ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ބަލާލިއިރު އަނގައިގެ ތެރޭގައި، ކޯތާފަތުގެ ދެފަރާތުގައި ނުވަތަ ދުލުގައި ހުދުކުލައިގެ ކަޅުވަކަރު މިޔަރެއް ފަދަ ރިއްސުމެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ދަތްއުނގުޅާއިރު ނުވަތަ ރަހަ މީރު ކާނާ ކެއުމުން ދަތްދޮޅިން ލޭ އައިސް ތަދުވެދާނެ އެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ގޮތް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އަދި ގިނަ ބަޔަކަށް މާ ރަނގަޅަށް ނޭނގޭ ނަމަވެސް އެނގެން މުހިންމު ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އޯރަލް ލައިކަން ޕްލޭނަސް (އޯއެލްޕީ) އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯރަލް ލައިކަން ޕްލޭނަސް (އޯއެލްޕީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯރަލް ލައިކަން ޕްލޭނަސް (އޯއެލްޕީ) އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދޭ ކަމެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފައްދައެވެ. އެކަމަކު އޯއެލްޕީގައި ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ އަނގައިގެ ތެރޭގައިވާ ނާޒުކު ލައިނިންގ (މޫކޯޒާ) އަށް ހަމަލާދިނުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޑިފެންސްތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބަޔަކަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އޯރަލް ލައިޗެން ޕްލޭނަސް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމެވެ. މާނައަކީ އެހެން މީހަކަށް ނުފެތުރޭނެ ކަމެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ލުއި ލިބިދޭ ވަރަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އޯއެލްޕީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
މިހާލަކީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެނެގަނެވޭނީ ދެ ވައްތަރެކެވެ.
| އޯއެލްޕީ ޓައިޕް އެވެ | ބަޔާނާއި ސިފަތައް |
|---|---|
| ރެޓިކިއުލަރ އޮރަލް ލައިކަން ޕްލޭނަސް އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު، މަޑު ފޯމެވެ. އެއީ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ޚާއްޞަކޮށް ކޯތާފަތުގައި ހުދު، ވެބް ކަހަލަ ރޮނގުތަކެއް ނުވަތަ ސްޕޮޓްތަކެއް އުފެދިގެންދާ ކަމެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެހެން ކަމަކަށް ދިއުމުން އެކަން ހޯދޭ ކަމެކެވެ. |
| އެރޯސިވް އޮރެލް ލައިކަން ޕްލޭނަސް އެވެ | މިއީ މާ ގަދަ، ތަދުވާ ވައްތަރެވެ. އަނގައިގެ ލައިނިންގ ގިރައިގެން ގޮސް ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ލޭހޮޅިތަކެއް އުފެދެއެވެ. ދަތްދޮޅި ރަތްވެ ދުޅަވެދާނެއެވެ. ކެއުމާއި ބުއިމާއި ދަތް އުނގުޅުމަކީ ވެސް ވަރަށް ތަދުވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ރަތް ކުލަތައް އުދަނގޫތަކަށް ވެސް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. |
ތިބާއަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ މީހެއްތޯ ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް އަންނަނީ، އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ފަރުވާއާއެކު، ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. އިރުކޮޅަކުން ވެސް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ.
- ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައި ނުވަތަ ދުލުގައި ހުދުކުލައިގެ ސްޕައިޑަރ ވެބް އެއްފަދަ ލޭހޮޅިތަކެއް ހުރެއެވެ.
- ދުލުގައި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ހުދުކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން.
- ދަތްދޮޅީގައި، ދުލުގައި ނުވަތަ ތާފަނާގައި ތަދުވާ އުދަނގޫތައް އުފެދުމެވެ.
- ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ދަތްދޮޅި ދުޅަވެފައި ހުރެއެވެ.
- ދަތްއުނގުޅާއިރު ކުޑަކޮށް ރިއްސުން، ޚާއްޞަކޮށް ފޮނި، ރަހަގަދަ، ލޮނު ނުވަތަ ހަރު ކާނާ ކެއުމުން .
ބައެއް މީހުންނަށް އަނގައިން އޯރަލް އޯއެލްޕީ ޖެހުމުގެ އިތުރުން ލައިކަން ޕްލޭނަސް ކިޔާ ހަމުގެ ހާލަތެއް ދިމާވެ، ހަންގަނޑުގައި، ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ނުވަތަ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ހީވާގި، ސްކޭލީ ޕެޗްތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް އޯއެލްޕީ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއްކަން. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ސެލްތައް އަހަރެމެންގެ އަނގައިގެ ލައިނިންގ އަށް ހަމަލާދެއެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
ޓްރިގަރސް
- އެލާޖީ: ވަކި ކާނާތަކާއި، ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކާއި، ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި (އެބަހީ، މިންޓް، ސިނަމާލެ) ނުވަތަ ދަތުގެ ފަރުވާގައި ބޭނުންކުރާ ތަކެތިން އެލާޖީވުން.
- އަނގައިގެ މައްސަލަތައް: ގިނަގިނައިން އަނގައިގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އަށް ގެއްލުން ލިބެނީ ދަތްތައް އެއްގޮތަކަށް ނުޖެހުމާއި ތޫނު ފަށަލަ ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ބައެއް ބޭސްތައް: ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް (ބީޓާ-ބްލޮކަރސް)، އަދި ބައެއް އެންޓިފަންގަލްސް ފަދަ ބޭސްތައް.
- އަނގައަށް އަނިޔާވުން: އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކޯތާފަތުގައި ދަތްއެޅުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
- ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ގިނަ ބަޔަކަށް ތަޖުރިބާއިން އެނގޭ ގޮތުގައި ސްޓްރެސް އިތުރުވުމުން އޯއެލްޕީގެ އަލާމާތްތައް ވެސް އިތުރުވެއެވެ.
- ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް: އޯއެލްޕީ ޖެހުމާއި ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަދި ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅުމެއް އޮންނަކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
އަންހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ތިންގުނައާއި ހަތަރު ގުނަ އިތުރުވެއެވެ. އާންމުކޮށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 30 އަހަރާއި 70 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
އޯއެލްޕީ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އޯއެލްޕީ އަކީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ކެއުމަށް ދަތިވުން: ތަދުވާތީ ކެއުމަށް ދަތިވާނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމާއި ކާނާގެ ދަތިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
2. އިންފެކްޝަންތައް: އަނގައިގައި ރިއްސުން އުފެދުމުން ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން (އެބަހީ، ތްރަޝް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
3. އަނގައިގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޯއެލްޕީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ވަރަށް މަދު އިންސައްތައެއް ކަމަށްވާ %1 އާއި %4 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް އަނގައިގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އޮވެއެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް ބޮޑުވަނީ އިރޯސިވް އޯއެލްޕީ (ތަދުވާ، އުދަނގޫ ވައްތަރު) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ.
އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މީގެ މާނައަކީ އޯއެލްޕީ ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ކެންސަރު ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ވަރަށް ކުޑަ ނުރައްކަލެއްގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް ވަދެގެން އައުމަށް އެދޭނެއެވެ . މި ޒިޔާރަތްތަކުގައި އޭނާ ތިބާގެ އަނގައިގައި ކެންސަރުގެ ކުރިން އަންނަ ބަދަލުތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ. އެއީ އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަނގަ ބަލާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އޯއެލްޕީ ދެނެގަނެވޭނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމާއެކުގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށް، އެހެން ހާލަތްތައް (ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ލޫކޯޕްލޭކިއާ ފަދަ) ނައްތާލުމަށްޓަކައި، ރިއްސުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ނަގާފާނެއެވެ (ބަޔޮޕްސީއެއް) .
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް ލުއި ހޯދައިދިނުމެވެ. އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ކުރިމަތި ނުވާނަމަ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ.
ބޭސްތައް
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޖެލް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ލޭހޮޅިތަކަށް އުނގުޅާލެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަންކަމުން ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، އޯރަލް ޓެބްލެޓް ނުވަތަ އިންޖެކްޝަންގެ ގޮތުގައި ވެސް ދެވިދާނެއެވެ. މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްގެންނެވެ.
- ކެލްސިނިއުރިން އިންހިބިޓަރސް: ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އިން މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ މި ބާވަތުގެ ބޭސް (ކްރީމްގެ ސިފައިގައި) ބޭނުން ކުރުން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް: ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އާންމު ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ނުވަތަ ލިޑޯކޭއިން ފަދަ ހޭނެތިގެންދާ ދައުރުވާ ތަކެތި ދީފާނެއެވެ.
އަމިއްލައަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް (ލައިފްސްޓައިލް ބަދަލުވުން)
ބޭހާއި އެއްފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަންނަ ކުދިކުދި ބަދަލުތަކަކީ މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިދާނެ ބަދަލެކެވެ.
- މީރު، ފޮނި، ލޮނު، އަދި ހަރު ކާނާ (އެބަހީ، ބިސްކޯދު، ޗިޕްސް) ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ. މިކަންކަމުން އަނގައިގައި ހުންނަ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އިތުރަށް ރުޅިއަރުވާލައެވެ.
- މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ .
- ވަރުގަދަ ރަހަތަކެއް ނެތް މަޑު ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް (މިންޓް، ސިނަމާލެ) ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން . މެޑިޓޭޝަން، ޔޯގާ، އަދި ތިމާ ބޭނުންވާ ހޮބީއެއްގައި ބައިވެރިވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
- ބޯ އެއްވެސް ބޭހަކުން މި ހާލަތު ދިމާވާކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޯރަލް ލައިކަން ޕްލޭނަސް (އޯއެލްޕީ) އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް، ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ތަދުނުވާ (Reticular) އަދި ތަދުވާ (Erosive) އެވެ.
- މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، ބޭސް ދިނުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމުން އަލާމާތްތައް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- އަނގައިގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ ކަމުން، ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕްތަކަށް ދިއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް , އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތް އިރުވެސް.
- ސްޓްރެސް އަކީ މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވާ ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ސިކުނޑި ލުއިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އަނގައިގެ އެތެރެއިން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރުގަނެގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯދުމަށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ