ދަތް ފިލުވާލަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ (ޑެންޓަލް ފިލިންގްސް) - ދިއުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން އެނގޭށެވެ.

ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ބަލާލިއިރު ދަތްމަތީގައި ކަޅުކުލައިގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ އައިސްކްރީމް ކައިގެން ނުވަތަ ފިނިފެން ބޮއެގެން ކުއްލިއަކަށް ތުރުތުރު އަޅަން ނުވަތަ ތެޅިގަތުން އިހުސާސް ކުރެވުނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދަތް ހަލާކުވުމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް، އެއީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ދާއިރު، އެންމެ ފުރަތަމަ ބުނާނެ އެއްޗަކީ "ހާސް ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ފުރިހަމަ ކުރާނަން" އެވެ. އެހެންވީމާ ދަތް ފުރާލުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ސާދާ ބަހުން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަތް ފުރުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ގޭގެ ފާރުގައި ކުޑަ ވަޅެއް ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަހަރެމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ހަމައެކަނި އެގޮތަށް ދޫކޮށްލަނީކީ ނޫން. އަހަރެމެން ވަޅުގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސިމެންތި ފުރާލާފައި އަނެއްކާވެސް ކުލަ ޖައްސައިގެން ރީތިކޮށްލަމެވެ. ދަތް ފުރުމަކީ އެކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަތް ފުރުމަކީ ދަތް ހަލާކުވުމުގެ ސަބަބުން (ކެވިޓީސް) ނުވަތަ ދަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ފުރިގެން ދަތުގެ އަސްލު ބައްޓަމާއި ވަޒީފާ އަލުން ހޯދައިދޭ ފަރުވާއެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޑެންޓަލް ރިސްޓޯރޭޝަންސް.'' އޭގެ މާނައަކީ ދަތެއް އޭގެ އަސްލު ހާލަތަށް ގެނައުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތް އިތުރަށް ހަލާކުވުން ހުއްޓުވައި އިތުރު ގެއްލުންތަކުން ދަތް ރައްކާތެރިވެއެވެ.

ދަތް ފުރާލުމުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ދަތް ފުރާލުމުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ. އެއީ `ޑައިރެކްޓް` އަދި `އިންޑައިރެކްޓް` ފިލިންގްސް އެވެ. ދެމީހުންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ޑައިރެކްޓް ފިލިންގްސް

މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި އެންމެ މަޝްހޫރު އަދި އެންމެ ގިނައިން ޕާފޯމް ކުރާ ވައްތަރެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ޑޮކްޓަރު ފިލްލިންގ މެޓީރިއަލް ހަމަ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހަދައި، ދަތުގެ ވަޅުގަނޑުގައި ބަހައްޓައި، ފަރުވާ ވަގުތުން ނިންމާލުމެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ބައްދަލުކުރަން ދުވަހެއް ނަގާފާނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ `ޑައިރެކްޓް ފިލިންގ` ގެ ބާވަތްތަކަކީ:

• އަމަލްގަމް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ "ސިލްވަރ ފިލިންގްސް" އެވެ. މިއީ ރިހި، ޓިނު، ޒިންކް، އަދި ކޮޕަރ ފަދަ ލޭޒާތައް މާކިއުރީ އާއި އެއްކޮށްގެން ހަދާ ވަރުގަދަ ފިލްލިންގ އެކެވެ. މިއީ މާބޮޑަށް ފެންނަން ނެތް ފަހަތު ދަތްތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ރެސިން ކޮމްޕޮޒިޓް: މިއީ "ދަތް ކުލައިގެ ފިލިންގް" އެވެ. މިއީ ކުއާރޓްސް އާއި ސިލިކާގެ ޕައުޑަރުތައް އެއްކޮށްގެން ރެސިން އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ މާއްދާއަކުން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ. މިއީ ކުރިމަތީ ދަތްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅީ، ރީތި ސިފައެއް އެދެވޭ ތަންތަނަށެވެ.
• ބިއްލޫރި އަޔޮނޯމަރ: މިއީ ވެސް ދަތް ކުލައިގެ ފިލިންގް އެކެވެ. އެއީ ސިލިކާ ބިއްލޫރި ޕައުޑަރުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބާވަތުގެ ދަތުގެ ތެރެއަށް `ފްލޫރައިޑް` ކިޔާ މަޢުދަނެއް ދޫކުރާއިރު، މިއީ ދަތް އިތުރަށް ހަލާކުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

2. ނުސީދާ ފިލްލިންގސް

މި ބާވަތުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ދަތުގެ މިންވަރު ނަގައި ދަތުގެ ލެބަކަށް ފޮނުވައެވެ. އެއީ ދަތަށް ސީދާ ފިލްނިންގ ހަދާފައި ހުންނަ ތަނެވެ. ދެން އެއްދުވަހަކު އެނބުރި ގޮސް އެކަން ރަނގަޅު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އޭގެ މާނައަކީ އާންމުކޮށް ދެފަހަރު ދާން ޖެހޭ ކަމެވެ. އެކަމަކު `ސީއޭޑީ/ސީއޭއެމް` ފަދަ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީއާއެކު ބައެއް ފަހަރު އެއްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިއީ ގަވާއިދުން ފުލްކޮށްގެން ފުރާލަން މާ ބޮޑު ވަޅުގަނޑެއް ހުރި ނަމަވެސް ފުރިހަމަ ތަށި ޖަހަން ޖެހޭ ވަރަށް ދަތް ހަލާކު ނުވާ ހާލަތްތަކުގަ އެވެ. އެއީ ގެއްލިފައިވާ އެއްޗެއް ޕަޒްލްއެއްގައި އެއްކޮށްލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ `އިންޑައިރެކްޓް ފިލްލިންގ` ގެ ބާވަތްތަކަކީ:

• ރަން: މިއީ ރަން އެހެން މެޓަލްތަކާ އެއްކޮށްގެން ހަދާ ވަރަށް ވަރުގަދަ އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ވައްތަރެއްގެ ފިލްލިންގ އެކެވެ.
• ޕޯސިލިއަން: މިއީ ސެރަމިކް ކަހަލަ އެއްޗަކުން ހަދާފައިވާ އަދި ދަތްތަކުގެ ކުލައާ އެއްވަރަށް ރީތި ސިފައެއް ލިބިފައިވާ ފިލިންގް ވައްތަރެކެވެ.

މިހާރު މި ބާވަތްތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބިފައި އޮތުމުން، މިކަން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ވިސްނައިދޭން މަސައްކަތް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަތެއް ފުރިގެން ދިއުމުން ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް "ދަތް ފުރިގެން" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ ހީކުރާހާ ބިރުވެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. ވާގޮތް ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ހޭނެތިގެން ދިއުން: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް (`ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ`) އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ދަތާއި ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅި ފިނިވެގެން ދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

2. ހަލާކުވެފައިވާ ބައިތައް ނައްތާލުން: ދެން ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ދަތުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ބައިތައް މުޅިން ސާފުކޮށް ނައްތާލައެވެ.

3. ހުސްކަން ފުރިހަމަކުރުން: މިހާރު، ހޮވާފައިވާ ފިލްނިންގ މެޓީރިއަލް ސާފުކޮށްފައިވާ ގޭޕް އަށް އަޅައި ރަނގަޅަށް ފުރިހަމަ ކުރެވެއެވެ.

4. ވަރުގަދަކުރުން: `ރެސިން ކޮމްޕޮޒިޓް` ފަދަ ދަތް ކުލައިގެ ފިލްލިންގއެއް ބަހައްޓާނަމަ، ކަޅު އަލިކަމެއް (`ކިއުރިންގ ލައިޓް`) އަށް ހުށަހަޅައިގެން މަދު ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހަރު (ހަރު) ވެއެވެ.

5. ބައްޓަން ކުރުމާއި ޕޮލިޝްކުރުން: އެންމެ ފަހުން ދަތް ފިޓްވާ ގޮތަށް ބައްޓަންކޮށް، ރަނގަޅަށް ޕޮލިޝްކޮށް، ފަށަލަ އޮމާންކޮށް ބެހެއްޓުން.

6. ދަތްއެޅުން ޗެކްކުރުން: އަނގަ ބަންދުކޮށް ދަތްތައް އެއްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެންގޭނެއެވެ. މިއީ ފިލްލިންގ މާ މަތި ކަމަށް އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ނުވަތަ އާންމުކޮށް ކާނާ ކައްކާލެވޭތޯ ބެލޭނެ އެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެކަން އިސްލާހު ކުރާނެއެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުގެ ގޮނޑިއަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާތައް (`ސެޑޭޝަން ޑެންޓިސްޓްރީ`) ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

ދަތް ފުރުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތައް

ދަތެއް ފުރުމަށްފަހު، ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅީގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި، ދަތް ކުޑަކޮށް ފިނިވުން (ނާޒުކުކަން) މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަން ކުޑަވާނީ ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއަށްވުރެ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއީ މަދުން ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

• ދަތުގެ އެތެރެއިން އަންނަ ތެޅިތެޅި އޮތް ރިހުން: މި ބާވަތުގެ ރިހުން ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ދަތުގެ ޕަލްޕް އަށް ހަލާކުވުން ފޯރާފައިވާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ރޫޓް ކެނަލް ތެރަޕީ ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ކައްކާއިރު ތަދުވުން: ހަމައެކަނި ކާނާ ކައްކާއިރު ތަދުވާނަމަ އެއީ ފިލްލިންގ ތަންކޮޅެއް ގިނަވުމުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ޑޮކްޓަރަށް ކުޑަކޮށް ތިރިކޮށް އަލުން ޕޮޒިޝަން ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ.
• ފިނި ނުވަތަ ހޫނު އެއްޗަކުން ބޮޑެތި ރިހުން: ފިނި ނުވަތަ ހޫނު އެއްޗެއް ދަތުގައި ޖެހުމުން ގަދައަށް ތަދުވެ، ނައްތާލުމަށްފަހުވެސް ތަދުވަމުންދާނަމަ އެއީ ދަތުގެ އެތެރޭގެ ނާރު ހަލާކުވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ރޫޓް ކެނަލް ނުވަތަ ދަތް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ރިހި ފިލިންގްސް (އެމަލްގަމް) އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. އެހެނީ އަމަލްގަމް ފިލިންގްސް ގައި މާކިއުރީ ހުރެއެވެ. އެމެރިކަން ޑެންޓަލް އެސޯސިއޭޝަން (އޭޑީއޭ) އާއި ޔޫއެސް ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ ދުނިޔޭގެ ބޮޑެތި ސިއްހީ ޖަމިއްޔާތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި އެމަލްގަމް ފިލިންގްސް އަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ .

ނަމަވެސް އެފްޑީއޭ އިން ދާދި ފަހުން ވަނީ މާކިއުރީ ހޫނުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށް ބުނާ ވަކި ގްރޫޕްތަކެއްގެ މީހުންނަށް މިތަކެތި ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވުމަށް ލަފާދީފަ އެވެ.

އެމަލްގަމް ފިލިންގްސް އިން ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދީފައިވާ ގްރޫޕްތަކުގެ މީހުން:

• މާބަނޑު މައިންނާއި އެމީހުންގެ ބަނޑުގައިވާ ދަރިންނެވެ.
• އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާ އަންހެނުންނެވެ.
• ކިރުދޭ މައިންނާއި އެމީހުންގެ ތުއްތު ކުދިން.
• 6 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިން.
• އަލްޒައިމާ، މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް، ނުވަތަ ޕާކިންސަން ފަދަ ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ.
• ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށް މީހުންނެވެ.
• އަމަލްގަމްގައި ހިމެނޭ މާކިއުރީ ނުވަތަ އެހެނިހެން ލޭޒާތަކަށް އެލާޖިކްވާ މީހުންނެވެ.

މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ!

ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

• ތިބާގެ ފިލްމު ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ނުވަތަ މުޅިން ނިމިއްޖެނަމަ .
• ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހުވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ގަދަ ތަދުވާނަމައެވެ .
• މޫނު ނުވަތަ ދަތްދޮޅި ދުޅަވެއްޖެނަމަ .
• އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، އަދި ތުރުތުރު އަޅަން .

ދަތް ފުރިގެން ދާއިރު ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ދަތާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އޭނާއަށް ދެން ތިބާއަށް އިތުރު ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް ދީފާނެއެވެ.

ދަތެއް ފުރަން މާ ލަސްވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކެވިޓީ މާ ބޮޑުވެ، ދަތުގެ މަޑު ޓިޝޫއާއި ނާރު ޓިޝޫއަށް (`ޕަލްޕް`) ހަލާކުވެފައިވާނަމަ، ގަވާއިދުން ފުރިގެން މަރާމާތު ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ `ރޫޓް ކެނަލް` ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭ ވަގުތެވެ.

އަހަރެމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދާކަށް ކަމުނުދެއެވެ. އެކަމަކު ދަތް އުނގުޅުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމެވެ. ފިލްލިންގ އަކީ ހަމައެކަނި ގުދުރަތީ ދަތް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބޮޑެތި ފަރުވާތަކާއި ޚަރަދު ބޮޑު މަރާމާތުތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.