ދަތްތައް ބަލިކަށިހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކުލަ ގެއްލިފައިވާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟ މިއީ (ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ!

ބައެއް މީހުންގެ ދަތްތަކަކީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކުލައެއް، ފަހަރެއްގައި ބްލޫ-ގްރޭ ކުލައެއް، ނުވަތަ ރީނދޫ-ބްރައުން ކުލައެއް ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ކުޑަ އެއްޗެއް ކެއުމުން ވެސް ފަޅައިގެން ނުވަތަ ފަޅައިގެންދާވަރަށް ދަތްތައް ބަލިކަށިވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ދަތް އުފެދުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

`(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` އަކީ ދަތް އުފެދުމުން، އެއީ ދަތް ބޮޑުވުމުން ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ވާ ކަމަކީ ދަތްތައް ވަރަށް ބަލިކަށިވެ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ . ބިސްކޯދެއް ފަދައިން ކުޑަކޮށްވެސް ފަޅާލައިފިނަމަ ފަޅައިގެންދާނެއެވެ. އަދި މި ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ދަތްތައް ކުޑަކޮށް ޓްރާންސްލޫސެންޓް ވެފައި ހުރެއެވެ . ކުލައަކީ ވެސް، އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން ، ބްލޫ-ގްރޭ ނުވަތަ ޔެލޯ-ބްރައުން އެވެ .

``ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ'' ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ތިބާގެ ޕްރައިމަރީ ދަތްތަކަށާއި ތިބާގެ ދާއިމީ ދަތްތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ހާލަތެކެވެ . މާނައަކީ ޒުވާން އުމުރުގައި ވެސް އަލާމާތްތައް ފެށޭނެ ކަމާއި، ނުވަތަ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ފެނިދާނެ ކަމެވެ.

މިހާރު ބަލަ އަޅުގަނޑުމެން ދަތެއް ނަގާއިރު، އެ ދަތްތަކުގައި އެތައް ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. މަތީގައިވާ ވިދާ، ވަރުގަދަ ބަޔަށް ކިޔަނީ `(އިންމަލް)` އެވެ. އެ `(އިންމަލް)` ގެ ތިރީގައި އެހެން ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ، ​​އެ ފަށަލައަށް ކިޔަނީ `(ޑެންޓިން)` އެވެ. މި `(ޑެންޓިން)` ބަޔަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދަތަށް ބާރާއި ކުލަ ލިބިދޭ ބައެކެވެ. `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ގައި ވާގޮތަކީ `(ޑެންޓިން)` ބައި ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވުމެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ `(ޑެންޓިން)` ބަލިކަށި ކަމުން، މަތީގައި ހުންނަ `(އިންމަލް)` ދަތުގައި ރަނގަޅަށް ނުގުޅެއެވެ. އެއީ `(އިންމަލް)` ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ދާ ސަބަބެވެ.

މުހިންމު: `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` އާއި `(އެމެލޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ތަފާތުވެއެވެ. `(އެމެލޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ގައި ސީދާ ދަތުގެ `(އިންމަލް)` އަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ގައި މައްސަލަ އޮތީ `(ޑެންޓިން)` ގައެވެ.

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށް ބުނެވެއެވެ . އާންމުކޮށް މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 6000 އާއި 8000 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކުގެ ކިބައިންނެވެ.

`(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ގެ އެއްވެސް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ވައްތަރު 1 (ޓައިޕް އައި): މިއީ ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ. އެހެނީ މި ބާވަތް ޖެހެނީ `(އޮސްޓިއޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ކިޔާ ބައްޔަކާ އެކުގައެވެ. `(އޮސްޓިއޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` އަކީ ހަމައެކަނި ކަށިތައް ވަރަށް ނާޒުކުކޮށްލާ ބައްޔެއް (ބްރިޓްލް ބޯން ޑިޒީޒް) އެވެ. އެހެންކަމުން ދަތުގެ މައްސަލަތަކާ އެކު މިމީހުންގެ ކަށީގެ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެއެވެ. ސަބަބަކީ `(COL1A1)` ނުވަތަ `(COL1A2)` ޖީންތަކުގެ `(ޖީންސް)` އަށް ވަކި ބަދަލުތަކެއް އައުމެވެ. މި ދެ ޖީން ވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީން `(ކޮލަޖަން)` އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

2. `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ވައްތަރު 2 (ޓައިޕް II): މި ބާވަތަކީ ދާއިމީ ދަތްތަކަށްވުރެ އާންމު ދަތްތަކެކެވެ.އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ތުއްތު ކުދިންގެ ދަތްތަކުގައެވެ. މި މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން ވިރާސީ ހާލަތްތައް މަދުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އުމުރާ ގުޅިގެން އަޑުއިވުން ދަށްވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ .

3. `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ވައްތަރު 3 (ޓައިޕް III): މިއީ އެންމެ މަދުން ފެންނަ ވައްތަރެވެ . ތުއްތު ދަތްތަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ދާއިމީ ދަތްތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ . ދިރާސާވެރިން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި މި ބާވަތް ގިނައިން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ `(އަޝްކެނާޒީ ޔަހޫދީ)` ކިޔާ ޔަހޫދީ ނަސްލުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި، އަދި މެރީލޭންޑްގެ ދެކުނުގައި ދިރިއުޅޭ ބައެއް އާއިލާތަކުގައެވެ.

`(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެކަން ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކުލަ ބަދަލުވުމާއި ، ބަލިކަށި، ފަޅައިގެންދާ ދަތްތަކެވެ . އާންމުކޮށް ދަތްތައް ހުންނަނީ ޓްރާންސްލޫސެންޓް ވެފައި، ރީނދޫކުލައިގެ މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ކަޅުކުލައިގެ އަޅިކުލައިގެ ދަތްތަކެކެވެ .

އެކަން ފިޔަވައި އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ދަރިފުޅުގެ ދަތްތައް ލަސްވެގެން ގެއްލުން: ތުއްތު ކުދިންގެ ދަތްތައް އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ލަސްވެގެން ވެއްޓުން.
• އިނަމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ: މީގެ މާނައަކީ ދަތްތަކުގެ މަތީގައި ހުންނަ އިންމަލް ފަށަލަ ފުދޭވަރަކަށް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
• ހުޅުތައް ހައިޕަރމޮބިލިޓީ: ބައެއް މީހުންނަށް އިނގިލިތަކާއި އުނަގަނޑު ފަދަ ހުޅުތައް މާބޮޑަށް ކުރިއަށް ފަހަތަށް ވައްޓާލެވިދާނެއެވެ.
• ދަތް އެޖެނެސިސް: މީގެ މާނައަކީ ކޮންމެވެސް ދަތްތަކެއް ނެތި އުފަންވުމެވެ.
• ދަތްތަކުގެ އިންމަލް ބަލިކަށިވުން: ދަތުގެ އިންމަލް ބަލިކަށިވެ، އަވަހަށް ފަޅައިގެންދެއެވެ.

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ކުޑަކުއްޖެއްގެ ތުއްތު ދަތްތަކަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ކުލައެއް، ކަޅުކުލައިގެ ދަތްތަކެއް، ނުވަތަ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ ދަތްތަކެއް ނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން އެ ދަތްތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ޖެހެ އެވެ.

މި `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކަށް އަންނަ ބަދަލެވެ. ޚާއްޞަކޮށް `(DSPP) ` ކިޔާ ޖީނަށް ބަދަލު އައުމުން `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ) އުފެދެއެވެ. މި `(DSPP)` ޖީނުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތްތަކުގެ މެދު ފަށަލަ ކަމަށްވާ `(ޑެންޓިން)` ހެދުމުގެ އިރުޝާދު ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ޖީން އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން `(ޑެންޓިން)` ރަނގަޅަށް ނުއުފެދެއެވެ.

މި ޖެނެޓިކް ވޭރިއޭޝަން މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވެ ނުވަތަ ރެންޑަމްކޮށް ދިމާވެދާނެ އެވެ .

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ ޓައިޕް 1 ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ގައިގައި ސީއޯއެލް1އޭ1 ނުވަތަ ސީއޯއެލް1އޭ2 ޖީންތަކުގައި ވެސް މުއުޓޭޝަން ހުރެއެވެ. މިއީ ހަމަ އޮސްޓިއޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ (ކަށިތައް ފަޅައިގެންދާ ބައްޔެއް) ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިން ވެސް ފެންނަ ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކެކެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ފުރަތަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . އޭނާ ފުރަތަމަ ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ އަހާނެއެވެ..

މީގެ އިތުރުން ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ ޖެހިފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، މި ހާލަތު ކަށަވަރުކުރުމަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

• ދަތުގެ އެކްސްރޭ ނެގުން.
• ފަހަރެއްގައި ސީޓީ ސްކޭން އެއް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ .

މި ތަސްވީރުތަކަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ދަތްތަކުގެ އެތެރޭގެ ހާލަތު، ``ޑެންޓިން'' ގެ ޠަބީޢަތުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ބަދަލުތަކެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ފރުވާ)

ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު ފޯކަސް އަކީ ބަލިކަށިވެފައިވާ ދަތްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމެވެ . މިކަން ކުރުމަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ރިސްޓޯރޭޓިވް ޕްރޮސީޖަރސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.

މިސާލަކަށް:

• ފުލްކުރުން: ދަތްތަކުގައި ހުންނަ ހުސްތަކާއި ރެނދުތައް ފުރިހަމަކުރުން.
• ވީނިއަރސް: މިއީ ދަތުގެ ކުރިމަތީގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަ ތުނި ކޮތަޅުތަކެކެވެ. އަދި ދަތުގެ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ.
• ކްރައުންސް: ކްރައުން އަކީ ދަތެއްގެ މައްޗަށް އަޅާފައި ހުންނަ ޓޮޕެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މުޅި ދަތް ނިވާކޮށްދީ ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ފަރުވާތަކުގައި ދަތްކުލައިގެ ތަކެތި ބޭނުން ކުރާތީ، ހިނިތުންވުން ރީތިކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.

ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ ޖެހުމުން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ދަތް ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ދަތް ގެއްލިއްޖެނަމަ އޭގެ ބަދަލުގައި ދަތް އިމްޕްލާންޓް ނުވަތަ ޑެންޗަރ ޖަހައިގެން ވެސް ދަތް އަޅާލެވިދާނެއެވެ .

މިހާލަތާއެކު އުޅެނިކޮށް ލިބޭނީ ކޮންކަހަލަ އުއްމީދެއް ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

ތިބާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ:

• ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުއިރު ތިބާގެ އުމުރެވެ.
• ހާދަ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށީ.
• ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ ހެއްޔެވެ؟

މުހިންމު ކަމަކީ ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫން ކަމެވެ . ނަމަވެސް ދަތުގެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް ހުރުމުން ދަތްތަކަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ނުލިބި ދަތްތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިން ވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ސަބަބަކީ އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ. ނަމަވެސް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދަތްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ދަތްތަކަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އަމިއްލައަށް އަޅާލުން)

`(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ޖެހިފައިވާނަމަ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅުވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.ބެލެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ދަތް ހަލާކުވުމާއި ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރުން:

• ދަތްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ފްލޫރައިޑް ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• މަޑު ބުރުހަކާއި ފްލޫރައިޑް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު ދަތް އުނގުޅާށެވެ .
• ހަކުރު ގިނަ، އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ ލިމިޓް ކުރާށެވެ.
• ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ފްލޫރައިޑް އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗަކުން އަނގަ ދޮވެލާށެވެ .
• ޗެކަޕް ކުރުމާއި ސާފުކުރުމަށް ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ޒިޔާރަތްކުރުން .

`(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ހުންނައިރު ކެއުމާއި ބުއިމަކީ ކޮން ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަކުރު އާއި އެސިޑް މަދު ކާނާ އާއި ބުއިންތައް ހޮވުމެވެ . މާނައަކީ ސޯޑާ ފަދަ ބުއިންތަކާއި، ލައިމްސް ފަދަ ސައިޓްރަސް ފްރޫޓްސް، އަދި ޓޮމާޓޯ ސޯސް ފަދަ ބުއިންތައް ވީހާވެސް ގިނައިން މަދުކުރުމެވެ. އަދި ކައްކާންޖެހޭ އަދި ހަރު ނުވަތަ ކުދިކުދި ކާނާ ކެއުން މަދުކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ .

މިއީ `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ):` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ކާން ރަނގަޅު ބައެއް ކާނާތަކެވެ

• ފިހެފައިވާ މަހެވެ
• ކެސެރޯލްގެ ބާވަތްތައް
• ކައްކާފައި ހުންނަ ތަރުކާރީ
• އޯޓްމީލް އެވެ
• ކްރީމް ބެސްޓް ސޯސް އާއި އެކު ޕާސްތާ އެވެ
• ސްކްރެމްބްލްޑް އެގްސް އެވެ
• ސްމޫތީސް އެވެ

މިއީ ކެއުމަށް ފަސޭހަ އަދި ދަތްތަކަށް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ ކާނާތަކެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަތްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . ހަނދާން ކުރާތި، ޑީޖީއައިގެ އަލާމާތްތައް ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ފުރަތަމަ ދަރިފުޅުގެ ދަތްތައް ކަޅު، އަޅި، ނުވަތަ މުށިކުލައިން ފެންނަނަމަ ، ކުޑަކުދިންގެ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލަފާ ހޯދުމަށް ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ އަތުގައި ހުރީ ކޮން ބާވަތެއްގެ `(ޑީޖީއައި)` ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާތައް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާތައް ދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
• ދަތް ސާފުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ކޮބައިތޯ؟

އެންމެ ފަހުން ކަމެއް... (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ބަލިކަށި، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ ދަތްތައް ހުރުމަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އަދި ކާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ސަމާލުވާން ޖެހުމަކީ ވެސް ވަރަށް ވަރުބަލި ކަމެކެވެ. `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ)` ޖެހުމުން ދަތްތަކުގެ ސިފައަށް ލަދުގަނެވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޖުތަމަޢާ ކުރިމަތިލާން ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.. އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޑޮކްޓަރުން އެބަތިއްބެވެ. އެމީހުން ދަތްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ހިނިތުންވުން ރަނގަޅުކޮށް، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ބޮޑު ކުރުމަށް ފަރުވާތަކެއް ދޭން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ކަމަކާ ކަންބޮޑުނުވެ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވާށެވެ.

ބަލި ކުރީކޮޅު ދެނެގަނެ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދައި، އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކަށް ތަބާވުމުން، `(ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ) މި ހާލަތުގައި ވެސް ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

` ޑެންޓިނޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ، ދަތުގެ ބަލިތައް، ބަލިކަށި ދަތްތައް، ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ޖެނެޓިކް ބަލިތައް، ދަތުގެ ސިއްހަތު، ތުއްތު ކުދިންގެ ދަތްތައް