ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އަޒާސިޓިޑައިން ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

When a doctor prescribes a new medication for you or a loved one for cancer , ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ބޭހުގެ ނަން އަޒާސިޓިޑައިން ފަދައިން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމައެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޒާސިޓިޑައިން ކިޔާ މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިލިޔުން ކިޔުމަށްފަހު މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

އަޒާސިޓިޑައިން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަޒާސިޓިޑައިން އަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް , ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރު . އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މި ބޭސް ލިބެން ހުރީ އޮނޫރެގް ބްރޭންޑް ނަމުގައި. އެއީ ގިތެޔޮ ސިފައިގައެވެ.

މި ބޭހުން ކުރާ މައިގަނޑު ކަމަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ . އެއީ، ކެންސަރު ސެލްތައް ބައިބައިވެ ފެތުރުމުގެ ދުވެލި މަޑުޖައްސާލުމެވެ. މިއީ ބާރު ސްޕީޑްގައި ދުއްވާ ކާރެއް ދުއްވާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.

އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެފާނެތީ، މިކަމާ ގުޅޭ އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އަޒާސިޓިޑައިން ޓެބްލެޓް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ އެ މައުލޫމާތުން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ، އަދި ދޭންވީ ގޮތް ކަނޑައެޅޭނެ އެއްޗެކެވެ. މި ޙަޤީޤަތްތައް އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.

• މިވަގުތު އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ: ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން ފަދަ އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ .
• ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުނަމަ: ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ލޭގެ ހުދު ސެލް، ލޭގެ ރަތް ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް ދަށްކަން ފާހަގަކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ .
• މީގެ ކުރިން މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް ( MDS ) ކިޔާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އަންގަވާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް އަޒާސިޓިޑައިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ .
• ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބައިވެރިޔާ ނަމައެވެބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި މައުލޫމާތު ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، އޭނާއަށް ތިބާގެ ފަރުވާ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތުގައި ރާވައިލެވޭނެއެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. ކުޑަ ގޯހަކުން ވެސް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

ބޭސް ނަގާނެ ގޮތެވެ

• މި ގިތެޔޮ މުޅިން ނިވާކުރަންވާނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކުގައެވެ .
• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ބޭސް އެއް ފެންވަރެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަމުން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މި ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭހުގެ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އައިސް، ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
• މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކާނާއާއެކު ކެއުމަކީ އެ އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ބުނެފާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބަދަލު ނުކުރުން ނުވަތަ ހުއްޓާނުލާށެވެ.

"ސައިކަލްސް" މެތޯޑް ސީދާ ވިސްނާށެވެ

މި ބޭސް ގިނައިން ދެނީ "ސައިކަލް" ތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މާނައަކީ ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ދުވަސްތަކާއި ނުބޯން ޖެހޭ ދުވަސްތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. މިސާލަކަށް 14 ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ކެއުމަށް ފަހު ކުރިއަށް އޮތް 14 ދުވަހު ބޭސް ނުބޯން ޝެޑިއުލް ދީފާނެ އެވެ. މި ޝެޑިއުލް ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވާނެއެވެ.

ބޭސް ގެންގުޅޭއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.

މިއީ އާދައިގެ ބޭހެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރާތީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކަށް އެކަމަށް ހުށަހެޅުން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

• ބޭސް ގެންގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގިތެޔޮ ނުވަތަ ފުޅި ގެންގުޅޭއިރު އަތްދަބަސް އަޅަންވާނެއެވެ. މިއީ ބޭސް ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިތުރު ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

އަހަރެންގެ ބޭސް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

• ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ.
• ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
• ގިތެޔޮ ގިރާލުމަށްފަހު ހޮޑުލެވޭނަމަ އެދުވަހު އިތުރު ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ނުބޯށެވެ. އަނެއް ދުވަހު އާދައިގެ ގަޑިއަށް ގިތެޔޮ ބޯށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ

އަޒާސިޓިޑައިން ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން

މި ފަރުވާ ނަގާއިރު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކް ކުރާނެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަން ޖެހޭނީ އެ ބޭހުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރަމުންދާ ގޮތެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ، އެއީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއާއި ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ޓެސްޓްތަކަކަށް ވާތީއެވެ.

ކުޑަކޮށް ރިއްސާހެން ހީވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހަކަށް ވާތީ، ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވަރުބަލިކަމާއި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަވައިގެން ނޫނީ ރަނގަޅު ނުވެ ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އަޒާސިޓިޑައިން ގިތެޔޮ ކެއުމުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރަންޖެހޭ އެހެން ބޭސްތައް ލިޔެދޭނެއެވެ. އެ ބޭސްތައް ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.

އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވާށެވެ

އަޒާސައިޓަޑައިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ބާރު ދަށްކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އަހަރެމެން ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.

• ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުބޯށެވެ.
• ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ދިއުން ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
• ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ޕެރަސެޓަމޯލް، އެސްޕިރިން، އަދި އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދު ނުވަތަ ހުމުގެ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހުމުގެ އަސަރު ދަމަހައްޓައިދެއެވެ. ހުމުގެ އަލާމާތަކީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތެއް ކަމުން ޑޮކްޓަރަށް އެނގެން މުހިންމެވެ.

ލޭއައުމާއި ކަށިގަނޑު ޖެހުމުން ސަމާލުވާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު މަދުކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ލޭއައުން އިތުރުވެ، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

• ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ކަތިލުން، ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން، ނުވަތަ ނޭފަތުން ލޭއައުން ފަދަ ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ދަތްއުނގުޅާއިރު މަޑު ބްރިސްޓްލް ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދަތްތަކުގެ ދޭތެރޭގައި ފްލޮސް ޖަހާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ދަތުގެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާކަން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ދަރިމައިވުން

މިއީ އެންމެ ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ދާއިރާއެކެވެ.

• އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ . އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
• ފިރިހެނުން: ބައިވެރިޔާއަށް ބަލިވެ އިނދެވޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ .
• ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ގާތުން ކިރުދިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ .
• ދަރިމައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިން ލިބުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ވަގުތީ ގޮތުން ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިން ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އަޒާސިޓިޑައިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކޮންމެ މީހަކަށް ނުފެނެއެވެ. މިކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން. މާގިނައިން ހޫނާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• ބޭސް ވަދެގެން އައި އަސްލު ފުޅީގައި ނުވަތަ ޕެކޭޖުގައި ބަހައްޓާށެވެ.ފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ފުޅީގެ ތެރޭގައި ހުރި ކުޑަ ޕެކެޓް (ސިލިކާ ޖެލް ޕެކެޓް) ނުނަގާށެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ފުޅީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތެތްކަން ޖަހައިގަނެ، ބޭސް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.