ފަހަރެއްގައި ތިމާ ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން މުގުރު ސާޖަރީކޮށްގެން ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ދެން، ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ބޮޑު ސުވާލެއް: ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ދޫކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ޒަމާނީ އެއް ހައްލަކީ 'އިންޑިއާނާ ޕައުޗް' އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް މައުޟޫޢެއް ނަމަވެސް، ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި އިންޑިއާނާ ޕައުޗަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އިންޑިއާނާ ޕައުޗަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ސާޖަރީކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ކުޑަ ރިޒާވަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރައްކާކޮށް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކޮށް ރައްކާކުރާ ކުޑަ ކޮންޓެއިނަރެއް ފަދައިން ތިބާގެ މުގުރު ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާހުރެ މުގުރު ނަގާއިރު (މި ސާޖަރީއަށް ކިޔަނީ ސިސްޓެކްޓޮމީ) އޭގެ ބަދަލުގައި އާ 'ޔޫރިން ޕައުޗެއް' އުފައްދަން ޖެހެ އެވެ.
މި އިންޑިއާނާ ޕައުޗަކީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކުން ހަދާފައިވާ ޕައުޗެކެވެ. އެއީ، ތިބާގެ ގޮހޮރުގެ ބަޔަކުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ، މުގުރު ނެގުމަށްފަހު ކުރެވޭ އެހެން ބައެއް ސާޖަރީތަކާ ޚިލާފަށް، ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކޮށް، މި ޕައުޗްގެ ތެރޭގައި ރައްކާކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ހަމަ މުގުރުމައްޗަށް ވާގޮތަށެވެ.
ދެން ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ބަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ހުޅުގަނޑަކުން (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ސްޓޯމާ`) ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރެއް) ޖަހައިގެން އެއްކޮށްފައިވާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުކޮށްލެވިދާނެއެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނެތިއްޖެނަމަ , ހޮޅި ނަގާލެވިދާނެއެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި އުސޫލަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ އުސޫލެއް ނޫންކަމެވެ. މިކަން ކުރެވޭތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ވިސްނާނެއެވެ.
މި ސާޖަރީ ހެދެނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް މުގުރު ނަގަން މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި އިންޑިއާނާ ޕައުޗެއް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެވެ.
- ބްލެޑަރ ކެންސަރު: މިއީ ސާޖަރީ ހެދުމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ.
- ބްލެޑަރ މަސްތަކުގެ ޑިސްފެންޝަން: ބައެއް ފަހަރު ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ސިކުނޑިއާއި ސްޕައިނަލް ކޯޑް (ނިއުރޯޖެނިކް ބްލެޑަރ) ގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ބްލެޑަރ މަސްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދޫ ނުކުރެވެއެވެ.
- ކޮންޖެނިޓަލް ބްލެޑަރ ޑިފޯމިޓީސް (Bladder exstrophy): ބައެއް ކުދިން އުފަންވާއިރު މުގުރުގައި ވަކި މައްސަލަތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.
- އިންޓަސްޓިޝަނަލް ސިސްޓައިޓިސް/ބްލެޑަރ ޕޭން ސިންޑްރޯމް: ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ރިހުން އެކުލެވޭ ހާލަތެކެވެ.
- އެހެން ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މުގުރު ހަލާކުވެއްޖެނަމަ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާއަށް އިންޑިއާނާ ޕައުޗް ޕްރޮސީޖަރ އާއި ލިބެން ހުރި އެހެން ގޮތްތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އާންމު ސިއްހަތާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ފަދަ ކަންކަން ޗެކް ކުރާނެއެވެ.
މިވަގުތު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ނަގަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ވިޓަމިންތައް ހިމެނެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް (އެސްޕިރިން އަދި ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ފަދަ) ބޭނުންކުރުމުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ދިމާވާ ވާހަކަ ކިޔައިދީބަލަ. މާނައަކީ އެލާޖީން ފެށިގެން ބޭސްތަކާއި، ވަކި ކާނާތަކާއި، ލެޓެކްސް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޭ ދަންވަރުގެ ފަހުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ. ކޮންމެހެން ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ބޭހެއް ކާން ޖެހޭނަމަ، ހަމައެކަނި ފެން ފޮދެއް ބޯލުމުން ވެސް އެ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމާ ވެސް ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.
ސާޖަރީ ކުރާގޮތް
މިއީ 6 ގަޑިއިރާއި 8 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނަގާ ބޮޑު ސާޖަރީއެކެވެ. އެއީ ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކާއި، އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓަކާއި، ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު ބައިވެރިވާ ގޮތަށެވެ.
1. އެނެސްތެޝިއާ: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް މުޅިން ނިދާލާނެ (`ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ`). އެހެންކަމުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
2. މުގުރު ނައްތާލުން: ދެން ސާޖަން ތިބާގެ މުޅި މުގުރު ނަގާނެއެވެ. މިއީ ބަނޑުގައި ދިގު ވަޅިއެއް ހެދުން ހިމެނޭ `އޮޕަން ސާޖަރީ` އެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ކުދިކުދި މަދު ވަޅިތަކެއް ޖަހާފައިވާ `ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ނުވަތަ ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީ` އެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
3. އިންޑިއާނާ ޕައުޗް އުފެއްދުން: މުގުރު ނައްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރާއި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ބައިތައް ކަނޑައިގެން އާ މުގުރު (ޕައުޗް) އެއް ބޯޅައެއްގެ ބައްޓަމަށް ފަހާނެއެވެ.
4. ގުޅުން: ދެން ގުޅިފައިވަނީ ކިޑްނީ (`ޔޫރެޓަރސް`) އިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގެންދާ ދެ ހޮޅި މި އާ ޕައުޗާއެވެ. ބަނޑުގައި ކުޑަ ހުޅުވުމެއް (`ސްޓޯމާ`) ހަދައިގެން ހަންގަނޑުގެ މައްޗަށް ނުކުމެގެންދެއެވެ. ގޮހޮރުގެ ކަނޑާފައިވާ ބައިތައް އަލުން ގުޅިފައި ހުރުމުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް މެދުކެނޑުމެއް ނެތެވެ.
5. އިންސިޝަންތައް ސުޗުއަރކުރުން: އެންމެ ފަހުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކުރާ އިންސިޝަންސް ސްޓިޗް ޖަހައިގެން ބަންދުކުރެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ރިކަވަރީ ރޫމަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. ހޭވެރިކަން ލިބުމުން ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން ދަސްކޮށްދޭނީ އާ އިންޑިއާނާ ޕައުޗަށް އަޅާލުމާއި ސާފުކުރާނެ ގޮތެވެ.
އިންޑިއާނާ ޕައުޗެއް ކެތެޓަރައިޒްކޮށް ފެންހިންދާނެ ގޮތް
މިއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ކުރަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ހީވިޔަސް އެކަން ކުރަން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ފަހު ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް ވެގެންދާނެ އެވެ.
| މަރުޙަލާ | ކުރާނެ ގޮތް (ސާދާ) |
|---|---|
| ކެތެޓަރައިޒޭޝަން |
އާންމުކޮށް ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 6 ފަހަރު މިކަން ކުރަން ޖެހެއެވެ. ގިނައިން ފެން ބޯނަމަ ގިނައިން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ޕައުޗް ދޮވެ ސާފުކުރުން (އިރިގޭޝަން) . | ސްޓޯމާ އަކީ ގޮހޮރުގެ ބައެއްގެ ތެރެއިން އުފެދިފައިވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މެދުނުކެނޑި މީޔުކަސް ފަދަ އެއްޗެއް އުފައްދައެވެ. މި މީޔުކަސް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ޕައުޗް ދޮވެލައެވެ. އަދި މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.
އާންމުކޮށް ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު މިގޮތަށް ދޮވުމުން ފުދޭނެއެވެ. |
މި އުސޫލުގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން މި ޕްރޮސީޖަރގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކާއި ނުރައްކާތައް ހުރެއެވެ.
| ފައިދާތައް | ޑިސްއެޑްވާންޓޭޖްސް އެންޑް ރިސްކްސް |
|---|---|
|
|
ރަނގަޅުވުމާއި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ވަގުތު
މި ސާޖަރީން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އަދި ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް އެޑްޖަސްޓްވާން ވެސް ވަގުތު ނަގާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގެ ތެރެއިން ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ވަޒީފާއަށް ނުވަތަ ސްކޫލަށް އެނބުރި ގޮސް ލުއި މަސައްކަތްތަކެއް މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުން މުހިންމެވެ.
ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:
- ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުން.
- ކެތެޓަރ ޖައްސަން ނުވަތަ ޕައުޗް ދޮންނަން އުނދަގޫވާނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމަ (ހެމެޗުރިއާ) .
- ބަނޑުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑާއި އުނަގަނޑާއި ދެމެދުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ .
އިތުރު ދެތިން ނުކުތާއެކެވެ
މިއަށް 'އިންޑިއާނާ' ޕައުޗް ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް އެންމެ ފުރަތަމަ އުފެއްދީ އެމެރިކާގެ އިންޑިއާނާ ޔުނިވާސިޓީގެ ޑޮކްޓަރުންގެ ގްރޫޕަކުން 1980 ގެ އަހަރުތަކުގަ އެވެ. އެ ނަން ލިބުނީ އެހެންވެއެވެ.
މިއީ ނިއޯބްލެޑަރ އާއި އެއްގޮތް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތް ނަމަވެސް އެއީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ނިއޯބްލެޑަރ އަކީ ތިބާގެ ގޮހޮރުގެ ހަމަ ބައިތަކުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރަށް ދަނީ ސާޖަރީގެ ކުރިން ދިޔަ ގޮތަށްނެވެ. އެކަމަކު އިންޑިއާނާ ޕައުޗަކާއެކު ބަނޑުގައި ހުންނަ ސްޓޯމާއެއް މެދުވެރިކޮށް ކެތެޓަރެއް ޖަހައިގެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުކޮށްލަ އެވެ.
އިންޑިއާނާ ޕައުޗް ސާޖަރީއަށް ފަހު ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލު އަންނާނެ އެވެ. އާ އާދަތަކަށް ހޭނިގެން ދާން ޖެހޭނެއެވެ. އެކަމަކު މިބަދަލުތަކާ އެކު މާ އަރާމު އަދި ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެ އެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިންޑިއާނާ ޕައުޗަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރައްކާކުރާ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށާއި، މިއީ މުގުރު ނައްޓާލުމަށްފަހު އަމިއްލަ ގޮހޮރުގެ ބައިތަކުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
- ކެތެޓަރ ޖަހައިގެން ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ހުސްކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
- މި ޕައުޗަށް އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ސެލައިން ސޮލިއުޝަން އިން ފެން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- މިއީ ދިރިއުޅުމަށް އަންނަ ބޮޑު ބަދަލަކަށް ވިޔަސް، ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި ކޮތަޅެއް ނެތި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ވަރަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ހުމުގެ އިތުރުން ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ