ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ ލޮލަށް ކެމިކަލެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ކެމިކަލް އަނދާ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅެ ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް އެކްސިޑެންޓްތައް ހިނގާފާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު ނުވަތަ މަސައްކަތުގައި ކެމިކަލް ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާއިރު ކުޑަ ގޯހަކުން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ކުޑަކޮށް ނުރައްކާތެރި، އެކަމަކު ބޮޑުތަނުން ހުއްޓުވޭނެ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ވާހަކަ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނަމަ. އެއީ ކެމިކަލް ބާންސް , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އިނގިރޭސި ބަހުން ބުނާ ފަދައިން `(ކެމިކަލް ބާންސް)` އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހަރުކަށި، ކަތިލާ ކެމިކަލެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުމެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑާއި ލޮލަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވަދެއްޖެ ނަމަ ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ކެމިކަލް ފިހުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހަރުކަށި ކެމިކަލެއް ތިބާގެ ހަންގަނޑަށް، ލޮލަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ނާޒުކު ޓިޝޫތަކަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އެ ކެމިކަލެއް އެ ޓިޝޫތައް ނައްތާލަން ފަށާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިހެން ދިމާވަނީ އަނިޔާވެރި ގޮތަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ކެމިކަލެއް އުކާލުމުންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ކެމިކަލްތައް ނިވާކޮށް ނުވަތަ އެހެން ގޮތްގޮތުން ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެ އެވެ.

މި ކެމިކަލް އަނދާފައިވާ ތަންތަނަކީ ކުދިކުދި، ކުދިކުދި އަނދާފައިވާ ތަންތަނުން ފެށިގެން ވަރަށް ބޮޑެތި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަނިޔާތަކާ ހަމައަށް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ކުޑަކުޑަ އަނދާފައި ހުރުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބޮޑު އަނދާފައިވާނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ޒަހަމްވެ، މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކެމިކަލް އަނދާފައިވާ މީހަކަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

މި އެކްސިޑެންޓުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތަށް އަރާފާނެ، 'މިކަން އެއްވެސް މީހަކަށް ނުވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟' އާދެ، އެއީ ތެދެކެވެ. ކެމިކަލް ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކޮންސްޓްރަކްޝަން މަސައްކަތްތެރިން
• ފެކްޓްރީގެ މަސައްކަތްތެރިންނެވެ
• ދަނޑުވެރިންނެވެ
• ލެބޯޓްރީ ޓެކްނީޝަނުންނެވެ
• އޮޓޯ މެކޭނިކްސް އެވެ
• އަސްކަރީ މުވައްޒަފުންނެވެ
• ޕްލަމްބަރުންނެވެ

މި މީހުންނަކީ ގަވާއިދުން އެކިއެކި ކެމިކަލްތަކާ ކޮންޓެކްޓްވާތީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި މީހުންނެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ވިސްނަންޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ގޭތެރޭގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ޑިޓާޖެންޓެއް، ބްލީޗެއް، ނުވަތަ ފާޚާނާ ސާފުކުރާ އެއްޗެއްގައި ހިފައިގެން އަތްލާ، ނުވަތަ އަނގައަށް ލާނަމަ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ؟ އެކަމާ ވިސްނާލުމުން ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގޭގައި މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސަބަބަކީ އެއީ.

މި ކެމިކަލް އަނދާ ހުލިވުންތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަރުކަށި ކެމިކަލެއް ހަންގަނޑަށް، ލޮލަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އެ ކެމިކަލެއް ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ދޭން ފަށައެވެ. މި ގެއްލުން ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ މަތީގައި ކުޑަ ޒަޚަމެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އޭގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ކެމިކަލް ފިހިގެން ދިއުމަކީ ތަމަލް ބާން އަށް ވުރެ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެނގޭތަ؟ ބައެއް ކެމިކަލްތައް ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން، ޓިޝޫ "ކާ" ދުރަށް" ދިޔަ ފަހުން ވެސް މަސައްކަތް ކުރަމުން ދެއެވެ.

ކެމިކަލް އަނދާ ހުލިވުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި، ގޭގައި، އަދި މަސައްކަތުގައިވެސް މިބާވަތުގެ އެކްސިޑެންޓްތައް ހިނގާފާނެކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގުނު ގުނާ ނުލެވޭ ގިނަ ކެމިކަލްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ބެޓެރީ އެސިޑް: އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ކާރުގެ ބެޓެރީ، ޓްރަކް ބެޓެރީ ފަދަ ތަކެތި ބައެއް ފަހަރު ގޭގޭގައި ބޭނުންކުރާ އިންވަޓަރ ބެޓެރީގައި ވެސް މި އެސިޑް ހުރެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ހަރުކަށި އަދި ހަންގަނޑަށް އަރައިފިނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާފާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ބްލީޗިންގ ޕައުޑަރ/ލިކުއިޑް: އަހަރެމެން ބޭނުންކުރަނީ ގޭތެރެ ސާފުކުރުމަށާއި ހެދުން ދޮވުމުގައި ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ޑިޓާޖެންޓްސް: ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓްސް، ދައުރުވާ ތަކެތި. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުން ހަރުކަށިވެދާނެއެވެ.
• ޑްރެއިން ކްލީނަރސް: މިއީ ވަރަށް ހަރުކަށި އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިންކުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ އެއްޗެހި ގިރާލާ ވަރަށް ހަރުކަށި އެއްޗެހި ނަމަ، ހަންގަނޑަށް ކުރާނެ ކަންތައް ތަސައްވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ފަރުދާ: ބަގީޗާ ހެދުމާއި ދަނޑުވެރިކަމުގެ ދަނޑުވެރިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ފަރުދާތަކަކީ ހަރުކަށި ބާވަތްތަކެކެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު ލުއިކޮށްދޭ އެއްޗެހި: މިއީ ސެލޫންތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑާ ކޮންޓެކްޓްވެއްޖެނަމަ ހަންގަނޑު އަނދާފާނެ އެވެ.
• މެޓަލް ކްލީނަރސް އަދި ރަސްޓް ރިމޫވަރސް: ގެރެޖްތަކާއި ވޯކްޝޮޕްތަކުން ލިބެން ހުންނާނެއެވެ.
• ކުލަ ނައްތާލާ ތަކެތި:
• ޕެސްޓިސައިޑް: ދަނޑުވެރިކަމުގެ އިތުރުން ގޭގޭގައި ވެސް ބޭނުންކުރަނީ ބެޑްބަގްސް އާއި ކޮކްރޯޗް މަރާލުމަށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވެސް ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމެވެ.
• ސެނިޓައިޒާސް އަދި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްސް: މިއީ މިދުވަސްވަރު ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ހަރުކަށި ބައެއް ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްސް ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ސްވިމިންގ ޕޫލްގެ ކެމިކަލްސް:
• ފާޚާނާ ތަށި ސާފުކުރާ ތަކެތި: މިއީ ވެސް ވަރަށް ހަރުކަށި އެއްޗެހި ކަމުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ތެތް ސިމެންތި: ތާޒާކޮށް އުނގުޅާއިރު، އެ ސިމެންތި އާއި ގުޅިއްޖެނަމަ ހަންގަނޑު އަނދާ ހުލިވެދާނެ އެވެ. މިކަން ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގެއެވެ.

ކެމިކަލް ފިހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު މިކަހަލަ ކެމިކަލް އަނދާ އެއްޗަކުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އަނދާފައިވާ ތަނަށް ބަލާފައި ތަފާތު ކަމެކެވެ.

ހަންގަނޑު ފިހިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތްތައް:

ހަންގަނޑަށް ކެމިކަލެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ބްލިސްޓަރސް ނުވަތަ ބްލިސްޓަރސް
• ހަންގަނޑު ރެނދުލުން، ހިކިވުން
• ތަދު
• ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން
• ރަތްވުން
• ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ފަނޑު ނުވަތަ އަނދިރިވެދާނެ)
• ދުޅަވުން

ލޯ އަނދާ ހުލިވުމުގެ އަލާމާތްތައް:

ލޮލަށް ކެމިކަލެއް ވަދެއްޖެނަމަ އެ ހާލަތަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ބަލާށެވެ:

• ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން
• ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން
• ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ
• ލޯ ރަތްވުން
• އަނދާ، ވަޅި ހަރާލާ އިހުސާސެވެ
• ކަރުނަ އޮހޮރެމުން ދިޔައެވެ
• ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ލޯފަންވުންއެއީ ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ކެއުމުގެ އަލާމާތްތައް (ކެމިކަލް ކެއުމުން):

ކެމިކަލެއް ނިވާވެއްޖެނަމަ، އެކްސިޑެންޓެއްގައި ނުވަތަ ޖާހިލުކަމުން، މިފަދަ އަލާމާތްތައް:

• މޭގައި ރިއްސުން
• ކެއްސުން
• ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން (`ޑިސްފޯނިއާ`)
• ލޭ އޮހޮރުވުމެވެ
• އަޑުގަދަވުމެވެ
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން)
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން، ލޭ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ
• އަނގައިގައި ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން (ޚާއްޞަކޮށް ނިވާކުރާއިރު)
• ބަނޑުގައި، ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި (ކަރުތެރެއިން ބަނޑަށް ކާނާ ގެންދާ ހޮޅި) ނުވަތަ ކޯނިއާ (ލޮލުގެ ކުރިމަތީ ލެންސް) ގައި ލޯވަޅު އައުން .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވުން (`އިޑިމާ`)

މުހިންމު: މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ! ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ފިހިފައިވާ ތަން ބަލާފައި އޭގެ މިންވަރާއި ފުންމިން ކަނޑައަޅާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ހަށިގަނޑަށް ކެމިކަލެއް ވަދެއްޖެ ނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ކެމިކަލްތައް ނިވާކުރުމަކީ ތިބާގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޮލުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑަށް ކެމިކަލްތައް ޖަހައިގަނެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ފުރިހަމަ ލޭ ކައުންޓް (`ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)`) އާއި ކިޑްނީ، ފުރަމޭ، އަދި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ބެލުމަށް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެންޑޯސްކޯޕީ: ކެމިކަލެއް ނިވާކޮށްފައިވާނަމަ މި ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (އެންޑޯސްކޯޕް) އަނގައިގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ކަރުތެރެއާއި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ބަނޑު ބަލާލައެވެ. މިއީ ފިހިގެން ލިބޭ ގެއްލުމެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު: ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ލޯ އަނދާފައިވާތޯ ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ފުރަތަމަ ލޯ ރަނގަޅަށް ފެނުން ދޮވެ، ލޮލުގެ ފެނުމާއި އަނދާފައިވާ ތަނުގެ އަޑިއަށް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބަލާނެ އެވެ. އަދި ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ތަންތަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ލޮލުގައި ހާއްސަ ކުލައެއް އުނގުޅައިފާނެ އެވެ.
• އިމޭޖިންގ: މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) ކޮށްގެން ކެމިކަލެއް ނިވާކުރުމުން އެތެރެހަށީގައި ލިބޭ ގެއްލުންތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ނުވަތަ ބަނޑުގައި ލޯވަޅުތައް ހުރިތޯ ބަލާލެވިދާނެއެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ކެމިކަލް އަނދާ ހުލިވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އަވަސް ފަރުވާ ހޯއްދަވާ!

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ކެމިކަލް އަނދާ ހުލިވުމުން ވަގުތުން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް މިކަންކަން އަވަހަށް ކޮށްލާށެވެ.

1. އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަކަށް ގުޅުން (ރާއްޖޭގައި، 1990). ދެން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރައްވާށެވެ.

2. ހެދުން ނެގުން:ރައްކާތެރިކަމުގެ އަތްދަބަސް އަޅައިގެން ތިބުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ކެމިކަލް ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އެއްވެސް ހެދުމެއް ކައްޓަލަ ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނަގާށެވެ. އެ ހެދުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކާ ގުޅެން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.

3. ކެމިކަލްތައް ނައްތާލުން: އަދިވެސް އަތްދަބަސް އަޅައިގެން ހުންނައިރު، ހިކި ކެމިކަލް ޕައުޑަރެއް ހުރިނަމަ، އުނގުޅުމުގެ ބަދަލުގައި، މަޑުމަޑުން ބުރުސްކޮށްލާށެވެ. އުނގުޅާލުމުން ހަމުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

4. ފެނުން ފޮހެލުން: އަނދާފައިވާ ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ފިނިފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ވަންދެން ފްލަޝް ކުރަމުން ގެންދާށެވެ، ސަބަބަކީ ކެމިކަލްތައް އުނގުޅުމަށްފަހުވެސް ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބެމުންދާތީއެވެ. ފްލަޝް ކުރާއިރު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ހަޑި ފެން ނުވަދެވޭތޯ ސަމާލުވާށެވެ.

ޚާއްޞަ ނޯޓް: ފެނުން ދޮވެގެން ނުވާނެ ބައެއް ކެމިކަލްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ކާބޮލިކް އެސިޑް (`ފެނޯލް`)، ސަލްފިއުރިކް އެސިޑް (`ސަލްފިއުރިކް އެސިޑް`)، ހިކި ޕައުޑަރސް، އަދި ބައެއް މެޓަލް ކޮމްޕައުންޑްސް އެވެ. މިފަދަ އެއްވެސް ކަމަކާ މެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

5. ފެންބޯން: ކެމިކަލެއް ނިވާކޮށްފިނަމަ، އެ ކެމިކަލެއް ބަނޑުގައި ތެތްކޮށްލުމަށްޓަކައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފެން ދޭށެވެ. ހޮޑުލުމަށް ބާރުއަޅާ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުދޭށެވެ. އެއީ ހޮޑުލުމުގެ ސަބަބުން ކެމިކަލް އަނބުރާ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު މައްޗަށް އައިސްފިނަމަ އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެތީ އެވެ.

ދެން ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ސްޕެޝަލައިޒްޑް ބާން ސެންޓަރަކަށް (``ބަރން ސެންޓަރެއް'') ދިއުމަކީ ކުރެވެން އޮތް ނަމައެވެ. ގަވާއިދުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިޔަޔަސް ބޭނުން ނަމަ ބާން ޔުނިޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓާނެއެވެ. އެމީހުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ:

• ތިބާގެ އަނދާފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރުން.
• އަނދާފައިވާ ތަން ދޮވުން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
• ތަދުވާނަމަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ދޭށެވެ .
• އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކްރީމެއްގެ ގޮތުގައި ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.
• ކުޑަ ނުވަތަ އާދައިގެ ވަރަކަށް ފިހިފައިވާ ތަނެއްގައި ހިކި ޑްރެސިންގ ނުވަތަ ބެންޑޭޖެއް އުނގުޅުން.

އަނދާފައިވާ ވަރު ގަދަ ނަމަ އަނދާފައިވާ ހަންގަނޑު ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް ބޭނުންވެދާނެއެވެ . މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ އެހެން ސަރަހައްދަކުން ހަން ނަގައި އަނދާފައިވާ ތަނަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ. އަދި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ލޯވަޅުތައް ފަދަ ކަންކަން މަރާމާތު ކުރުމަށް ވެސް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ކެމިކަލް އަނދާ ހުލިވުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

'ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު' ކަމަށް ބުނާ ވާހަކައެއް އެބައޮތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މި ކެމިކަލް އަނދާފައިވާ ތަންތަނުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ވަރަށް ސާދާ، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު:

• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ހަރުކަށި ކެމިކަލްތަކަށް ވުރެ ހަރުކަށި ނޫން، ރައްކާތެރި ބަދަލުތައް ބޭނުން ކުރާށެވެ .
• ކެމިކަލްތައް ވަދެގެން އައި ރައްކާތެރި ކޮންޓެއިނަރުތަކުގައި ބަހައްޓާށެވެ.އެހެން ފުޅިތަކަށް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ އެތަކެތީގައި ހުރި އެއްޗެއް ހަނދާން ނެތިދާނެތީ އެވެ.
• ތިޔަ މަސައްކަތް ކުރަނީ.ކެމިކަލްތަކަކީ ކޮބައިކަން އަދި އެއިން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގުން.
• ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ކެމިކަލް ރައްކާކުރުން. މަތީގައި، ތަޅުލާފައިވާ އަލަމާރިއެއްގައި ހުންނަ ފަދައިންނެވެ.
• ކެމިކަލްތަކާއެކު މަސައްކަތް ކުރާއިރު , ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން ނުވަތަ އަތްދަބަސް، ލޮލުގެ ކަޅި، އަދި މޫނުމަތީ މާސްކް ފަދަ ސާމާނު ލައިގެން އުޅުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

ގިނަ ކުދިކުދި ކެމިކަލް އަނދާފައިވާ ތަންތަން ރަނގަޅުވަނީ އެއްވެސް ބޮޑު ލަކުނެއް ނުދޫކޮށެވެ. ނަމަވެސް ފިހިގަނޑެއް ގަދަވެއްޖެނަމަ ބައެއް ފަހަރު ދިގުމުއްދަތުގެ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހަންގަނޑު، ބަނޑު، ނުވަތަ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ .
• ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ސްޓްރިކްޗަރ - ސްކާރ ވުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ބަނޑުގައި، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ނުވަތަ ލޮލުގެ ކޯނިއާގައި ލޯވަޅު ހުރުން .
• ލަކުނުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން.
• ފެނުން ގެއްލުމެވެ.

މިފަދަ ކަންތައްތަކަކީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ބޮޑު އަނދާފައިވާ ހާލަތެއްގައި ހުންނަކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފިހިގަނޑު ރަނގަޅުވާން ފެށިޔަސް، އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• އަނދާފައި ހުރުމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ .
• ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހިކުލައިގެ އެއްޗެއް ނިކުމެއްޖެނަމައެވެ.
• އަނދާފައިވާ ތަންތަން ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ .
• އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ހޫނުވުން، ރިހުން އިތުރުވުން) ފެނިއްޖެނަމައެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

• މި ކެމިކަލް އަނދާފައި ހުރުމުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަނދާފައިވާ ތަންތަން ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި ސްކާރ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިގޮތަށް ކެމިކަލް އަނދާ ހުލިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، ކެމިކަލް އަނދާ ހުލިވުމަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫންކަން މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ. ކުޑަކުޑަ ގޯހަކުން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ގޭގައި ކެމިކަލް އާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. ގޭގައި ވެސް ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނާއި ޕެސްޓިސައިޑް ކުދިކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ކެމިކަލް ފިހިފައިވާނަމަ އެންމެ މުހިންމީ ބިރުގަނެގެން ނޫން ކަމަށާއި އަވަހަށް ފަސްޓް އެއިޑް ފޯރުކޮށްދީ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމެވެ. އާންމުކޮށް ހޫނު އަނދާ ގޮތާ ހިލާފަށް ކެމިކަލް އަނދާ އެއްޗަކުން އުނގުޅުމަށްފަހު ވެސް ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ދެމިގެންދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މިފަދަ ނުރައްކާތަކުން ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާ ރައްކާތެރިކޮށްދެއްވުން އެދެމެވެ!

` ކެމިކަލް އަނދާ، ހަން އަނދާ، ލޯ އަނދާ، ވިހަ ކެމިކަލް، ފަސްޓް އެއިޑް، އަނދާ އަލާމާތް، އަނދާ ފަރުވާ