އަލްޒައިމާ ބައްޔާ ބެހޭ މައުލޫމާތާއި އެހީތެރިކަން ލިބޭނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކު މަޑުމަޑުން ހުރިހާ ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާލަން ފަށައިފި ހެއްޔެވެ؟ ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ދައްކަމުން ދިޔަ ވާހަކައެއް ހަނދާން ނައްތާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ގެއްލިގެން ގެއަށް ދާން މަގެއް ނުހޯދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ބިރުވެރިކަމާއި، ހިތާމައާއި، އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތްކަން ބަސްތަކުން ބުނަން ދަތިއެވެ. މި ހާލަތަކީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ހަނގުރާމައިގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި އެހީތެރިކަމާއި ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ހޯދޭނެ ތަންތަނުގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަލްޒައިމާ ބައްޔަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަލްޒައިމާ އަކީ ހަމައެކަނި އުމުރާއެކު ދިމާވާ އާދައިގެ ހަނދާން ގެއްލުމެއް ނޫނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ހަލާކުވަމުންދާ ޕްރޮގްރެސިވް ބައްޔެކެވެ. އެއީ ޑިމެންޝިއާގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ހަނދާނާއި ވިސްނުމާއި ވިސްނުމާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން މަޑުމަޑުން ގެއްލިގެންދެއެވެ.

ފުރަތަމަ ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ހަނދާން ނައްތާލެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އާއިލާގެ މެމްބަރުން ދެނެގަނެވޭ ގޮތް ނުވެ، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ހެދުން އެޅުމާއި، ކާން ވެސް އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބަލިމީހާއަށްވެސް އަދި ތިބާއަށް އަޅާލާ މީހެއްގެ ގޮތުގައިވެސް ވަރަށް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވަގުތެކެވެ.

ރާއްޖޭގައި އެހީ ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލްޒައިމާ ބައްޔަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިއްމު ފިޔަވަޅަކީ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަދި އަސާސީ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކަށެވެ.

• ނިއުރޯލޮޖިސްޓް: ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ . އޭނާ އޯޑަރު ކުރަނީ ޑައިގްނޯސިސް އަށް ބޭނުންވާ ސީޓީ ސްކޭން އާއި އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކަށެވެ.
• ސައިކިއޭޓްރިސްޓް ނުވަތަ ސައިކޯޖެރިއޭޓްރިޝަން: ހަނދާން ނެތުމުގެ އިތުރުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ މައްސަލަތަކާއި ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ރުޅިވެރިކަން، ހަލަބޮލިވުން) މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓް: ބަލިމީހާއަށް އޭނާގެ މާހައުލު އެޖެސްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް (އެބަހީ، ހެދުން އެޅުން، ފެންވަރާ، ކެއުން) ވީހާވެސް މިނިވަންކަމާއެކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސާދާ އުކުޅުތައް ދަސްކޮށްދެއެވެ.
• ފިޒިއޮތެރަޕިސްޓް: ބަލިމީހާއަށް ބެލެންސް ބެހެއްޓުމާއި ހިނގުމުގެ ޤާބިލުކަން ދެމެހެއްޓުމަށް ކަސްރަތުތައް ދަސްކޮށްދެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މިހުރިހާ މީހުންގެ އެހީތެރިކަމާއެކު ބަލިމީހާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދެވިދާނެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ތިބާއާއި ބަލިމީހާއަށް ބޭނުންވަނީ ކޮން އެހީތެރިކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލްޒައިމާ ބަލިމީހަކަށް އަޅާލުމަކީ ހަމައެކަނި އެއް ނަޒަރަކުން ބަލާލެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބޭސްފަރުވާގެ އިތުރުން ވިސްނަންޖެހޭ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައިނަލްއަޤްވާމީ ޖަމާޢަތްތަކުން ލިބޭ މަޢުލޫމާތު

ރާއްޖޭގައި މެޑިކަލް ލަފާތަކަށް ތަބާވާއިރު، މި ބައްޔާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމާއި، ދުނިޔޭގައި ހިނގަމުންދާ އާ ދިރާސާތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައި، އެހެން ބަލިމީހުން ބަލަހައްޓާ މީހުންގެ ތަޖުރިބާތައް އޮންލައިންކޮށް ދަސްކޮށްދޭނެ ބައިނަލްއަގްވާމީ ބައެއް ޖަމިއްޔާތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް `އަލްޒައިމާ އެސޯސިއޭޝަން` އަދި `އަލްޒައިމާ ޑިޒީޒް އިންޓަނޭޝަނަލް (އޭޑީއައި)` ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުގެ ވެބްސައިޓްތަކުގައި ވަރަށް ގިނަ އަގުހުރި މައުލޫމާތުތަކެއް ހިމެނެއެވެ.

އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ:އިންޓަނެޓުން ފެންނަ މައުލޫމާތަކީ ހަމައެކަނި ތައުލީމީ ބޭނުމުގަ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. ބޭސް ބަދަލުކުރުން ހިމެނޭ ގޮތަށް އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ބަލިމީހާ ބަލަހައްޓަން ރަނގަޅުވާން ޖެހެއެވެ.

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ގިނަ ފަހަރަށް ހަނދާން ނައްތާލާ ކަމެކެވެ. ލޯބިވާ މީހާ ބަލަހައްޓަން ދާއިރު އަމިއްލަ ނަފްސުގެ މަތިން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. މުޅި ދުވަހު ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނުނިދާ، އަދި ރަނގަޅަށް ކެއުމާއި ބުއިމެއް ނުލިބުމުން ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ `ކެއަރގިވަރ ބާންއައުޓް` އެވެ.

• އެހީއަށް އެދުން: އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ. ބަލިމީހާ ބަލަހައްޓާނެ މީހަކަށް ދެތިން ގަޑިއިރު ދޫކޮށްލާފައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
• ސިއްހަތާ މެދު ވިސްނާށެވެ: ގަޑިއަށް ކާން، ވީހާވެސް ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަސްރަތު ކުރުން.
• ޝައުގުވެރިކަން ހުންނަ ކަންކަމަށް ވަގުތު ހޯދާ: ފޮތެއް ކިޔުން ނުވަތަ މިއުޒިކް އަޑުއެހުން ފަދަ ކަމުދާ ކަމެއް ކުރުމަށް ދުވާލަކު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ހޯދާށެވެ.
• މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ކުރެވިފައިވާ މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާ: ތިބާ ފަދަ ބަލިމީހުންނަށް އަޅާލާ އެހެން މީހުންވެސް އެބަތިއްބެވެ. އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމުން ތިމާ އެކަނި ނޫން ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.

ލޯބިވާ މީހާއަށް ބޭނުންވާ ސީދާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވޭނީ ދުޅަހެޔޮ އަދި އުފާވެރި ނަމައެވެ.