ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ބިހިތަކާއި ބިހިތަކަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ (ކިއުޓަނިއަސް ޓީ-ސެލް ލިމްފޯމާ - ސީޓީސީއެލް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހަންގަނޑުގައި ހުރިހާ ވައްތަރެއްގެ ރިއްސުމާއި ބިހި އުފެދިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ގިނައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ހީވާގިވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން ހީވަނީ މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ އެލާޖީއެއް، އެކްޒީމާއެއް، ނުވަތަ ސޮރިއަސިސްއެއް ކަމުގައެވެ. އެކަމަކު އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ރަނގަޅު ނުވާ ދިގުދެމިގެންދާ ހަމުގެ މައްސަލައަކީ ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ހާލަތެވެ.

ކިއުޓަނިއަސް ޓީ-ސެލް ލިމްފޯމާ (ސީޓީސީއެލް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީޓީސީއެލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ހަންގަނޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ ބޮޑު ގުނަވަނެވެ. މި ކެންސަރުގެ އަސަރު ސީދާ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ކުރެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ނިސްބަތްވަނީ `(ނޮން-ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާ)` ކިޔާ ކެންސަރުތަކުގެ ބޮޑު ގްރޫޕަކަށެވެ.

މިހާރު ލޭގައި ކެންސަރު ޖެހުމުން ހަންގަނޑަށް ވަދެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. އާދެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ހިމެނެނީ ``ލިމްފޯސައިޓްސް`` ކިޔާ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިއްމު ބައެކެވެ. މި ލިމްފް ސެލްތަކުގެ އެއް ވައްތަރަށް ކިޔަނީ ``ޓީ-ސެލްސް`` އެވެ. ސީޓީސީއެލްގައި މި ޓީ-ސެލްތައް ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ބަދަލުވެ، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބައިބައިވާން ފަށައެވެ. ދެން މި ކެންސަރު ސެލްތައް ހަންގަނޑަށް އައިސް ޖަމާވެއެވެ. އެއީ ހަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާ ވަގުތެވެ.

ކެންސަރު ކަމަށް ބުނަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ސީޓީސީއެލް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާއަށްފަހު (`ރިމިޝަން`) ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން މާބޮޑު ބުރޫއެރުމެއް ނެތި އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ޑިޕްރެޝަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި މެޑިކަލް ޓީމު އަބަދުވެސް ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބެއެވެ.

ސީޓީސީއެލްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސީޓީސީއެލްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އޭގެ ތެރޭގައި މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ފެންނަން އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ސާފުކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސީޓީސީއެލްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި އާންމުކޮށް ހަމުގެ ބަލިތަކާ ވެސް ވަރަށް ވައްތަރެވެ. އެއީ ޑައިގްނޯސް ކުރަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.

• ހަންގަނޑުގައި ފެންނަ ލޮނުގަނޑުތަކެވެ . ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން ރެނދުލައި ރިއްސުމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން .
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެންނަ އަދި މެދުނުކެނޑި ހީވާގިވާ ރޯގާ ފަދަ ހާލަތެކެވެ .
• ހަންގަނޑުގައި ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ތަންތަން ފެނުމެވެ.
• ހަންގަނޑުން އުފުލިފައިވާ ހީވާގި، ބައެއް ފަހަރު ސްކޭލް ޕްލެކްސް އެވެ .
• ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވުން ( ކަރުތެރޭގައި , ކަކުލުގައި، ކަކުލުގައި، ފަދަ) .
• އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ގަދަވެ ގަދަވުން .

މި ބާވަތުގެ ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީފައިވާ ގޮތުގައި ސީޓީސީއެލްގައި ޓީ-ސެލްތައް ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ވެގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް މިހެން ދިމާވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމަށް ބެލެވޭ ދެ ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ޖެނެޓިކް ވައްތަރުތައް: އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ޖީންތަކުންނެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ހާމަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ވަކި ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލު (މިއުޓޭޝަން) ގެ ސަބަބުން މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.

2. އިންފެކްޝަންތައް: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން ވާގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ތައްޔާރުވަނީ ހަނގުރާމަކުރުމަށެވެ. މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއިން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ލިމްފޯސައިޓްތައް އުފައްދަން ފަށަނީ ވަރަށް ހަލުވި ރޭޓެއްގައެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ޕްރޮޑަކްޝަން ރެމްޕް އަޕް ކުރާ ފެކްޓްރީއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިހާ ބާރު ސްޕީޑެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު ބައެއް ފަހަރު ގޯސްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ސެލްތަކުގެ ޑީއެންއޭގައި ގޯސްތައް އުފެދި، ކެންސަރު ސެލްތައް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާ ގޮތެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަމައެކަނި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެކެވެ. އެތަކެތި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް މިބަލި ނުޖެހޭނެއެވެ.

• އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް.
• އަންހެނުންނަށް ވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މި ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް (މިސާލަކަށް ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް) އެވެ.
• ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެފްރިކާ ނަސްލުގެ މީހުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން އެމީހުން ތިބާގެ ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސީޓީސީއެލް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.

ސީޓީސީއެލް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ސީޓީސީއެލް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ވައްތަރާއި، މަރުހަލާއާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެއް ސައިޒެއްގެ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ.

• ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ކްރީމްތަކާއި އުނގުޅާ ތަކެތި: މިއީ ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ކްރީމްތަކެކެވެ. މިއީ ބަލިމީހުންނަށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ފުދޭނެ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ލައިޓް ތެރަޕީ (ފޮޓޯތެރަޕީ): ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) އަލި ހަންގަނޑަށް އަމާޒުކޮށްދެއެވެ.
• އެކްސްޓްރާކޯޕަރިއަލް ފޮޓޯފެރެސިސް (ECP): މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލެކްސް ފަރުވާއެކެވެ. މިތަނުގައި ތިބާގެ ލޭގެ ބައެއް ނަގައި، މެޝިނެއް ތެރެއިން ފޮނުވާލައި، ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ބޭހާއި އަލިން ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު، އަލުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށެވެ.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ: އަހަރެމެން ދޭ ބޭސްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ކެންސަރު ސެލްތަކާ ހަނގުރާމަކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާ ވަރުގަދަ ބޭސްތަކެކެވެ. މިއީ ގިތެޔޮ ނުވަތަ އިންޖެކްޝަންގެ ގޮތުގައި ދީފާނެ ކަންކަމެވެ.

މި ބައްޔާއެކު ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެންގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލެވެ. ގިނަ ވައްތަރުގެ ސީޓީސީއެލް ބޮޑުވަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައެއް ނޫނެވެ. މިބައްޔަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް މުޅިން ފަރުވާ ނުދެވުނު ނަމަވެސް، ފަރުވާ ދިނުމުން މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ.

އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް ހަގީގަތް ދެނެގަންނަން އެބަޖެހޭ. ކޮންމެ ކެންސަރެއް ފަދައިން ސީޓީސީއެލް ވެސް ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާތަކަށް ވާސިލްވެއްޖެނަމަ މަރުވެދާނެ އެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިބަލީގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި (ސްޓޭޖް އައި ނުވަތަ އައިއައި) ފާހަގަކުރެވޭ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން 9 މީހުންނަކީ 10 އަހަރު ފަހުން ވެސް ދިރިތިބި މީހުންނެވެ. އެއީ %90 ސަރވައިވް ރޭޓެވެ. ބަލި ކުރިއަރާފައިވާ މީހުންނަށް މި ނިސްބަތަކީ އެންމެ %53 އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ތަފާސްހިސާބުތަކެކެވެ. ތިމާގެ ހާލަތަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވެ، އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީޓީސީއެލް އަށް އަސަރުކުރާ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކަށް ބަދަލެއް ނުގެނެވޭތީ، ސީޓީސީއެލް ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ހުރިހާ ބައްޔަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ހަމައެހެންމެ، ސީޓީސީއެލް ހުންނަނަމަ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުން: ފެންވަރާލުމަށްފަހު އަދި މުޅި ދުވަހު ވެސް ރަނގަޅު މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ ހިކި، ފަޅައިގެން ދިއުން، އަދި ހީވާގިވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން: ވަސް ނުދުވާ ސައިބޯނި އަދި ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓް ބޭނުންކުރުން. އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ހަންގަނޑު ނިވާވާ ގޮތަށް ހެދުން އަޅައި، ސަންސްކްރީން އުނގުޅާށެވެ. ލުއި، ނޭވާލާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• ސްކްރެޗްކުރުން ހުއްޓާލުން: ހީވާގިވުމަކީ މި ބަލިމީހުންނަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. އެމީހުން ސްކްރެޗް ކުރާއިރު ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ބެކްޓީރިއާ ވަދެ އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ގިނައިން ސްކްރެޗް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ. ފިނިފެނުން ދޮވުމާއި، އޯޓްމީލް ފެނުން ފެންވަރާލުމާއި، ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ އެންޓިހިސްޓަމިންސް ބޭނުން ކުރުމުން ލުއި ލިބިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ފެށުމުން ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު މިދެމެދުގައި މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ހަންގަނޑަށް އާ ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ .
• ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާހެން ހީވާނަމަ (އެބަހީ، ރަތްވެފައި، ތަދުވެފައި، ދުޅަވެފައި، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ނިކުންނަނީ) އެވެ.
• 100.4 ފަރެންހައިޓް (38 ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މައްޗަށް ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ .

އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މޮލްއެއް ޖެހުމުން އަހަރެމެންނަށް ހީވަނީ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. މިއީ މިކަހަލަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރަކަށް ވެދާނެ ކަމަކަށް އެއްވެސް މީހަކު ހިއެއް ނުކުރެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެއީ ކެންސަރަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކަމަށްވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ ތިމާގެ ދިރިއުޅުމަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.