ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ މުހިއްމު ލޭހޮޅިތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "އެއޯޓާ" އެވެ. އަހަރެމެންގެ ގޭގެ ބަދިގެއާއި ފާޚާނާއަށް ފެން ޓޭންކުން ފެން ގެންދާ މައި ހޮޅި ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި އެއޯޓާ މެދުވެރިކޮށް ސާފު، އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ބެހިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި މައި އުޅަނދަށް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އޭގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިވެ ބެލޫނެއް ފަދައިން ދުޅަވެ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން "އެއޯޓާ" ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާ ވަގުތެވެ. އެ ނަން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެއޯޓާ ސާޖަރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއޯޓާ ބައިޕާސް ސާޖަރީ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މި ބޮޑު ލޭހޮޅިގައި ހުރި އުނިކަމެއް ނުވަތަ ގެއްލުމެއް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ ހިތާ ގުޅި، އެތަނުން މޭމަތިން ބަނޑަށް ގޮސް، ދެން ގޮފިވެގެން ގޮސް ފައިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކަށް ވަދެގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
މި އެއޯޓާގެ ފާރުތައް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބަލިކަށިވުމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަޑުމަޑުން ފޮޅިގެން ގޮސް ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެން ދާން ފަށައެވެ . ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެނިއުރިޒަމް އެވެ . އަނެއްބައި ވަގުތުތަކުގައި ލޭހޮޅި ފާރުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލައިނިންގ ފަޅައިގެން ގޮސް، ދެ ފަށަލައިގެ މެދުގައި ލޭ ލީކުވެދާނެއެވެ . އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑިސެކްޝަން އެވެ . މިގޮތަށް ދުޅަވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ އެއޯޓާ ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސް (ރަޕްޗާ) ވެދާނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އެއީ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ މިފަދަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގުމުގެ ކުރިން މި މައްސަލަ އިސްލާހު ކުރުމެވެ.
މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އެނިއުރިޒަމް ވަކި ސައިޒަކަށް ވުރެ ބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ އަވަހަށް ބޮޑުވަމުންދާނަމަ އެވެ. މި ސައިޒު ކަނޑައެޅެނީ ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތެރިކަމާއި ސާޖަރީ ނުހެދުމުން ލިބިދާނެ ގެއްލުންތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވަޒަންކޮށްގެންނެވެ. ހިތުގެ ވަލްވްގެ ހާލަތު، ހާއްސަކޮށް އެއޯޓާ ހިތާއި ކައިރިން ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، މި ނިންމުމަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއޯޓާ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމުގެ ކުރިން އޮޕަރޭޝަން ކުރުމެވެ.
މިގޮތަށް އެއޯޓާ ބޮޑުވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތައް ބޯވެ ހަރުވުން: އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް` އެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން: އޭގެ މާނައަކީ `ހައިޕަރޓެންޝަން` އެވެ.
- ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބަލިތައް: މިސާލަކަށް `މާފަން ސިންޑްރޯމް` ފަދަ ހާލަތްތައް.
- އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ.
އެނިއުރިޒަމް ދިމާވާ ތަންތަނަށް ބަލާފައި އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައި ވެއެވެ.
| އެނިއުރިޒަމް ވައްތަރު | ސަރަހައްދު |
|---|---|
| ބަނޑުގެ އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް | ބަނޑުގެ ސަރަހައްދުން ދުއްވާ ބައިގައި ދިމާވުން. |
| ތޮރަސިކް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް | މޭމަތީގެ ސަރަހައްދުގައި ދިމާވެއެވެ. މިއީ އެއޯޓިކް ރޫޓް، އެސެންޑިންގ އެއޯޓާ، އެއޯޓިކް އާރކް ނުވަތަ ޑެސިންޑިންގ އެއޯޓާ ގައި ވެސް ވެދާނެއެވެ. |
| ތޮރަކޯއެބްޑޮމިނަލް އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް | މޭމައްޗާއި ބަނޑަށް ވެސް ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. |
އެއޯޓިކް ސާޖަރީއަކީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އަސްލު މިއީ ސީރިއަސް އޮޕަރޭޝަނެއް . އެހެނީ އެއޯޓާ އަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު އެއް ތަނެވެ. އޭގެ ވަޒީފާ ކުޑަކޮށްވެސް ހުއްޓިއްޖެނަމަ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތް ގޯސްވާނެއެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ކުރިން ރާވައިގެން ތައްޔާރުކުރާ އިލެކްޓިވް ސާޖަރީގެ ކާމިޔާބީއާއި ރައްކާތެރިކަން، އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދާން އުޅޭ ވަގުތު ކުރާ ކުއްލި ސާޖަރީއަށް ވުރެ މާ ބޮޑެވެ . އެ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ކުރިން އޮޕަރޭޝަން ކުރާ މީހުންނަށް ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު، މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. އޯޕަން ސާޖަރީ: މިކަމުގައި ސާޖަރީ ހެދެނީ މޭމަތީގެ މެދުގައި ކަނޑައިގެން (ސްޓަރނޮޓޮމީ)، ދެ ރިބް ދޭތެރޭގައި މޭގަނޑު ހުޅުވައިގެން (ތޮރަކޯޓޮމީ)، ނުވަތަ ބަނޑު ކަނޑައިގެންނެވެ. މިއީ ސަގާފީ އުސޫލެވެ.
2. މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ނުވަތަ އެންޑޯވަސްކިއުލަރ މެތޯޑް:މިއީ އާ އުކުޅެކެވެ. ބޮޑު ވަޅިއެއް ނެތެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ގްރޮއިންގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދައި، އޭގެ ތެރެއިން ކެތެޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަ ހުންނަ ސަރަހައްދަށް ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް ކިޔާ ޑިވައިސްއެއް ވައްދައެވެ.
އެއީ މުސްކުޅި ފެން ހޮޅިއެއް އެތެރެއަށް އާ ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން މަރާމާތު ކުރުމެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ސްޓެންޓަކީ މެޓަލް މެޝް އާއި ހާއްސަ ފޮތިގަނޑަކުން ހަދާފައިވާ ހޮޅިއެކެވެ. އެނިއުރިޒަމްގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާއިރު، މި އާ ހޮޅި ތެރެއިން ލޭ ދަތުރުކުރެއެވެ. ދެން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ބޮޑުވެފައި އޮތް ބަލިކަށިވެފައިވާ ފާރުގައި ނުޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓެވެ.
އެންޑޯވަސްކިއުލަރ މެތެޑުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ހޮސްޕިޓަލުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު ކުޑައެވެ.
- މިއީ އޯޕަން ސާޖަރީގެ ނުރައްކާ ކެތްނުކުރެވޭ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ބޮޑު ވަޅިއެއް ނެތުމުން ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައި ނުވާ ބޭސްތައް ވެސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- އީކޭޖީ އާއި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރާ ހުރިހާ ޓެސްޓެއް އަދި ލޭގެ ޓެސްޓެއް ވަގުތުން ހަދައިދޭށެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމާއި އައުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މީހަކު ހަމަޖެއްސުން. އަދި ގެއަށް އާދެވުމުން ސާޖަރީއަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު އެހީތެރިވާނެ މީހަކު ހުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޭ ކެއުމާއި ބުއިން ހުއްޓާލަންވީ ސީދާ ކޮން ގަޑިއެއްގައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ބާވަތް ތަފާތުވާނީ ތިބާގެ އެއޯޓާއަށް ދިމާވާ މައްސަލައާއި ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ސާޖަން އާޓާރީގެ ހަލާކުވެފައިވާ، ބޮޑުވެފައިވާ ބައި ނަގައި، އޭގެ ބަދަލުގައި ޑަކްރޮން ފަދަ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލް އިން ހަދާފައިވާ ގްރާފްޓެއް އަޅާނެއެވެ.
ބައެއް ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތްތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް މޭމަތިން ބަނޑަށް އެނިއުރިޒަމް ފެތުރިފައިވާނަމަ، ދެ މަރުޙަލާގެ "އެލިފަންޓް ޓްރަންކް" ޕްރޮސީޖަރ ފަދަ ޚާއްޞަ އުކުޅުތައް ވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ފުރަތަމަ އެޑްމިޓް ކުރެވޭނީ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައެވެ . ހޭވެރިކަން ލިބުމުން ކަރުތެރޭގައި ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެއީ އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން ލިބުމުން ނައްތާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. މަޑުމަޑުން ހިނގަން ފަށާނެ އެވެ. ދެން ބަދަލުވާނީ ގަވާއިދުން ވޯޑަކަށް. ގެއަށް ދާން ތައްޔާރުވުމުން ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ.
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވެއެވެ.
- އޯޕަން ސާޖަރީއަށްފަހު: އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ މަހާއި ތިން މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
- އެންޑޯވަސްކިއުލަރ އަށް ފަހު: ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހެނީ އެންމެ ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހެވެ. ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމަށް ކުރު މުއްދަތެއް ކަމަށްވާ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ފުދެއެވެ.
ކޮންމެ ބޮޑު ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ރިސްކްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ލޭއައުން، ސްޓްރޯކް، ހާޓް އެޓޭކް، ކިޑްނީ ފެއިލްވުން، އިންފެކްޝަން، އަދި ލޭހޮޅިތައް ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނީ ހުނަރުވެރި މެޑިކަލް ޓީމެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ރަނގަޅަށް ރޭވިފައިވާ ސާޖަރީއަކުންނެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކަނޑާ މަގަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | އިންސިޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުން ރަތްވުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފެން ފޭބުން. |
| ހުން | ސަބަބެއް ނެތި ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ. |
| މޭގައި ރިއްސުން | ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިއްސުމެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ. |
ސާޖަރީއަށްފަހު ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު ސީޓީ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭނެއް ހަދައިގެން ގްރާފްޓްގެ ހާލަތާއި އެއޯޓާއަށް ދިމާވާ އެހެން މައްސަލަތައް ބަލާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެއޯޓާ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ލޭހޮޅިއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ގޭގެ މައި ފެންހޮޅި ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
- އޭގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިވެ ބެލޫން (އެނިއުރިޒަމް) ނުވަތަ ކަރުނަ (ޑިސެކްޝަން) ފަދައިން އުފުލިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތްތަކަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ.
- އެއޯޓިކް ވަލްވް ސާޖަރީ ކުރުމަކީ މި ނުރައްކާ ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކުރިން ޕްލޭންކޮށްފައިވާ ސާޖަރީއަކީ ކުއްލި ސާޖަރީއަކަށް ވުރެ މާ ރައްކާތެރި އަދި ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: އޯޕަން ސާޖަރީ އާއި މިނިމަލީ އިންވޭސިވް އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ސާޖަރީ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.
- ރަނގަޅު މެޑިކަލް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވެ، ސާޖަރީއަށްފަހުވެސް ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment