އެބްސިންތޭ އަކީ އާދައިގެ ބަނގުރާ ބުއިމެއް ނޫން - އެންމެ ކުޑަމިނުން އެ ބުއިން ވަށައިގެންވާ ލެޖެންޑްތަކަށް ބަލާއިރު. ފެހި ކުލައެއްގެ ސަބަބުން ލޯބިން "ފެހި ޕަރީ" ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ބުއިން މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ ހޭލޫސިނޭޝަން އުފެއްދުމާއި ހޭލުންތެރިކަން ގެއްލުމުގެ ގާބިލްކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި އެ ބޯ މީހުން މޮޔަވެ، މީހުން މަރާ، ހުރިހާ ކަހަލަ ބިރުވެރި ކަންތައްތަކެއް ކޮށްފައިވެ އެވެ. މިފަދަ ވާހަކަތަކުން އެބްސިންތޭއަށް ވަނީ ބިރުވެރިކަމުގެ ސިއްރުވެރި އަދި ބިރުވެރި އަނގޮޓިއެއް ލިބިފައެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު ބަލާލަމާތޯ، މިވާހަކަތަކުގައި އެއްވެސް ހަގީގަތެއް އެބައޮތްތޯ؟ ހަގީގަތުގައި އެބްސިންތެ އަކީ އެހެން ބަނގުރާތަކާ މުޅިން ތަފާތު އަދި ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އަބްސިންތޭ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެބްސިންތޭ އަކީ ތަފާތު ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ވަރަށް ގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ވޯމްވުޑް ގަހުގެ ފަތްތަކާއި މާތަކުން އުފައްދާފައިވާ ގަހެއް (ސައިންޓިފިކް ނަން އާޓެމިސިއާ އެބްސިންތިއަމް) އެވެ. މީގެ އިތުރުން ފެންނަ އަދި އަނިސް ފަދަ ތަކެތި ވެސް އިތުރުކުރެއެވެ.
މިކަމުގައި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ވަރަށް ގިނައިން ބަނގުރާ ހުރުމެވެ . އާންމުކޮށް އެބްސިންތެއެއްގައި ހުންނަ އަލްކޮހޯލްގެ މިންވަރު %45 އާއި %74 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު %89 އާއި ހަމައަށް އަލްކޮހޯލް ކޮންސެންޓްރޭޝަން އެއް ހުންނަ އެބްސިންތެ ހޯދިދާނެ އެވެ. ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް އެނގޭ ވޮޑްކާ ނުވަތަ ވިސްކީ ފަދަ ބަނގުރާތަކުގައި ހުންނަ އަލްކޮހޯލްގެ މިންވަރު ގާތްގަނޑަކަށް %40 އެވެ. އެހެންވީމާ، އެއާ އަޅާބަލާއިރު، އެބްސިންތެ އަކީ ކިހާ ވަރުގަދަ އެއްޗެއްކަން ތަޞައްވުރު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ މި އިންތިހާއަށް ހަރުކަށިކަމުން، އެބްސިންތޭ ބޯނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ފެނުން ޑައިލޫޓް ކުރަން (މިކްސް ކުރަން) ޖެހެއެވެ.
އެބްސިންތް އުފައްދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދަކާދައިން އެބްސިންތެ އުފައްދަނީ ހިކި ގަސްގަހާގެހި އާއި ވޯމްވުޑް އިންނެވެ. މި މިކްސްޗަރ ގެ ގަސްގަހާގެހި ގްރައުންޑް އަޕްކޮށް ޑިސްޓިލް ކުރެއެވެ. އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އުފެދޭ ދައުރުވާ އެއްޗަކީ %60 އާއި %80 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ކުލައެއް ނެތް ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއަށްފަހު އިތުރު ވޯމްވުޑް އާއި އެހެނިހެން ގަސްގަހާގެހި އިތުރުކޮށްގެން އޭގެ ވަކި ފެހި ކުލައެއް ލިބެއެވެ. އެންމެ ފަހުން ފެނުން ޑައިލޫޓްކޮށްގެން ބޯން ފަސޭހަ ކޮށްލައެވެ.
އެބްސިންތޭގެ ރަހައާ މެދު ތަފާތު ޚިޔާލުތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ކޮލިޓީ އެބްސިންތެއެއްގައި ކޮމްޕްލެކްސް ހަރުފަ ރަހައެއް ހުންނަ ހިތި، ހިކި ރަހައެއް ހުންނަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →އެބްސިންތޭގެ އާދަޔާ ހިލާފު ތާރީޚެވެ
ވޯމްވުޑް އަކީ އެބްސިންތެ އުފެއްދުމަށް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފެށިގެން ބޭހެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަ އެއްޗެކެވެ. ޚުދު އެބްސިންތޭ ވެސް ފުރަތަމަ އުފެއްދީ ބޭހެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ. އެކަމަކު އޭގެ "ކިކް" ގެ ސަބަބުން ވަރަށް އަވަހަށް ބަނގުރާ ބުއިމެއްގެ ގޮތުގައި މަގުބޫލުވި އެވެ. އޭގެ ތާރީޚަކީ ޝައުގުވެރި އަދި ހާސްކުރުވަނިވި ތާރީޚެކެވެ.
| އަހަރު | ހަރަކާތް |
|---|---|
| 1789 ވަނަ އަހަރު | ފްރާންސްގެ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށްވާ ޑރ.ޕިއެރޭ އޮޑިނޭއާ އަކީ ބޭސްވެރިކަމުގެ ބޭނުމުގައި ފުރަތަމަ އެބްސިންތޭ ރެސިޕީ އުފައްދާ މީހެކެވެ. |
| 1840 ގެ އަހަރުތަކެވެ | އެބްސިންތޭ އަކީ ފްރާންސްގައި ބަނގުރާ ބުއިމެއްގެ ގޮތުގައި މާކެޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| 1850 - 1890 | އޭގެ ޕޮޓެންސީ ބޮޑުކަމާއި އަގު ހެޔޮކަމުން ޔޫރަޕްގެ ފަންނާނުންގެ މެދުގައި (ވިންސެންޓް ވެން ގޯ އާއި އޮސްކާ ވައިލްޑް ފަދަ) ވަރަށް މަގުބޫލު ވެގެން ދިޔައެވެ. ހަމައެއާއެކު ޑޮކްޓަރުންނާއި ބަނގުރާއާ ދެކޮޅު ޖަމާއަތްތަކުން ވެސް އެއީ "ޖިންނިއެއް"ކަން ސާބިތުކޮށްދޭން މަސައްކަތް ކުރި އެވެ. |
| 1869 ވަނަ އަހަރު | ފިޒިޝަނެއް ކަމަށްވާ ވެލެންޓިން މެގްނާން ތަޖުރިބާތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ވޯމްވުޑް ތެޔޮ ނޭވާލާ ޖަނަވާރުތަކަށް ކޮންވެލްޝަންސް ކުރިމަތިވެއެވެ. މި ހާލަތަށް އޭނާ ކިޔާފައިވަނީ "އެބްސިންތިޒަމް" އެވެ. އޭނާ ވިދާޅުވީ އެބްސިންތެގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުމަކީ ބަނގުރާ ބުއިމެއް ނޫން ކަމަށާއި އޭގެ ބަދަލުގައި "އެބްސިންތެއިޒަމް" ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމަށެވެ. |
| 1905 ވަނަ އަހަރު | ސްވިޒަލޭންޑްގެ މީހަކު މޮޔަވެ އަނބިދަރިން މަރާލަނީ އެބްސިންތޭ ބޮއެގެންނެވެ. މި ހާދިސާގެ ސަބަބުން މުޅި ޔޫރަޕްގައި އެބްސިންތު މަނާކުރުމަށް ގޮވާލާ ރާޅެއް އުފެދިގެންދެއެވެ. |
| 1905 - 1915 | އެމެރިކާ އާއި ފްރާންސް ފަދަ ގިނަ ގައުމުތަކުގައި އެބްސިންތެތް މަނާކޮށްފައިވެ އެވެ. |
| 1990 ގެ އަހަރުތަކެވެ | އޭގެ ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ފަހުން ގައުމުތަކުން މި މަނާކުރުމާ މެދު އަލުން ވިސްނަން ފަށައިފި އެވެ. އެމީހުން ދަނީ ތޫޖޯން ކެމިކަލް ލިމިޓްކޮށް، އެބްސިންތޭ އުފެއްދުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ސުވާލަކީ: އެބްސިންތޭ ބޯއިރު ހަގީގަތުގައި ވެސް ހޭލޫސިނޭޓް ވާ ހެއްޔެވެ؟
ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ނޫން.
މި ހޭލޫސިނޭޝަންތައް ދިމާވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވޯމްވުޑް ގަހުގައި ހުންނަ ސައިކޯއެކްޓިވް ކެމިކަލް ތޫޖޯން އަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރީ ޕްރީ ބާން އެބްސިންތެ ގައި ތޫޖޯން ގެ މިންވަރު މަތި ކަމަށެވެ.
ނަމަވެސް 2008 ވަނަ އަހަރު ކުރި ދިރާސާއަކުން ކަނޑައެޅިގެން ކަށަވަރުކޮށްދީފައިވާ ގޮތުގައި އެބްސިންތޭގެ އާދަޔާ ހިލާފު އަސަރުތަކަކީ ތޫޖޯންގެ ސަބަބުން ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މުސްކުޅި އެބްސިންތެސް ވެސް އަދި އައު އެބްސިންތެސް ގައި ވެސް ހޭލޫސިނޭޝަން އުފެދޭ ވަރަށް ތޫޖޯން ނުހިމެނެއެވެ. މީހަކު އެބްސިންތޭ ލީޓަރެއް ބޯލިޔަސް އެ މިންވަރަށް ތޫޖޯން ބޯލުމުން ހޭލޫސިނޭޝަން އެއް ނުހުންނާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ ހަގީގަތުގައި ކުށްވެރިވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އެ ދިރާސާއިން ހާމަވީ "އެބްސިންތިޒަމް" ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތުގެ އަސްލު ސަބަބެވެ. އެއީ އެބްސިންތޭގައި ހިމެނޭ އީތަނަލް އެވެ . އީތަނަލް އަކީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ރަލުގެ ކެމިކަލް ނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެބްސިންތޭ ބުއިމަށްފަހު މީހުންނަށް ދިމާވި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ބޮޑެތި ބަނގުރާ ވިހަވުން ނުވަތަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ބަނގުރާ ބުއިމުގެ ސަބަބުން އޭގައި ހުންނަ ބަނގުރާ ގިނަވުމުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ .
މީގެ އިތުރުން އެ ދުވަސްވަރު މަދުކޮށް އުފެއްދި ބައެއް އެބްސިންތެސްތަކުގައި މެތަނަލް ފަދަ ވިހަ ކެމިކަލްތައް ހުރެދާނެ އެވެ. މި ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން މީހުންނަށް ތަފާތު އަސަރުތަކެއް ކޮށްފައި ހުރެދާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ އެބްސިންތޭގެ އަސްލު އަސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ވާހަކަތަކުން ސާފުވާ ގޮތުގައި މިއަދު ދެތިން ޝޮޓެއް އެބްސިންތު ބުއިމަކުން ފެހި ޕަރީން އައިސް ވާހަކަ ދައްކާކަށް ނުޖެހޭނެ، ނުވަތަ ވިސްނުން ގެއްލިގެން ނުދާނެއެވެ. ވާނެ ހަމައެކަނި ކަމަކީ: ތިބާ ހަގީގަތުގައި މަސްތުވާނެ .
އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، ވަރަށް ގިނައިން އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭތީ، ވަރަށް އަވަހަށް، ވަރަށް ގޯސްކޮށް ވަރަށް މަސްތުވެދާނެއެވެ . ކޮންމެ ވަރުގަދަ ބުއިންތަކެކޭ އެއްފަދައިން އެބްސިންތު ވެސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ވަރަށް ޒިންމާދާރު ގޮތަކަށެވެ. މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމާއި،
- އެކްސިޑެންޓްތަކާއި އަނިޔާތަކެވެ
- ބަނގުރާ ވިހަވުން - މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ . މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.
- އެޑިކްޝަން
- ހަނދާން ނެތުން
- އާޚިރުގައި މަރުވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ، އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މިހާރު އެބްސިންތް ގާނޫނީ ހެއްޔެވެ؟ ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެބްސިންތެ އަކީ މިހާރު ގިނަ ޤައުމުތަކުގައި ޤާނޫނީ އެއްޗެކެވެ. 2000 ގެ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ގިނަ ޤައުމުތަކުން ވަނީ އެ މަނާކުރުން އުވާލާފައެވެ. ނަމަވެސް އެމެރިކާފަދަ ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި ޤާނޫނީ ގޮތުން ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ތޫޖޯން ނުހިމެނޭ އެބްސިންތެކެވެ.
އެއީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ކުރެވޭ ސުވާލުގެ ޖަވާބަކީ ތިމާގެ ކަމެކެވެ. އެބްސިންތެ އަކީ އާދައިގެ މިންވަރަކަށް، ޒިންމާދާރުކަމާއެކު، އަދި އަބަދުވެސް ފެނުން ޑައިލޫޓްކޮށްފައި ބޭނުންނަމަ ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ . އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އޭގެ ނުރައްކާ އަބަދުވެސް ބޮޑުވަނީ އޭގައި އަލްކޮހޯލް ގިނައިން ހުރުމުންނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެބްސިންތޭ އަކީ ސިހުރު ހަދާ ސިހުރުވެރި ބުއިމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވަރަށް ގިނައިން ބަނގުރާ އެކުލެވޭ ބުއިމެކެވެ.
- "ފެހި ޕަރީ" އާއި ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ވާހަކަތަކަކީ ގިނައިން މީތުތަކެކެވެ.
- އެބްސިންތޭ އާއި ގުޅިފައިވާ ހަގީގީ ނުރައްކަލަކީ އޭގައި ހިމެނޭ ތޫޖޯން ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އަލްކޮހޯލް (އީތަނަލް) ގެ މިންވަރު މަތިވުމެވެ.
- ތާރީޚުގައި ރެކޯޑްކުރެވިފައިވާ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ހާދިސާތަކަކީ ބޮޑެތި ބަނގުރާ ވިހަވުން ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ބަނގުރާ ބުއިމުގެ ސަބަބުން ދިމާވި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- މި ބޯނަމަ، ވަރަށް ޒިންމާދާރުކަމާއެކު، ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް، ފެނުން ރަނގަޅަށް ޑައިލޫޓްކޮށްގެން ކުރަންވާނެއެވެ. އޭގެ ބާރުގަދަކަމުން ބަނގުރާ ވިހަވުމާއި އެޑިކްޝަންގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.