ހިތުގެ ދުވެލި މާ މަތި ހެއްޔެވެ؟ ބްރޭޑީކާޑިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ އިހުސާސް ކުރެވިފައި "ވާއު، އެއީ އަސްލުވެސް ލަސް ކަމެއް" ކަމަށް ހީވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދުވަހަކުވެސް ސްމާޓް ގަޑިން 'ލޯ ހާޓް ރޭޓް' އެލާޓެއް ލިބިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހަމައެކަނި ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިގެން މީހަކު ބުނީ "އަހަރެންގެ ހިތުގެ ދުވެލި ތަންކޮޅެއް މަޑުމަޑުން" ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ހިތުގެ ތެޅުން މަޑުޖެހުމަކީ ހަގީގަތުގައި މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކައެއް، މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު ``ބްރޭޑީކާޑިއާ'' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޭޑީކާޑިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބްރޭޑީކާޑިއާ ނުވަތަ ބްރޭޑިއަރިތްމިއާ އަކީ އަރާމުކޮށް ހުންނައިރު، އެއީ ހަމައެކަނި ދުވެފައި ނުވަތަ ފުންމާލައިގެން ހުންނައިރު، މިނިޓަކަށް 60 ފަހަރަށް ވުރެ މަދުން ހިތް ތެޅިގަތުމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހުންގެ ހިތުގެ ދުވެލި އާންމު ގޮތެއްގައި ހުންނަނީ މިނިޓަކަށް 60 އާއި 100 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށެވެ. އެހެންކަމުން 60 އަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ހިތުގެ ދުވެލި މަޑު ނުވަތަ ބްރޭޑީކާޑިއާ އެވެ.

އެކަމަކު މިތަނުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހިތުގެ ދުވެލި 60 އަށް ވުރެ ދަށަށް ދާ ކޮންމެ ފަހަރަކު އެއީ ބައްޔެއް ނުވަތަ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅަށް ކަސްރަތުކޮށް ކުޅިވަރު ކުޅޭ މީހަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ `(އެތުލީޓުން)` އެވެ. އެމީހުންގެ ހިތްތައް ވަރަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ހޭނިފައި ހުރުމުން، ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރު އެއް ތެޅުމުގެ ތެރޭގައި ޕަމްޕް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ ހިތް ބާރަށް ތެޅިގަތް ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ރަނގަޅަށް ނިދާއިރުވެސް ހިތުގެ ދުވެލި ކުޑަކޮށް މަޑުޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ސައިނަސް ބްރެޑީކާޑިއާ)` އެވެ. މާނައަކީ ހިތް ތެޅެނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން، ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމްގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތިއެވެ.

ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ މީހުންގެ، ހާއްސަކޮށް ކުރިން ދެންނެވި އެތުލީޓުންގެ ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވެ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެމީހުންގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް އެތެރޭގެ ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭ ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވެ، މާނައަކީ ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވުމުން ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ އަލާމާތްތަކެވެ.

މުހިންމު: ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްކަން އެނގި، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މިގޮތަށް ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ސަބަބުތައް)

ހިތަކީ ހަމައެކަނި މަހެއްގެ ބޯޅައެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމެއް ހުރެއެވެ. މި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަކީ ހިތުގެ ތެޅުން ރިތްމެއްގައި އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މި އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުންނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ގޭގައި އިންޓަނެޓް ލަސްވެގެން، ނުވަތަ ޓީވީގެ ސިގްނަލް ގެއްލިގެން ދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މިކަމަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ދެ މައްސަލައެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ސައިނަސް ނޯޑް ޑިސްފެންޝަން: ހިތުގައި ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ ބައެއް ހުރެއެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ސައިނަސް ނޯޑެވެ. އެއީ ހިތަށް ވަކި ރޭޓެއްގައި ތެޅެން ސިގްނަލް ދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ނޯޑް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވުމުން ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވެއެވެ.

2. ހިތް ބްލޮކް : މިއީ ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރިތަކުން (އެޓްރިއާ) އަންނަ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ތިރީ ކޮޓަރިތަކަށް (މިޓްރާ) ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރާ ވަގުތުތަކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިގްނަލް މަގުގައި ވައްތަރެއްގެ `ޓްރެފިކް ބްލޮކެއް` އުފެދެއެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު މި އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމް ޑިސްޓްރަޕްޓް ވެދާނެ އެހެން ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• މުސްކުޅިވުން: އުމުރުން 70 އަހަރުވުމަށްފަހު ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމް ގުދުރަތީ ގޮތުން ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
• ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތައް:
• ހިތުގެ ބަލިތައް: ކުރިން ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުނު، ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ، އަދި އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލި ފަދަ ކަންތައްތައް.
• އަންޑަރއެކްޓިވް ތައިރޮއިޑް: މި ހޯރމޯން ދަށްވުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހުރިހާ އެއްޗެއް ފަދައިން ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވެއެވެ.
• އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް ފަދަ އިލެކްޓްރޯލައިޓްތައް އިތުރުވެ ނުވަތަ މަދުވެއްޖެނަމައެވެ.
• އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ: މި ހާލަތުގައި، ނިދާއިރު ނޭވާލުން ހުއްޓި، ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުޖެހިދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ލައިމް ޑިޒީޒް އަދި ޗަގަސް ޑިޒީޒް ފަދަ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އަސަރުކޮށް މި ހާލަތު މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އެހެނިހެން ބަލިތައް: ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވާ ބަލިތައް، ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އަދި ލޫޕަސް ފަދަ ބަލިތަކެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ``ބީޓާ-ބްލޮކަރސް'' އަދި ``ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް'' ފަދަ ބޭސްތަކާއި، ހިތުގެ ރިތްމްގެ އެހެން މައްސަލަތަކަށް ބޭސްތަކާއި، ބައެއް ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭސްތައް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުޖެހިދާނެއެވެ.
• ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން: މި ހާލަތަކީ ހިތުގެ ބައެއް ސާޖަރީތަކަށް ފަހު ކޮމްޕްލިކޭޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި އެވެ. މި މައްސަލަތައް ދިމާވެފައިވާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯއާއި، މިކަންކަން ދިމާވާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯ، އަދި އެކަންކަން ގޯސްވީ ކޮން އިރަކުތޯ (އެބަހީ، ކަސްރަތު ކުރާއިރު، މަޤާމު ބަދަލުކުރާ ވަގުތު) ފަދަ ކަންތައްތައް އޭނާ އަހާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ، މިކަންކަން ނޯޓްފޮތެއްގައި ލިޔެލުމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ދެން ބެލުމަށްފަހު، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ، ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކުރެވޭނެއެވެ.

• އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ދައްކުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު މިކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، އެ މައްސަލަ އީސީޖީގައި ރެކޯޑް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެންބިއުލެޓަރީ މޮނިޓަރިންގ: މިއީ ގެއަށް ގެންދާ ކުޑަ އީސީޖީ ​​މެޝިނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ 24، 48، ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ގަޑިއިރު ހަށިގަނޑާ ގުޅިފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު ހިތުގެ ރިތްމް މެދުނުކެނޑި ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮނުގެ މިންވަރާއި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރުން.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ ހިތުގެ `ސްކޭން` އެކެވެ. ހިތުގެ އޮނިގަނޑާއި ވަލްވްސްގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންތައްތައް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ކަސްރަތު ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: ކަސްރަތު ކުރާއިރު އީސީޖީ ​​ނަގަނީ ސްޓްރެސް އަށް ހިތް ދޭ ރައްދު ބެލުމަށެވެ.
• ނިދުމުގެ ދިރާސާ: ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ބްރޭޑީކާޑިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވާ ސަބަބާއި އެކަމުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރަމުންދާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

1. ބޭސް ބަދަލުކުރުން: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އެހެން ހާލަތަކަށް ބޯ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ޑޯޒް ކުޑަކޮށް ނުވަތަ ތަފާތު ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ބޭސްތައް ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.

2. އޭގެ އަސްލުގައިވާ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުން: ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލައެއްނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭސް ދީފާނެ ކަމަށާއި، ލޮނު ބެލެންސް ނުވާނަމަ އެކަން އިސްލާހު ކުރުމުން އެ ހާލަތަށް މުޅިން ފަރުވާ ލިބިދާނެ ކަމަށެވެ.

3. ކުއްލި ހާލަތުގައި ދޭ ބޭސްތައް: އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްވެއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި އައިވީ ( saline ) މެދުވެރިކޮށް އެޓްރޮޕައިން ފަދަ ބޭސްތައް ދިނުމެވެ.

4. ދާއިމީ ޕޭސްމޭކަރ: މުސްކުޅިވުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ފަރުވާ ނުކުރެވޭ އެހެން ސަބަބެއްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ ޕޭސްމޭކަރ އިންސްޓޯލް ކުރުމެވެ. މިއީ ބެޓެރީއެއް ފަދަ ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ ކުޑަ ސާޖަރީއެއްގެ ތެރެއިން މޭމަތީގެ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހިތުގެ ދުވެލި ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ވުރެ ދަށަށްދާ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި ޑިވައިސް އިން ކުޑަ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލެއް ފޮނުވައިގެން ހިތުގެ ރިތްމް އަލުން އާލާކޮށްދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ކުއްލި ހާލަތަކީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބްރޭޑީކާޑިއާ ޖެހުނަސް ނުޖެހުނަސް އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުމަކީ އެންމެން ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެއީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ބައެއް މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދަން ޖެހެއެވެ . ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ސީދާ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.