ދުވަހަކުވެސް ހެނދުނު ދަތްއުނގުޅާފައި ލޯގަނޑުން ބަލާލިއިރު ދުލުގައި ކަޅުވެފައި ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ، އޭގެ މަތީގައި ކުދިކުދި އިސްތަށިގަނޑުތައް ގިނައިން ހެދިފައި ހުންނަހެން؟ އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބިރުވެރި އަދި ހާސްކުރުވަނިވި މަންޒަރެކެވެ. ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، "އަހަންނަށް ވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ، ބިރުވެރި ގޮތަކަށް ފެނުނު ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް އެއީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި ވަގުތީ ކަމެއް ކަމެވެ. މިއަދު މި 'ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ދުލުގެ' ނުވަތަ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ދުލުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ދުލުގައި އިސްތަށިގަނޑު ހެދޭ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ނަން ކިޔުނު ނަމަވެސް، ދުލުގެ އިސްތަށިތައް ހަގީގަތުގައި ދުލުގައި ނުހެދެއެވެ. އެހެންވީމާ މި އިސްތަށިތައް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުލުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ހުރެއެވެ. ލޯގަނޑަކުން ބަލާނަމަ މިކަންކަން ފެންނާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޕެޕިލާ އެވެ . އަހަރެމެންނަށް ރަހަ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރަހަ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރަހަތައް ހުންނަނީ މި ޕެޕިލާތަކުގެ ތެރޭގައެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް އާ ހަންގަނޑު ބޮޑުވާ ފަދައިން މި ޕެޕިލާތަކުގެ މަތީ ފަށަލަ ވެސް މެދުނުކެނޑި އުކާލައެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޑިސްކުއަމޭޝަން އެވެ .
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި ޕެޕިލާތައް މުޅިން ނުވެއްޓި ދިގުވާން ފަށައެވެ. ބައެއް ފަހަރު 18 މިލިމީޓަރު ނުވަތަ ގާތްގަނޑަކަށް 3⁄4 އިންޗި އާއި ހަމައަށް ދިގުވެދާނެއެވެ. މިހާ ދިގުކޮށް ބޮޑުވާއިރު ހީވަނީ އިސްތަށިގަނޑެއްހެންނެވެ.
ދެން މި ކަޅުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ދިގުވެފައިވާ ޕެޕިލާތައް ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި، މަރުވެފައިވާ ހަމުގެ ސެލްތަކާއި، ބެކްޓީރިއާތަކުގެ މެދުގައި ތާށިވެއެވެ. މި ތާށިވެފައި ހުންނަ އެއްޗަކާއި ބެކްޓީރިއާ އަކީ ދުލުގައި ކަޅު، މުށި، ބައެއް ފަހަރު ފެހި، ހުދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކުލަތަކަށް ބަދަލުވާ ސަބަބެވެ. އެހެންކަމުން، 'ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ދުލުގެ' ނަން ކިޔުނު ނަމަވެސް، އެއީ އަބަދު ކަޅު ކުލައަކަށް ވާކަށް ނުޖެހެ އެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ހަމައެކަނި އަލާމާތަކީ ދުލުގެ ސިފައަށް ބަދަލު އައުމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދުލުގައި ކަޅު ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ އިސްތަށިތައް ފެނުމަކީ ހިމެނިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ނުބައިވަހެވެ
- ދުލުގައި އަނދާ، ރިއްސުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ އިހުސާސެކެވެ
- ކާއެއްޗެހީގެ ރަހަ ތަފާތު ހެން ހީވުމެވެ
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބަކީ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުމާއި ހަމައެކަނި ދައުރުވާ ނުވަތަ މަޑު ކާނާ ކެއުމެވެ . ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އެ ޕެޕިލާތައް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފިރިކްޝަން، އެއީ އުނގުޅުން، ނައްޓާލަން ބޭނުންވެއެވެ. ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކުން ދުލުގައި ބުރުސް ޖަހާއިރު، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ރަހަގަދަ ކާނާ ކެއުމުން މި ފިރިކްޝަން އުފެދި ޕެޕިލާ ފަޅައިގެން ދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ނުވުމުން އެމީހުން ބޮޑުވާން ފަށައެވެ.
މިކަމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ސަބަބުތަކަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އަނގައިގެ އާދައިގެ ބެކްޓީރިއާ އެކުލެވުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި ބައެއް އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ. |
| ކޮފީ އާއި ސައި މާބޮޑަށް ބުއިމެވެ | ދުވާލަކު ގިނައިން ކޮފީ ނުވަތަ ސައި ބޯ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ބެޓެލް ނަޓް ކެއުން) | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ޕެޕިލާ ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދީ، އެތަކެތީގައި ސްޕޮޓްތައް އުފެދުމަށް ވެސް މަގުފަހިވެއެވެ. |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | އަނގައިގައި ލޭހޮޅި އުފެއްދުން މަދުވުމުން މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ބެކްޓީރިއާ ދޮވެ ދުރަށް ދިއުން މަދުވެއެވެ. |
| ޕެރޮކްސައިޑް ހިމެނޭ އަނގަދޮންނަ އެއްޗެކެވެ | ޕެރޮކްސައިޑް ފަދަ އޮކްސިޑެންޓްތައް ހިމެނޭ އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗެހި މެދުނުކެނޑި ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް މިކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެއެވެ | މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކެންސަރު، އެޗްއައިވީ، ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ (ކީމޯތެރަޕީ، ރޭޑިއޭޝަން) ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުންނެވެ. |
މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 65 އަހަރުން މަތީގެ ފިރިހެނުންނެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ބްލެކް ހެއިރީ ޓޮންގް ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭނީ ދުލުން ބެލުމަށްފަހުގައެވެ. އާންމުކޮށް ހާއްސަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދުލުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން އެހެން ހާލަތެއް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޓެސްޓު ކުރެވިދާނެއެވެ.ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެއީ ހީކުރާހާ ފަރުވާ ހޯދަން އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ އޮތީ އަމިއްލަ އަތްމަތީގައެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަދު އާދައިގެ އާދަތަކަކުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައިވާ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ |
|---|---|
| އަނގައިގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކުރުން | މިއީ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ . ދަތް އުނގުޅުމަށްފަހު، ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ނުވަތަ ދުލުގެ އުނގުޅާ އެއްޗަކުން މަޑުމަޑުން ދުލުން އުނގުޅާށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު މިކަން ކުރާށެވެ. |
| އެޑިކްޓްވާ އާދަތައް ހުއްޓާލުން | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ހުއްޓާލާށެވެ. ކޮފީ، ސައި، އަދި ބަނގުރާ ކެއުން މަދުކުރުން. |
| މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން | އަނގައިގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ އެއީ ފަންގަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު އެންޓިފަންގަލް ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އަދި ރެޓިނޮއިޑްސް ފަދަ އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. |
| ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. | މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭހަކުން ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެކަން ހުއްޓާލުން ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ބަދަލުވުން އެކަށީގެންވާތޯ އޭނާ ނިންމާނެއެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ފަރުވާ ވެސް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދުލުން ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ކޮފީ ކެއުން މަދުކުރުމެވެ. މި އާދަތަކަށް ބަދަލު ގެނައުމަށްފަހު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއް ފަހުން އެއްވެސް ރަނގަޅުވުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ހާއްސަކޮށް މިއީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ދެތިން ސުވާލެކެވެ
ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ދުލާއި އަނގައިން އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ލޫކޯޕްލާކިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބުނެފައިވަނީ ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ދުލުގައި ދުލުގެ ކުލަ ކަޅު، މުށި، ނުވަތަ ފެހި ކުލައަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ދުލުގައި ހުންނަ މި އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ތަކެތި ހުދު ނަމަ އެއީ އޯރަލް ހެއިރީ ލޫކޯޕްލާކިއާ ކިޔާ އެހެން ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ . ބްލެކް ހެއިރީ ޓޮންގް އާއި ހިލާފަށް ލޫކޯޕްލޭކިއާގެ މި ހާލަތަކީ ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ގުޅިފައިވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން ދުލުގައި މިކަހަލަ އެއްޗެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތައް (އެސްޓީޑީ) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ސީދާ ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ދުލެއް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ހާލަތްތަކުގައި، އެޗްއައިވީ ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތު އާންމުކޮށް އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކާއެކު މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މުޅިން ސާފުވާތީ، އޭގެ ސިފައަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކަޅު އިސްތަށިގަނޑުގެ ދުލަކީ ބިރުވެރި ގޮތަކަށް ފެންނަ ނަމަވެސް ގެއްލުމެއް ނެތް، ވަގުތީ ހާލަތެކެވެ.
- މިއީ ހަގީގަތުގައި އިސްތަށިގަނޑެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި މިއީ ދުލުގެ ޕެޕިލާ ކިޔާ ބައިތައް ދިގުވުމުގެ ނަތީޖާ ކަމަށެވެ.
- އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް ދުވާލަކު ދުލުގެ ސާފުތާހިރުކަމަކީ މި ޙާލަތުން ރައްކާތެރިވެ ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މާގިނައިން ކޮފީ/ސައި ބުއިން ފަދަ އާދަތަކަކީ މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ ބޭހަކާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ