ހިތުގެ ވަލްވް ބްލޮކް ވެފައިވޭތޯ؟ (އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު މޭގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާ ކުރުވުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ދިމާވަނީ ހިތުގެ މުހިންމު އެއް ވަލްވް ކަމަށްވާ އެއޯޓިކް ވަލްވް ހަނިވުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރަން ހިތަށް އުނދަގޫވެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ. މިއީ ހިތަށް ގެއްލުން ލިބި، ސިއްހީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެ، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވާ ކަމަކަށް ވާތީ އިންތިޒާރު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެހެންވީމާ މިއީ `(އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތަކީ ކުޑަ ގެއެއް ފަދަ، ހަތަރު ކޮޓަރި ހުންނަ ގެއެކެވެ. ހިތުން ލޭ ފައިބަމުންދާ މި ކޮޓަރިތަކުގެ މެދުގައި ދޮރުފަތްފަދަ ބައިތަކެއް ހުރެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހިތުގެ ވަލްވްސް އެވެ. މި ހަތަރު ވަލްވްގެ ތެރެއިން އެއް ވަލްވް އަށް ކިޔަނީ އެއޯޓިކް ވަލްވް އެވެ. މިއީ ހިތުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ އެންމެ ފަހު ދޮރެވެ. ގޭޓްކީޕަރެއް ފަދައިން މި ގޭޓުން ލޭ އެއް ދިމާލަކަށް އެކަނި ދަތުރުކޮށް، އަނބުރާ ހިތަށް ފޭބުން ހުއްޓުވައެވެ. މި އެއޯޓިކް ވަލްވްގައި ކުދިކުދި ތިން ފްލެޕް (ލީފްލެޓް) ހުރެއެވެ. މި ފްލެޕްތައް ރަނގަޅަށް ހުޅުވިގެން ނުގޮސް ބްލޮކްވެ ނުވަތަ ހަނިވެއްޖެނަމަ އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.

މެދުތެރެއަށް ތާށިވެ، ފެން ހިއްކުމަށް އުނދަގޫވާ ފެންހޮޅިއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި އެންޓްރެންސްގައި މައްސަލައެއް ދިމާވާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. But there are now many advanced methods to treat this condition , އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

މި ހާލަތަކީ (އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް) ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

`(އޭއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ހަގީގަތުގައި އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ.އެކަމަކު ހިތާމައަކީ ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު ހުރިކަން ނޭނގެނީ އަލާމާތްތައް ސީރިއަސްވާންދެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން ހާލަތަކަށް ކުރާ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި އެކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މެދު އުމުރުގައި، ގާތްގަނޑަކަށް 40-50 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުގައި މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި `(އެއޯޓިކް ވެލްވް ސްޓެނޯސިސް)` ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ``ކޮންޖެނިޓަލް ކޮންޑިޝަން`` އެއްގެ ގޮތުގައި ދިމާވެދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ވަގުތުން އަލާމާތްތައް ނުފެންނާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ނުކުރެވި އަހަރުތަކެއް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާލަތު މާ ބޮޑަށް ގޯސްވުމުން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ:

• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން: އާދައިގެ މަސައްކަތްތައް ވެސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ތެޅުން: ހިތުގެ ތެޅުން އަޑު އިވިދާނެ، ނުވަތަ ވަރަށް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވެދާނެ، ނުވަތަ މޭމަތީގައި ތެޅެމުންދާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ޕަލްޕިޓޭޝަންސް'' އެވެ.
• ފައިތިލައާއި ފައިތިލަ ދުޅަވުން: ފައިގެ ތިރީބައިތަކާއި ފައިގެ ވަށައިގެންވާ ބައިތައް ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• މޭގައި ރިހުން: މިއީ `(އަންޖިނާ)` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މޭގައި ފިރުމާލުން، ތަތްވުން، ނުވަތަ ބަރުވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ރިހުން ކަރާއި ދަތްދޮޅިއާއި ކަނާތު އަތް ނުވަތަ ބަނޑުގެ އެއްފަރާތަށް ވެސް ރޭޑިއޭޓް ވެދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ ހަމައެކަނި އަރާމުކޮށް ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން: ބޯއެނބުރުން، ލޯ ކަޅުވެ، ހޭނެތިގެން ވެސް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި މި އަލާމާތްތައް ހުރުމަކީ އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް ޖެހިފައިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ . ތިބާގެ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ ތިބާ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.

މި ބަލި ސީރިއަސް ވާނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި `(އެއޯޓިކް ވެލްވް ސްޓެނޯސިސް)` ގޯސްވަނީ މަޑުމަޑުން، އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި. އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް އަވަހަށް، މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ، ފަރުވާ ލިބުން ލަސްވެއްޖެނަމަ ހިތަށް ލިބުނު ގެއްލުން ރަނގަޅު ނުކުރެވިދާނެތީއެވެ. ސީރިއަސް `(އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` ޖެހިފައިވާނަމަ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް ޑެތުވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ލަސްނުކުރުމަށެވެ.

މި `(އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ތިން ސަބަބެއް ވެއެވެ.

1. އުމުރާ ގުޅިގެން ޑިޖެނެރޭޝަން: މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފެން ހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ލައިމްސްކޭލް ފަދައިން ހިތުގެ އެއޯޓިކް ވަލްވްގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަލްވް ތުނިވެ ބްލޮކްވެ، ރަނގަޅަށް ހުޅުވި ބަންދު ނުވެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އުމުރުން 65 އަހަރުވުމަށްފަހު ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

2. އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުން: ބައެއް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، އެ ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ދެން މި ވަލްވްސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކަރުތެރެ އިންފެކްޝަން (Strep throat) ނުވަތަ ސްކާލެޓް ހުމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ރޫމެޓިކް ފީވަރ ކިޔާ ބައްޔެއް އުފެދި ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މި ގެއްލުން ފާޅުވާން އަހަރުތަކެއް، ބައެއް ފަހަރު ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ނަގާފާނެ އެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

3. ވިރާސީ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ އެހެން ބަލިތައް: މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތަކުގެ ތެރޭގައި `(ކަށީގެ ޕެޖެޓްސް ބަލި)` (ކަށިތަކާ ގުޅުންހުރި ބައްޔެއް)، ކިޑްނީ ފެއިލްވުން (`ކިޑްނީ ފެއިލްވުން`) އަދި `(އާއިލީ ހައިޕަރކޮލެސްޓްރޯލެމިއާ)` (ވާރުތަވާ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމުގެ ހާލަތެއް) ފަދަ ބަލިތަކުން ވެސް `(އެއޯޓިކް ވެލްވް ސްޓެނޯސިސް) ޖެހިދާނެއެވެ. އަދި، `(ލޫޕަސް)` އަދި `(ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް)` ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިގައި މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

މިކަމަށް އެހެން ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، `(އެއޯޓިކް ވެލްވް ސްޓެނޯސިސް):` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ

• ފިރިހެނަކަށް ވުމެވެ.
• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
• ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު އިތުރުވުން (Hyperlipidemia).
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް (ސިނގިރޭޓް، ބީޑީސް ފަދަ) ބޭނުންކުރުން.

މި `(އޭއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

`(އޭއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` ޖެހިއްޖެނަމަ، އެ ހަނިވެފައިވާ ހުޅުވުން ތެރެއިން ލޭ ކޮއްޕާލުމަށް ހިތް ވަރަށް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެއީ ތާށިވެފައި ހުރި ދޮރެއް ކޮއްޕާ ހުޅުވާލަން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ހިތް މާ ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ހިތް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. މިއީ ސަބަބު:

• ހާޓް އެޓޭކް
• ހިތް ފެއިލްވުން ( ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވޭ)
• ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް މަރުވުމެވެ
• ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން
• މާބޮޑަށް ލޭއައުން
• ހިތުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލައަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެއް (`އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް`)

ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ބަލާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް (ހުރިނަމަ) އަދި ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ފައި އަދި ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވެފައި ހުރިތޯ ޗެކްކޮށް، ދެން ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން ހިތުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާނެއެވެ. އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ހިތުގެ މުރުތައްދުވުމަކީ އާންމު ނިޝާނެކެވެ.
• އީސީޖީ ​​ޓެސްޓް (`އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް - އީސީޖީ ​​ނުވަތަ އީކޭޖީ`): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ، އެންޖިއޮގްރަފީ، ނުވަތަ ކާޑިއަކް ސީޓީ ސްކޭން: މި ހުރިހާ ކަމެއްގައި ވެސް އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުކުޅުތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ، ޚާއްޞަކޮށް ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ބަލާލައެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓެވެ. އެއީ އަލްޓްރާސައުންޑް ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ވަލްވްސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އެތަންތަން ބްލޮކްވެފައި ހުރިތޯއާއި، ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ސާފުކޮށް ދެނެގަންނަ އެއްޗެކެވެ.
• ކަސްރަތު ސްޓްރެސް ޓެސްޓިން: ޓްރެޑްމިލްގައި ދުވާއިރު ނުވަތަ ބައިސްކަލުގައި ދުއްވާއިރު ހިތް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި އީސީޖީއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ ކަންކަން މިންކުރެއެވެ.
• ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ކުޑަ ތުނި ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) އަތް ނުވަތަ ފައިގެ ލޭނާރަކަށް ވައްދައިގެން ހިތަށް ވައްދައިގެން ވަލްވްސްގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކޮށް އެތަންތަން ކިހާ ތަތްވެފައި ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.
• ހާޓް އެމްއާރްއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ): ވަރުގަދަ މެގްނެޓިކް ފީލްޑެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ވަރަށް ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނެގޭނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ގިންތިކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ އެއޯޓިކް ވަލްވް ކިހާ ހަނިވެފައި ހުރި މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމުކޮށް ހަތަރު މަރުހަލާއެއް އޮންނައިރު، އޭ، ބީ، ސީ، އަދި ޑީ އަކީ އެންމެ ސީރިއަސް މަރުހަލާއަކީ ޑީ އެވެ.

`(އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

`(އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` ޖެހިފައިވީނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ، މާނައަކީ ހާލަތު އެހާ ސީރިއަސް ނޫންނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ހަދަން އައިސް `(އިކޯކާޑިއޯގްރާމް)` ޓެސްޓްތައް ހަދަން. އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެ ނަމަ ދެން ފަރުވާ ބޭނުންވާނެ އެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ބޭސްތައް: ބަލިމަޑުކަން މާބޮޑަށް ގަދަނުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުން ބޭސްތައް ދީފާނެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި، ޑައިއުރެޓިކްސް، އަދި ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، އަދި ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ބޭސްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކެވެ؛ އެމީހުންނަށް ވަލްވް ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ.
• ވެލްވް މަރާމާތުކުރުން: މިއީ ސާޖަރީއެއް މެދުވެރިކޮށް ނުވަތަ ބެލޫން ވެލްވުލޯޕްލާސްޓީ ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ތެރެއިން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ސާޖިކަލް ރިޕޭއަރ (`އެއޯޓިކް ވޭލްވް ސާޖަރީ`): ސާޖަން ތިބާގެ މޭމަތީގައި ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ސީދާ ހިތުގެ ވަލްވް އަށް ގޮސް، ބްލޮކޭޖް ފިލުވައިދީ، މަރާމާތު ކުރެއެވެ.
• ބެލޫން ވެލްވުލޯޕްލާސްޓީ: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ހިތުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ޖަހާފައި ހުންނަ ބެލޫނެއް ހަނިވެފައިވާ ވަލްވްގެ ތެރޭގައި އިންފްލޭޓްކޮށް، ވަލްވް ފުޅާކޮށްލައެވެ. މިއީ ވަގުތީ ގޮތުން އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަލްވް ރިޕްލޭސްމަންޓް ސާޖަރީއެއް ނުކުރެވޭ މީހުންނަށް، ނުވަތަ ސާޖަރީގެ ކުރިން ވަގުތީ ލުޔެއް ދިނުމުގެ ގޮތުން ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ވަލްވް ބަދަލުކުރުން: ވަލްވް މަރާމާތު ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ގިނަ ގޮތްތަކެއް ވެއެވެ.
• އެއޯޓިކް ވަލްވް ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން: ހަލާކުވެފައިވާ ވަލްވް ނަގައި އާ ވަލްވް އެއް ބަދަލުކުރުން. މި އާ ވަލްވް އަކީ އިންސާނީ ޑޯނަރެއް (އާންމުކޮށް މަރުވެފައިވާ ޑޯނަރެއް)، ބަޔޯޕްރޮސްތެޓިކް ވަލްވް (އާންމުކޮށް ގާ ނުވަތަ ބިހެއް)، ނުވަތަ މެޓަލް އިން ހަދާފައިވާ މެކޭނިކަލް ވަލްވެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ރޮސް ޕްރޮސީޖަރ: މިއީ ޚާއްޞަ ސާޖަރީއެކެވެ. މިކަމުގައި އަމިއްލަ ފުއްޕާމޭގެ ވަލްވް ނަގައި ކުރިން އެއޯޓިކް ވަލްވް ހުރި ތަނަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވެއެވެ. ދެން، ކުރިން ފުއްޕާމޭގެ ވަލްވް ހުރި ތަނަށް ޑޯނަރެއްގެ ވަލްވެއް ވައްދައެވެ.
• ޓްރާންސްކެތެޓަރ އެއޯޓިކް ވެލްވް ރިޕްލޭސްމަންޓް (TAVR ނުވަތަ TAVI): މިއީ އެންމެ އާ އަދި އެންމެ ޒަމާނީ ޕްރޮސީޖަރ އެވެ. އެއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މޭމަތި ނުހުޅުވައިގެން ވަލްވް ބަދަލުކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ފައި ނުވަތަ އަތުގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭނާރެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ވައްދައި، އޭގެ ތެރެއިން ފަޅާފައިވާ ވަލްވެއް ހިތަށް ފޮނުވައި، އެތަނުން ބްލޮކްވެފައިވާ އެއޯޓިކް ވަލްވްގެ ތެރޭގައި ޖައްސާލައެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑެތި އޮޕަރޭޝަންތައް ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

މި ފަރުވާތަކަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލަށް ބަލާފައި ތަފާތު ކަމެކެވެ.

• ސާޖަރީއެއް ހަދަމުންދާނަމަ:ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މަޑުކުރަން ޖެހެ އެވެ. ގެއަށް ދިއުމަށްފަހުވެސް، ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ، އާންމު ހަރަކާތްތައް ފެށުމަށް މަދު ހަފްތާއެއް، ފަހަރެއްގައި މަހެއް ނުވަތަ ދެމަހެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ.
• ބެލޫން ވެލްވުލޯޕްލާސްޓީ ނުވަތަ ޓީއޭވީއާރު ފަދަ ޕްރޮސީޖަރސް ކޮށްފައިވާނަމަ: މި ޕްރޮސީޖަރސް އަށް ރަނގަޅުވާން ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެއް ބޭނުންވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ހަމަ އެދުވަހު ނުވަތަ އަނެއް ދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ ދިރިއުޅުމަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ.

މި `(އޭއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް ޖެހުމުން ބައެއް ސަބަބުތަކާ ހުރެ ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ގޮތަކަށެވެ. ހަމައެކަނި ތަދު ކުޑަވެގެން އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ރޫމެޓިކް ފީވަރ އުފެދި ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މުސްކުޅިވުމާއި، ވިރާސީ ބަލިތަކާއި، ނުވަތަ ބައެއް ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ``އެއޯޓިކް ވެލްވް ސްޓެނޯސިސް'' އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އުނދަގޫވެއެވެ. ނަމަވެސް ހިތަށް ފައިދާހުރި ދިރިއުޅުމެއް (ރަނގަޅު ކާނާ، ކަސްރަތު، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން) އަށް ތަބާވުމަކީ ހާލަތު ގޯސްވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންނަށް `(އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` ޖެހިފައިވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް ހާލަތުގެ މުސްތަގުބަލު، އެއީ ތިބާގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވާނެ ގޮތް، ބޮޑު ތަނުން ބިނާވެގެންދާނީ ތިބާއަށް ފަރުވާ ލިބޭ މިންވަރާއި ރަނގަޅަށް ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއެވެ.

• ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ: އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް އަކީ ހާއްސަކޮށް ސީރިއަސް ނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ނުލިބި މަދު އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިރިއެއް ނުހުރެއެވެ.
• ފަރުވާ ލަސްވުން: ފަރުވާ ލަސްވެއްޖެނަމަ ނަތީޖާ މިކްސް ވެއެވެ. އެކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ހިތަށް ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވޭތޯއެވެ. ގެއްލުން ގިނަވިވަރަކަށް ހާލަތު ގޯސްވާނެއެވެ. ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.
• އަވަހަށް ނުވަތަ އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ: އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ `(އޭއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` އަށް ކުރިމަތިވާ ނަޒަރިއްޔާތު ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. މުޅި އުމުރު ދުވަހު މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ހަދަން ޖެހޭނެ ނަމަވެސް އެހެން ނޫންނަމަ އާދައިގެ ހުރިހާ ހަރަކާތްތަކެއް ގާތްގަނޑަކަށް އަލުން ފަށައި ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް މަޑުވެ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަނަމަ، ގަވާއިދުން އިކޯކާޑިއޯގްރާމް ހެދުމާއި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
• މެދުމިނުގެ އެއޯޓިކް ވެލްވް ސްޓެނޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރކޮށް، ގަވާއިދުން އިކޯކާޑިއޯގްރާމް ހަދައި، ހަރަކާތްތައް ހަނިކޮށް (ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށް) އަދި ވަކި ބޭސްތައް ކާން ޖެހިދާނެއެވެ.
• އެއޯޓިކް ވޭލްވް ސްޓެނޯސިސް ގަދަވެއްޖެނަމަ ވެލްވް މަރާމާތު ނުވަތަ ބަދަލުކުރުމަށްފަހުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މުޅި އުމުރަށް ބޯން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ހުރިހާ ފެންވަރެއްގައި ވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ލޮނާއި ސަރުބީ މަދު ޑައިޓެއް ކެއުމަށާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަށް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ މިންވަރެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ނުހޯދަން ނިންމި ނަމަވެސް ނުވަތަ އަދި ފަރުވާ ނުލިބުނަސް، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• `(އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` ގެ އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް އަޅަން ފަށައިފިނަމަ.

އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރު) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަލަށް ބޭހެއް ފެށުމަށްފަހު، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.

• ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ހީވެސް ނުކުރާ، ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ (ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ).
• އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ނިދި ގެއްލިއްޖެނަމަ އެއީ އޯކޭ ކަމެއް.
• ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ވެއްޓިއްޖެނަމަ، އެތެރެހަށިން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު - ހާއްސަކޮށް ވެއްޓި ނުވަތަ އެހެން އަނިޔާއަކަށް ފަހު އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވިޔަސް ނުވަތަ ކެތެޓަރ ޕްރޮސީޖަރ އެއް ހެދުމަށްފަހު ވިޔަސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.

• ތިބާގެ ވަޅި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ އަތްލާއިރު ހޫނުވެއްޖެނަމަ، މިއީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސްގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
• ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ނަގައިގެން ވެއްޓިއްޖެނަމަ އެއީ ހަމަ މަތީގައި ދެންނެވި ސަބަބާހުރެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ:

• ޑޮކްޓަރު އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވާނެ ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ވަލްވް ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ބަދަލުކުރަން އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންކަހަލަ ވަލްވެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ސާޖަރީ ހަދަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމަށް އެންމެ ފަހުގެ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި `(އޭއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` ކިޔާ ހާލަތެވެ. އާދެ، ހިތުގެ ބައެއް، އެއީ ވަރަށް މުހިންމު ގޭޓެއް، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރުމަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބިރުވެރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރުގަނެގެން ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް ހިތުގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ހިތް ޗެކްކުރުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.

`(އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް)` އަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތެއް ނަމަވެސް، މިދުވަސްވަރު ބޭސްވެރިކަން ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިއަރާފައެވެ. ސާޖަރީއާއި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި `(ޓީއޭވީއާރު)` ފަދަ އާ ކެތެޓަރ ބެސްޓް ފަރުވާތަކާއެކު، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ޤާބިލުކަން ދުވަހަކުވެސް މިއަށްވުރެ ރަނގަޅުވެފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އަލުން ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. ހިތަށް އަޅާލާ، އޯކޭތަ؟

` އެއޯޓިކް ސްޓެނޯސިސް، ހިތުގެ ވަލްވް، ހިތުގެ ބަލި، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ސާޖަރީ، ޓީއޭވީއާރު