ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ފަދަ އާންމު ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމެވެ. މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ އެއްވެސް ބޭހަކުން އެކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށް. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ވިސްނާލަން ބިރުވެރި ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަމަ އެކަހަލަ ސީރިއަސް ހާލަތެއް. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް އެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ މިއީ ކޮން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ . އެމީހުންގެ ހޯދުމުގެ ސަބަބުން ބޭސްވެރިކަމަށް އިންގިލާބެއް އައެވެ. އެމީހުން ސަލާމަތްކޮށްދިނީ އެހެން ނޫންނަމަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ގެއްލިގެން ދިޔަ އެތައް މިލިއަން ބައެއްގެ ފުރާނަ އެވެ. މިއަދުވެސް ސާޖަރީއަށްފަހު ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ސަބަބުން ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާ އަށް ކަމަށް ވުމެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަސް ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ , ހުން، އާންމު ހުން، އަދި ޑެންގީ ހުމުގެ ފަދަ ބަލިތަކަށް.
އެހެންވީމާ، މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ވަރަށް ސާދާ ކޮންސެޕްޓެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ތަކުރާރުކޮށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ބޭނުން ނުވާ ވަގުތުތަކުގައި، ބެކްޓީރިއާއަށް މި ބޭސްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ދަސްވެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ގެއަށް ވަގުން ވަދެގެން އަންނައިރު އަހަރެމެންގެ ދޮރާއި ކުޑަދޮރުތައް ތަޅުލާ ފަދައިން، ބެކްޓީރިއާތަކުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އެމީހުންގެ ޖީންތައް ބަދަލުކޮށް، ނުވަތަ އެހެން ބެކްޓީރިއާތަކުން ޖީންތައް ހޯދައެވެ.
މިގޮތަށް ބެކްޓީރިއާ 'ސްމާޓް' ވުމުން، އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މިހާރު މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން `އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސުޕަރޕަވަރސް ހޯދާފައިވާ ބެކްޓީރިއާއެއް ފަދައިން، ސުޕަރބަގެއް އުފެދުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މުހިންމު ކަމެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބިރުގަންނަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އަސަރުކުރާ ހަގީގަތުގައިވެސް ސީރިއަސް މައްސަލައެކެވެ. މިފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- އާންމު ބަލިތައް ވެސް ގޯސްވެގެން ދެއެވެ: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް، ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާއެއް ކުރިން ދެތިން ދުވަހުން ރަނގަޅުވެގެން ދިޔައީ ފަރުވާއެއް ނުކުރެވޭ ގޮތަށެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެގެން ދެއެވެ: ޑޮކްޓަރުން ޖެހެނީ ވަރަށް ވަރުގަދަ، އަގުބޮޑު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ދޭން ޖެހެނީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭ މުއްދަތު އިތުރުވެއެވެ.
- އެހެން ބަލިމީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ: ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ނަގާ މީހުންނާއި، ޑައިލިސިސް ކުރާ ބަލިމީހުންނާއި، ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރާ މީހުން ފަދަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުންނަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރަނީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ. އެކަމަކު އެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ އެ ބަލިމީހުންގެ ފުރާނަ ވެސް ނުރައްކަލުގެ ތެރެއަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
މިއީ މުޅި ދުނިޔޭގައިވެސް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެއްޖެއެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ތަރައްގީވެފައިވާ ގައުމެއްގައި ވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 2.8 މިލިއަން މީހުންނަށް މިފަދަ ރެސިސްޓެންޓް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހި، 35،000 އަށް ވުރެ ގިނަ މީހުން މަރުވެއެވެ. ރާއްޖޭގައިވެސް މިހާލަތު މަޑުމަޑުން ދަނީ އިތުރުވަމުންނެވެ.
| ބަލި/ހާލަތު | ޕެތޯޖަން އެވެ | އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| ފިނިހޫނުމިން، އާންމު ހުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން (އެންމެ އާންމު) | ވައިރަސް… | ނޫން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމުން މިކަންކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ، އަދި ލިބޭނީ ހަމައެކަނި ގެއްލުން. |
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން، ނިއުމޯނިއާ، ހަމުގެ ފޮތިގަނޑު، ޓެޓަނަސް ފަދަ ބަލިތައް | ބެކްޓީރިއާ އެވެ | އާނ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފިނަމަ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް
މިއީ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވިޔަސް، މިހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަކިވަކިން ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ޒިންމާއެއް.
1. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުބޯށެވެ.
އެންމެ ބޮޑު ގޯހަކީ ބޭސްފިހާރައަށް ގޮސް ހުން އައިސް ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރިހާ އަވަހަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ހޯދުމަށް އެދުމާއި، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް މަޖުބޫރުކޮށްގެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދިނުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ އާންމު ހުން ފަދަ ވައިރަލް ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ބޭކާރު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ދެން ބަލިވާ ފަހަރު އަމިއްލަ ނަފްސާއި ސުވާލު ކުރާށެވެ، "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެން ހަގީގަތުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވޭތަ؟"
2. ބޭސްވެރިކަމުގެ ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހޭނެ!
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭސް 5 ނުވަތަ 7 ދުވަހަށް ލިޔެދީފިނަމަ އެ އަދަދަށް ދުވަސް ވަންދެން، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
މިއީ ހަނގުރާމައެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބޭސް ބޯއިރު ވަރަށް ގިނަ ދުޝްމަނުން (ބެކްޓީރިއާ) މަރުވެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ދެދުވަސް ތެރޭގައި ރަނގަޅު ވެއްޖެއެވެ. އެކަމަކު އަދިވެސް ބައެއް ބަލިކަށި ދުޝްމަނުން ފޮރުވިފައި އެބަތިއްބެވެ. ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ، އެ ފޮރުވިފައިވާ މީހުން އަނެއްކާވެސް ވަރުގަދަވެ، މިހާރު އެމީހުންނަށް ދަސްވެފައިވަނީ އެ ބޭހާއި ދެކޮޅު ހަދަން. ދެން ފަހަރަކު ބޭސް ތިބާއަށް ފައިދާއެއް ނުކުރާނެއެވެ. އެހެންކަމުން،ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ބޭހުގެ ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ.
3. އެހެން މީހުންގެ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
އާއިލާގެ މެމްބަރަކު ބަލިވެ އިނުމުން އެމީހަކު ދޭ ބާކީ ހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ކޮންމެ އިންފެކްޝަނަކަށް އެއްގޮތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. އަދި ޑޯޒްތައް ވެސް ތަފާތެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހެއްގެ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
4. ވެކްސިން ޖެހުން
އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި ޓެޓަނަސް އާއި ހޫޕިންގ ކޯފް ފަދަ ގިނަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެކްސިންތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި ވެކްސިންތައް ޖަހައިގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެ އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވޭނެ. އޭރުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުވާނެ.
5. ހޮސްޕިޓަލެއްގެ ސާފުތާހިރުކަމާމެދު ސަމާލުވުން
ހޮސްޕިޓަލްތަކަކީ މި ސުޕަރބަގްތައް އާންމުކޮށް އުޅޭ ތަނެކެވެ. ޒިޔާރަތްކުރާ މީހުންގެ އަތް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެދޭށެވެ. ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން އަތްދޮވުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިއްހީ ޚިދުމަތުގެ ނިޒާމުގައި އެންމެ އަގުހުރި އެއް ވަސީލަތެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ޒިންމާދާރުކަމާއެކު އެތަކެތި ބޭނުން ނުކުރާނަމަ، އާންމު އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މަރުވެދާނެ އެވެ.
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ފަރުދީ ގޮތުންނާއި ޖަމާޢަތުގައި ކުރިމަތިލާންޖެހޭ ގޮންޖެހުމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖާހިލުކަމުގެ ސަބަބުން އަމިއްލަ ދަރިންނަށް ބޭސް ނުލިބި މުސްތަޤްބަލެއް ދޫކޮށްލައިގެން ނުވާނެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ ޒިންމާދާރުކަމާއެކު އަމަލުކުރަމާ ހިނގާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހުރިހާ ބައްޔަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް އާންމު ހުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، އަދި ކޯހުގެ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފިނަމައެވެ.
- ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ބޭސް ސިޓީ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހެއްގެ ބާކީ ހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންވާ ވެކްސިންތައް ހޯދައި ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުން.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ