އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރިކަން އެނގުމުން، ނުވަތަ މެމޮގްރާމްގައި ކޮންމެވެސް ގޯހެއް ހުރިކަން ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ . އެ ބިރުވެރިކަން އިތުރަށް ބޮޑުވެދާނެ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނުމުންނެވެ . އެކަމަކު މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ 'ކޯ ނީޑްލް ބްރެސްޓް ބަޔޮޕްސީ' އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ތިމާގެ ސިކުނޑިއާއި ޑޮކްޓަރުގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ޝައްކުތައް ފިލުވައިލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
ކޯ ނީޑްލް ބްރެސްޓް ބަޔޮޕްސީ އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އުރަމަތީގެ ބަޔޮޕްސީގެ އެންމެ އާންމު އެއް ބާވަތެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓަށް އަމުރުކޮށްފާނެ، އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލަކީ، ލޮމްޕެއް ފަދަ ބަދަލަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމައެވެ.
މިއީ އާންމުކޮށް ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ކަމަށްވާ ސްޕެޝަލިސްޓަކު ކުޑަ ހޮޅި ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން އުރަމަތީގެ ލޮމްޕެއް ހުންނަ ސަރަހައްދުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނައްތާލުމެވެ. އެއީ ރަހަ ބަލާލުމަށް ކުޑަ ކޭކެއް ކަނޑާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ދެން، ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން އެ ޓިޝޫގައި ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާލައެވެ.
މި ކަހަލަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ބޭނުންވާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް ވެއެވެ.
- ތިބާއަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް ފެނިއްޖެނަމަ .
- ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ، މެމޮގްރާމް، އުރަމަތީގެ އެމްއާރުއައި , ނުވަތަ އުރަމަތީގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ ކަމެއް.
މި ޓެސްޓުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ އެއްވެސް ޝައްކެއް ނައްތާލައި މިއީ ކެންސަރެއްތޯ ނުވަތަ ގެއްލުމެއް ނެތް އެހެން ޙާލަތެއްތޯ ޔަޤީންކޮށް ކަށަވަރު ކުރުމެވެ.
ކޯ ނީޑްލް ބަޔޮޕްސީ އާއި ފައިން-ނީޑްލް އެސްޕިރޭޝަން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
ދެ ގޮތަކީ ވެސް ނިޑަލް ބަޔޮޕްސީ އެވެ. އެކަމަކު ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. ފައިން-ނީޑްލް އެސްޕިރޭޝަން އިން ފްލޫޑް ސާމްޕަލްތަކާއި ވަކިވަކި ސެލް ކްލަސްޓަރތައް ނަގައެވެ. ކޯ ނީޑްލް ބަޔޮޕްސީ ނަގަނީ ބޮޑު، ބޯ ޓިޝޫއެކެވެ. މިއީ ޕެތޮލޮޖިސްޓަށް ބެލުމަށް ރަނގަޅު ސާމްޕަލެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. އެއީ ބަލީގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުވި ނަމަވެސް މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ:
- ކާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީބަލަ. އެސްޕިރިން ނުވަތަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް) ބޭނުންކުރާނަމަ ބަޔޮޕްސީގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން އެތަކެތި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
- ޓެސްޓް ހަދާ ދުވަހު އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން. ހަމައެހެންމެ، ޓެސްޓަށްފަހު ޒަޚަމްގައި އުނގުޅާނެ ފަދަ މަޑު ބްރޭއެއް ލައިގެން އުޅުމަކީވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ޓެސްޓަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ދުވަސް ވަންދެން މާބޮޑަށް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ނުކުރުމަށް ރޭވުން.
ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މި ބަޔޮޕްސީ ހެދެނީ ސްކޭނަރެއްގެ އެހީގައެވެ. އެއީ، ޑޮކްޓަރު ސްކޭން ބަލަމުން ދަނިކޮށް އެ ލޮމްޕެއް ހުރި ސީދާ ތަނަށް އިނގިލި ވައްދާލުމެވެ. މިކަމަށް ތަފާތު ސްކޭނިންގ މެތެޑްސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
| ސްކޭން މެތޯޑެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ސްޓިރިއޮޓެކްޓިކް ބްރެސްޓް ބަޔޮޕްސީ | މިކަމަށް ހާއްސަ މެމޮގްރާމް މެޝިނެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. |
| އަލްޓްރާސައުންޑް ގައިޑްޑް ބަޔޮޕްސީ | މިއީ އުރަމަތީގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ބޭނުން ކުރުމެވެ. |
| އެމްއާރުއައި ގައިޑްޑް ބަޔޮޕްސީ | މިގޮތަށް ބޭނުންކުރަނީ އުރަމަތީގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭނަރެކެވެ. |
ޓެސްޓް ކުރާ ގޮތް ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް:
1. ބޭނުންކުރާ ސްކޭނިންގ މެޝިނަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އަރާމުކޮށްދޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސްޓިރިއޯޓެކްޓިކް ބަޔޮޕްސީއެއްގައި އުރަމަތި ތިރިއަށް ވައްޓާލެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ އެނދެއްގައި މޫނު ތިރިކޮށް އޮށޯވެވޭނެއެވެ.
2. ސްކޭނަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގުޅަ ހުންނަ ސީދާ ތަން ހޯދަމެވެ.
3. ދެން އެ ސަރަހައްދުގެ ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް އެތަނަށް ނިދި ފިލުވާލާ ބޭހެއް އިންޖެކްޓް ކުރުން . އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.
4. ނިދި ފިލުވުމަށްފަހު ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އޭގެ ތެރެއިން ބަޔޮޕްސީ ނިޑަލް ވައްދައެވެ.
5. ޑޮކްޓަރު ލޮމްޕް ހުންނަ ސަރަހައްދުން އެތައް ޓިޝޫ ސާމްޕަލްތަކެއް ނަގައިފާނެއެވެ. ކޮންމެ ސާމްޕަލެއް ނަގާއިރު ކުޑަކޮށް ކޮއްޕާލުމާއި "ކްލިކް" ގެ އަޑު އިވިދާނެއެވެ .
6. ސާމްޕަލް ނެގުމާއެކު އިންޖެކްޝަން ނަގައި އެތެރޭގައި ވަރަށް ކުޑަ މެޓަލް ކްލިޕް (ބަޔޮޕްސީ މާކެރ) އެއް ޖަހައިގެން ސާމްޕަލް ނެގި ތަން ފާހަގަކުރުން. މިއީ ފަހުން ސްކޭން ކޮށްފިނަމަ ބަޔޮޕްސީ ބާއްވާނެ ސީދާ ތަން ހޯދިދާނެ ގޮތެކެވެ.
7. އެންމެ ފަހުން ކުޑައިރުކޮޅަކު އެތަނަށް ޕްރެޝަރު ޖަހައިގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވައި ސާފު، ޖަރާސީމު ނެތް ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
މިކަމުން ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސްކޮށްގެން ނުވާނެ، ސަބަބަކީ އެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުރުމުންނެވެ. އެކަމަކު ޓިޝޫ ނަގާއިރު ކުޑަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އެމީހުން ތިބާއަށް އިތުރު ނިދި ފިލުވާލާ ބޭހެއް ދޭނެއެވެ.
ޚުދު ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 15-20 މިނެޓް ނަގާ ނަމަވެސް ސްކޭން އަށް ތައްޔާރުވާން ނަގާ ވަގުތު ހިމެނޭ ގޮތަށް ގާތްގަނޑަކަށް 60 މިނެޓް ވަންދެން އިމްތިހާނު ކޮޓަރީގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ޓެސްޓަށްފަހު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ނުވަތަ ބަރުދަން އުފުލުން ފަދަ ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން މަދުވެގެން 48 ގަޑިއިރު ދުރުހެލިވުމެވެ . ބަޔޮޕްސީ ހެދި ތަނުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބްރޫސިންގް ފެނުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. ރިސްކްތައް ވަރަށް މަދުންނެވެ. ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ތެރެއަށް ލޭ ޖަމާވުން (އުރަމަތީގެ ހެމަޓޯމާ)
- އިންފެކްޝަނެއް ހުރުމެވެ
- ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން (ނިއުމޯތޮރެކްސް) - މިއީ އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އަހަރެންގެ ނަތީޖާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕެތޮލޮޖިސްޓް ތިބާގެ ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ބަލައި ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.
- ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ނެތްނަމަ (ބެނިން): ރިޕޯޓުގައި ބުނެފައިވަނީ... އޭގެ މާނައަކީ މައްސަލައެއްނެތް.
- ކެންސަރު ސެލް (މެލިގްނަންޓް) ހުރިނަމަ: ޑޮކްޓަރަށް ލިބޭ ރިޕޯޓުގައި ތިރީގައިވާ ތަފްސީލުތައް ހިމަނާނެއެވެ.
- ޓިއުމަރުގެ ބާވަތް: ކެންސަރަކީ އިންވޭސިވް (އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިފައިވާ) ނުވަތަ ނޮންއިންވޭސިވް (ނޮންއިންވޭސިވް) ކެންސަރެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.
- ޓިއުމަރ ގްރޭޑް: ކެންސަރު ސެލްތައް ބައިބައިވާ މިންވަރާއި އާދައިގެ ސެލްތަކާ ކިހާ ވައްތަރު ކަމެވެ.
- ހޯރމޯން ރިސެޕްޓަރ ސްޓޭޓަސް: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ބޮޑުވުމަށް އަސަރުކުރާތޯއެވެ.
- HER2 ސްޓޭޓަސް: ބައެއް ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީން (HER2) އެއް ހުންނަތޯއެވެ.
ނަތީޖާ އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ނަތީޖާ ލިބެނީ ބަޔޮޕްސީ ހެދިތާ ހަފްތާއަކުން 10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ވަގުތު ތަފާތުވެދާނެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސެސްއަށް ބަލައިގެންނެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ކުރުމަކީ ސްޓްރެސް ބޮޑު ކަމެއްކަން. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމާ އެއްވަރަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމާއި، ކަމުދާ ކަންތައްތައް ކުރުމާއި، ލޯބިވާ މީހަކާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓުން ކުރިމަތިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހެއެވެ .
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާ! | |
|---|---|
| ހުން | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން 101 ފަރެންހައިޓް (38.4 ސެލްސިއަސް) އަށްވުރެ މަތިނަމައެވެ. |
| ހަންގަނޑު ރަތްވުން | ބަޔޮޕްސީ ސައިޓްގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތް ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލައަށްވުރެ އަނދިރި ނަމައެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ | ބަޔޮޕްސީ ސައިޓުގައި އަތްލާއިރު ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުވާނަމަ. |
| ބްރޫސް ފެތުރިގެންނެވެ | ބަޔޮޕްސީ ސައިޓްގައި ހުންނަ ބްރޫސް ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ބޮޑުވަމުންދާނަމައެވެ. |
މި ޓެސްޓުން ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިކަން ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ. މާނައަކީ ބަޔޮޕްސީ ނިޑަލް އިން ކެންސަރު ސެލްތައް ނުނަގާ ނަމަވެސް ކައިރީގައި ހުންނަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޓިޝޫތައް ނަގާފާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ދޮގު ނެގެޓިވް' ރިޕޯޓެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޯ ނީޑްލް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ .އެ.
އެންމެ ފަހުން އުރަމައްޗަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ކޯ ނީޑްލް ބްރެސްޓް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ. މިކަމުން ސާފު ޖަވާބެއް ލިބޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޯ ނީޑްލް ބްރެސްޓް ބަޔޮޕްސީ އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ސާދާ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި މި ޓެސްޓުން އުރަމަތީގައި ހުންނަ ލޮމްޕެއް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ސީދާ ދެނެގަނެވޭނެ ކަމަށެވެ.
- މިކަން ކުރާއިރު މާބޮޑު ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ސަބަބަކީ މިއީ ނިދިފައި ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ. ހަމަ ކުޑަކޮށް ކޮއްޕާލުމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
- ޓެސްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް، ޚާއްޞަކޮށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް) ގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅީ ޓެސްޓަށް ފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ދުވަސް ވަންދެން ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ.
- ޓެސްޓް ހެދި ތަނުގައި ރަތްވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުވުން، ނުވަތަ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ރިހުން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދަނިކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ކަމުދާ ކަންތައްތައް ކުރުމަކީ މި ވަގުތު ހޭދަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ