ލޭގެ ރިޕޯޓުގައި ކޮންމެވެސް ގޯހެއް ހުރި ކަމަށާއި، ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް 'ބޯންމެރޯ ޓެސްޓެއް' ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތް ހެއްޔެވެ؟ "ބޯން މެރޯ" މި ލަފުޒުތައް ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ލޭއާ ގުޅުން ހުރި ބަލިތަކާ ބެހޭ ސީދާ މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާ ގޮތެއްގައި، ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ ޝައްކުތަކެއް ސާފުވާ ގޮތަށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، ބޯންމެރޯ އަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބޯންމެރޯ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑެތި ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މަޑު، ސްޕޮންޖީ ޓިޝޫއެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ފެކްޓްރީ ކަހަލަ އެއްޗެކެވެ. މިތަނުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ތިން ވައްތަރުގެ ސެލް: ލޭގެ ރަތް ސެލް (އޮކްސިޖަން ގެންގުޅޭ)، ވައިޓް ބްލަޑް ސެލް (ބަލިތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ)، އަދި ޕްލެޓްލެޓް (ލޭ ހޮޅިއަށް އެހީތެރިވެދޭ) އެވެ.
އެހެންކަމުން ލޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ، އެއީ މި ސެލް ވައްތަރުތައް މަދުވެ، އިތުރުވެ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް އުފެދިއްޖެނަމަ، ސަބަބު ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ތަނަކީ މި "ފެކްޓްރީ" ބެލުމެވެ.
އެސްޕިރޭޝަން އާއި ބަޔޮޕްސީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިދެބަސްވެސް އަޑުއަހާފައި އޮންނާނެއެވެ. މިދެގޮތަކީ ވެސް ކަށީގެ މެރޯ ޓެސްޓުކުރުމުގެ ގޮތްތަކެކެވެ.
- ބޯންމެރޯ އެސްޕިރޭޝަން : މިއީ ބޯންމެރޯގެ ދައުރުވާ ބައިގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ހޮޅި ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނަގައިގެން ނެގުމެވެ.
- ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ބޯންމެރޯގައި ހުންނަ ގަދަ، ސްޕޮންޖީ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނައްތާލުމެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މި ދެ ޓެސްޓު ވެސް އެއްފަހަރާ ހަދައިގެން ބަލިމީހާގެ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ މަންޒަރެއް ލިބެ އެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަން އެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ލޭގެ ޓެސްޓުން (ފުލް ބްލަޑް ކައުންޓް) އާދަޔާ ހިލާފަށް ރަތް ސެލް، ހުދު ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު މަދު ނުވަތަ ގިނަ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ މިއީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ.
މި ޓެސްޓުން ސާފުކޮށް އެނގޭ ގޮތުގައި ކަށީގެ މެރޯއަކީ ދުޅަހެޔޮ އަދި ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ޓެސްޓުން ފާހަގަކުރެވޭ ބައެއް ހާލަތްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ލޭމަދުވުން | ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ. މިއީ ސަބަބަކީ ކަށީގެ މެރޯއަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްތޯ ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ. |
| ލޫކެމިއާ އެވެ | ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މާގިނައިން އުފެއްދުން. |
| ލިމްފޯމާ އެވެ | ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގައި ޖެހޭ ކެންސަރެކެވެ. ކަށީގެ މެރޯއަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ. |
| މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ކަށީގެ މެރޯއަށް ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން. |
| ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް އެވެ | ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު މާގިނައިން ހުރުމެވެ. |
| ކެންސަރު ފެތުރުން (މެޓާސްޓޭސިސް) | އެހެން ތަނަކުން ކެންސަރު ކަށިތަކަށް ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯއަށް ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށެވެ. |
މީގެ އިތުރުން މި ޓެސްޓަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި ފަރުވާތަކަށް ބޯންމެރޯއިން ރައްދުދޭ ގޮތް ބެލުމާއި، ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ކަށީގެ މެރޯގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިންނާއި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް މި ޓެސްޓު ހަދަނީ އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް، ހެމަޓޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ އެކަމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ހޯދާފައިވާ މީހަކު.
ޓެސްޓުގެ ކުރިންނެވެ
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން އާންމު ގޮތެއްގައި ކެއުމާއި ބުއިން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. If you are taking blood thinners , ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
ޓެސްޓު ހެދި ވަގުތު
މިއީ އާންމުކޮށް ކުރު ޕްރޮސެސްއެއް، ގާތްގަނޑަކަށް 10-20 މިނެޓެވެ.
1. ތަން: އާންމުކޮށް ބޯންމެރޯގެ ސާމްޕަލް ނަގަނީ ތިބާގެ ޕެލްވިކް ކަށިންނެވެ. އެއީ، ބުރަކަށީގައި ހުރި ތަނަކުން، ކަކުލުގެ ކުޑަކޮށް ތިރިންނެވެ.
2. ތައްޔާރުވުން: އިމްތިޙާނު މޭޒެއްގެ މަތީގައި، ބަނޑުގައި ނުވަތަ އެއްފަރާތުގައި ބަހައްޓާނެއެވެ.
3. ހޭނެތިގެން ދިއުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރު އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައި ހުންނަ ތަނަށް ނިދި ފިލުވާލާ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުޑަ ވަޅިއެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނީ އެކަންޏެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ތަންކޮޅެއް ލުއިކޮށްލުމަށް ސެޑޭޝަން ދީފާނެ އެވެ. އޭރުން ހޭވެރިކަމުގައި ވިޔަސް ވަރަށް ރިލެކްސް ވާނެއެވެ.
4. ސާމްޕަލް ނެގުން: ދެން ހަންގަނޑު ތެރެއިން އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޚާއްޞަ ހޮޅި ނިޑަލްއެއް ވައްދައެވެ. އެއަށްފަހު ސިރިންޖެއް އިންޖެކްޝަންގައި ހަރުކޮށް ބޯންމެރޯ ފްލޫޑްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައެވެ. މި ހިސާބުން ކުޑަކޮށް ދަމައިގަތުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، މިއީ މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
5. ނިންމާލުން: ސާމްޕަލް ނެގުމަށްފަހު އިންޖެކްޝަން ނަގައި ސާފު ބެންޑޭޖެއް އެތަނެއްގައި އުނގުޅައެވެ.
ޓެސްޓަށް ފަހު އުއްމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެވެ
ޓެސްޓު ހެދި ދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ސެޑޭޝަން ދީފައިވާނަމަ ބޭހުގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެން ދިއުމަށް އިރުކޮޅަކު މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ބޭނުންވާނެކަން ކަށަވަރެވެ.
ޓެސްޓަށް ފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ޕަންޗާ ހެދި ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިހުން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ތަދު ކުރިއަށް ގުދުވާއިރު ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނައިރު އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ޕަންޗާ ޖަހާފައިވާ ތަނުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ކުޑަ ރިއްސުމެއް ފަދައިން ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު މަދުވެގެން 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ބެންޑޭޖް ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.
އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އަދި ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެއް , އެކަމަކު ވަރަށް މަދުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެނެސްތެޓިކް އަށް ދިމާވާ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ.
- ޕަންކްޗަރ ޖަހާފައިވާ ތަނުން މާބޮޑަށް ލޭއައުން.
- އިންފެކްޝަން.
މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް ޓެސްޓަށް ފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހެއެވެ.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކެވެ | |
|---|---|
| ހުން | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރުވުން. |
| ޕަންޗާ ޖަހާފައިވާ ތަނުން އެއްޗެއް ފައިބަމުން ދިޔައެވެ | ޕަސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފްލޫޑް ދޫކުރުން. |
| ބޮޑެތި ލޭއައުން | ބެންޑޭޖް ތެމި ލޭ އަންނަނަމައެވެ. |
| ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން | ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ | ދުވަހުން ދުވަހަށް ތަދު އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ. |
އާޚިރުގައި މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަކީ "ޕޮޒިޓިވް" ނުވަތަ "ނެގެޓިވް" އެއްޗެއް ނޫން، މާނައަކީ "ރަނގަޅު" ނުވަތަ "ނުބައި" އެވެ. ލެބޯޓްރީއެއްގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ސާމްޕަލް ބަލައި، ސެލްތަކުގެ ބާވަތްތަކާއި، އެތަކެތީގެ ސައިޒާއި، ބައްޓަމާއި، އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯއާއި، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ތަފްސީލީ ރިޕޯޓެއް ހޯދައިދެއެވެ. އެ ރިޕޯޓަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާއި ފަރުވާތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބޯންމެރޯ އެސްޕިރޭޝަން އަކީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭގެ މައްސަލަތައް ދިމާވާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ކުރެވޭ މުހިއްމު ޓެސްޓެކެވެ.
- When you do this , އެ ސަރަހައްދު ކަނޑައެޅިގެން ހޭނެތިގެން ދާނީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ޓެސްޓަށް ފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި ރިއްސުން ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، މާގިނައިން ލޭއައުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ