ނޮން ސްޓިމިއުލަންޓް އޭޑީއެޗްޑީ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް އޭޑީއެޗްޑީ ތެރަޕީ)

އޭޑީއެޗްޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތައް ލިޔެދިނުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސްތަކަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް މި ބޭސްތައް ދޭންޖެހޭ ވަރަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އޭޑީއެޗްޑީއަށް ބޭސް ދިނުމުގެ އެހެން ގޮތްތައް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ މަދު ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު މިހާރުވެސް ނަގަމުންދާ ބޭހަކަށް ސްޓިމިއުލަންޓެއް އިތުރުކޮށްދޭނެ ނުވަތަ ސްޓިމިއުލަންޓެއް ނެތި އެކަނި މި ބޭސް ކެއުމަށް ބުނެފާނެއެވެ.

އޭޑީއެޗްޑީއަށް ނޮން ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭޑީއެޗްޑީއަށް ދޭ ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތައް މައިގަނޑު ތިން ކެޓަގަރީއަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ.

1. އޭޑީއެޗްޑީއަށް ޚާއްޞަ ނޮންސްޓިމިއުލަންޓްސް: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އޭޑީއެޗްޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އަދި އެކަމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

2. ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތައް: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ވެސް ބައެއް މީހުންގެ އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.

3. އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް: މިއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތައް ރެގިއުލޭޓްކޮށްގެން އޭޑީއެޗްޑީ އަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އޭޑީއެޗްޑީ އާއި ޑިޕްރެޝަން އަދި ހާސްކަން ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އޭޑީއެޗްޑީއަށް ޚާއްޞަ ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކެވެ

އެޓޮމޮކްސެޓިން (ސްޓްރެޓެރާ) އާއި ވިލޮކްސަޒިން (ކެލްބްރީ) އަކީ ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ މާއްދާތަކެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ނޯރެޕިނެފްރިން ކިޔާ މުހިއްމު ކެމިކަލެއްގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ސަމާލުކަން ދޭ ވަގުތު ރަނގަޅުކޮށް، އިމްޕަލްސިވް ބިހޭވިއަރ އާއި ހައިޕަރ އެކްޓިވިޓީ ދަށްކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ .

އުމުރުން 6 އަހަރާއި 17 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް ކްލޮނިޑައިން އީއާރު (ކަޕްވޭ) އާއި ގުއަންފަސިން އީއާރު (އިންޓޫނިވް) އަށް ހުއްދަ ދިން ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރުން ވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ލިޔެދެ އެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެންނެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެއީ ޑިސްޓްރެކްޓިބިލިޓީ ދަށްކޮށް ސަމާލުކަން، ވޯކިންގ މެމޮރީ , އަދި އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލް ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ .

ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކަށްވުރެ މިތަކެތީގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކާ ހިލާފަށް ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކުން އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވެއެވެ. އަދި އެޑިކްޝަންގެ ނުރައްކާ ވެސް ނުގެންގުޅެ އެވެ.

އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކުގެ އަސަރުތައް ކުއްލިއަކަށް އައިސް، ދެން ހަމަ އެހާ އަވަހަށް ފިލައިގެންދާހެން ހީވުމެވެ. ނަމަވެސް ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކުގެ އަސަރުތައް ދިގުދެމިގެންދާ އަދި އޮމާންވާ ގޮތަށް ވެއެވެ .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

އަދި ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

Like any medication, these can have some side effects , އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން މެދުވެރިވާތީ، ދުއްވުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ބޮޑެތި މެޝިނަރީތައް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މި ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

އޭޑީއެޗްޑީ އަށް ބޭނުންކުރާ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބޭސްތައް

ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ކްލޮނިޑައިން (ކަޕްވޭ) އަދި ގުއަންފަސިން އެޗްސީއެލް (ޓެނެކްސް) ފަދަ ބޭސްތަކުން ވެސް އޭޑީއެޗްޑީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ވަކި ސަރަހައްދުތަކެއް ހަމައަކަށް އެޅުވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އަދި ހާއްސަކޮށް ނިދި ނުލިބުމާއި އުދުވާނީ ސުލޫކު ފަދަ ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެއީ އެކަނި ނުވަތަ ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ނަމަވެސް ސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކާ އެކު މިކަންކަން ދިނުމާ މެދު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލުތަފާތުވުންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރި ކުދިން މަރުވާކަމުގެ ރިޕޯޓްތައް ވަނީ ލިބިފައެވެ. މި މަރުތައް ދިމާވީ މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށްގެން ކަމެއް ސާފެއް ނުވި ނަމަވެސް އެފަދަ އެއްކޮށްގެން ބޭނުންކުރާއިރު އިންތިހާއަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ .

ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި (އީސީޖީ) ޗެކްކޮށް، ގަވާއިދުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ޗެކްކޮށްގެން ތިބާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އަޅާނެ އެވެ. އޭގެ ފައިދާ ނުރައްކަލަށް ވުރެ ބޮޑު ނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ފަރުވާ ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

މިކަންކަމުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުބޯންވީ ކޮންބައެއްތޯއެވެ

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ނިދި އައުން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ލޭމައްޗަށްދިއުން ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ ތިމާއަށް އެކަށީގެން ނުވެދާނެއެވެ.

އޭޑީއެޗްޑީއަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކެވެ

އޭޑީއެޗްޑީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންޓިޑިޕްރެޝަންގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އޭޑީއެޗްޑީ އާއި އެކު ޑިޕްރެޝަން ހުންނަ ކުޑަކުދިން ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެވެ.

މިއީ ސަމާލުކަމާއި، އިމްޕަލްސް ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީއާއި، އުދުވާނީ ކަންތައްތައް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ، އެއީ ސަމާލުކަމާއި ސަމާލުކަން އިތުރުކުރުމުގައި ސްޓިމިއުލަންޓް ނުވަތަ ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް ބޭސްތަކާ އެއްވަރަށް ފައިދާހުރި ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ.

މީގެ އެއް ފައިދާއަކީ އެޑިކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުމެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް ގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްގެން ކަމަށްވާ ނޯރެޕިނެފްރިން، ސެރޮޓޮނިން، އަދި ޑޮޕަމިން އެވެ.

ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

• ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް: ޑެސިޕްރަމިން އަދި އިމިޕްރަމިން ފަދަ ބޭސްތައް ނިސްބަތްވަނީ މި ގްރޫޕަށެވެ. މިއީ ފައިދާހުރި ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، އަނގަ ހިކި، ބަނޑުހައިވުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިކުރުވައެވެ.
• ބިއުޕްރޮޕިއަން (ވެލްބުޓްރިން): މިއީ އޭޑީއެޗްޑީ އަށް ވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ހާސްކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ ސިއްސައިގެންދާ މީހުންނަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އެމްއޭއޯ އިންހިބިޓަރސް: މިއީ ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެއްޗަކަށް ވާތީ މަދުން ނަމަވެސް ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެހެން ބޭހެއްގެ ފައިދާ ނުކުރާނަމަ އެކަންކަމަށް ބަލައެވެ.

މުހިންމު: އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުންގެ ކިބައިގައި އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވިސްނުމާއި ސުލޫކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް އެފްޑީއޭ އިން އިންޒާރު ދީފި އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެއްވެސް ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.

• ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
• އެހެން އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ (އެބަހީ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އެންޓިޑިޕްރެޝަން، ސެޑޭޓިވްސް) އެވެ.
• ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމައެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން އެއްވެސް ހާލަތެއް (ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން ނުވަތަ ދަށްވުން، މީރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި، ގްލޯކޮމާ، ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތައް، ފުރަމޭގެ ބަލި) ހުރިނަމަ.
• މީގެ ކުރިން ބޭހަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވުމުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ.

ތިބާއާއި ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ނޮންސްޓިމިއުލަންޓް ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއް ކަމަށް ނިންމުމުން، ބޭސް ނަގާނީ ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒްގައެވެ . އަދި ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއާއި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯ ބެލުމަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ލޭގެ ޓެސްޓް ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ކޮށްފާނެއެވެ.