އަފާޓިނިބް (GILOTRIF) ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ: ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެއީ މުހިންމު އެއްޗެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފަސޭހަ މަސައްކަތެއް ނޫންކަން. މި ދަތުރުގައި ދޭ ބޭސްތަކުގެ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެފަދަ ވަކި ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އަފާތިނީބެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ދީފައިވަނީ ޖިލޯޓްރިފް ބްރޭންޑް ނަމުގައި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ބޭހަކީ ކޮބައިތޯއާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަފާތިނީބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަފާޓިނިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ވަކި ބޭހެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ" އެވެ. އެއީ، މި ބޭސް ސީދާ ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް އަމާޒުކޮށް، އެ ސެލްތައް މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓުވާ ގޮތަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ސެލްތައް ބައިބައިވެ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ.

އަފާޓިނިބް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ނޮން ސްމޯލް ސެލް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ . އެއީ އެންމެންނަށް ބޭހެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ކެންސަރުގެ ޖެނެޓިކް ސިފަތައް ޓެސްޓްކުރުމަށްފަހު މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފިނަމަ އެކަންޏެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އަފާޓިނިބް އިން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ލޮލުގެ ބަލިތައް، ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް: ލޮލުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، ފެނުން ދަށްނަމަ، ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ .
• ހިތުގެ ބަލިތައް: ހިތަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
• ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި: މިހާރު ހުރި ކެންސަރުގެ އިތުރުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެން މައްސަލަތައް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ހުރިނަމައެވެ.
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް: ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ހާލަތްތައް ހުންނަނަމައެވެ.
• އެލާޖީ: އަފާޓިނިބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުމުން , ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ , ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.

1. ހުސްބަނޑާއެކު ނަގާ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ކެއުމުގެ މަދުވެގެން އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ފަހުން އަފާޓިނިބް ޓެބްލެޓް ބޯށެވެ.މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ބޯށެވެ. މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް މި ބޭސް ޖަހައިގަތުން މަދުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭހުގެ ފުރިހަމަ އަސަރު ލިބޭތޯ ހުސްބަނޑުގައި ބޯން ޖެހެއެވެ.

2. ފެނާއި އެކު ނަގާ: ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާފައި ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ޓެބްލެޓް ފަޅާ ނުވަތަ ކޮށާ ނުލާށެވެ.

3. ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.

4. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭނީ 12 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް , ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ހަމައެކަނި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

އަފާޓިނިބް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، ކާނާތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރިޔަސް، ނުވަތަ ބަނގުރާ ބުއިމުގައި ވެސް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ އެކު ހުޅުވާލެވިގެން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ ތާރީހުތަކާ އެއްގޮތަށް ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން. ތިމާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑަށް ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ ފަހުން ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެންދާނަމަ ނުވަތަ މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ކަރު ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 2 ހަފްތާ ވަންދެން ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 2 ހަފްތާ ވަންދެން ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން އަފާޓިނިބްގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ .
• ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.