ލޮލުގެ ބައްޓަމާމެދު ކަންބޮޑުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކެންތޯޕްލާސްޓީ ސާޖަރީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނަ މީހުން އެމީހުންގެ ސިފައާއި މެދު ވިސްނާއިރު ލޮލަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވެ، ލޯ ވަރުބަލިވެފައިވާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު މިދައްކަނީ ލޮލަށް ތާޒާ، ޒުވާން ސިފައެއް ދިނުމަށާއި ފަޅައިގެން ދިއުން މަދުކުރުމަށް ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކެންތޯޕްލާސްޓީ އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެންތޯޕްލާސްޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކެންތޯޕްލާސްޓީ އަކީ ލޮލުގެ ކަޅި އަލުން ބައްޓަންކޮށްދޭ ކޮސްމެޓިކް ސާޖަރީއެކެވެ. މި ސާޖަރީގައި ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ހުންނަ މަސްތަކާއި، ޓެންޑަންސް، ލިގަމެންޓްސް، އަދި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތައް ވަރުގަދަ ކުރުން ހިމެނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޮލުގެ ކަނެއް އުފުލާ ތަތްކޮށްދީ އެއަށް ވުރެ ރީތި ބައްޓަމެއް ގެނެސްދެއެވެ.

"ކެންތޯޕްލާސްޓީ" މި ލަފުޒުގެ އަކުރުން އަކުރަށް މާނައަކީ 'ކެންތަސް' އަލުން ބައްޓަން ކުރުމެވެ. ކެންތަސް އަކީ ލޮލުގެ މަތީ އަދި ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ބައްދަލުވާ ކަނެކެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު 'އަލްމަންޑް އައި' ސާޖަރީ ވެސް ކިޔައެވެ.

އެހެންވީމާ މި ސާޖަރީއެއް ހަދަން މީހަކު ބޭނުންވާނެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ވެއްޓިފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ބާރުކޮށްލާށެވެ.
• ލޮލުގެ ސްލޭންޓް ކުޑަކުރުން.
• ލޮލުގެ ބައްޓަން އެއްގޮތަކަށް ހަދާށެވެ.
• ލޮލުގެ ބައްޓަން ބަދަލުކުރުން (މިސާލަކަށް ކަދުރުގެ ބައްޓަމަކަށް).
• ފެނުމުގެ ދާއިރާ އިތުރުކުރުން (ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓިގެން ފެނުމަށް ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ) އެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަމައެކަނި ކޮންމެ ޑޮކްޓަރަކަށްވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ސާޖަރީ ހަދަނީ 'އޮކިއުލޯޕްލާސްޓިކް ސާޖަން' އެކެވެ. އެއީ، ލޮލުގެ ސާޖަރީ (ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު) އާއި ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީ (ޕްލާސްޓިކް ސާޖަން) ގެ ދެ ދާއިރާއިން ވެސް މަތީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ އަދި ޚާއްޞަ ޢިލްމެއް ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެހެންކަމުން އޭނާގެ ލޮލުގެ ސިއްހަތާއި ސިފަ ވެސް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވިފައިވެ އެވެ.

ކެންތޯޕްލާސްޓީގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ލެޓަރަލް ކެންތޯޕްލާސްޓީ: މިއީ ލޮލުގެ ބޭރު ކަނާތް، އެއީ ކަންފަތާ ދިމާލަށްވާ ކަނެއް އަލުން ބައްޓަން ކުރުމެވެ.
• އެޕީ-ކެންތޯޕްލާސްޓީ: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނެއް، އެއީ ނޭފަތުގެ ފަރާތުގައިވާ ކަނެއް އަލުން ބައްޓަން ކުރުމެވެ.

ކެންތޯޕްލާސްޓީ ސާޖަރީ އިން ފަރުވާ ލިބޭ ހާލަތްތައް

ކޮސްމެޓިކް ސަބަބުތަކުގެ އިތުރުން ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން (ކެރަޓޯޕެތީ): ލޮލުގެ ކަޅި ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވުމުން ކޯނިއާ ހިކި ހަލާކުވެއްޖެނަމައެވެ.
• އެކްޓްރޯޕިއަން: ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅި ބޭރަށް އެނބުރޭ ހާލަތެކެވެ.
• އެންޓްރޮޕިއަން:ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅި އެތެރެއަށް އެނބުރި ބުރުގާ ފިއްތާލާ ހާލަތެކެވެ.
• ލަގޯފްތަލްމޯސް: ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އާންމު ގޮތެއްގައި ލޯ މުޅިން ބަންދު ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ.
• ލޮލަށް ލިބޭ ޓްރޮމާ: އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަނެއް ހަލާކުވުމުންނެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ ހަދަން ނިންމުމުން ސާޖަން އާއި ބައްދަލު ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ލޯ ބަލައި، ސާޖަރީން އުންމީދު ކުރާނެ ކަންކަމާ މެދު މަޝްވަރާކޮށް، ސާޖަރީއަށް ފަހު ވާނެ ގޮތް ކިޔައިދޭނެ އެވެ. މިއީ ސާޖަރީއާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދިދާނެ ސުވާލުތައް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެވެ.

ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވުމަށް ޑޮކްޓަރު މި އިރުޝާދުތައް ދީފާނެއެވެ.

• ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ބައެއް ލެބް ޓެސްޓްތައް ހަދައިދިނުން.
• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކާއި ސަޕްލިމެންޓްތައް ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުމަށް ނުވަތަ ބަދަލުކުރުމަށް އެންގިދާނެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ސާޖަރީގެ ދެތިން ހަފްތާ ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެންގޭނެއެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ އޭގެ ބަދަލުގައި އައިނު ބޭނުން ކުރުމަށް އަންގާނެ އެވެ.

ހަމައެހެންމެ، ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ކުރިން ހަމަޖެއްސުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން އެހީތެރިވާނެ މީހަކު ހުރެއްޖެނަމަ އެކަމަށް މާ ފަސޭހަވާނެއެވެ.

ސާޖަރީ ކުރާ ގޮތާއި ރިހުން

ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ އެވެ. މުޅިން ނިދާލާ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ކުރެވޭ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު އެކަނި ނިދި ފިލުވާލާ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފާނެއެވެ. ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމުން ހޭވެރިކަން ވާނެ ނަމަވެސް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމަށްފަހު ސާޖަން ތިބާގެ ލޮލުގެ ކަޅި ކައިރީގައި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައެވެ. އެއަށްފަހު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ޓެންޑަން އާއި މަސްގަނޑު ދަމައިގަނެ، ބާރުކޮށް، އޭގެ މަގާމަށް ގެނެސްދެއެވެ. އެންމެ ފަހުން އިންސިޝަން ބަންދުކުރަނީ ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗްތަކުންނެވެ.

ސާޖަރީއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު 30 މިނެޓުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް 3 ގަޑިއިރު ވަންދެން ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ. ސާޖަރީއަށް ނަގާނެ ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކުރިން އަންގާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ބަލަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާންދެން ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެ އެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމާއި ބަރުދަން އުފުލުން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސްތައް (އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ސްޓިރޯއިޑްސް، އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް) ބޭނުންކުރުން ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގައި ފިރުމާނުލާށެވެ.
• ޒަޚަމް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވާހާ ހިނދަކު ސާޖަރީ ކުރާ ތަނުގައި ފެނާއި ސައިބޯނި ނުވަތަ ހަމުގެ އެނޫންވެސް ބާވަތްތަކެއް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
• ތިން ހަފްތާ ވަންދެން ސްވިމިން ޕޫލްތަކާއި ސޯނާތަކުގައި ފަތާ އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ނިދާއިރު ދެތިން ބާލީހެއް ޖަހައިގެން ބޯ އުފުލާލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ދުޅަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓް ވަންދެން އައިސް އުނގުޅާށެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ޑޮކްޓަރު ގޮވާލާނީ ތިބާގެ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވަމުންދާ ގޮތް ބަލާށެވެ.

އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ފައިދާތަކަކީ ބޭނުން ގޮތަކަށް ލޮލުގެ ސިފަ ބަދަލުކޮށް، ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުމުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ނައްތާލުމެވެ. ތަޖުރިބާކާރު، ހުނަރުވެރި ސާޖަންއަކު ކުރާއިރު، އެއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެކެވެ.

ނަތީޖާއަކީ އާންމުކޮށް ދާއިމީ ނަތީޖާއެކެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ބަދަލު އަންނަ ވަރަކަށް އަދި އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ނަތީޖާ ދެމެހެއްޓުމަށް ކުޑަ އެޑްޖަސްޓްމަންޓެއް ގެންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ތެރޭގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ޕްރޮސީޖަރ ގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއާއި ހަތަރު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމާއި ދުޅަވުމާއި ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް މިކަންކަން މަޑުމަޑުން ފިލައިގެން ދާނެއެވެ.

ކެންތޯޕްލާސްޓީ، ކެންތޯޕެކްސީ އަދި ބްލެފަރޯޕްލާސްޓީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ލޮލުގެ މި ތިން ސާޖަރީއާ މެދު ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. އެދެމެދުގައި ހުރި މައިގަނޑު ތަފާތުތަކަށް އަވަސް ނަޒަރަކުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

• ދުޅަ ކުޑަވުމުގެ ބަދަލުގައި ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް އިތުރުވެއްޖެނަމައެވެ.
• ސާޖަރީ ހެދި ތަނުގައި ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ތަދުވާނަމަ .
• ޒަޚަމް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ރަތްވެފައި، އަދި ފަޅައިގެންދާހެން ހީވާނަމައެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ އަދި/ނުވަތަ ޒަޚަމުން ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފެން އަންނަނަމައެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓިފައިވާތީ ނުވަތަ ލޮލުގެ ބައްޓަމާ މެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހޭނަމަ ކެންތޯޕްލާސްޓީ ސާޖަރީ އަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިފަދަ ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ކަނޑައެޅުމަށް ޤާބިލް އަދި ތަޖުރިބާކާރު އޮކިއުލޯޕްލާސްޓިކް ސާޖަންއަކާ މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ.