ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުމަށް ކުޑަ އިންސިޝަން ސޮލިއުޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެންކްލް އާތުރޮސްކޯޕީ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސާތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހިނގާފައި ނުވަތަ ސިޑިން އަރައިގެން ދާއިރު ފިނިފެންމަލެއް ނުވަތަ ފިނިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް ފައިގެ ކަކުލުގެ އެތެރެއަށް ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ބޭސް ބޭނުންކޮށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ހެދި ނަމަވެސް މި ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދީފައި އޮވެދާނެ 'އެންކްލް އާތުރޮސްކޯޕީ' ކިޔާ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ތިބާއަށް ހީވެފައި އޮވެދާނެ، "އަނެއްކާވެސް ސާޖަރީއެއް؟" އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި.

އެންކްލް އާތުރޮސްކޯޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތަޅުދަނޑި ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ބަލާ ފަދައިން ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. އެހެންވެ އެކަމަށް "ކީހޯލް ސާޖަރީ" ވެސް ކިޔައެވެ. ކުރިން ކުރި ފަދައިން ފައިގެ ކަކުލުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ހުޅުވާލުމުގެ ބަދަލުގައި މި ޕްރޮސީޖަރ އާއެކު ޑޮކްޓަރު ފައިގެ ކަކުލުގެ ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި މަދު ވަޅިތަކެއް (އާންމުކޮށް ބައި އިންޗިއަށް ވުރެ މަދު) ވަޅިއެއް ހަދައެވެ.

ދެން، އެ ކުޑަކުޑަ އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް، ޚާއްޞަ އާލާތެއް ވައްދައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ އާތުރޯސްކޯޕް އެވެ . އެއީ ވަރަށް ކުޑަ ކެމެރާއަކާއި ލައިޓެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެކެވެ. މި ކެމެރާއިން ނަގާ ތަސްވީރުތައް ބޮޑު ސްކްރީނެއްގައި (މޮނިޓަރ) ދައްކާތީ، ޑޮކްޓަރަށް ކަށިތަކާއި ކާޓިލޭޖް އަދި ލިގަމެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފައިގެ ކަކުލުގެ ހުޅުގެ އެތެރޭގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.

މައްސަލަ ހުރި ސީދާ ތަން ދެނެގަނެވުމުން، ހުޅުގެ އެތެރޭގައި ހުރި ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި އެހެން ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ކުދި ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ވައްދައިގެންނެވެ. އެއީ ބޮޑު ވަޅިއެއް ނޫން ކަމުން މިއީ ސްޓްރެސް ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެކެވެ.

މި ސާޖަރީ ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ބަލިމީހާގެ ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސާ ވަގުތު ޑޮކްޓަރަކު ވަގުތުން ސާޖަރީއަކަށް ރިފަރ ނުކުރެއެވެ. ފުރަތަމަ ބޭނުންކުރަނީ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަން، އަދި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކެވެ.

ނަމަވެސް މިއިން އެއްވެސް އެއްޗަކުން ރިއްސުމާއި ހަރުކަށިކަމުން އެކަށީގެންވާ ލުޔެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ އެއީ މައްސަލަ ޚުދު ހުޅުގެ ތެރޭގައި ހުރުމެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު ފައިގެ ކަކުލުގެ އާތުރޮސްކޯޕީ ހެދުމަށް ވިސްނާނެ ވަގުތެވެ. ފައިގެ ކަކުލު ހުޅުގައި ހިނގާ ނުލެވޭ ވަރަށް ނުތަނަވަސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގިނައިން ފައިގެ ކަކުލުގައި ރޯލް ކުރާނަމަ، މި ސާޖަރީއަކީ ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެންކްލް އާތުރޮސްކޯޕީ އިން ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ކީހޯލް ސާޖަރީއަކީ ފައިގެ ކަކުލުގެ ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ހައްލުކޮށްދޭ ސާޖަރީއެކެވެ. މި ސާޖަރީން ފަރުވާ ލިބޭ މައިގަނޑު ހާލަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ވުމަށްޓަކައި ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮޕަރޭޝަން ތިއޭޓަރަށް ގެންދިއުމަށްފަހު، އެނެސްތެޓިސްޓުން ތިބާއަށް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެއެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ދެގޮތަކަށެވެ.

1. ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ: މިކަމުގައި ސާޖަރީ ނިމެންދެން މުޅިން ނިދާފައި އޮންނާނެއެވެ. އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

2. ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާ: މިއީ ހަމައެކަނި ކަކުލުގެ ތިރީގައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދެވެ. ހޭވެރިކަން ހުރި ނަމަވެސް އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.

އެނެސްތެޝިއާ އަށް ފަހު ސާޖަން ފައިގެ ކަކުލުގައި ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އާތުރޯސްކޯޕް ޖަހައި ހުޅުގެ އެތެރެ ބަލާލަ އެވެ. މައްސަލަ ހުރި ސީދާ ތަން ފެނުމުން ސާޖަން ބޭނުންވާ އާލާތްތައް އެހެން އިންސިޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ގެއްލުން ރަނގަޅު ކުރެއެވެ. މުޅި ޕްރޮސީޖަރ އަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު އެވެ . ނަމަވެސް މި ވަގުތު ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

ޑިބްރައިޑްމަންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މިބަސް އަޑު އިވިދާނެއެވެ. ޑިބްރައިޑްމަންޓްގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި 'ސާފުކުރުން' އެވެ.. ތިބާގެ ގޭގެ ކޮޓަރިއެއް ގޯސްވެފައި އޮތް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފަހަރެއްގައި ކުޑަކޮށް ތަރުތީބު ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ފުރިހަމައަށް ސާފުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ކޮންމެ ގޮތެއްވިޔަސް ނިމުމުގައި ލިބޭ ނަތީޖާ އެއްގޮތެވެ، އަދި އެއީ ސާފުތާހިރު، ތަރުތީބު ކޮޓަރިއެކެވެ. ޑިބްރައިޑްމަންޓަކީ އެކަހަލަ ކަމެއް. މިއީ ޑޮކްޓަރު މާނަކުރަނީ ފައިގެ ކަކުލުގެ ހުޅުގެ އެތެރެއިން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ، ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫތަކާއި، ކަށީގެ ކޮތަޅުތަކާއި، ކާޓިލޭޖް ކޮތަޅުތައް ނަގައި، ހުޅު 'ސާފު' ކުރުމެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް މޮނިޓަރ ކޮށްލުމަށްފަހު ގެއަށް ދިއުމުގެ ހުއްދަ ދެވޭނެއެވެ. ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ކުއްޖާއަށް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.

• ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރި ފައިގައި ބަރުދަން އެޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . މިކަމަށްޓަކައި ކަތިވަޅި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
• އައިސް ޖަހައި ފައިގެ ކަށިގަނޑު މަތިކުރުން: ގޮނޑިއެއްގައި ފަދަ ފައި އުފުލުމަކީ ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު 15-20 މިނެޓް ވަންދެން ފައިގެ ކަކުލުގައި އައިސް ޖެހުމަކީ ވެސް ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ކަނޑާފައިވާ ތަންތަން ނިވާކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. ފެންވަރާއިރު ފެން ނުވަންނަ ކަވަރަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާންދެން ފެންވަރާ ނުވަތަ ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކަށް ދިއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ ފަދަ) ވަގުތުން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ސްޕްލިންޓް: ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ފައިގެ ކަކުލުގެ ހަރަކާތް ހަނިކުރުމަށްޓަކައި ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ބޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމަށް އެންގޭނެއެވެ.

ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ތަތްތައް ކަނޑައި، ދެން ހަދަންވީ ގޮތް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަށަން ޖެހޭނެއެވެ . މިއީ ފައިގެ ކަކުލުގައި އަލުން ބާރާއި ހަރަކާތްތެރިކަން ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މާ އިންވޭސިވް ސާޖަރީތަކާ އަޅާބަލާއިރު ފައިގެ ކަކުލުގެ އާތުރޮސްކޯޕީގެ ސަބަބުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.

• އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން: މާބޮޑު އަނިޔާއެއް ނެތުމުން ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށިދާނެ އެވެ.
• ރިހުން މަދުވުން: ސާޖަރީއަށްފަހު ރިހުން ވަރަށް ކުޑައެވެ.
• އެންމެ ކުޑަމިނުން ލޭއައުން އަދި ކުދިކުދި ސްކާރސް: ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މަދުވެގެން ލޭއައުން ކުރިމަތިވެ، ބާކީ ހުންނަނީ މަދު ކުދިކުދި، ކިރިޔާ ފެންނަ ސްކާރސްތަކެކެވެ.
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ: އިންފެކްޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ.

އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރި ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ.

• އެނެސްތެޝިއާ އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން
• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން
• ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ ނާރުތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުން (ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް - ޑީވީޓީ)
• ޒަޚަމްތަކުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން
• މާބޮޑަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ދުޅަވުން
• ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިގައި ރިއްސުން
• ފަހަރެއްގައި، މައްސަލަ މުޅިން ހައްލު ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

މި ނުރައްކާތަކާ މެދު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އަޅަންޖެހޭ ހުރިހާ ފިޔަވަޅެއް އަޅާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ފަރުވާ ލިބުނު ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން.

• ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ލިބިއްޖެނަމަ .
• ޒަޚަމް މާބޮޑަށް ލޭ އަންނަނަމަ .
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ދެމިއޮތްނަމައެވެ.
• އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ (އެބަހީ ހުމުގެ އަސަރު، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، އިންސިޝަން ވަށައިގެން ހޫނުވުން، ޕަސް) އެވެ.