ކިރު ބުއިމުން ބަލި ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ކިރު އެލާޖީއާ ބެހޭ ގޮތުން އޭޒީ އަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި ކިރު ބުއިމަށްފަހު ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ހޮޑުލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ވެސް ކިރު، ޔޯގަޓް، ނުވަތަ ޗީޒް ފަދަ އެއްޗެއް ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ވަރަށް އާންމު، އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ނުރައްކާތެރި، ކިރު އެލާޖީ، ނުވަތަ ކިރު އެލާޖީ ގެ ވާހަކައެވެ.

ކިރު އެލާޖީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މީގެ މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު، ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ނިޒާމު، ކިރުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކަށް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް މި ކިރު ޕްރޮޓީންތަކަކީ ބޮޑު ދުޝްމަނެއް ކަމަށް ހީވާތީ، އެ ޕްރޮޓީންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. މިއީ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ގާ ކިރު ކެއުމުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ޖަނަވާރުގެ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކިރު ކަމަށްވާ ބަކަރި ކިރު އަދި ބިކަރުގެ ކިރު ވެސް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން އޮޅުންފިލުވައިގެން ނުވާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ޓްރޫ ކިރު އެލާޖީ: މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމު ހިމެނޭ ހާލަތެކެވެ.
• ތުއްތު ކުދިންގެ ކިރު ޕްރޮޓީން އިންޓޮލަރެންސް: މިއީ ވެސް ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ޖަވާބެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• ލެކްޓޯޒް އިންޓޮލަރެންސް: މިއީ މުޅިން ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެއީ އެލާޖީއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކިރުގައި ހިމެނޭ ހަކުރު ކަމަށްވާ ލެކްޓޯޒް ހަޖަމުކުރުމަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކިރު އެލާޖީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 16 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ކަމަށާއި އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ކުދިން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް މި އެލާޖީ އަށް ވުރެ ބޮޑުވާ ކަމެވެ. އަދި ކިރު ޕްރޮޓީން އިންޓޮލަރެންސް ހުންނަ ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިން ފަދައިން، އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ހާލަތު ވެސް އަމިއްލައަށް އައުޓްގްރޯ ވާނެއެވެ.

މި އެލާޖީ ފޯމިއުލާ ކާންދޭ ކުދިންނާއި ގާތުން ކިރުދޭ ކުދިންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ކިރު ބުއިމުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިސްނާލަބަލަ، ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ސެކިއުރިޓީ ގާޑެއް ފަދަ ބައެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު. ކިރު އެލާޖީ ހުންނަ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ކިރުގެ ޕްރޮޓީންތައް ވަންނައިރު، މި ސެކިއުރިޓީ ގާޑުން ހީކުރަނީ ދުޝްމަނެއް އައިސްފައިވާ ކަމަށެވެ.

ދެން އެމީހުން ކިޔާފައިވަނީ އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އީ (Immunoglobulin E - IgE) އެވެ.އައިޖީއީ ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ އެންޓިބޮޑީއެއް އުފެދެއެވެ. މި އައިޖީއީ އެންޓިބޮޑީތައް ގޮސް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ސެލްތަކާ (މާސްޓް ސެލްސް) ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އަނެއްކާވެސް ކިރު ބޯއިރު، ކިރުގެ ޕްރޮޓީންތައް މި އައިޖީއީ އެންޓިބޮޑީތަކުން ހިފާލައެވެ. ދެން، އެސެލްތަކުން ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ދޫކުރެއެވެ. އެއީ ހިސްޓަމިން އަކީ ހައިވްސް، ހީވާގި، އަދި ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އެލާޖީގެ ހުރިހާ އަލާމާތްތަކެއް ކުރިމަތިވާ އެއްޗެކެވެ.

• އައިޖީއީ ރިސްޕޮންސްތައް: މިއީ ވަރަށް އަވަސް ރިސްޕޮންސްތަކެކެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކިރު ބުއިމަށްފަހު މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ އެނަފިލެކްސިސް އަށް ވެސް ކުރިއަރާފާނެ އެވެ.
• ނޮން-އައިޖީއީ ރިއެކްޝަންސް: މިކަންކަން އުފެދެން ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގައެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަން 48 ގަޑިއިރު ނަގާފާނެ އެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި އާންމު ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.

ކިރު އެލާޖީ ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކިރު އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް މަޑުމައިތިރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެދާނެ ކަމަށެވެ.

މި އެލާޖީ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކިރުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީންގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މިއިން އެއް ކަމަކަށް ނުވަތަ މިދެންނެވި ދެ ބާވަތަށް ވެސް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ.

1. ކެސެއިން:މިއީ ކިރުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީންތަކުގެ %80 ވަރަކަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކިރު ކައްކާލުމުން މައްޗަށް އަރާ ބޯ ބައިގައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ޕްރޮޓީން ޔޯގަޓާއި ޗީޒް ފަދަ ތަކެތީގައި ވެސް ހުރެއެވެ. އެއީ ކިރަށް ހުދުކުލަ ދޭ އެއްޗެކެވެ.

2. ވެއި: މިއީ ކިރުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީންތަކުގެ %20 ވަރަކަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ކިރު ކައްކާއިރު ބާކީ ހުންނަ ދައުރުވާ ބައިގައި ވެއި ޕްރޮޓީންތައް ހުރެއެވެ.

މިއީ ކިރު އެލާޖީއެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . އަދި ބޭނުން ނަމަ އެލާޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހިންގާނެ އެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓް: ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ކިރު ޕްރޮޓީންތަކާ ދެކޮޅަށް އައިޖީއީ އެންޓިބޮޑީސްގެ މިންވަރު ވަޒަން ކުރެވެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ތަޅާ ޓެސްޓް: މިކަމުގައި ކިރު ޕްރޮޓީން ހިމެނޭ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އަތުގެ ހަންގަނޑުގައި އަޅައި ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައިގެން މަޑުމަޑުން ތަޅާލައެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ ދުޅަވެއްޖެނަމަ އެލާޖީ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ގްރޭޑްޑް އޮރެލް ޗެލެންޖް: މިއީ ހަމައެކަނި މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ކިރު ދީ، އެލާޖިކް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލައެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމާއި މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިރު އެލާޖީ ހުންނަނަމަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކިރާއި ކިރު ހިމެނޭ ހުރިހާ ކާނާއާއި ބުއިންތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމެވެ.

ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކިރު (ޕައުޑަރ، ކޮންޑެންސްޑް، ލިކުއިޑް ހުރިހާ ގޮތަކުން)
• އެހެން ޖަނަވާރުތަކުން ލިބޭ ކިރު (ބަކަރި ކިރު، ބިކަރު ކިރު)
• ބަޓަރ، ގީ
• ކޮޓެޖް ޗީޒް އެވެ
• ޔޯގަޓް، ސްކިމް ކިރު، ކަސްޓަޑް، ޕުޑިންގް އެވެ
• ސޯރ ކްރީމް

ކިރު ނުލައި ނިއުޓްރިޝަން ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކިރަކީ ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ ފަދަ މުހިއްމު މާއްދާތަކުގެ ރަނގަޅު މަސްދަރެއް ކަމުން ކިރު ބުއިން ހުއްޓާލުމުން އެހެން ކާނާތަކުން މި މާއްދާތައް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

• ސްޕިނެޗް
• ބްރޮކޮލީ އެވެ
• ސޯޔާ ކިރު އަދި އަލްމަންޑް ކިރު ފަދަ ކެލްސިއަމް އެކުލެވޭ ކިރުތަކެވެ
• ސެލްމޮން އާއި ސާޑިންސް ފަދަ މަހެވެ

މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޑައިޓީޝަނަކާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އިމަޖެންސީ މެޑިސިން

އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ-އިންޖެކްޓަރ އެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ , މިއީ EpiPen® ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.އެކަކު ލިޔެދޭނެއެވެ. ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (އެނަފިލެކްސިސް) އެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް މިކަން ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. މިކަން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.

ކިރު އެލާޖީ އާއި ލެކްޓޯސް އިންޓޮލަރެންސް އަކީ އެއް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެވެ.

އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް

• އަބަދުވެސް ކެއުމާއި ބުއިމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ފިހާރައިން ގަންނަ ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ކިރު އެލާޖީ ހުންނަނަމަ އެކުވެރިންގެ އަތުން ކާބޯތަކެތި ނުގަތުމަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ. އަދި ސްކޫލުގައި މުދައްރިސަށް އެކަން އަންގާށެވެ.
• ބޭރުގައި ކާއިރު އެލާޖީ ހުންނަ ވާހަކަ ވެއިޓަރ ނުވަތަ ޝެފް އަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެކުލެވޭ ތަކެތީގެ ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
• އެލާޖީގެ ވާހަކަ ލިޔެފައިވާ މެޑިކަލް އެލާޓް ބްރޭސްލެޓެއް އަޅާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެޕިޕެން® ތިމާގެ އަތުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ކިރު އެލާޖީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މުޅިން ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.