އަލަށް މަންމައަކަށް ވުމުން ސިކުނޑީގައި މިލިއަނެއްހާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. އެންމެ ބޮޑު އެއް ސުވާލަކީ ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. "ފޯމިއުލާ ކާންދިނުން ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟"، "އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުން ކިރު އުފައްދާނެ ހެއްޔެވެ؟"، "ގާތުން ކިރުދިނުމުން ލިބޭ ހަގީގީ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟" މިހުރިހާ ކަމެއްވެސް ތިބާގެ ވިސްނުމުގައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ކޮންމެ އާ މަންމައެއްގެ ހިތުގައި މި ސުވާލުތައް ހުރެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.
ފުރަތަމަ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ދަރިފުޅަށް ދެވިދާނެ އެންމެ އަގުބޮޑު ހަދިޔާއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް ކާނާއެއް ނޫން، އެއީ ބޭހާއި ރައްކާތެރިކަމެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ކިރު ބޯ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވަކި ބަލިތަކެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. އަދި އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އެއަށްވުރެ މާ ވަރުގަދައެވެ.
ދަރިފުޅު ކުޑައިރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ވަގުތު ކިހާ މަދުވާނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމުގައި އުރަމަތީގެ ކިރު ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކޮން ބަލިތަކަކުންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ރިސްކް ކުޑަވެފައިވާ މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަން | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލުން، އަދި ގޮހޮރުގެ ބަލިތައް (އެބަހީ، ޕްރީޓާމް ނެކްރޮޓައިޒިންގ އެންޓިރޯކޮލައިޓިސް - އެންއީސީ) | އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބަނޑަށް ވަރަށް ލުއި، ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަ، އަދި ބަނޑުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެންޓިބޮޑީތަކުން ފުރިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް (ނިއުމޯނިއާ، އާރުއެސްވީ ވައިރަސް، ހޫޕިންގ ކެއްސުން) | އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ހިމެނޭ ރައްކާތެރި ސެލްތަކުގެ އެހީގައި ދަރިފުޅުގެ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަނުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. |
| އެސްފީނާ އާއި އެކްޒީމާ ފަދަ އެލާޖީތަކެވެ | އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ދަރިފުޅުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ. |
| ކުއްލި ތުއްތު ކުދިން މަރުވުމުގެ ސިންޑްރޯމް (އެސްއައިޑީއެސް) | ސީދާ ސަބަބު ސާފުނުވި ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތުން ކިރުދިނުމުން މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. |
| ކުޑަކުދިންގެ ފަލަވުމާއި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި | ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ދަރިފުޅަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، މިއީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހަކުރުބަލި ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ކުޑައިރުގެ ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރުތަކެވެ | ގާތުން ކިރުދިނުމުން ކުޑައިރުގެ ބައެއް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާ ކަމުގެ ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ. |
އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ހަމައެކަނި ކާނާއެއް ނޫން!
އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ދަރިފުޅަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ 'ސުޕަފުޑް' އެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއީ ދަރިފުޅު ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ހަމަ އެކަށީގެންވާ މިންވަރަކަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
- ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަ: ތުއްތު ކުދިންގެ ގޮހޮރު ވަރަށް ނާޒުކު ވެއެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރު ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އެ ނާޒުކު ގޮހޮރުތަކަށް ފަސޭހައިން ހަޖަމުކުރެވޭ ގޮތަށެވެ.
- ދިފާޢީ ބާރު ބިނާކުރާ އެންޓިބޮޑީސް: މަންމަގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ބައްޔާއި ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ކުދިކުދި ސިފައިންގެ އެންޓިބޮޑީސް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދެނީ އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާ ބަލިވާން ވަރަށް މަދުން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅު ކާނާ: އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއާއި ލޮލުގެ ފެނުމާއި ޖިސްމާނީ ކުރިއެރުމަށް ބޭނުންވާ ސަރުބީ، ހަކުރު، ފެން، ޕްރޮޓީން، އަދި ވިޓަމިންތަކުގެ ރަނގަޅު ނިސްބަތެއް ހިމެނެއެވެ.
- ކޮމްޕޮޒިޝަން ބަދަލުވުން: މިއީ އެންމެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް އޭނާގެ ބޭނުންތައް ބަދަލުވެއެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، ތިބާގެ އުރަމަތީގެ ކިރަށް ވެސް ބަދަލު އަންނަ ކަމެވެ. ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ދޭ ކިރު (ކޮލޮސްޓްރަމް) އާއި ދެތިން މަސް ފަހުން ދޭ ކިރުގެ ނިއުޓްރިޝަނަލް ވެލިއު ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ވެއެވެ. އެއީ ދަރިފުޅަށް 'ކަސްޓަމް މެއިޑް' ޑައިޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
- ދަރިފުޅު ހަމައަކަށް އެޅުވުން: އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ދަރިފުޅު ހަމައަކަށް އެޅުވޭ މާއްދާތަކެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެހެންވެ ބައެއް ފަހަރު ރޮމުންދާ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކާންދިނުމަށްފަހު އަވަހަށް ނިދި އަންނާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ފުރަތަމަ 6 މަސް ދުވަހު ހަމައެކަނި ގާތުން ކިރުދިނުމަށެވެ . އެއަށްފަހު ތުއްތު ކުދިންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ދެ އަހަރު ނުވަތަ އެއަށް ވުރެ ދިގުވާންދެން، ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ކާނާ ތައާރަފް ކުރެވުމުންނެވެ.
އުރަމަތީގެ ކިރުގައި އެހާ އަގުހުރި ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ބައެއް މާއްދާތައް ހިމެނެއެވެ.
- ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް:ހަކުރުގެ ބާވަތެއް ކަމަށްވާ ލެކްޓޯޒް އަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބަނޑުގައި ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދީ ހަޖަމުކުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ފެޓްސް: މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮ ގޮތެއްގައި ތަރައްޤީވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
- ޕްރޮޓީންސް: ލެކްޓޯފެރިން އަދި ސެކްރެޓަރީ އައިޖީއޭ ފަދަ ޕްރޮޓީންތަކަކީ ދަރިފުޅުގެ 'ކުދިކުދި ބޮޑީގާޑުން' އެވެ. އެއީ ބަލި ޖައްސާ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ވިޓަމިންސް: އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު ބޮޑުވެ، ފެނުމާއި، ކަށިތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ކޮންމެ ވިޓަމިންއެއް ގާތްގަނޑަކަށް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.
- ވައިޓް ބްލަޑްސެލްސް: މިއީ ސީދާ ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަކޮށް، އިންފެކްޝަންތަކުން ތުއްތު ކުއްޖާ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ސެލްތަކެކެވެ.
މިހާރު މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ލިބޭ ފައިދާތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅަށް ނޫން ކަމަށާއި، ތިމާއަށާއި މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާގެ ސިއްހަތަށް ވެސް ފައިދާ ހުރި ކަމެއް ކަމަށެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ބައެއް މައިންނަށް ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަންގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ދިގުމުއްދަތަކަށް ސިއްހީ ގޮތުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
| ރިސްކް ކުޑަވެފައިވާ މެޑިކަލް ކޮންޑިޝަން | މުހިންމުކަން |
|---|---|
| އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ | ގާތުން ކިރުދޭ ގިނަ ދުވަހު އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ. |
| އޯވަރިއަން ކެންސަރެވެ | ގާތުން ކިރުދިނުމުން ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަނީ އޯވިލޭޝަން ހުއްޓި، މި ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންނެވެ. |
| އެންޑޯމެޓްރިއަލް ކެންސަރާއި ތައިރޮއިޑް ކެންސަރެވެ | ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ވެސް މި ބާވަތުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް - ކަށިތައް ތުނިވުން | ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުން ކެލްސިއަމް ގެއްލޭ ނަމަވެސް، ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ކަށިތައް އަލުން ބިނާކޮށް، ދިގު މުއްދަތަކަށް ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ. |
| ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ބަލިތައް | ގާތުން ކިރުދިނުމުން ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް ރަނގަޅުވެ، މި ފަދަ ފަތުރުވެރި ނޫން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
މި ސިއްހީ ފައިދާތަކުގެ އިތުރުން އަމަލީ ގޮތުން ލިބޭނެ އެތައް ފައިދާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމާއި ވަރުގަދަ ގުޅުމެކެވެ
ގާތުން ކިރުދޭއިރު ހަށިގަނޑުގައި އުފެދެނީ އޮކްސިޓޮސިން ކިޔާ ހޯރމޯނެކެވެ. އަދި އެއަށް ކިޔަނީ "ލޯބި ހޯރމޯން" އެވެ. މިއީ ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމު އަލުން އަސްލު ސައިޒަށް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އަދި އެއަށްވުރެ މުހިންމީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އުފެދޭ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުޅުމެވެ. ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓައިގެން ގާތުން ކިރުދިނުމުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ލޯތްބާއި ގުޅުން ބަހަކުން ނުބުނެވޭނެއެވެ. އެއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ. މި ގުޅުމުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ރައްކާތެރިކަމާއި އިތުބާރުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކުރިމަގުގެ ސުލޫކަށް ވެސް ހެޔޮ އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ.
ފަސޭހަކަމާއި ޚަރަދު ކުޑައެވެ
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ރޭގަނޑު ދަންވަރު ދަރިފުޅު ހޭލާއިރު، ތެދުވެ، ބަދިގެއަށް ގޮސް، ފެން ކައްކައި، ފޯމިއުލާ ހަދަން ނުޖެހޭނެއެވެ. ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ ހަމަ އެވަގުތު ކާންދެވިދާނެއެވެ. ކޮންމެ ތަނަކަށް ދިޔަޔަސް ފޯމިއުލާ ފުޅިއާއި ދަޅު ގެންގުޅެން ނުޖެހެއެވެ. އަބަދުވެސް ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމަށް ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިނެއްގައި އަދި ސާފުތާހިރުކޮށް ކިރު ލިބެން ހުރެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ފޯމިއުލާގެ ޚަރަދަށް ބަލާއިރު، ގާތުން ކިރުދިނުމުން ވަރަށް ގިނަ ފައިސާ ސަލާމަތްވެއެވެ.
ގާތުން ކިރުދިނުމުން ބަރުދަން ލުއިވަނީ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ މައިން ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެލޮރީ އަންދާލައެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިތުރުވި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ބަރުދަން ލުއިވެ، ބައެއް މީހުންގެ ބަރުދަން ލުއި ނުކުރެއެވެ. އެހެނީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ގިނަ ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ކާ ކާނާއާއި، ކުރާ ކަސްރަތާއި، ލިބޭ ނިދި ފަދަ ކަންކަމެވެ.
ގާތުން ކިރުދޭ މުއްދަތާއެކު އޭގެ ފައިދާ ބަދަލުވަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ ގިނަ ދުވަސްވަރަކަށް އޭގެ ފައިދާ ގިނަވާނެ އެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ދަރިފުޅަށް ދޭ ކޮންމެ އުރަމަތީ ކިރު ތިއްކަކީ ދަރިފުޅަށް ކުރާ ސިއްހަތަށް ކުރާ ބޮޑު އިންވެސްޓްމަންޓެކެވެ.
- މަދުވެގެން 3 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފުރަތަމަ އަހަރު ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ނޭވާހިއްލުމާއި އެކްޒީމާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މަދުވެގެން 4 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމުން އާރުއެސްވީ ފަދަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
- މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ކުޑައިރު ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރެއްހާ ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުމާއި ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދިނުމެވެ. އަދި އުރަމަތީގެ ކެންސަރާއި ހަކުރުބަލި ފަދަ ބަލިތަކުން މަންމަގެ ރައްކާތެރިކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިން ހަގީގަތުގައި ވެސް މާ ސްމާޓް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމާ ގުޅޭ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ހިމެނޭ ހާއްސަ ފެޓީ އެސިޑް ފަދަ ނިއުޓްރިއެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިކުނޑީގެ ތަރައްގީއަށް ހެޔޮ އަސަރުތަކެއް ކުރެ އެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ފޯމިއުލާ ބޯ ތުއްތު ކުއްޖަކު ބުއްދި ކުޑަ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ކާނާއާއި ލޯތްބާއި އަޅާލުން ލިބުމެވެ.
ގާތުން ނުދެވޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު އަދި މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ އެކިއެކި ސަބަބުތަކާއި، ސާޖަރީތަކާއި، ވަޒީފާގެ ޒާތާއި ފަދަ ކަންކަމުން ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުން ކިރު މަދުވެދާނެ އެވެ.
އެއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫން، އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. މަންމައެއްގެ އަގު ވަޒަންކުރެވެނީ ގާތުން ކިރުދިނުމާއި ނުދިނުމުން ނޫނެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު ދެކެ ލޯބިވެ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމެވެ.
ގާތުން ކިރުދޭން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
އެމީހުން ލަފާދޭނީ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ފޯމިއުލާއެކެވެ.
ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވާނަމަ (އެބަހީ، ކިރު މަދުވުން، ނިއްކުރި ރިއްސުން) އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާ ރިފަރ ކޮށްފާނެ ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓަކަށް ތަޖުރިބާކާރުންގެ ލަފާ ދެއްވޭނެއެވެ.
މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް އޮންލައިންކޮށް ނުވަތަ ނޭނގޭ ތަންތަނުން އުރަމަތީގެ ކިރު ނުގަންނާށެވެ. އޭގެ ސަލާމަތުގެ އެއްވެސް ޔަގީންކަމެއް ނެތެވެ.
އާޚިރުގައި ދަރިފުޅަށް ކާންދޭނެ ގޮތެއް ނިންމުމަކީ މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ނިންމާ އެއް ނިންމުމެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ ހިތްވަރު ކަނޑާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށާއި މައިމީހާއަށް ވެސް ސިއްހީ ގޮތުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަން އަދި ރައްކާތެރިކަމެވެ.
- އުރަމަތީގެ ކިރު ދިނުމުން ދަރިފުޅުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެ، ގިނަގިނައިން ބަލިވުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- މަންމައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ވިހެއުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރާއި ހަކުރުބަލި ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅީ ފުރަތަމަ 6 މަސް ދުވަހު ހަމައެކަނި ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، އޭގެ ފަހުން 2 އަހަރާ ހަމައަށް ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ކާނާ ދިނުމެވެ.
- ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގާތުން ކިރުދޭން ނުކެރޭނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. އެއީ ކަލޭގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވާށެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމާއި އުފާވެރިކަމާއި ލޯބިން އަޅާލުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ