އެސްފީނާއާ މެދު ވިސްނާއިރު އަހަރެމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަށް ވިސްނެނީ އިންހެލަރެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ގިނަ މީހުންނަށް ނޭވާހިއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އިންހެލަރަކީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ނޭވާހިއްލުމުގެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ވައްތަރެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެ އެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ ވަރުބަލި ވެގެން ދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ގަދަ ނޭވާހިއްލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ތަޢާރަފް ކުރެވިފައިވާ އާ، ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާގެ އުސޫލެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ސީރިއަސް އެސްފީނާއަށް އާ ފަރުވާއެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އިންހެލަރަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކަށް ރިލެކްސްކޮށްދީ، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު މި ބަޔޮލޮޖިކަލް ފަރުވާއަކީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ފަރުވާއެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ނޭވާހިއްލުން، އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދޭ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ހުރި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޓިބޮޑީސް، ސެލްސް ނުވަތަ މޮލިކިއުލްސް އެވެ . ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީ އަކީ ޚާއްޞަކޮށް އަމާޒުކޮށްގެން ނޭވާހިއްލުން ކުރިމަތިވާ ކަންކަމުގެ އަމަލު ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މައްސަލައިގެ އަސްލު ހޯދައި އެކަން ހައްލުކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުން ކުރިމަތިވުން މަދުވެ، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވެ، ބައެއް މީހުންނަށް ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުނަގާނެއެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެގޮތަކަށް ދީފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
1. އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި: މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަހާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ މިއަށް ކިޔަނީ ސަބްކިއުޓަނިއަސް އިންޖެކްޝަން އެވެ .
2. ލޭނާރަކަށް ދިނުމުން: ސެލައިން ދިނުމާ އެއްފަދައިން މި ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ދެނީ ކެނިއުލާ މެދުވެރިކޮށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ލޭނާރުތަކަށް (IV) އިންފިޝަން .
މުހިންމު ކަމަކީ ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީ އަކީ އެކަނިވެރި ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމެވެ. އެއީ މިހާރު ބޭނުން ކުރަމުންދާ ނޭވާހިއްލުމުގެ އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
މާނައަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ:
- އެލާޖީ ބޭސްތައް: މީގެ ތެރޭގައި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް , އެންޓިހިސްޓަމިންސް , އަދި އެންޓިލިއުކޯޓްރިއެން ބޭސްތައް ( މޮންޓެލޫކަސްޓް ފަދަ) ހިމެނިދާނެއެވެ.
- އެލާޖީ ޝޮޓް: އިމިއުނޯތެރަޕީ ވެސް ކިޔައެވެ , މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އެސްފީނާ އިންހެލަރ: ތިބާގެ ސީރިއަސް އެސްފީނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލިޔެދޭ ކޮންމެ އިންހެލަރެއްވެސް މި ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.
މި ފަރުވާއަކީ ހަގީގަތުގައި ކާކަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީ އަކީ އެސްފީނާ ހުރިހާ ބަލިމީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މި ފަރުވާ ތިބާއަށް ލަފާދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ވިސްނާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
- ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ ނޭވާހިއްލުމުގެ ބޭސް، ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ .
- ލޭގައި ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާނަމަ ރިޕޯޓްތައް , ޚާއްޞަކޮށް އީއޯސިނޮފިލްސް ( ފުއްޕާމޭގައި ދުޅަވާ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް) ނުވަތަ އެލާޖަންސް (އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އީ ނުވަތަ އައިޖީއީ) ގެ މިންވަރު މަތިވެއްޖެނަމަ .
- ތިބާގެ ނޭވާހިއްލުން ފަށަނީ ކޮން ކަމެއްކަން އެނގި އެކަމުން ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނަމަވެސް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ .
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމުގެ ސަބަބުން ރޭގަނޑު ދަންވަރު ހޭލާނަމަ .
- ހަފްތާއަކު ދެފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ރެސްކިއު އިންހެލަރ ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ.
- ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވަމުންދާއިރު އަހަރަކު ދެފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެނަމައެވެ.
- އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރަކު ދެފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހިއްޖެނަމަ.
- ނޭވާހިއްލުމުގެ ސަބަބުން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކޮށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީއަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ތެރަޕީއެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެސްފީނާއަށް ބޭނުންކުރާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭސްތަކުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ އިދާރާތަކުން ފާސްކޮށްފައިވާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭހުގެ ބައެއް ބާވަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއިން ކޮންމެ މީހަކުވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުޑަކޮށް ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބޭހުގެ ނަން (ބްރޭންޑް ނަން) | އެއީ ކިހިނެއް މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެއް ކަމާއި އެއީ ކާކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ | ދޭނީ ކިހިނެއް | އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
|---|---|---|---|
| އޮމަލިޒުމަބް އެވެ (އެކްސޯލޭއާ®) | އެލާޖީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އެސްފީނާއަށް ފަރުވާދެއެވެ. އެލާޖިކް ރިސްޕޮންސް އުފެދޭ އެންޓިބޮޑީ ބްލޮކް ކުރެއެވެ. ޑަސްޓް މައިޓްސް، ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު، ކޮކްރޯޗް، މޮލްޑް ފަދަ ތަކެތި އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. | ކޮންމެ 2 ހަފްތާއަކުން 4 ހަފްތާއަކުން 1 ނުވަތަ 2 އިންޖެކްޝަން ޖަހަންވާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ދޭނީ މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން، ދެން ބައެއް މީހުންނަށް ގޭގައި ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ. | މަސްތަކުގައި ރިހުން، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، ވަރުބަލިވުން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
| މެޕޮލިޒުމަބް އެވެ (ނޫކަލާ®) | އިއޯސިނޮފިލިކް އެސްފީނާއަށް ފަރުވާދެއެވެ. ލޭގައި ހުންނަ އިއޯސިނޮފިލްސް އަށް އަމަލުކުރާ އައިއެލް5 ކިޔާ މާއްދާއެއް ބްލޮކް ކުރެއެވެ. | ކޮންމެ 4 ހަފްތާއަކުން އެއް އިންޖެކްޝަން. ގޭގައި ވެސް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. | ބޮލުގައި ރިހުން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން، ބުރަކަށީގައި ރިހުން، ބަލިކަށިވުން، ވަރުބަލިވުން. |
| ރެސްލިޒުމަބް އެވެ (ސިންކައިރ®) | މިއީ އިއޯސިނޮފިލިކް އެސްފީނާއަށް ވެސް ފަރުވާ ލިބޭ ކަމެކެވެ. މެޕޮލިޒުމަބް ފަދައިން މިއީ ބްލޮކް (IL5) އެވެ. | އެއީ ކޮންމެ 4 ހަފްތާއަކުން އައިވީ އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. ގަޑިއެއްހާއިރު ވެސް ނުވަނީހެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއެއް ބޭނުންވެއެވެ. | ކަރުތެރެ ރިއްސުން، މަސްތަކުގައި ރިއްސުން. |
| ބެންރަލިޒުމަބް އެވެ (ފަސެންރާ®) | އިއޯސިނޮފިލިކް އެސްފީނާއަށް ފަރުވާދެއެވެ. ލޭގައި ހުންނަ އިއޯސިނޮފިލްސްގެ އަދަދު މަދުކޮށްދެއެވެ. | ފުރަތަމަ 3 ޑޯޒް ދޭނީ ކޮންމެ 4 ހަފްތާއަކުން، ދެން ކޮންމެ 8 ހަފްތާއަކުންނެވެ. | ބޮލުގައި ރިހުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. |
| ޑޫޕިލޫމަބް އެވެ (ޑޫޕިކްސެންޓް®) | އިއޯސިނޮފިލިކް އެސްފީނާއަށް ފަރުވާދެއެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވާ އެހެން މާއްދާތައް ހުއްޓުވައެވެ. | ކޮންމެ 2 ހަފްތާއަކުން އެއް އިންޖެކްޝަން. | ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން، ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އިތުރުވުން. |
| ޓެޒެޕެލޫމަބް އެވެ (ޓެޒްސްޕަޔަރ®) | އެސްފީނާއަށް އާ ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭހެއް. އެއީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްގެން ސީރިއަސް އެސްފީނާއަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. | ކޮންމެ 4 ހަފްތާއަކުން އެއް އިންޖެކްޝަން. | ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން. |
މި ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ އެހެން ސުވާލުތަކެވެ
މިކަހަލަ އާ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާއިރު ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ޖަވާބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަރުވާއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިހާތަނަށް މި ފަރުވާ ނަގަންވީ ކިހާ ދުވަހަކު ކަމެއް ކަނޑައެޅިގެން ލަފާއެއް ނުދެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތަކުން ލުޔެއް ލިބެމުންދާ ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް މަދުވެގެން ހަތަރު މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދިގުމުއްދަތުގެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެއް ބޭސް އަނެއް ބޭހަށް ވުރެ ރަނގަޅު ކަމަށް ބުނުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ބޭސްތައް އެކަކު އަނެކަކާ އަޅާކިޔާ ދިރާސާއެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ބޭހެއްތޯއެވެ. އޭނާ ވިސްނާނީ ތިބާގެ ނޭވާލުމުގެ ޓެސްޓުތަކާއި، ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި، ތިބާއަށް ހުންނަ އެސްފީނާގެ ބާވަތް ފަދަ އެތައް ކަމެއްގައެވެ .
އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ! ހަމަ ޔަގީނުންވެސް. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީ ފެށުމަށްފަހުވެސް ދުވަހަކުވެސް އިންހެލަރާއި ނޭވާހިއްލުމުގެ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ނޭވާހިއްލުން ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިއްޖެނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އިންހެލަރުގެ ޑޯޒް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެ ނިންމުމަކީ ތިބާގެ ނިންމުމެކެވެ.
ބަޔޮލޮޖިކަލް ފަރުވާތަކުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން މަދުކޮށް، ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. މީގެ އިތުރުން އިތުރު ބައެއް ފައިދާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- އާދައިގެ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކާއި ކަސްރަތުތަކުގައި ބައިވެރިވެވޭނެއެވެ .
- އެސްފީނާ ގޯސްވަމުންދާ ވަރަކަށް އީޓީޔޫއަށް ދުވުމުގެ ފްރީކުއެންސީ ދަށްވެއެވެ.
- އެލާޖީ ބޭސް ބޭނުންވާ މިންވަރު ނުވަތަ ޑޯޒް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
- އަހަރެން ރަނގަޅަށް ނިދާލަނީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީ ރޭގަނޑު ހޭނުލާތީއެވެ.
- އެސްފީނާ ޖެހިގެން ސްކޫލަށް ނުވަތަ މަސައްކަތަށް ނުކުންނަ ދުވަސްތަކުގެ އަދަދު މަދުވާނެ އެވެ.
މި ފަރުވާ ދިނުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީއަކީ ފުދޭވަރަކަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކަލާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭހަށް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ހައިވްވުމާއި، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެނަފިލެކްސިސް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ބޭސް ދިނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެގަޑިއިރު ވަންދެން ޑޮކްޓަރުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ސަބަބެވެ.
- ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން: ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ލޭގައި ހުންނަ އިއޯސިނޮފިލްސްގެ އަދަދު މަދުކުރާ ބޭސްތަކުން ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ. މި އީއޯސިނޮފިލްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ޕެރަސައިޓްތަކާއި ޚާއްޞަކޮށް ހެލްމިންތްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ.
- ފަރުވާ ހުއްޓާލައިފިނަމަ ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވުން: ބަޔޮލޮޖިކަލް ފަރުވާ ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާލައިފިނަމަ ކުރިއަށްވުރެ ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ގިނަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމައެވެ .
- އެލާޖީގެ އައު އަލާމާތްތައް (ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ފަދަ) ފެންނަން ފަށައިފިނަމައެވެ.
- ބޭސް ނަގަން ޖެހޭ ދުވަސް ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބަދަލު ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެވެ.
- މި ފަރުވާއާ މެދު އެހެން ސުވާލުތަކެއް ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރިނަމަ.
މި ފަރުވާ ލިބޭނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އިންޝުއަރެންސް އިން ކަވަރު ކުރެވޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެސްފީނާއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކު ނިންމާނީ ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީއަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ތެރަޕީއެއްތޯއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ މުރާޖަޢާ ކުރާނެއެވެ. މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެނީ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ އޮފީހުގައި ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ ސްޕެޝަލް ޔުނިޓެއްގައި (އިންފިއުޝަން ސެންޓަރު) ގައެވެ.
މި ފަރުވާއަކީ ފުދޭވަރަކަށް އަގުބޮޑު ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އިންޝުއަރެންސް އިން ކަވަރު ކުރާނެތޯ ބަލާށެވެ. އޭނާއަށް އިންޝުއަރެންސް ކުންފުންޏާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޔަގީން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް ބޭސް ކުންފުނިތަކުން މި ފަރުވާ ލިބޭ މީހުންނަށް މާލީ އެހީތެރިކަމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ވެސް ހިންގަ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބަޔޮލޮޖިކަލް ތެރަޕީ އަކީ އާންމު ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ސީރިއަސް އެސްފީނާ އަށް ލިބޭ ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާއެކެވެ.
- މިއީ ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ އިންހެލަރުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެއެވެ.
- ފަރުވާގެ ނަތީޖާ ފެންނަން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެތީ ކެތްތެރިވާށެވެ.
- ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ބަޔޮލޮޖިކަލް ބޭހެއްކަން ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ސްޕެޝަލިސްޓަށެވެ.
- މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކު އޭގެ ފައިދާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ