ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ހަނދާން ނެތުމާއި ފެނުމާއި އަޑުއެހުމަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އަންނަ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިކަންކަން އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެއެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނުމުން އަޅުގަނޑުމެން ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މާބޮޑަށް އެނގިފައި ނުވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ސުސަކް ސިންޑްރޯމް އެވެ.
ސުސަކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ފަސޭހައިން ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސުސަކް ސިންޑްރޯމް އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމުގެ ލަޝްކަރު ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބަލިޖެހޭ ޖަރާސީމުތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ނިޒާމުން ކުޑަ ގޯހެއް ހެދެއެވެ. ދެން ބޭރުން ދުޝްމަނުންނަށް ހަމަލާދިނުމުގެ ބަދަލުގައި އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ.
ސުސެކް ސިންޑްރޯމްގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ސިކުނޑިއާއި ރެޓިނާއާއި ކޮކްލިއާގެ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ . މި ހަމަލާގެ ސަބަބުން އެ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، އެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެ ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.
މިބަލި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ކޮންތަނަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ހަށިގަނޑުގެ ތިން ބަޔަކަށް ކަމަށްވާ ސިކުނޑިއާއި ލޮލާއި ކަންފަތަކަށެވެ.
| އަސަރުކޮށްފައިވާ ބައެކެވެ | ކުރިމަތިވާ ޙާލަތެވެ |
|---|---|
| ސިކުނޑި | އެންސެފަލޯޕެތީ (ސިކުނޑި ޑިސްފެންޝަން) ގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި އޮޅުން ބޮޅުން އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| ލޯ | ފެނުމުގެ ބައެއް ބައިތައް ގެއްލުމެވެ. މާނައަކީ ކަޅު ކުލަތަކެއް ހުރިހެން ނުވަތަ ފެނުމުގެ ބައެއް ތަންތަން ފަނޑުވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ކަންފަތް | އަޑުއިވުން ދަށްވުން. މިއީ މަޑުމަޑުން ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް، އަދި އަނެއް ބަޔަކަށް ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ތަރައްޤީވަނީ ސީދާ ކިތައް މީހުންތޯ ބުނަން ދަތިއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި އަލާމާތްތައް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ކިޔާ އެހެން ބައްޔަކާ އެއްގޮތްވާތީ، ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ދެބަލި އޮޅުންފިލުވައިދެ އެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް ހޯދުމަށް ބައެއް ފަހަރު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
ސުސަކް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަލާމާތްތައް އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ކުރިން ދެންނެވި މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކާ ގުޅުން ހުރި އަލާމާތްތަކެކެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަސަރުކޮށްފައިވާ ނިޒާމެވެ | ފެންނަ ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| ސިކުނޑިއާ ގުޅުންހުރި ސިފަތަކެވެ | |
| ސިކުނޑި | ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. |
| ވިސްނުމުގެ ދަތިކަން (އެބަހީ، ކުރު މުއްދަތަކަށް ހަނދާން ނެތުން، ވިސްނުމުގެ ސްޕީޑް މަޑުވުމާއި، މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން). | |
| ސްލަރޑް ސްޕީޗް އެވެ. | |
| ހިނގުމަށް ދަތިވުމެވެ. | |
| ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. | |
| ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް (އެބަހީ ޑިޕްރެޝަން، ސައިކޯސިސް , އުދުވާނީ ކަންތައްތައް، ހާސްކަން). | |
| ލޮލާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކެވެ | |
| ލޯ | އަނދިރި ތަނެއް ނުވަތަ ފެނުމުގެ ދާއިރާގެ ބައެއް ހުރުން. |
| ފެނުމުގެ "ކަޅު ފަރުދާއަކުން" ނިވާވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ. | |
| ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ގެއްލުމެވެ. | |
| އެތެރޭ ކަންފަތާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް | |
| އެތެރޭ ކަންފަތެވެ | އަޑުއިވުން ދަށްވުން. |
| ވަރޓިގޯ އެވެ. | |
| ކަންފަތުގައި ރިންގްވާ އަޑު އިވުން (ޓިނިޓަސް) އެވެ. | |
މި ސިފަތަކުގެ އަސަރު ތިބާއަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ދިމާވަނީ އުމުރުގައި އެންމެ ފަހަރަކުއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އަލާމާތްތައް އައިސް ގޮސް، ދެން އެނބުރި އަންނަނީ... މިހެންގޮސް. ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ވެކްސްވެ އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ބަލި ދެނެގަތުމުން އެއްފަހަރާ އެ ތިން މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް އެކަންޏެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލުމާއެކު ބަލި އަލުން ޖެހުމުގެ (ފްލޭއާ-އަޕް) ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ސުސަކް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ އެއީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެއްކަން. ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ރެޓިނާއާއި އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ. މި ހަމަލާގެ ސަބަބުން އެސެލްތައް ދުޅަވެއެވެ. ދެން އެ ލޭހޮޅިތައް ބައެއް ނުވަތަ މުޅިން ތަތްވެދާނެއެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެ ބައިތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުލިބެއެވެ. އެއީ ކުރިން ދެންނެވި ހުރިހާ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަ ސަބަބެވެ.
މިއީ ވިރާސީ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، މިއީ ވިރާސީ ބައްޔެއް ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އަންހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ތިންގުނަ އިތުރުވެއެވެ. އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެށެނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ ތެރޭގައެވެ.
މި ބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޮލާއި ކަންފަތަށް ލިބޭ ގެއްލުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.މާނައަކީ ފެނުމާއި އަޑުއިވުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. އަދި، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ހަނދާން މުޅިން ގެއްލި، ޑިމެންޝިއާ ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
މި ބަލި ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދާނެ އެވެ.
- ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނު
- ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެވެ
- ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރީ އިމްތިހާނެވެ
މީގެ އިތުރުން ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ:
- ސިކުނޑީގެ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ (އެމްއާރުއައި) : މިއީ ސިކުނޑީގެ ދެ ހެމިސްފިއާ ގުޅިފައިވާ ސަރަހައްދުގައި (ކޯޕަސް ކެލޮސަމް) 'ސްނޯބޯލް ލޭޝަންސް' ކިޔާ ހުދު ކުލަތަކެއް ޑޮކްޓަރަށް ބެލޭނެ ގޮތެކެވެ. މިއީ ސުސަކް ސިންޑްރޯމްގެ ވަކި ނިޝާނެކެވެ.
- ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ: މިއީ ލޮލުގެ ރެޓިނާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކުގައި އެއްވެސް ތަތްތަކެއް ހުރިކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- އޯޑިއޯގްރާމް: މިއީ އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ލޯ ފްރީކުއެންސީ އަޑުތައް އިވޭތޯއާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އުނދަގޫވާތޯ ބެލުމެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ގޯސްވެފައިވާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރަނީ އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންޓްސް އެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން)
- ލޭހޮޅިތަކަށް އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން (އައިވީއައިޖީ)
- މައިކޯފެނޯލެޓް އެވެ
- އަޒާތިއޯޕްރިން އެވެ
- ސައިކްލޯފޮސްފަމައިޑް އެވެ
- ރިޓޫކްސިމަބް އެވެ
މި ބޭސްތައް ހަށިގަނޑަށް އެކި ގޮތްގޮތުން ދެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ބާވަތްތައް ގިތެޔޮ ނުވަތަ ކެޕްސޫލްގެ ގޮތުގައި ނަގައެވެ. ބައެއް އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ގޮތުގައި ދެއެވެ. އަނެއްބައި ތަކެތި ދެނީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް (IV) ސެލައިން މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އޯވަރއެކްޓިވް އިމިއުން ސިސްޓަމް ދަށްކޮށްގެންނެވެ.
ފަރުވާއާއި، ރަނގަޅުވުމާއި، އައުޓްލޫކް ދަސްކުރުން
އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ތަފާތު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައިފިނަމަ، އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ބަލި ޖެހެނީ އެންމެ ފަހަރަކުއެވެ. އަނެއްބައި މީހުންގެ ތެރޭގައި އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ތަކުރާރުވާ އެޕިސޯޑްތައް ހުރެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންޓް ތެރަޕީ ދިނުމުން، ރިކަރެންސް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
މި ބައްޔާއެކު ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)
އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންގެ ކުރިމަގު ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. މިއީ ސިކުނޑިއާއި ލޮލާއި ކަންފަތަށް ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމެކެވެ. ފެނުން ދަށްވުމާއި އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ ދާއިމީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި ނޫނީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ނަމަވެސް، ސީދާ ދިރިއުޅުމުގެ މުއްދަތަށް އޭގެ އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.
ބަލިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތާއި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސުސަކް ސިންޑްރޯމް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަކި ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސީދާ ތަބާވުމުން، އަލާމާތްތައް ތަކުރާރުވުން (ފްލޭއާ-އަޕްސް) އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.
މިއިން އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:
- ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލެވެ
- އަޑުއިވުން ދަށްވުން
- ވިސްނުމުގެ ނުވަތަ ހަނދާންކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ
- ސުލޫކަށް ނުވަތަ ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލެއް
ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނު ވަރަކަށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެ، ދާއިމީ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ
- "އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު އެނބުރި އަތުވެދާނެތަ؟"
- "އަހަންނަށް ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ؟"
- "މި ބޭސް ކިހާ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރަންވީ ކިހިނެއްތޯ؟"
- "މި ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
- "އަހަރެންނަށް އަޑުއިވުމުގެ އާލާތެއް ނުވަތަ ކޮކްލިއާ އިމްޕްލާންޓެއް ބޭނުންވާނެތަ؟"
ސުސަކް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ގަބޫލުކުރާ ކަންތައްތައް، ލޮލުގެ ފެނުން ނުވަތަ އަޑުއެހުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވުމުން ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ، އަލާމާތްތައް ފެނުމާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމުން ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސުސަކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ސިކުނޑިއާއި ލޮލާއި ކަންފަތަށް ޖެހޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ.
- ބޮލުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ފެނުން ދަށްވުން، އަދި އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ތަފާތު އަލާމާތްތަކެކެވެ.
- ލޯފަންވުން ނުވަތަ ބީރުވުން ފަދަ ދާއިމީ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަވަހަށް ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާއިރު، ބަލި ތަކުރާރު ނުވުމަށްޓަކައި އެ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މިއީ ވިރާސީ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި އާންމުކޮށް އުމުރަށް އަސަރު ނުކުރާ ނަމަވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ