އަބަދުވެސް ވަރުބަލިތަ؟ ފަސޭހައިން ބްލޫ ވެގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށްވެސް މިދުވަސްވަރު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ، އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށްފަހުވެސް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހަމައެކަނި ބްލޫ ވެގެން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާތަން ފެނިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން ނުވަތަ ހުމުގެ ރޯގާ ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިގެން އަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް އަހަރެމެން ހީކުރި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުރި ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވާން އެބަޖެހެއެވެ.

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އާ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ނުކުޅެދިގެން ދިމާވާ ސީރިއަސް، އެކަމަކު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ލޭގެ ބައްޔެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއަކީ ލޭގެ ފެކްޓްރީއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ފެކްޓްރީން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ތިން އެއްޗެއް އުފައްދައެވެ.

1. ލޭގެ ރަތް ސެލް: މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ސެލްތަކެވެ.

2. ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް: ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ސެލްތަކެވެ.

3. ޕްލެޓްލެޓްސް: ޒަޚަމް ހުރުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވާ ސެލްތަކެވެ.

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ލޭ އުފައްދާ ފެކްޓްރީ، ކަށީގެ މެރޯ ކުއްލިއަކަށް މަސައްކަތް ހުއްޓާލައެވެ. ޕްރޮޑަކްޝަން ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ހުއްޓިގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ލޭގެ ތިން ބާވަތުގެ ސެލްވެސް ގެއްލިގެންދެއެވެ. މިއީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކާއި، ލޭއައުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ އެތައް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ބައްޔަށް ފަރުވާތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، މިބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މާ އާންމު ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ތަރައްޤީވެފައިވާ ޤައުމުތަކުގައިވެސް މިބަލި ޖެހެނީ މިލިއަނެއްގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެމީހުންނަށެވެ. މާނައަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 15 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ ޒުވާނުންނާއި އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ .

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މަޑުމަޑުން، ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން މާބޮޑު ތަފާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ކުއްލިއަކަށް ސީރިއަސް ގޮތަކަށް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިކަހަލަ ކަމެއް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަބަދުވެސް ސީދާ ސަބަބު ފާހަގަ ކުރެވޭކަށް ނެތެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް، ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު (އިމިއުން ސިސްޓަމް) ހޭވައިރ އަށް ގޮސް އަމިއްލަ ކަށީގެ މެރޯއަށް ހަމަލާދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ މުހިންމު ގުނަވަންތަކަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި ހަމަލާގެ ސަބަބުން ލޭގެ އާ ސެލްތައް އުފައްދާ ސެލްތައް ކަމަށްވާ ކަށީގެ މެރޯގައި ހުންނަ ސްޓެމް ސެލްތައް ހަލާކުވެގެންދެއެވެ.

ދިފާއީ ނިޒާމު މިގޮތަށް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ

• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް:ލޫޕަސް ފަދަ ބަލިތަކުގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދެއެވެ.
• ވައިރަލް އިންފެކްޝަންސް: ބައެއް ވައްތަރުގެ ވައިރަސް، މިސާލަކަށް އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް، ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް (ސީއެމްވީ)، ޕާވޯވައިރަސް ބީ19، އަދި އެޗްއައިވީ އިން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ޕެރޮކްސިސްމަލް ނޮކްޓަރނަލް ހީމޯގްލޯބިނިއުރިއާ: މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ހާލަތު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ވިރާސީ ސަބަބުތަކެވެ

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ވިރާސީ ޖެނެޓިކް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ މެރޯ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ފަންކޯނީ ލޭމަދުވުން
• ޑިސްކެރެޓޯސިސް ކޮންޖެނިޓާ އެވެ
• ޝްވާޗްމަން-ޑައިމަންޑް ސިންޑްރޯމް އެވެ

ބައެއް ބޭސްފަރުވާތަކާއި ކެމިކަލްތަކެވެ

• ކެންސަރަށް ފަރުވާ: ރޭޑިއޭޝަން އަދި ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ކަށީގެ މެރޯއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ބޭސްތައް: އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް.
• ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން: އާސެނިކް އަދި ބެންޒީން ފަދަ ކެންސަރު ޖައްސާ ކެމިކަލްތަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުށަހެޅުމަކީ ވެސް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް) އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޭގެ ސެލްތައް ގެއްލިގެން ދިއުމުން ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ޕްރޮސެސްތަކަށް ބުރޫއަރާތީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ސީރިއަސް އެނީމިއާ: އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވެ، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވެ، ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް: ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ނެތި އާންމު ޖަރާސީމެއް ވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ.
• ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ލޭއައުން: ޕްލެޓްލެޓް ނެތުމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް މާބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ލޭއައުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• ހިތުގެ ބަލިތައް: ލޭމަދުވުމުގެ ސަބަބުން ހިތް ބުރަކޮށް މަސައްކަތްކޮށް، ހިތުގެ ރިތްމަށް ބަދަލު އައުން (އެރިތްމިއާ) ނުވަތަ ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވެސް ކަށީގެ މެރޯގެ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، ލޭގެ ކެންސަރު ކަމަށްވާ ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރަކަށް ބަދަލުވުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބައޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ފުރަތަމަ ވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއަހައި ތިބާ ބަލާނެއެވެ. ދެން މި ބައްޔަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ ވަކި ބައެއް ޓެސްޓުތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާނެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާގެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާގެ އުމުރާއި، ބަލީގެ ބާރުމިނާއި، ބަލި ޖެހޭ ސަބަބު ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން މި ހާލަތު ދިމާވާނަމަ ފަރުވާ ބަދަލު ކުރުމުން އެ ހާލަތު ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ކުޑަކޮށް ދަށްވެ، ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަނަމަ (މެދުމިނުގެ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ) ޑޮކްޓަރު ނިންމައިގެން ފަރުވާ ނުދީ ހަމައެކަނި ހާލަތު މޮނިޓަރ ކޮށްފާނެއެވެ.

އެކަމަކު ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

• އިމިއުނޯސަޕްރެޝަންސް: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މި ބޭސްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. އެންޓިތައިމޯސައިޓް ގްލޯބިއުލިން (Atgam®) އަދި ސައިކްލޮސްޕޯރިން (Sandimmune®) އަކީ މިފަދަ ބޭސްތަކެކެވެ.
• ލޭއެޅުން: މިއީ މިބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިވުމާއި ލޭއައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ އަދަދު މަދުވުމުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސްތައް ދެނީ ދިމާވާ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
• އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުން:މިއީ މިބައްޔަށް މުޅިން ޝިފާ ލިބޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. މިތަނުގައި ކުރެވޭ ކަމަކީ ހަލާކުވެފައިވާ ކަށީގެ މެރޯ މުޅިން ނައްތާލައި، ދުޅަހެޔޮ މީހަކު (މެޗްޑް ޑޯނަރެއްގެ) އަތުން ނަގާ ސްޓެމް ސެލްތައް ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި އާ ސެލްތައް ގޮސް ކަށީގެ މެރޯގައި ވަޒަންވެރިވެ އާ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދަން ފަށައެވެ. މި ފަރުވާއަކީ ޒުވާން މީހުންނަށް ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ފަރުވާގެ އުސޫލަށް ބަލާފައި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

• ގްރާފްޓް-ވަރސަސް-ހޯސްޓް ޑިޒީޒް: ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. މި ހާލަތުގައި އަލަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވޭ ސެލްތައް ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދެއެވެ.
• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން: ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރަށް ދަށްވެއެވެ.
• ދަގަނޑު އޯވަރލޯޑް: ގިނަގިނައިން ލޭ އެޅުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

މި ބައްޔާއެކު އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައި ވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި އުމުރާއި ލިބޭ ފަރުވާ ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަރުވާއަށްފަހު ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ގާތްގަނޑަކަށް %100 އަށް އަރައެވެ.

މިއީ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟

ނޫން އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ލޭގެ ކެންސަރު ފަދަ ލޭގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

މިހާލަތު ހުރިނަމަ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިންމީ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ ތަބާވެ، އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ. މީގެ އިތުރުން މިކަންކަމާމެދު ވިސްނާށެވެ.

• ބާރަށް ވެއްޓި އަނިޔާ ލިބިދާނެ ފަދަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފުޓްބޯޅަ، ހޮކީ، ރެސްލިން ފަދަ ކުޅިވަރުތަކުން ދުރުހެލިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅީ، ފަސޭހައިން ލޭ އަންނަން ޖެހޭތީ އެވެ.
• ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ތިބާއަށް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. ރޯގާ ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސާ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވެކްސިންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ލޭމަދުވުމުން ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފުދޭވަރަކަށް ނިދި ހޯދާށެވެ. ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވުނުހާ އަވަހަކަށް އަރާމުކޮށްލާ، އެކަން ފަސް ނުކުރާށެވެ.
• ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކާށެވެ. ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއްގެ ސަބަބުން ހަކަތަ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ލުއި ކަސްރަތެއް ކޮށްލާށެވެ. ހިނގާލުން ފަދަ ލުއި ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އާ ކަސްރަތު ރޫޓިންއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުން މުހިންމެވެ. ޚާއްސަކޮށް،

• 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (102 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އަށް ވުރެ ހޫނުމިން ހުންނަނަމަ އެވެ.
• ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާނަމައެވެ.
• ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

މި ހާލަތަކީ މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ކަންބޮޑުވެ ދެރަވުމަކީ ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާށެވެ، ސަބަބު ހޯދިފައި ނުވިޔަސް، އެކަމަށް ފަރުވާ ލިބި، ބައެއް ފަހަރު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ.