ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވަނީ އަވަޕްރިޓިނިބް ކިޔާ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިފައި ވާއިރު، މިއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބައްޔަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމާއި، މި ބޭނުން ކުރާއިރު އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާއި، އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އަވަޕްރިޓިނިބް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަވަޕްރިޓިނިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އެ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ބޭހެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީ" އެވެ. ސްނައިޕަރެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާއިރު ވީހާވެސް ގިނައިން ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ސަލާމަތްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
1. ސިސްޓަމިކް މެސްޓޯސައިޓޯސިސް: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި މާސްޓް ސެލްސް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ސެލް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
2. ޖީއައިއެސްޓީސް (Gastrointestinal Stromal Tumors) : މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު (ގޮހޮރު) ގައި ދިމާވާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އަވަޕްރިޓިނިބް ނަގަން ފެށުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .
- ކުރިން ސިކުނޑިން ލޭއައުން ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމަ .
- ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ބޮޑުވެފައި ނުވަތަ ބަލިކަށިވެފައިވާކަން އެނގޭނަމައެވެ.
- ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ މިންވަރު ދަށްނަމަ .
- އަވަޕްރިޓިނިބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ , ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާނަމަ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ޚާއްޞަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދޭންޖެހޭ ބޭހެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މިއީ ޓެބްލެޓްގެ ސިފައިގައެވެ. ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކުރަންވާނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޓެބްލެޓް ކައްކާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ފަޅާނުލާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ. މާނައަކީ، ހެނދުނުގެ ނާސްތާގެ މަދުވެގެން އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ފަހުން ކެއުމަށް ޖެހެއެވެ. ކާނާއާއެކު ނުނަގާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހާއި އެކު ނުބޯށެވެ، ސަބަބަކީ ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހުން މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެތީ އެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއާއި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން 8 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތްތަކެއް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އަވަޕްރިޓިނިބް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ކާނާތަކާ މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ތިރީގައި މިވަނީ އަވަޕްރިޓިނިބް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންކަމެވެ.
| ބޭސް/ކާނާގެ ބާވަތް | މިސާލުތައް |
|---|---|
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | ކްލެރިތްރޮމައިސިން، އެރިތްރޮމައިސިން އެވެ |
| ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް | ފްލޫކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ |
| އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ދޭ ބައެއް އެންޓިވައިރަލްސް | ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. |
| އެޕިލެޕްސީ (ފިޓްސް) އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް | ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން އެވެ |
| އެހެން ބޭސްތަކެވެ | ސައިކްލޮސްޕޯރިން، ޑިލްޓިއޭޒެމް، ވެރަޕަމިލް، ރިފަމްޕިން އެވެ |
| ހަރުފަ އުފެއްދުންތަކެވެ | ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް އެވެ |
| ކާތަކެތި | ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތަކަށް ދިއުން: މި ބޭހުގެ ނަތީޖާ ފެންނަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ގޮސް ހާލު ބަލާށެވެ.
- ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅިއަށް ފަރުވާތެރިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަތް އުނގުޅާއިރު ފްލޮސް ކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. ދަތުގެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް (ދަތް ނެގުން ފަދަ) ހޯދަމުންދާނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާކަން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ނިދި އައުން އަދި ބޯއެނބުރުން: ނިދި އައުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހުން ތިމާއަށް ކުރާ އަސަރު ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އިށީނދެގެން އިން މަޤާމުން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ދަރިން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ.
- އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 ހަފްތާ ވަންދެން ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ.
- ފިރިހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ވާން މަސައްކަތް ނުކުރުން.
- މި ނަސޭހަތް ދީފައިވަނީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމުންނެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 2 ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދިނުން.
- ދަރިމައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިން ހޯދުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމުގައި އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އަވަޕްރިޓިނިބް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ވިސްނުމަށް ދަތިވުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން، ކުއްލިއަކަށް މޫނާއި އަތް ނުވަތަ ފައި ފިނިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބޯއެނބުރުން. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް މޫޑަށް ބަދަލު އައުމާއި، ނުފެންނަ ކަންތައްތައް ފެނުމާއި އަޑުއެހުން (ހެލޫސިނޭޝަންސް) އެވެ. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން | ސަބަބެއް ނެތި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން. |
| ހޮޑުލުން | ތަކުރާރުކޮށް ހޮޑުލުން. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުހައިވުން، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ | ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، އަތާއި ފައި، އަދި ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބޭސް ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުން ރައްކާތެރިނަމަ، ކޮންޓެއިނަރުން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް، ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅެއްގައި ބަހައްޓައިގެން އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަވަޕްރިޓިނިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އުފައްދާ ޚާއްޞަ، ކުރިއަރާފައިވާ ބޭހެކެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ކާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ . ދުވަހަކުވެސް ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހާއެކު ނުނަގާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި ސަޕްލިމެންޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.
- ސްޓްރޯކްގެ އަލާމާތްތައް (މޫނު/އަތް ފިނިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން)، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަކި މުއްދަތަކަށް ބަލިވެ އިނުމުން (އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންވެސް) ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ. އަބަދުވެސް އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.