ނިޔަފަތިތައް ހުތުރުވެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް ކިޔަނީ (ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް) - މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކާއި ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ރީތިކަމާއި ސިއްހަތަށް ހަގީގަތުގައި މުހިންމު އެއްޗެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ތިބާގެ ނިޔަފަތިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ ދެ ނިޔަފަތި، ނުވަތަ އެނގޭ މީހެއްގެ ނިޔަފަތި ކުލަ ބަދަލުވެ، ބޯވެ، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ޗިޕްވެފައި ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވެއެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ސަމާލުކަން ނުދިން ނަމަވެސް މިއީ ހަގީގަތުގައި ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޑިސްޓްރޯފިކް ނިޔަފަތިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، ފުރަތަމަ ބަލާލަމާ ހިނގާ `(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. `(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` އަކީ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ނިޔަފަތި ޑިފޯމްވެ، ބޯވެ، ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ހާލަތެކެވެ . މިއީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގައި އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ފައިގެ ނިޔަފަތި ފަންގަސްއަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ހަމުގެ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު (ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް) ގެ ސަބަބުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މިހެން އެއްވެސް މީހަކަށް ދިމާވެދާނެ ބާއޭ ހިތަށް އަރާފާނެއެވެ. އާދެ، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ކުރެވޭނެ، އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑު.

• 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް: ނިޔަފަތި ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިކަން ދިމާވެދާނެ ސަބަބަކީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، ނިޔަފަތިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވާތީއެވެ. އަހަރެމެންގެ ކާފަ އާއި މާމަ އާއި މެދު ވިސްނާލަބަލަ، އެމީހުންގެ ނިޔަފަތިތައް ބައެއް ފަހަރު ބަދަލުވެއްޖެ ނޫންހެއްޔެވެ؟
• ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން: މިސާލަކަށް `(ޕްސޯރިއަސިސް)` (ސްކޭލީ ޕެޗްސް) ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި ވެސް މި ހާލަތު ހުރެދާނެ އެވެ. `(ސޮރިއަސިސް)` އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެ، އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެ، ރަތްކުލައިގެ ފަށަލަތަކެއް އުފެދިގެންދާ ބައްޔެކެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިޔަފަތިތަކަށް އަސަރުކޮށް، ކުދިކުދި ވަޅުގަނޑުތައް އުފެދި، ކުލަ ބަދަލުވެ، ބޯވެދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ކުރާނީ ކޮން އަސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ނިޔަފަތި މިގޮތަށް ބަދަލުވުމުން ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ . ހާއްސަކޮށް ނިޔަފަތި އެތެރެއަށް ކައްސާލައިގެން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ (`އިންގްރޯން ޓޯނެއިލްސް`) ރިހުން އިތުރަށް ގޯސްވެއެވެ. ހިނގުމާއި ބޫޓު އަޅައިގެން އުޅޭއިރު ކިހާ އުނދަގުލެއް ވާނެކަން ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޒަޚަމް އިންފެކްޓްވެ ފޭސްޓަރ ވެދާނެ އެވެ.

ހަމައެހެންމެ، ނިޔަފަތިތައް ހުތުރު ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުރުމުން ނަފްސާނީ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ހުތުރު ނިޔަފަތިތަކާއެކު އުޅެން ބޭނުންވަނީ ކާކު ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުން ސެންޑަލް އަޅަން ނުވަތަ ބޭރަށް އަތް އަޅަން ފަސްޖެހެ އެވެ.

ތަދު ނުވިޔަސް، ނިޔަފަތިތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން . ސަބަބަކީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެތީ އެވެ. ހަމައެކަނި ނިޔަފަތިއަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އެކަން ރަނގަޅު ނުވާނެ، ސަބަބު ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

`(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި އެއް ނިޔަފަތިއަކުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު އެތައް ނިޔަފަތިތަކެއްގައި ހުރެދާނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ފަރިތަ އަޑު އިވޭތޯ ބަލާށެވެ:

• ތަންތަނުގައި ނިޔަފަތިތައް ރެނދުލުން .
• ނިޔަފަތިތަކެވެފުނޑުފުނޑުވެގެން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އިހުސާސެވެ. ޗޮކް ޑަސްޓް ފަދައިންނެވެ.
• ނިޔަފަތި އާދަޔާ ހިލާފަށް ބައްޓަންވެފައި ނުވަތަ ކައްސާލާފައި ހުރެދާނެއެވެ . މިސާލަކަށް ނިޔަފަތި މައްޗަށް ނުވަތަ އެއްފަރާތަކަށް ނިކުމެފައި ހުރިހެން ހީވެ، ނުވަތަ ސަމުސާއެއް ފަދައިން އެތެރެއަށް އަޑިއަށް ދާތަން ފެނިދާނެއެވެ.
• ނިޔަފަތި ނިޔަފަތި ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑުން ވަކިވެ ނުވަތަ މުޅިން ވަކިވެދާނެއެވެ.
• އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޯ ނިޔަފަތިތަކެވެ . ބައެއް ފަހަރު ނިޔަފަތިތައް ކޮށާނުލެވޭ ވަރަށް ބޯވެދާނެއެވެ.
• ނިޔަފަތިތަކުގެ ކުލަ ރީނދޫ، ހުދު، ފެހިކުލައިގެ މުށި ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ .

`(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ނިޔަފަތި ޑިފޯމިޓީސް އުފެދެނީ ނިޔަފަތި، ނިޔަފަތި ހުންނަ ހަންގަނޑަށް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން (އަހަރެމެން މިއަށް ކިޔަނީ `ނެއިލްބެޑް`) އެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.

• ނިޔަފަތި ޓްރޮމާ ނުވަތަ ނިޔަފަތި ތެރޭގައި ބޮޑުވެފައިވާ އިންފެކްޝަންތައް. މިސާލަކަށް ދޮރެއްގައި ފައިގެ އިނގިލި ތާށިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފައިގެ މައްޗަށް ބަރު އެއްޗެއް ވެއްޓިއްޖެނަމަ ނިޔަފަތި ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިޔަފަތި އިންފެކްޝަން އުފެދި ޑިފޯމިޓީ އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަތް ބޫޓު އަޅާއިރު ނިޔަފަތި ކޮމްޕްރެސްވެ މިކަހަލަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• މައިކޮޓިކް ނިޔަފަތި (ނިޔަފަތި ފަންގަސް) ނުވަތަ ނިޔަފަތި ފަންގަސް އިންފެކްޝަން (ފައިގެ ނިޔަފަތި ފަންގަސް) ގެ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކެވެ. މިއީ ވަރަށް އާންމު ސަބަބެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ. އާންމު ފާޚާނާތަކާއި ސްވިމިންގ ޕޫލް ފަދަ ތެތް މާހައުލުތަކުގައި މި ފަންގަސް ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެއެވެ.
• ސޮރިއަސިސް (ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް) އެވެ. އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށްވެސް ނިޔަފަތިން މި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އެކްޒީމާ ފަދަ ހަމުގެ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ނިޔަފަތިތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެވެ.
• ނިޔަފަތިއަށް ޓްރޮމާ. މިސާލަކަށް ދޮރެއްގައި ފައިގެ އިނގިލި ޖައްސާލުމަކީ ނުވަތަ ފައިގެ މައްޗަށް ބަރު އެއްޗެއް ވެއްޓުމަކީ ނިޔަފަތިތަކަށް ގެއްލުންދީ ޑިސްޓްރޯފިކް ނިޔަފަތިތައް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން ނިޔަފަތި ދަތްއަޅާ ނުވަތަ ނިޔަފަތި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ހޮވައިގެން ނިޔަފަތިތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތު `(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` ފަތުރުވެރި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އާދެ، ސަބަބަކީ ފައިގެ ނިޔަފަތި ފަންގަސް ނަމަ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ތިމާގެ އާއިލާއާއި ތިމާއާއެކު އުޅޭ މީހުންނާ މެދު ސަމާލުވާން ޖެހޭނެއެވެ. މިއީ އެއް ތުވާލި، ސޮކްސް، ބޫޓު ބޭނުން ކުރާއިރު، އަދި އެއް ފާޚާނާއެއް ބޭނުންކުރާއިރު ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ސަބަބަކީ ނިޔަފަތިއަށް ލިބުނު ޓްރޮމާއެއް ނުވަތަ ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ ހާލަތެއް ނަމަ އެއީ އެހެން މީހުންނަށް ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ސީދާ ސަބަބު އެނގުން މުހިންމެވެ.

މި ހާލަތު (ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް) ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް އަކީ އޭގެ ޒާތުގައި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އެހެން ކޮންމެވެސް މައްސަލައެއް ނިޔަފަތިތަކަށް އަސަރު ކުރަމުންދާކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނިޔަފަތިތައް ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ބަލާނީ ނިޔަފަތީގެ ކުލައާއި، ބޯމިނާއި، ނިޔަފަތީގެ ބައްޓަމާއި، ނިޔަފަތި ދަށުގައިވާ ހަމުގެ ހާލަތު ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެއަށްފަހު ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚާއި، ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތްތަކާއި (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި، ސޮރިއަސިސް)، ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް، އަދި ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިފަދަ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ އަހާނެއެވެ. މި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް އެއްކޮށްލައިގެން ސަބަބު ކަނޑައެޅޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މިކަން ސީދާ ދެނެގަތުމަށް ކުރެވެނީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ނިޔަފަތިތަކަށް ބަލާފައި ``ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް'' ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމަށްފަހު ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅަކީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ހޯދުމެވެ. މިއީ މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހިމެނިދާނެ ކަމެކެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ބައެއް ފަހަރު ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން އިންފެކްޝަންތަކާއި، އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީތައް ބެލުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ނިޑަލްއަކުން ނަގައި ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވުން ހިމެނެއެވެ.
• ނިޔަފަތީގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓްކުރުން: ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިޔަފަތީގެ ދަށުން ނިޔަފަތީގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނުވަތަ ޕައުޑަރ ފަދަ އެއްޗެއް ސްކްރޭޕްކޮށް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ފަންގަސް ހުރިތޯ ބަލާފާނެއެވެ.
• ނިޔަފަތި ބަޔޮޕްސީ: މިއީ އެންމެންނަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ސަބަބު ހޯދަން އުނދަގޫ ނަމަ، ހާއްސަކޮށް ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މި ޓެސްޓް ހެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ނިޔަފަތީގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް (ސާމްޕަލް) ނަގައިގެން ލެބެއްގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލުމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ އާންމުކޮށް ނަމްބިންގ އޭޖެންޓެއްގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި މިއީ މާ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
• ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު: މި އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު މުޅި ހަށިގަނޑު ބެލުމަށްފަހު ޖުމްލަ ސިއްޙަތުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް އުނދަގުލަކާއި ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެ އެވެ.

މި `(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ، ސަބަބަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދިނުމެވެ.

• ތިބާގެ ފައިގެ ނިޔަފަތި ބޮޑުވެފައިވާނަމަ، ނިޔަފަތި ޓްރޮމާއެއް، ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އަނގައިން ނުވަތަ ޓޮޕިކަލް) ދީފާނެއެވެ.
• ފައިގެ ނިޔަފަތި ފަންގަސް ހުންނަނަމަ އެންޓިފަންގަލް ކްރީމް ނުވަތަ ގިތެޔޮ ދީފާނެއެވެ . މިއީ ކުރު މުއްދަތަކަށް، ބައެއް ފަހަރު އެތައް މަހެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަ ބޭސް އެކުލެވޭ ނިޔަފަތި ޕޮލިޝްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
• ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ލައިޓް ތެރަޕީ، ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް، އެހެން ބޭސް، ނުވަތަ އިމިއުން ތެރަޕީ އިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ .
• ބައެއް ފަހަރު ނިޔަފަތި ވަރަށް ބޮޑަށް އުނިވެ ތަދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިޔަފަތިގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ނަގައިގެން ވެސް ނިޔަފަތި ނަގާފާނެ އެވެ. ހާސްނުވޭ، އެއީ ވޭން ނެތި ކުރާ ކަމެއް. އާ، ދުޅަހެޔޮ ނިޔަފަތިއެއް އަނބުރާ ބޮޑުވާނެއެވެ.

ގޭގައި މިކަމަށް ފަރުވާދޭން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ދުވަހަކުވެސް މި `(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` އަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެހެނީ، ނިޔަފަތީގެ މައްސަލަތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެ މައްސަލަތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެތީ އެވެ. އަދި ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލި ފަދަ ސިއްޙީ އެހެން ޙާލަތްތައް ހުރިނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ . ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ފައިގައި އިޙްސާސް މަދުވާތީ، ކުޑަ ޒަޚަމެއް ވެސް ފަސޭހައިން ބޮޑުވެ، ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.

ނިޔަފަތިއަށް ޓްރޮމާގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެފައިވާނަމަ، ހަލާކުވެފައިވާ ނިޔަފަތި ފުރިހަމައަށް އަނބުރާ ބޮޑުވާން އެތައް މަސްތަކެއް ނަގާފާނެ (އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިއަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް 6 މަސް، ފައިގެ ނިޔަފަތިއަކަށް 12-18 މަސް ދުވަސް) އެވެ. އެ މުއްދަތުގައި ނިޔަފަތި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

`(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` ކިޔާ މި ހާލަތުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފައިގެ ނިޔަފަތި ފަންގަސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ , ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަކީ މިކަމުގެ ބޮޑު ސަބަބަކަށް ވާތީއެވެ.

• މަދުވެގެން ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ސާފު ސޮކްސް ޖޯޑަކަށް ބަދަލުކޮށް، އަދި ފައި ތެތްވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު (ފޮތިގަނޑު ތެމިގެން، ވާރޭގައި ތެމިގެން) ބަދަލުވާށެވެ. ބޫޓު ތެމިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހިކި ޖޯޑަކަށް ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. ތެތް މާހައުލަކީ ފަންގަސް އާލާވާ ރަނގަޅު ތަނެކެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮޓަން ސޮކްސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ބޫޓު، ނިޔަފަތި ކޮށާ އެއްޗެހި، ނުވަތަ ތުވާލި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ފަސޭހައިން ފަންގަސް ފެތުރިދާނެ ކަންކަމެވެ. އަމިއްލަ ޒާތީ ތަކެތި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ފައިގެ ނިޔަފަތިތައް ކަނޑާއިރު ސީދާ ހުރަސްކޮށް ކަނޑާލާށެވެ. ނިޔަފަތި ދިގުވުމުން ފަންގަސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ނިޔަފަތިތައް ކައްސާލައިގެން ނުވަތަ އޭންގަލެއްގައި ކަނޑާލައިފިނަމަ ފައިގެ ނިޔަފަތިތައް ތެރޭގައި ބޮޑުވެފައި ހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އާންމު ފާޚާނާތަކާއި، ޖިމް ލޮކަރު ރޫމްތަކާއި، ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގެ ވަށައިގެން ބޭނުންކުރާއިރު ފްލިޕް ފްލޮޕް ނުވަތަ އެހެން ފައިތިލައެއް ލައިގެން އުޅުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އާންމު ތަންތަނުގައި ހުސްފައިގައި ހިނގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި ސަރަހައްދުތަކުގައި ފަންގަސް އާންމުވެދާނެއެވެ.
• އަބަދުވެސް ފައި ރަނގަޅަށް ދޮވެ ހިއްކުމަށް ހާއްސަކޮށް ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ ދޭތެރޭގައި ހިއްކާށެވެ.
• ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ، ލުއި ފިޓް ބޫޓެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މި `(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` އާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑިސްޓްރޯފިކް ނިޔަފަތިތަކަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނިޔަފަތިތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން މެދުވެރިވާ ބައެއް ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ ފައިގެ ނިޔަފަތި ފަންގަސް އަދި ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހާލަތު ގޯސްވެ، އިންފެކްޝަން ފެތުރި، އަދި ނިޔަފަތި މުޅިން ގެއްލިދާނެ އެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ (`ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް`) އަބަދުވެސް ފައިގައި ކުދިކުދި ކަނޑާފައި ހުރިތޯ، ސްކްރޭޕް ވެފައި ހުރިތޯ، ނުވަތަ ނިޔަފަތީގައި މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ، ހަކުރުބަލީގެ މީހުންގެ ގައިގައި ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ފަސޭހައިން ބަލިޖެހި ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ނިޔަފަތީގެ މައްސަލަތަކަށް އަޅާނުލާ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ނިޔަފަތިތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ. އެހެންކަމުން، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކަށް ނުވަތަ ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ. ކޮންމެ ނިޔަފަތިއެއް ވެސް ގަވާއިދުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

• ނިޔަފަތީގެ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. މިސާލަކަށް ނިޔަފަތިގައި ކުލަޖެހުން ނުވަތަ ރޮނގުތަކެއް ހުރުމާއި، ރީނދޫވުން، ހުދުވުން ނުވަތަ ކަޅުވުން.
• ނިޔަފަތިތަކުގެ ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. މިސާލަކަށް ނިޔަފަތި ކައްސާލާ، ނުވަތަ ނިޔަފަތި ނިޔަފަތި ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑާ ވަކިވެގެން ދިއުމެވެ.
• ނިޔަފަތިތަކުގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. މިސާލަކަށް ނިޔަފަތިތައް ބޯވެ، ތުނިވެ، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ކުދިކުދިވެދާނެއެވެ.
• ނިޔަފަތީގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ ދަށުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ތަތްވުން .
• ނިޔަފަތިން އަންނަމުން ދިޔަ ނުބައި ވަހެކެވެ.

މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ހަމައެކަނި "އޯކޭ" ކަމަށް ގަބޫލުކޮށްގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަހަރެންގެ ނިޔަފަތިތަކަށް މި މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ކޮން ފަރުވާއެއް ލަފާ ދެއްވަނީ؟ ކިހާ ދުވަހަކު ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• މި ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ ؟
• މި ފަރުވާ ފުރިހަމަ ކުރުމަށްފަހު އަހަރެންގެ ``ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް'' ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ އާ ނިޔަފަތި ބޮޑުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން ތަކުރާރު ނުވާނެހެން އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، މި ހާލަތު ކިޔާ `(ޑިސްޓްރޯފިކް ނެއިލްސް)` ނުވަތަ ނިޔަފަތި ޑިފޯމިޓީސް އެހާ ބޮޑު ކަމަކަށް ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބުތަކަކީ ފައިގެ ނިޔަފަތި ފަންގަސް އަދި `(ޕްސޯރިއަސިސް)` ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ ، މިކަމަށް ފަރުވާކޮށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ހާއްސަކޮށް ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތެއް ހުންނަނަމަ ފައި އާއި ނިޔަފަތި އަށް ދިމާވާ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކަށް ވެސް އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އިންފެކްޝަން ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ކަމެކެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް އަސްލު ސަބަބު ހޯދައި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އަނެއްކާވެސް ދުޅަހެޔޮ، ރީތި ނިޔަފަތިތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ނިޔަފަތިތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތު އޮތީ ތިބާގެ އަތުގައި!

`ނިޔަފަތި، ނިޔަފަތި ޑިފޯމިޓީސް، ޑިސްޓްރޯފިކް ނިޔަފަތި، ނިޔަފަތި ފަންގަސް، ނިޔަފަތި އިންފެކްޝަން، އިންގްރޯން ފައިގެ ނިޔަފަތި، ސޮރިއަސިސް، ނިޔަފަތި ފަރުވާ، ނިޔަފަތި ބެލެހެއްޓުން، ނިޔަފަތި ރީނދޫވުން، ނިޔަފަތި ތުނިވުން