރިމައިނުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ)
• މަޔޯޓޮނިކް ޑިސްޓްރޯފީ (ވާރުތަވާ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމުގެ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕެއް)

ލިބިފައިވާ ސަބަބުތައް:

• ބިސްގަނޑަށް އަނިޔާވުން ނުވަތަ ނައްތާލުން.
• އެއް ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ދެ ބިސްގަނޑު ދުޅަވުން (އޯކިޓިސް) . މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން (އެބަހީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތަކެއް) ނުވަތަ މަމްޕްސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ބިސްގަނޑަށް ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުން.
• ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.
• އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑް ބޭނުންކުރުން.

ސެކަންޑަރީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް

ސެކަންޑަރީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް ޖެހެނީ ހައިޕޮތެލަމަސް އަދި/ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގެ ވަޒީފާއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮގޮނަޑޯޓްރޮޕިކް ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް އެވެ.އަދި މިތަނުގައި `އެލްއެޗް` އަދި `އެފްއެސްއެޗް` ހޯރމޯންތަކުގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން "ލޯ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން" ވެސް ކިޔައެވެ. މި ދަށް މިންވަރުތަކުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާއި ސްޕަރމް އުފެއްދުން ދަށްވެއެވެ.

އުފަންވުމުން ދިމާވާ ސަބަބުތައް:

• އައިސޮލޭޓެޑް ހައިޕޮގޮނަޑޯޓްރޮޕިކް ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް (އުފަންވުމުން ފެށިގެން ޖީއެންއާރުއެޗްގެ މިންވަރު ދަށްވުން)
• ކަލްމަން ސިންޑްރޯމް (މަދުން މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް، ހައިޕޮތެލަމަސްގައި ޖީއެންއާރުއެޗް އުފައްދާ ނާރު ސެލްތައް ތަރައްގީ ނުވުން. ވަސް ގެއްލުމަކީ ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް)
• ޕްރެޑަރ-ވިލީ ސިންޑްރޯމް (ހައިޕޮތެލަމަސްގެ މަސައްކަތް ދަށްވެދާނެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް މަލްޓި ސިސްޓަމް ޑިސްއޯޑަރ)

ލިބިފައިވާ ސަބަބުތައް:

• ހައިޕޮޕިޓޫއިޓަރިޒަމް (މިއީ ޕިޓޫއިޓަރީ ޓިއުމަރެއް (އެޑިނޯމާ)، އިންފެކްޝަން، އަނިޔާ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، ނުވަތަ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް)
• ހައިޕަރޕްރޮލެކްޓިނޭމިއާ (ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އިތުރުވުން)
• ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު މާގިނައިން ހުރުން (ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް)
• ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ބޮލަށް އަނިޔާވުމެވެ
• ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް އެވެ
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން
• އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އެވެ
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަގޫ
• ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެންނެވެ
• ފަލަވުން (މާ ބޮޑަށް ފަލަވުން) .
• އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ
• ވަކި ބޭސްތައް (އެބަހީ އެސްޓްރޮޖެން، މޫޑު ބަދަލުކުރާ ބޭސް، މެޓޮކްލޮޕްރަމައިޑް، އޮޕިއޯއިޑްސް، ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް)

ލަސްވެގެން ފެށޭ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް (LOH) އަކީ އާދައިގެ މުސްކުޅިވުމާއެކު ދިމާވާ ސެކަންޑަރީ ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމްގެ ވައްތަރެކެވެ. ފިރިހެނުން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަދި/ނުވަތަ ސްޕަރމް އުފެއްދުން ދަށްވަނީ ހައިޕޮތެލަމިކް-ޕިޓޫއިޓަރީ ފަންކްޝަން އަދި ލޭޑިގް ސެލްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ، ބަރުދަން އިތުރުވެ، އަދި/ނުވަތަ ފަލަވުން ހުންނަ ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި އެލްއޯއެޗް އާއި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.

އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބަރުދަން އިތުރުވާ ފިރިހެނުންގެ %30 ގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެފައި ވާއިރު، އާދައިގެ ބަރުދަނުގެ ފިރިހެނުންގެ %6 ގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެފައިވެއެވެ. އަނެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ފިރިހެނުންގެ ތެރެއިން %25 ފިރިހެނުންގެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވެފައިވާއިރު، ހަކުރުބަލި ނެތް ފިރިހެނުންގެ %13 އެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަކު ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދައިދޭނެ އެވެ. އަދި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ނުވަތަ ނަގާފައިވާ ބޭސްތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާތޯއާއި، މިހާރު ފެންނަ އެއްވެސް އަލާމާތެއްގެ މައްޗަށް ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކުރާނެ އެވެ.

ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާނެއެވެ.

ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަނީ؟

މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުކަން ކަށަވަރުވެ، ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ:

• ޖުމްލަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ލެވެލް ލޭގެ ޓެސްޓް: މިއީ އާންމުކޮށް ހެނދުނު 8 އާއި 10 އާ ދެމެދު ދެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަން ޖެހޭއިރު، އެއީ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ލެވެލް އެންމެ މަތިވާ ވަގުތެވެ. ބަލިވެ އުޅޭނަމަ ނުވަތަ ދާދިފަހުން ބަލިން ރަނގަޅުވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެއްޖެ ނަމަ ނަތީޖާ ދޮގުކޮށް ދަށްވެދާނެ އެވެ.
• ލޫޓީނައިޒިންގ ހޯރމޯން (އެލްއެޗް) ލޭގެ ޓެސްޓު: މިއީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައި ދިމާވާ މައްސަލައަކީ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ޕްރޮލެކްޓިން ލޭގެ ޓެސްޓް: ޕްރޮލެކްޓިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައި މައްސަލައެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ހުރިކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުން ދޭ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމަށް ފަރުވާ ދެނީ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ (ޓީއާރުޓީ) އިންނެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ޖެލް (ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ): މި ޖެލް ކޮންމެ ދުވަހަކު ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ސާފު، ހިކި ހަންގަނޑަށް އުނގުޅަން ޖެހެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ޖެލް އެހެން މީހަކާ ގުޅެން ދޫކޮށްނުލުމެވެ. މިއީ އެމެރިކާގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ.
• މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އިންޖެކްޝަން ދިނުން: ކޮންމެ 1-2 ހަފްތާއަކުން މަސްގަނޑަކަށް މި އިންޖެކްޝަން ތިބާއަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދީފާނެއެވެ. އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ކޮންމެ 10 ހަފްތާއަކުން ވެސް ދޭ ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަހާ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަންތައް ވެސް ހުރެއެވެ.
• ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ޕެޗް (ސްކިން ޕެޗް): މި ޕެޗް ކޮންމެ ދުވަހަކު ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅަންވާނީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ. ހަމުގެ ރިއެކްޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެޕްލިކޭޝަން ސައިޓް ގަވާއިދުން އެނބުރުވަން ޖެހެއެވެ.
• ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ޕެލެޓްސް (ސަބްކިއުޓަނިއަސް): ސްޕެޝަލިސްޓަކު މި ޕެލެޓްސް ހަމުގެ ދަށުގައި ތިން މަހާއި ހަ މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް އިންޕްލާންޓް ކުރާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ އެއްވަރެއްގެ ޑޯޒެއް ފޯރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• ބަކަލް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ޓެބްލެޓް: މިއީ ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތްދޮޅީގައި އަޅާ ތަތް ޓެބްލެޓްތަކެކެވެ. ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ވަރަށް އަވަހަށް ދަތްދޮޅި މެދުވެރިކޮށް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ.
• ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ނޭސަލް ޖެލް: މި ޖެލް ދުވާލަކު ތިން ފަހަރު ދެ ނޭފަތުގައި އުނގުޅަން ޖެހެއެވެ.
• އަނގައިން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން: ކްލައިންފެލްޓަރ ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ޓިއުމަރު ފަދަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވާ ފިރިހެނުންނަށް އަންޑެކެނޯއޭޓް ކިޔާ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ ވައްތަރެކެވެ.

ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއްގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ނުލިބިދާނެއެވެ.

• ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރެވެ.
• ބެލިފައިނުވާ ޕްރޮސްޓޭޓް ލޮމްޕެއް. (ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ތެރަޕީ ފެށުމުގެ ކުރިން ކޮންމެ މީހަކުވެސް ޕްރޮސްޓޭޓް ޗެކް ކުރަން ޖެހެއެވެ.)
• އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ.
• ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހިތް ފެއިލްވުމެވެ.
• ފަރުވާ ނުލިބޭ އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ބަދަލުކުރުމުގެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ގޮތުގައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ފިހިގަނޑު ހުންނަ ނުވަތަ ތެޔޮ ހުންނަ ހަންގަނޑެކެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ފެން ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން.
• ޕްރޮސްޓޭޓް ސްޓިމިއުލޭޝަންގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ.
• އުރަމަތި ބޮޑުވުން ނުވަތަ ރިހުން.
• ސްލީޕް އެޕްނިއާ ގޯސްވުން.
• ކުދި ބިސްގަނޑުތަކެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އުނގުޅާ ބޭނުން ކުރާނަމަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ލެބޯޓްރީ ރިޕޯޓްތަކުން ފެންނަ ބަދަލުތައް:

• ޕްރޮސްޓޭޓް ސްޕެސިފިކް އެންޓިޖަން (ޕީއެސްއޭ) އިތުރުވުން.
• ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު އިތުރުވުމެވެ.
• ސްޕަރމް ކައުންޓް ދަށްވުމުން ދަރިމައިނުވުން (ދަރިން ލިބިގަތުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން) މެދުވެރިވެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ދަރިން ހޯދުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ޒުވާނުންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށްވުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ވިޔަސް ނުވަތަ ބިސްގަނޑު، ހައިޕޮތެލަމަސް ނުވަތަ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ވިޔަސް ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށްވުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ޑޮކްޓަރުންނާއި ދިރާސާވެރިންނަށް އަދި ނޭނގެ އެވެ.

ނަމަވެސް މި ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތަކުގެ ސަބަބުން ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ:

• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ކަސްރަތު ކުރުން.
• ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• މާގިނައިން ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށްވުމަށް އެއް ސައިޒެއްގެ ހައްލެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ކުރިއަށް ގެންދާ، އެކަށީގެންވާ ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ދިނުމުން، ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން ރަނގަޅުވެ، ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް މަދުވެ، ހަކަތަ އިތުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ފަރުވާ ދިނުމުން މަސްތަކުގެ ބޮޑުމިނާއި ކަށީގެ ޑެންސިޓީ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ދަށް ފިރިހެނުންގެ މަރުގެ ނިސްބަތް އާދައިގެ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ލެވެލް ހުންނަ ފިރިހެނުންނަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް މަތިވެ އެވެ. ނަމަވެސް ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށް ގެނައުމުން މި އިތުރުވެފައިވާ މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް ދަށްވާނެ ކަމެއް ސާފެއް ނުވެ އެވެ. ފަރުވާ ގިނައިން ފޯކަސް ކުރަނީ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރަށް އަމާޒުކޮށްގެން ނޫން، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށެވެ.

ކޮންޖެނިޓަލް ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމްގެ ހާލަތްތަކުގައި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ފުރާވަރު ލަސްވުމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހޯރމޯން ރިޕްލޭސްމަންޓް ތެރަޕީ ނަގާނަމަ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ސެކްސް ޑްރައިވް ދަށްވުން ނުވަތަ ހޮޓް ފްލެޝް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 14 އަހަރު ފުރޭއިރު ފުރާވަރުގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަނަމަ އޭނާގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ބަޔަކު ދޮގުކުރެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރު ކުރަމުންދާ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެއީ ކަނޑައެޅިގެން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމުގެ އުނދަގޫ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.

މި ލިޔުމުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޓެސްޓޮސްޓިރޯން މަދުވުމަކީ ފިރިހެނުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އެކަމާ ބިރުގަނެ ނުވަތަ ލަދުވެތިވުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއީ އާދައިގެ މުސްކުޅިކަމުގެ ގޮތުގައި ބާކީ ނުކުރައްވާށެވެ.

ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ދިނުމުން އަރާމު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން، އަދި އެހީތެރިކަން ލިބެއެވެ.

` ޓެސްޓޮސްޓިރޯން، ފިރިހެން ހޯރމޯން، ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް، ޖިންސީ ސިއްހަތު، ހޯރމޯން ތެރަޕީ، ފިރިހެނުންގެ ސިއްހަތު، ހަކަތަ މަދުވުން