ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު އާއިލާގެ މެމްބަރަކާ ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން 'ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް' ކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާފައި ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ލޫކެމިއާ ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތަކަށް މި ފަރުވާ ދޭން ލަފާދީފައި ވެދާނެ އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ އެތައް ބައެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭނެ ވަރަށް މުހިއްމު ފަރުވާއެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް މި 'އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް' އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިކަން ކުރާ ގޮތާއި، އޭގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ އަމިއްލައަށް ބަލިވެފައިވާ ސްޓެމް ސެލްތައް ނަގައި، އޭގެ ބަދަލުގައި ސިއްހަތު ރަނގަޅު، އެއްގޮތް ޑޯނަރެއްގެ ސްޓެމް ސެލްތައް އުފެއްދުމެވެ. މި ސްޓެމް ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލް ތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ލޭގެ ސެލްއަކަށް (ރަތް ލޭހޮޅި، ހުދު ސެލް، ޕްލެޓްލެޓް) ތަރައްޤީވެދާނެ ސެލްތަކެކެވެ.
މި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ހަދިޔާކޮށްފައިވާ ސެލްތައް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، ތިބާގެ ކަށީގެ މެރޯއަށް ދަތުރުކޮށް، އާ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދަން ފަށައެވެ. މިއީ ބައެއް ސީރިއަސް ބަލިތަކަށް ވެސް މުޅިން ފަރުވާ ލިބިދޭ ވަރުގަދަ ފަރުވާއެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މި ފަރުވާއަށް ރިޒޯޓް ކުރަނީ އެހެން ފަރުވާތައް ނާކާމިޔާބުވުމުން ނުވަތަ ބަލި އަލުން ފެތުރިގެންނެވެ.
މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓޭޝަން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ލޭއާއި ދިފާއީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށެވެ.
| މައިގަނޑު ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ |
|---|
| އެކިއުޓް ލިމްފޯބްލަސްޓިކް ލޫކެމިއާ (ALL) |
| އެކިއުޓް މައިލޯއިޑް ލޫކެމިއާ (އޭއެމްއެލް) |
| އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ - ކަށީގެ މެރޯ ފެއިލްވުން |
| ލިމްފޯމާ - ލިމްފް ނޯޑްސް ގެ ކެންސަރު |
| މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އެވެ |
| މައިލޯޕްރޮލިފެރޭޓިވް ނިއޯޕްލާސްމްސް (އެމްޕީއެން) |
| ސިކްލް ސެލް ބަލި |
ފަރުވާގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބޮޑު ފަރުވާއަކަށް ވާތީ، ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަހައްމަލު ކުރެވޭނެތޯ ބެލުމަށްޓަކައި، ޕްރޮސީޖަރުގެ ކުރިން ފިޒިކަލް ފިޓްނަސް ޗެކް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދާނެ އެވެ.
މައިގަނޑު ޓެސްޓްތައް ހެދިއެވެ
ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދާނެ، އޭގެ ތެރޭގައި:
- ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC): ލޭގެ ރަތް ސެލް، ލޭގެ ހުދު ސެލް، އަދި ޕްލެޓްލެޓް ލެވެލް ޗެކްކުރެއެވެ.
- އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: ހިތް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
- އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީކޭޖީ): ހިތުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ރިތްމް ޗެކްކުރެއެވެ.
- ފުރަމޭ އަދި ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓް ކުރުން.
- ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ: ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ބޯންމެރޯގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރެއެވެ. މިއީ ބައްޔަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ފަރުވާއަށްފަހު ބަލި އަނބުރާ އައުމުގެ ނުރައްކާ ވަޒަންކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ޕްރީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮންޑިޝަނިންގ
މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް 'ކޮންޑިޝަނިން' ކިޔާ ފަރުވާއެއް ދޭނެއެވެ. މިއީ ވަރުގަދަ ކީމޯތެރަޕީ އަދި/ނުވަތަ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ބޭނުންކުރުމެވެ . މިކަމުގެ ތިން ލަނޑުދަނޑިއެއް އެބައޮތެވެ.
1. ހަށިގަނޑުގައި ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުން .
2. ކަށީގެ މެރޯގައި އާ ސްޓެމް ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ޖާގަ ދިނުން .
3. ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން . މިއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އާ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމުގެ (ރިޖެކްޓް) ޤާބިލުކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މި ކޮންޑިޝަނިންގ ޕްރޮސެސްއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެކެވެ.
ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި ވޭންދެނިވި ކަމެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ މޭމަތީގެ މަތީގައިވާ ބޮޑު ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ސެންޓްރަލް ވީނަސް ކެތެޓަރ (CVC) ކިޔާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދާނެއެވެ. މި ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް އާ ސްޓެމް ސެލްތައް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
އެއީ ލޭ ހަދިޔާ ކުރާ ފަދައިން އާދައިގެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ސެލައިން ކޮތަޅެއްގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތައް ސީވީސީ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ. އެތަނުން އެމީހުން ދަތުރުކުރަނީ ތިބާގެ ކަށީގެ މެރޯއަށެވެ.
މި ޕްރޮސެސްއަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 އާއި 60 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ކައިރީގައި އިށީނދެ ތިބާގެ ވައިޓަލް ސައިންސްތައް މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނެތޯ ވެސް ގާތުން ބަލާނެ އެވެ. ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުން ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކުދިކުދި ކަންކަމެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑަކޮށް ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ހުމުގެ އަސަރު ކުރުވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
މި ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެލޯޖެނިކް ޓްރާންސްޕްލާންޓޭޝަންގެ އެންމެ ސީރިއަސް އަދި ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ޑިޒީޒް (ޖީވީއެޗްޑީ) އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޑޯނަރ (ގްރާފްޓް) އިން ލިބޭ އާ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ދިފާޢީ ސެލްތައް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި (ހޯސްޓް) ގައި ހުންނަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާދޭން ފެށުމެވެ. އަމިއްލަ ގައުމުގެ ރައްޔިތުންނަށް އާ ލަޝްކަރެއް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެއް. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާއި ފުރަމޭ އަދި ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހޭނެ، މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރުންނަށް ދީފާނެ އެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓާނެ އެވެ. އަލަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރާ ސެލްތައް ހަށިގަނޑުން ރިޖެކްޓް ނުވާނެ ގޮތަށް އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓްސް ލިބެމުން ގެންދާނެ އެވެ. އަދި އާ ސެލްތަކުން އާ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަވާންދެން ލޭ އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
އާ ސެލްތައް ކަށީގެ މެރޯއަށް ވަދެ އާ ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދަން ފަށާ ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ 'އެންގްރާފްޓްމަންޓް' އެވެ . މިކަމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަހާއި 14 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހަކާއި އަހަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ދެ އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެތީ މިއީ ކެތްތެރިކަމާއި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާ ދަތުރެކެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ގެއަށް ދާއިރު ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ގުޅާށެވެ .
| އަލާމާތްތަކުގެ ކެޓަގަރީ އެވެ | ސަމާލުވާން ޖެހޭ ފީޗާސްތަކެވެ |
|---|---|
| ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ޑިޒީޒް (ޖީވީއެޗްޑީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު | ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ހޮޑުލެވުން. |
| ހަންގަނޑާއި ލޮލެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފަޅައިގެން ދިއުން، ހަންގަނޑާއި/ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން (ޖަންގަލީގެ) . |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ | |
| އާންމު ސިފަތަކެވެ | 38 ސެލްސިއަސް (100.4 ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ހޮޑުލުން، ނޭފަތް ފޭބުން . |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން , ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުރުން. |
އެލޯޖެނިކް އަދި އޮޓޮލޮގަސް ޓްރާންސްޕްލާންޓްތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ދެމީހުންގެ މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ސްޓެމް ސެލްތަކުގެ މަސްދަރެވެ.
އެލޯޖެނިކް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: ސްޓެމް ސެލްސް ހޯދަނީ އެހެން މީހަކު (ޑޯނަރެއްގެ) އަތުންނެވެ .
އޮޓޮލޮގަސް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: ސްޓެމް ސެލްތައް ނަގަނީ ތިބާގެ އަތުން (ވަރުގަދަ ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމުގެ ކުރިން އަމިއްލަ ސެލްތައް ނަގައި، ދެން އަލުން ހަށިގަނޑަށް ވައްދައިގެން) އެވެ.
އެލޯޖެނިކް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައެއް ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވޭނީ ބީރައްޓެހިންގެ އޯގާތެރިކަމުންނެވެ. މިއީ ސްޓެމް ސެލް ހަދިޔާކުރާ މީހުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަދިޔާ ކުރާ މީހުންނަކީ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނެވެ. ހަދިޔާކޮށްފައިވާ ސެލްތައް ލިބުމުގައި ނުރައްކާތަކެއް ހުރެ އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކާތައް ދެނެގަތުމަށް ވަގުތު ހޭދަކުރުން. ތިބާގެ ނިންމުމުގައި އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތަށް ރިސްކްތަކާއި ފައިދާތައް ވަޒަންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ ލޫކެމިއާ ފަދަ ލޭގެ ސީރިއަސް ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހެން މީހެއްގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ސެލްތައް ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލެކެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުކުރަނީ ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ވަރުގަދަ ފަރުވާތަކުންނެވެ.
- ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑަށް ޑޯނަރުގެ ސެލްތައް ހަމަލާދިނުމުގެ ނުރައްކާ (ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ޑިޒީޒް) ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ވަރަށް ސަމާލުކަންދެއެވެ.
- ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާއިރު، މި ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވުމާއި ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ އެންމެ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތާއި ލުއި ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ތަނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ