ކަލޭގެ ދެލޯ ވަރަށް އަގުބޮޑު ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމަކީ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ގްލޯކޮމާ އަކީ އެފަދަ އެއް ހާލަތެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރު ނެޓަރސުޑިލް ކިޔާ ލޮލުގެ ތިކި ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން، މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނެޓަރސުޑިލް އަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ގްލޯކޮމާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޮލުގެ އެތެރެއިން އުފެދޭ ފެން މަދުކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށްދީ ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބްރޭންޑް ނަން ކަމަށްވާ ރޮޕްރެސާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ތަފްސީލު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެނީ އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިރީގައިވާ ޙަޤީޤަތްތައް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީންކުރައްވާށެވެ.
- ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އަނިޔާ: ލޮލަށް އިންފެކްޝަން، އަނިޔާ، ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަނިޔާއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- އެލާޖީ: ނެޓަރސުޑިލް ނުވަތަ މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ބެންޒަލްކޮނިއަމް ކްލޮރައިޑް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާއާއި، ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ނުވަތަ ޑައިސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
މި ލޮލުގެ ތިކި ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޯޒް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
1. ފުރަތަމަ ސާފުތާހިރުކަން: ލޮލުގައި ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
2. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ދަމާލާށެވެ. ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ.
3. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އުނގުޅާށެވެ: ޑްރޮޕަރުގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި، އިނގިލީގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފުޅީގައި ހުންނަ ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.
4. ހަމައެކަނި އެއް ތިކި: ތިބާ އުފެއްދި ޕައުޗް ކަހަލަ ސަރަހައްދަށް އެއް ތިކި ބޭސް އަޅާށެވެ.
5. ލޯ މަރާލާށެވެ:ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލާށެވެ. ލޯ މަރާނުލާ ނުވަތަ ލޮލުގައި ފިރުމާނުލާށެވެ.
6. ކުޑަކޮށް ފިތާލާށެވެ: ބޭސް މާގިނައިރު ލޮލުގައި އިށީނދެގެން އިންނަމަ ލޯ ބަންދުކޮށްލުމަށްފަހު ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނަށް މަޑުމަޑުން ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު ފިއްތާލާށެވެ.
7. ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.
ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ހާއްސަ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކަންބޮޑު ނުވޭ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަމައެކަނި ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ނަގައި ދެން ނަގާ ޑޯޒް (މިސާލަކަށް ހަވީރުގެ ޑޯޒް) ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ .
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޮއެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު މި ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުމެވެ. ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
މި ބޭހާއި އެކު އެހެން އެއްޗެހި ބޭނުން ކުރުމެވެ
ޑޮކްޓަރަށް ނުބުނެ އެހެން އެއްވެސް ލޮލުގެ ތިކި ނުވަތަ ލޮލަށް ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އަދި ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހާއި، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ، ސަބަބަކީ ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| ހަޤީޤަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުން | ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ގަޑިއަށް ގޮސް ލޯ ޗެކް ކޮށްލާށެވެ. އެ ބޭހުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރާ ގޮތް ބަލާލުން މުހިންމެވެ. |
| ކޮންޓެކްޓް ލެންސްތަކެވެ | ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ލޮލުގައި މި ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސް ނަގާށެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަލުން ލެންސް ޖައްސާށެވެ. |
| ލޮލުގެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | އިތުރު ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ދެ ބޭހުގެ މެދުގައި މަދުވެގެން 5 މިނެޓް ބަހައްޓާށެވެ. |
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ | ލޮލުން ދުޅަވެ، ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުން ލޭ އަންނަނަމަ ވަގުތުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ތަޞައްވުރަށް އަންނަ ބަދަލެއް | ލޮލުގެ ފެނުން ބަދަލުވެ، ފޮރުވިގެންދެއެވެ. |
| ލޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ރަތްވުން | އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ލޮލުން ލޭއައުން. |
| މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. | |
| ވަގުތީ ގޮތުން ފޮރުވުން | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވުން. |
| ކުލަ ބަދަލުވުމެވެ | ލޮލާއި، ލޮލުގެ ކަޅި، ނުވަތަ ބުމަގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލު. |
| ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން | ލޮލުގައި ކުޑަކޮށް ހީނލުން ނުވަތަ އަނދާ ފަދަ އިހުސާސެކެވެ. |
| ކަރުނަތައް އިތުރުވިއެވެ | ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ކަރުނަ އައުން އިތުރުވެއެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުކޮށް، އެމީހުންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ހުޅުވުމުގެ ކުރިން: ފުޅި ހުޅުވޭންދެން 2 އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް - 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
- ހުޅުވުމަށްފަހު: ފުޅި ހުޅުވުމަށްފަހު 6 ހަފްތާ ވަންދެން ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ފިނިކުރާ ތަނުގައި ނުވަތަ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (2 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރެވިދާނެއެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު: ފުޅި ހުޅުވުމަށްފަހު ފިނިކުރާ ތަނުގައި (2 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް - 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ބަހައްޓާނަމަ، ފުޅީގައި ޗާޕްކޮށްފައިވާ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚާ ހަމައަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ބޭނުންކުރުން.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް (ލޯ ދުޅަވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން) ދިމާވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބޭސް ރައްކާކުރާ ގޮތަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބޭސް ރައްކާކުރާ ގޮތަށް ބަހައްޓާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ