އެޓްރިއަލް ސެޕްޓަލް ޑިފެކްޓް - އޭއެސްޑީ ކްލޯޒާ އާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ގޮތެއްގައި ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު "ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހިތުގައި ލޯވަޅެއް އެބައޮތް" އޭ ބުނުމުން އެއްވެސް މަންމައެއް ނުވަތަ ބައްޕައެއް ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ބަސްތައް އަޑުއަހާލުމުން ވަރަށް ގިނަ ޚިޔާލުތަކެއް އުފެދެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ވެސް ވިސްނޭނަމަ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް އަޑުއިވިފައި އޮތް ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި ނޭނގޭ ހިތުގައި ލޯވަޅެއް ބަންދުކުރުމަށް ދޭ ފަރުވާ ކަމަށްވާ އޭއެސްޑީ ކްލޯޒާގެ ވާހަކައެވެ. މިވާހަކަ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މިއީ ހިތުގެ ލޯވަޅު (އޭއެސްޑީ) އަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޯކޭ، ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހިތުގެ މަތީ ދެ ކޮޓަރި (އަހަރެމެން ކިޔަނީ 'އެޓްރިއާ') ގެ މެދުގައި ފާރުގައި (އެއަށް ކިޔަނީ 'ސެޕްޓަމް') އުފެދިފައިވާ ލޯވަޅެކެވެ. މެޑިކަލީ އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ (އެޓްރިއަލް ސެޕްޓަލް ޑިފެކްޓް) , ނުވަތަ ކުރުކޮށް (އޭއެސްޑީ) އެވެ .

މިހާރު މިއީ ބައްޔެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް އުފަންވަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުގައި މި ކުޑަކުޑަ ވަޅުގަނޑާއެކުގައެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ވަޅު އަމިއްލައަށް ބަންދުވަނީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ބައެއް ކުދިންނަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ވަޅެއް ހުންނައިރު، އެ ވަޅެއް އަމިއްލައަށް ބަންދު ނުވެދާނެ އެވެ. އެއީ މައްސަލަތައް އުފެދެން ފަށާ ވަގުތެވެ.

މި ވަޅު ބަންދުކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ލޯވަޅު ކުޑަނަމަ ބޮޑު މައްސަލައެއް ނުޖެހިދާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މި (އޭއެސްޑީ) ބޮޑު ނަމަ ވަރަށް ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހިތުގެ މަތީ ދެ ކޮޓަރީގެ ދެމެދުގައި ބޮޑު ވަޅެއް އޮތުމުން، އެއް ކޮޓަރީގައި ހުންނަ ލޭ އަނެއް ކޮޓަރީގެ ތެރެއަށް ލީކުވެގެން ދާނެއެވެ. އެއީ ދެ ފެން ޓޭންކެއްގެ މެދުގައި ވަޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތާއި ފުއްޕާމޭ އާންމުކޮށް ކުރާ މަސައްކަތަށްވުރެ ބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ . ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަފާތު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު މައްސަލަތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ބައްލަވާށެވެ.

މި ނުރައްކާތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އޭއެސްޑީ ކްލޯސަރ، މި ލޯވަޅު ބަންދުކުރުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. މި ސާޖަރީއަކީ އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ކުރާ ސާޖަރީއަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މި ލިބިދާނެ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.

މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެގޮތެއް އެބައޮތް!

ހިތުގެ ވަޅެއް ބަންދުކުރުމަށް މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ. އެއް ކަމަކީ އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީ , މިއީ މޭމަތީގައި ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. އަނެއް ކަމަކީ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރ , މިއީ ގްރޮއިން ތެރެއިން ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެންނެވެ.

ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން ނިންމާނީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. މިކަން ބިނާވެގެންދާނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ:

• ވަޅުގަނޑުގެ ސައިޒާއި ހިތުގައި ހުންނަ ތަނެވެ.
• ތިބާއަށް ދިމާވާ ހިތުގެ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ.
• ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު.

މިހާރު މިދެގޮތް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީ (ސާޖިކަލް އޭއެސްޑީ ކްލޯޒާ) .

މިއީ ސަގާފީ އުސޫލެވެ. މިކަމުގައި މުޅިން ހޭނައްތާފައި ހުރުމުގެ މާނައަކީ އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ފުންކޮށް ނިދާފައި ހުރުމެވެ.

• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި:ތިބާގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ވަގުތީ ގޮތުން ކުރުމަށް ޚާއްޞަ މެޝިނަކާ (ހިތް-ފުއްޕާމޭ މެޝިން) ގުޅިދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ސާޖަން ތިބާގެ މޭގެ މެދު ނުވަތަ ވާތްފަރާތުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ ހިތާއި ހަމައަށް ފޯރާނެއެވެ. ދެން، ކެމެރާ (އެންޑޯސްކޯޕް) އެއް އެކުލެވޭ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ވަޅުގަނޑުގެ ސީދާ ތަން ހޯދާނެ އެވެ.
• ވަޅު ބަންދުކުރާނެ ގޮތް: ވަޅު ބަންދުކުރެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• އެއީ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލް އިން ހަދާފައިވާ ޕެޗަކުން ނިވާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• ނުވަތަ އަމިއްލަ ހިތުގެ އެހެން ބަޔަކުން ނަގާފައިވާ ޓިޝޫ ކޮޅެއް ނިވާކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.
• އެއީ ސުޗުއަރ ޖަހައިގެން ބަންދުކޮށްފައި ހުރެދާނެއެވެ .

މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށް ވިޔަސް މިއަދުގެ ޓެކްނޮލޮޖީގެ އެހީގައި ވަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ.

2. ޓްރާންސްކެތެޓަރ އޭއެސްޑީ ބަންދުކުރުން

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު އާ އަދި އިސްކަންދޭ ގޮތެވެ. އެހެނީ އޭގެ ތެރޭގައި މޭގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ނުހިމެނޭތީއެވެ. އެހެންކަމުން ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މިގޮތަށް ކުރެވޭނީ ވަޅުގަނޑު ކުޑަވެ ހިތުގެ ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ހުރެގެންނެވެ.

• އެކަން ކުރާ ގޮތް: ފުރިހަމައަށް ހޭނެތިގެން ނުދާނެ ނަމަވެސް ނިދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސް ދޭނެއެވެ. ދެން، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ގްރޮއިން (ފެމޯރަލް ވެއިން) ގައި ހުންނަ ބޮޑު ލޭނާރެއްގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައި، އޭގެ ތެރެއިން ކެތެޓަރ ކިޔާ ތުނި ހޮޅިއެއް ވައްދައެވެ.
• ހިތަށް އާލާތް: މި ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި ހުންނަނީ ވަޅު ބަންދުކުރާ ކުޑަ އާލާތެއް (ކްލޯޒާ ޑިވައިސް) އެވެ. އެކްސްރޭ އާއި އިކޯކާޑިއޯގްރާމް ފަދަ ޓެކްނޮލޮޖީތަކަށް ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މި ހޮޅި ލޭނާރު މެދުވެރިކޮށް ހިތަށް މަގުދައްކައެވެ.
• ވަޅު ބަންދުކުރުން: ވަޅު ހިތުގައި ޖެހުމުން ކުޑަ އާލާތް ޗުއްޓީއެއް ފަދައިން ހުޅުވި ވަޅު ބަންދުކޮށްލައެވެ. ދެން ޑޮކްޓަރު ކެތެޓަރ ނެރެއެވެ. އެއީ!

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ތަފާތުވާނީ ތިމާ ކުރި ޕްރޮސީޖަރަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• If you had open surgery , ހޮސްޕިޓަލުގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނެއެވެ.
• If you had a catheter procedure , އާންމުކޮށް އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގެއަށް ގޮސް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށިދާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ފުރަތަމަ 6 މަސްދުވަހު ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ . އަދި ދަތުގެ މަސައްކަތް ކުރަމުންދާނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު އަންނަން ބުނާ ކޮންމެ ދުވަހަކު ކްލިނިކަށް ދިއުމެވެ (ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްސް) . ދެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޗެކް ކުރެވޭނީ ވަޅުގަނޑު ރަނގަޅަށް ބަންދުވެފައިވޭތޯއާއި ހިތް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއެވެ.

އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ތެރޭގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

• ސާޖަރީގައި ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ އެލާޖީ.
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެރިތްމިއާ) އެވެ.
• ލޭއައުން.
• އިންފެކްޝަން.
• ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން.
• ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ޓްރާންސިއެންޓް އިސްކެމިކް އެޓޭކް.

މިކަންކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. މިކަންކަން ހުއްޓުވުމަށް ތިޔަބޭފުޅުންގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރަމުން އެބަދެއެވެ.

ނަމަވެސް ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދާއިރު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ބައެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އުމުރުން 25 އަހަރުން ދަށުގެ މީހަކު މި ސާޖަރީއެއް ހަދައިފިނަމަ އެމީހެއްގެ އުމުރު ދުވަހަކީ ދުވަހަކުވެސް އޭއެސްޑީ ނުޖެހި މީހެއްގެ އުމުރާ އެއްވަރެވެ. މާނައަކީ މުޅިން ދުޅަހެޔޮ، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ކަމެވެ .

މުހިންމު ކަމަކީ ވަޅު ބަންދުކުރުމުން ފަރުވާ ނުލިބި (އޭއެސްޑީ) އެއް ހުރުމަށް ވުރެ ދިގު، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ކަމެވެ.

އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އޭއެސްޑީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ވާނަމަ، އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.