ދުވަހަކުވެސް ކަރުތެރެއިން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް، ރިއްސުމެއް، ނުވަތަ ލޭއައުން ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ކުޑަކޮށް ލަދުގަންނަނީ އެހެން މީހުންނާ މިވާހަކަ ދައްކަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު މިއީ މުޖުތަމައުގެ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ވަރަށް އާންމު މައްސަލަތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ގޮސް `އެނޮސްކޯޕީ` ކިޔާ އިމްތިޙާނެއް ހަދަން އެދިއްޖެނަމަ އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ތިބާ ހީކުރާހާ ބިރުވެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ސާދާކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެނޮސްކޯޕީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެނޮސްކޯޕީ އަކީ ރެކްޓަމްގެ އެތެރެއާއި ކަރުތެރޭގެ އެންމެ ފަހު ބައި މެޑިކަލްކޮށް ބެލުމެވެ. މިކަން ކުރަނީ އެނޯސްކޯޕް ކިޔާ ކުޑަ، ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މި އިންސްޓްރޫމެންޓުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ރެކްޓަމްގެ ލައިނިންގް ސާފުކޮށް ފެންނަނީ އެއްވެސް އަނިޔާއެއް، ކަރުނައެއް، އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ބަލިތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. އެއީ އޭގެ ތެރެއަށް ޓޯޗެއް ވިދާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
ހައި ރިޒޮލިއުޝަން އެނޮސްކޯޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ `އެނޮސްކޯޕީ` ޓެސްޓުގެ ތަންކޮޅެއް ކުރިއަރާފައިވާ ވަރޝަނެކެވެ. `އެނޮސްކޯޕް` ޑިވައިސްގެ އިތުރުން `ކޮލްޕޮސްކޯޕް` އެއް ވެސް ބޭނުން ކުރާއިރު، މިއީ ޓިޝޫ ބޮޑުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ލޮލަށް ނުފެންނަ ވަރަށް ނާޒުކު ބަދަލުތަކެއް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. މި ގޮތަކީ ޚާއްޞަކޮށް ރެކްޓަމްގައި ކެންސަރު ސެލް ފަދަ އާދަޔާޚިލާފު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ. އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ އެ ސަރަހައްދުން ޓިޝޫ ކޮޅެއް ނަގައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ލެބޯޓްރީއަށް ފޮނުވޭނެއެވެ . މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ބަޔޮޕްސީ)` އެވެ.
އެނޮސްކޯޕީ އާއި އެއްގޮތް އެހެން ޓެސްޓްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ޓެސްޓްތަކާ އެއްގޮތް އެހެން ބައެއް ވައްތަރުގެ ޓެސްޓްތައް ހުރި ނަމަވެސް، ކޮންމެ ޓެސްޓެއްގެ ތަނާއި މަޤްޞަދު ތަފާތެވެ.
- އެނޮސްކޯޕީ އާއި ޕްރޮކްޓޯސްކޯޕީގެ ތަފާތު: `ޕްރޮކްޓޯސްކޯޕީ` ގައި ބޭނުންކުރަނީ `އެނޮސްކޯޕީ` އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ދިގު އާލާތެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކަރުތެރެއާއި ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައި ކަމަށްވާ `ރެކްޓަމް`، އޭގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައިވާ ތަންތަން ވެސް ބަލާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެނޮސްކޯޕީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލަނީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް އެއް އިންޗިއާއި ދެ އިންޗިއާ ދެމެދުގެ ސަރަހައްދަކަށެވެ.
- އެނޮސްކޯޕީ އާއި ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އާއި ތަފާތު: ކޮލޮނޮސްކޯޕީ އަކީ މިއަށްވުރެ މާ ފުޅާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ބެލުމަށްޓަކައި ކެމެރާ (ކޮލޮނޮސްކޯޕް) އެއް އެކުލެވޭ ދިގު، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ތިބާގެ ކަރުތެރެއިން ވައްދައިގެންނެވެ . މިއީ އާންމުކޮށް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި މިއީ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާ ކަމެކެވެ. އެއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެނޯސްކޯޕީ ހެދުމަކީ ފުރަތަމަ ޓެސްޓެވެ.
އެނޮސްކޯޕީ ހެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
ރެކްޓަމްއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް މި ޓެސްޓު ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ސްކްރީނިން ޓެސްޓެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް މިއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
މިކަމާ ބެހޭ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ތިރީގައިވާ ދެ ތާވަލުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
| އެނޮސްކޯޕީ އަށް މެދުވެރިވާ އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|
| ރެކްޓަލް ލޭއައުން |
| ރެކްޓަމްގައި ހީވާގިވުމާއި ރިހުން |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ޑިސްޗާޖް (ޕުސް ފަދަ) . |
| ރެކްޓަމްގައި ދުޅަ ނުވަތަ ލޮނުގަނޑު އުފެދުން |
| ފާޚާނާ ކުރަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ގޮހޮރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ނުކުޅެދުން |
| އެނޮސްކޯޕީ އިން ދެނެގަނެވޭ ބަލިތަކެވެ |
|---|
| ހީމޯރައިޑްސް އެވެ |
| އެނަލް ފިޝަރ އެވެ |
| އެނަލް ފިސްޓިއުލާ އާއި އެނަލް އެބްސެސް އެވެ |
| ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) |
| ކަރުތެރެއިން ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ސެލްތައް (އެނަލް ޑިސްޕްލޭސިއާ) |
މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ އެއީ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް މިފަދަ ބައެއް ލަފާ ދެއްވިދާނެއެވެ.
- ޓެސްޓުގެ އެއްދުވަހު ކުރިން ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ރެކްޓަމްގެ ތެރެއަށް ވައްދާ އެއްވެސް ބޭހެއް ނުވަތަ ކްރީމެއް ބޭނުން ނުކުރުން.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ފާޚާނާކޮށް ކުޑަކަމުދާން ގޮހޮރާއި މުގުރު ހުސްކޮށްލާށެވެ.
- ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ރެކްޓަމް ސާފުކުރުމަށް އެނީމާ ބޭނުންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ނަމަވެސް މިއީ އަބަދުވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް އަހާކަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ޓެސްޓް ހެދޭ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި (`އޯޕީޑީ`) ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ކުރެވިދާނެ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
1. ތައްޔާރުވުން: ފުރަތަމަ ބުނާނީ އަންޑަރވޭއާ ނަގަން. ހަށިގަނޑު ނިވާކުރުމަށް ޝީޓެއް ނުވަތަ ގައުނެއް ދޭނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ޕްރައިވެސީއާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ކަމަށެވެ. ދެން، އިމްތިޙާނު މޭޒުމަތީގައި އެކަށީގެންވާ މަޤާމެއްގައި އޮށޯތުމަށް އެންގޭނެއެވެ. ކުރިއަށް ޖެހިލާފައި، ބަނޑުގައި އޮށޯވެ، ނުވަތަ ކަކުލު ހުޅުގައި ޖައްސައިގެން އެއްފަރާތުގައި އޮށޯތުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
2. ފުރަތަމަ ތަޙުލީލު: `އެނޮސްކޯޕް` ލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ އިނގިއްޔެއް ރެކްޓަމް އަށް ވައްދައި، `ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އިމްތިޙާނު` އެއް ހަދާނެއެވެ. މިއީ އެތެރޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ބިހިތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
3. އިންސްޓްރޫމެންޓް ޖެއްސުން: ދެން ރަނގަޅަށް ލުބްރިކޭޓް ކޮށްފައިވާ ``އެނޮސްކޯޕް`` އިންސްޓްރޫމެންޓް ވަރަށް މަޑުމަޑުން ތިބާގެ ކަރުތެރެއަށް ވައްދާށެވެ.
4. އޮބްޒަރވޭޝަން: އިންސްޓްރޫމެންޓް ވައްދައިގެން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެތެރޭގައިވާ ޓިޝޫ މަޑުމަޑުން އަނބުރާ ގެންދާއިރު ބަލައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހުރިހާ ދިމާލަކަށް ބަލާލުމަށްޓަކައި އިންސްޓްރޫމެންޓް ކުޑަކޮށް އެނބުރުވާލައެވެ.
5. ސާމްޕަލް ނެގުން: ޕަސް ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ޑިސްޗާޖެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކުޑަ ސްވާބެއް ނަގައި ލެބޯޓްރީއަށް ފޮނުވާނެއެވެ. އަދި، ޝައްކު ކުރެވޭ ޓިޝޫއެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ``(ބަޔޮޕްސީ)`` އެއް ނަގާފާނެއެވެ.
މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް ނަގަނީ މަދު މިނެޓެކެވެ . ބަޔޮޕްސީ ނަގައިފިނަމަ ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ.
މިކަމުން ހަގީގަތުގައިވެސް ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކޮން އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. ތެދު ބުނާނަމަ، އެނޮސްކޯޕީ އަކީ އާންމުކޮށް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ . އެ އިންސްޓްރޫމެންޓް ޖަހާއިރު، ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ގޮހޮރު ހަދަން އުޅޭހެންނެވެ.
ނަމަވެސް ކުރިން ވެސް ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާ ހާލަތެއް (މަރުގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ) ހުރިނަމަ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލިޑޯކޭއިން ފަދަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް އުނގުޅައިގެން އެތަން ހޭނެތިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ވޭނާއި މެދު މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އިމްތިޙާނު ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު އޭނާއަށް ފެނުނު އެއްޗެއް ކިޔައިދޭނެއެވެ. ބަޔޮޕްސީ ފަދަ ސާމްޕަލް ނަގާފައިވާނަމަ ރިޕޯޓް އަންނަން ދެތިން ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ. އެކަން ކުރެވުމުން ފަރުވާއާ މެދު ގޮތެއް ނިންމޭނެ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ހީމޯރައިޑްސް ފަދަ ހާލަތެއް ނަމަ ޓެސްޓާ އެއްވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ވެސް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޓެސްޓަށް ފަހު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާ ނެތްނަމަ ކާރު ދުއްވުމުގައި މައްސަލައެއް ނެތެވެ.
ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ވަގުތު
ޓެސްޓަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުދަނގޫކަމެއް ނުވަތަ ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހޫނު ފެންވަރާ ތަނެއްގައި (ސިޓްޒް ބާތު) އިށީނދެގެން ތިބުމަކީ މި ނުތަނަވަސްކަމުން ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހޭނެ :
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ އަދި މާގިނައިން ލޭއައުން ހުންނަނަމައެވެ.
- ރޯގާ އަދި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ.
ހަނދާން ނައްތާނުލާ، މިއީ ޑޮކްޓަރަށް އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް. ދުވާލެއްގެ ތެރޭގައި އޭނާއަށް ފެންނަނީ ކިތައް ބަލިމީހުން ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން އެންމެ މުހިންމީ ލަދުވެތިކަން އެއްފަރާތްކޮށް، އަލާމާތްތައް ޞަރީޙަކޮށް ބަޔާންކޮށް، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެނޮސްކޯޕީ އަކީ ރެކްޓަމްގެ އެތެރެއަށް ބަލާ ވަރަށް ސާދާ އަދި ރައްކާތެރި ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ފުރިހަމަ ކުރެވޭ ޓެސްޓެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- މިއީ އާންމުކޮށް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އެކަނި އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. އެއްވެސް އުދަނގޫ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި ޓެސްޓަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތްތަކެއް ކަމަށްވާ ހީމޯރައިޑްސް އާއި ކަރުތެރޭގެ ފިޝަރސް ފަދަ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.
- ރެކްޓަލްގެ އަލާމާތްތަކުން ލަދު ނުގަނެ، ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment