ކެންސަރަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކިމޯތެރަޕީ ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތިމާ ނުވަތަ ގާތް މީހަކު ކިޔައިދިނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިއްޖެ ނަމަ އެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް އެންޓި ކެންސަރ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޑައުނޯރޫބިސިން ލިޕޮސޯމަލް އިންޖެކްޝަންގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ތިބާއަށް މިކަން ފަސޭހައިން ވިސްނައިދިނުމަށްޓަކައެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ ކޮން ބޭހެއް؟)
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ކަޕޯސީސް ސާރކޯމާ ކިޔާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރަކަށެވެ.
މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ފަހަރެއްގައި މި ނަމުގެ 'ލިޕޮސޯމަލް' ބަޔަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ވަރަށް ސާދާ. މި ބޭސް ބެހެއްޓިފައިވަނީ ކުޑަ ސަރުބީ ބުރުހެއްގެ ތެރޭގައި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ ސީދާ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ބޭސް ގޮސް މަސައްކަތް ކުރެވޭއިރު ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމުގެ ގޮތުން ކުރާ ކަމެކެވެ. މި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ބޭހުގެ އަސަރު އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާއަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ލޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ނުވަތަ ލޭމަދުވުން (ލޭގެ އުދަނގޫތައް) އެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ.
- މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަނެއް، ޚާއްޞަކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް އަދި ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި.
- ދާދިފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ލިބިފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ލިބެމުންދާނަމަ.
- ޑައުނޯރޫބިސިން، އެހެން ކީމޯތެރަޕީ ބޭސް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، އާޓިފިޝަލް ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ , މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދެނީ ލޭނާރު (ސެލައިން) އެއްގެ ތެރެއަށް އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި މި ދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ހޯދާފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގެ ވަށައިގެން އެއްވެސް ތަދެއް، ދުޅަވުން، އަނދާ , ނުވަތަ އެނޫންވެސް އާދަޔާ ހިލާފު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
މި ބޭސް އޯވަޑޯޒް ކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އަދި ޝެޑިއުލް ފަރުވާއެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ދެން ކުރާނެ ކަމެއް އަހާށެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ތިބާގެ ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަން ވެސް ޖެހޭނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް ދިމާވާ އުދަނގޫތަކެވެ
ކީމޯތެރަޕީގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ނޫން ކަމަށާއި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަރުބަލިކަމާއި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ކިތަންމެ އުނދަގޫވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ފަރުވާގެ ކޯސް ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލު
ބޭސް ކެއުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވަންދެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތްވެދާނެއެވެ . މިއީ ލޭ ނޫން ނަމަވެސް ބޭހުގެ އަސަރެކެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްނުވާށެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކަޅު ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
އިންފެކްޝަންތަކާއި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑްސެލްގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މިސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ސެލްތަކެކެވެ.
- އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- އަދި ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފަށް އެއްވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން، ކަޅު ފާޚާނާ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ދަތް އުނގުޅާއިރު ފްލޮސް ޖަހާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ. ދަތްދޮޅިން ލޭ އަތުވެދާނެ އެވެ. ދަތުގެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ހޯދަމުންދާނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާކަން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.
އެސްޕިރިން އަދި އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ނުބޯށެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހުމުގެ އަސަރު ދަމަހައްޓައިދެއެވެ. ހުމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ އިންފެކްޝަނެއް ކަމުން ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަލިވެ އިނދެވަޑައިނުގަންނަވާށެވެ . މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގާތުން ކިރު ނުދިނުމެވެ .. ފިރިހެނުންނަށް މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސްޕަރމް ކައުންޓް ވެސް ދަށްވެދާނެ އެވެ. ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުން ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް މީހުން އެހާ ސީރިއަސް ނޫނެވެ. އެކަންކަން ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ގޮތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ލޭގެ ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން. ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތައް: ކަތިލުން، ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލަ ހުރުން، ކަޅު ފާޚާނާ. ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ލޯ ކަޅުވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން. |
| ވެކްސިން ދިނުމުން ދޭ ރިއެކްޝަންތައް | ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި، މޫނު ރަތްވުމާއި، މޭމަތި ތަތްވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | އަނގައިގައި ރިއްސުން، ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، ފައި ނުވަތަ އަތް ދުޅަވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނެ) | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން. |
| އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ | އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަތްވުން (މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ). |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑައުނޯރޫބިސިން ލިޕޯސޯމަލް އަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޕްރޮފެޝަނަލުން ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދޭ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ރޯގާ ޖެހުމާއި ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކާއި ، ފަސޭހައިން ކަތިލުން ފަދަ ލޭއައުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ